道標ない旅のムラゴンブログ

焼鮭と赤玉ねぎの黒酢マリネ風あえ

今日の血圧

血圧改善には赤玉ねぎ

【育てる腸活】毎日のすこやかさを支える発酵食品「ブレス」

からだの中側から整う万能発酵調味料

風邪予防献立

疲労回復の献立

腸内環境を整える食事とレジスタントスターチ

モラタメでロイテリのオタメシ、3回目はイチゴ味

「バクテロ」を飲み始めて約2週間。50代おっさんの腸活に「いい変化」がありました

横着は筋トレになる。ズボラアラフィフ主婦の末路。

24時間でできちゃう白味噌作り

素焼きの壺からヨーグルトメーカーに行き着いた話

すごいすごいケフィアウォーター

50代おっさん、太宰治の『禁酒の心』を読む。禁酒2カ月超、今では酒を飲みたいと思わなくなった

10月11日は、とってもいい朝食の日

歳のせい？ すぐに横になる（ねこ、14歳）

形から入るブログ作成

ChatGPTで作る画像「らくがき」って・・・どう？

今日の徒然（20260930）

今日の徒然（20260928）

ついに、ここまで・・・病院に行って来ました

本日のトレーニング（20260926）

ぴったりダンボール箱

ChatGPTの新機能「Sketch」と「スケッチ」の違い・・・実際に作って比べてみた

ChatGPT Sketch で、私のすっごくヘタな絵がかわいく変身

シルバーウィークの徒然（20260923）

9月21日は、ガトーショコラの日

高齢猫く～ちゃん、老化に伴う変化

ねこに、ぶどうは絶対NG！（らしいです）・・・私は「クイーンニーナ」を