野牡丹のムラゴンブログ

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ヒロシです。。。

芸人ヒロシさんの「ソロキャンプ」が静かなブームとなっているみたいです一人でするキャンプですねキャンプというと若い人がワイワイ賑やかに青春を謳歌しているイメージですがヒロシさんは中年それに一人でキャンプ。。。一人でいることに寂しさも哀しさも感じずかえってそのことを楽しんでいるよ... 続きをみる
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ヘルガ生活を楽しむ日々 2020/10/02 08:00
女一人で生きるには筋力も必要

ペットボトルのふたが開けづらいことがあります明らかに握力が落ちていますパートナーが居ようと居まいと筋力をつけるのは大切毎朝簡単なヨガや下半身の筋トレはしています(^^) 筋トレには握力が必要らしく特に背部や腰部の大筋群を鍛えるエクササイズには握力が欠かせないようです最近握力がなく... 続きをみる
ヘルガ生活を楽しむ日々 2020/08/07 08:00
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