暖冬と思っていたのに、 なぜか3月に入ってから寒い日が多く、 さらに強風、地震と心もひやりとする日が続いています。 私的にも用事が立て込み落ち着かない日々です。 生活に余裕も余白もない。 疲れているせいか過食気味なのに 外出続きで水分と睡眠は不足気味(--;;; どこかでリセットしたいのですが、 4... 続きをみる
水分不足のムラゴンブログ
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きょうはなんと5人体制。3時にS夫人が上がってからは4人で回してた。これから毎日5人とか6人なのかなぁ。せめて2人は早く入れてくれ! そういえば、きのうの血液検査で尿酸値もギリギリアウトだった。 えーっ!?通風とかって酒飲みのおっさんのイメージなんだけど。全国の酒飲みの男性、ごめんなさい。 いままで... 続きをみる
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こんにちは😊 タイトル通り。。です😆 リビングでうたた寝した後 起きる時、決まって足がつります💦 ほぼ毎日と言ってもイイぐらい それが1箇所ではなく ふくらはぎと指とか ふくらはぎと足の裏とか あれ?これでどうだ?と痛みと闘いながら あっちこっちに伸ばしたり曲げたり 最後は何処がつってるのかも... 続きをみる
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1日1.5リットルの水分補給が 命を救う 認知症、寝たきりを遠ざけるカギは 水だった 2万人の要介護者に寄り添ってきた リハビリ介護のプロが証明する 寝たきり、おむつの生活を遠ざける 脳の脱水症状が認知症の原因のひとつ 1日2.5リットルもの水分が体内から出ていく 水分摂取の目安は1日1.5リットル... 続きをみる
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プリマヴィスタの有名な方でなく 乾燥くずれ防止の方を使ってみました いつものLIPSの記事 スキンプロテクトベース<乾燥くずれ防止>|プリマヴィスタの使い方を徹底解説「トーンアップと保湿がある下地☆彡混合肌向き..」 by うーたんたーたん(乾燥肌) | LIPS こちらでは本音を まずグッバイコス... 続きをみる
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アチャマガ 頭が 痛〰️い🌀う〰️ヤバい❗ 実は 昨晩から地味に痛くて 早目に就寝💤 治ってる事を願ったんですが 残念 治って無い 痛くて 動けない しかも 喉がカラカラ❗❗ しっかり水分補給して 横になり安静…… あれ!?頭痛が治ってきた……治った❗❗❗ もしかして 熱中症気味 だったのかしら... 続きをみる
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手、足がつる( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) ☆ 止まない雨はない!!
手、指が反り返ったりですごく痛かったことは数回ありましたが、先程足の指から足首の少し上にかけて激痛でなかなかおさまらず泣いてしまいました。 原因は何か少し調べてみましたが… 運動不足 水分不足 ビタミンB1不足 などなど… それとも抗がん剤の副作用? 次の月曜日に主治医に聞いてみようと思います。 弁... 続きをみる
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水分不足
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懐かしい痛みだ(った)わ
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おっさんになると運動後とか寝転んでいる時とかに足がつりやすくなります
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昨日は髪を切りにBRIGHT SIDE(笹塚)へ → ライナーで飲みながら帰ったら寝落ち!
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半額惣菜だと色々並べられる
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こむら返り!!!
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食べたい物から見る体のサイン@Y
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【50代】体調管理で意識していること
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熱中症、再び 金のどん兵衛
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夏バテ 水分補給 量
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爽やかなブルーが美しい💙宿根草💙『エキウムブルーベッダー 』
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水分不足
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犬の涙やけの治し方とは
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大寒波に負けない体を作る、冬の水分補給の大切さ
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電気毛布で血管詰まるの?脱水してる感めっちゃあるんだが…【50代身体メンテナンス】
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文旦と白侘助と🌺過ぎたるは猶及ばざるが如し💜💙ダイエットもご注意
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