ハンドグリップのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

握力を鍛えようかと思って

握力がないので(体力もないけど) 鍛えようかと思ってハンドグリップを買いました♪ ↓ これです楽天ランキング1位獲得超高評価★4.74【 1000円ポッキリプレゼントキャンペーン開催中！送料無料】ハンドグリップ 60kg 握力 60キロ握力計筋トレトレーニング握力トレーニングハン... 続きをみる

かりん 50代　私の生き方　徒然ブログ 2025/08/21 12:29

犬とホームセンターに✨

今日も暑かったですね。ホームセンターのフォトブースで撮らせていただきました。犬は、ブースの中の臭いが気になるようで、クンクンしていてなかなかうまく撮れませんでした。うさぎ可愛い💛 でもちょっと狭そうだね。長い時間スマホを持って操作していると左の指が痛くなります。筋力不足？ ... 続きをみる

ちいはる老犬とおばさん　明日の生活を楽しむ 2023/08/20 19:54

高血圧＆五十肩改善大作戦

最近気になってしょうがない？！アサヒビールの新商品。アサヒスーパードライ生ジョッキ缶！！フタがアルミトップ缶詰のようになっていて、パカッと開けると、生ビールのようなフワフワ泡が溢れだしてくるという☆ 夢のような商品.w*･ﾟ .ﾟ･*. 生産が追いつかず、一時停止ということで。次日... 続きをみる

bubu 人生は修行。中国江蘇省生活 2021/04/16 07:00

女一人で生きるには筋力も必要

ペットボトルのふたが開けづらいことがあります明らかに握力が落ちていますパートナーが居ようと居まいと筋力をつけるのは大切毎朝簡単なヨガや下半身の筋トレはしています(^^) 筋トレには握力が必要らしく特に背部や腰部の大筋群を鍛えるエクササイズには握力が欠かせないようです最近握力がなく... 続きをみる

ヘルガ生活を楽しむ日々 2020/08/07 08:00

続・やっぱり歩行力アップ！！

昨日に引き続き… 【ハンドグリップ】からの歩行を観察してみた！！昨日は手を下ろして『ニギニギ体操』をやったが今日は腕を少し上げて！！ …というか、ママちゃんに「今日もニギニギ体操やろう！」とハンドグリップを渡したら、自ら腕を上げて『いーち、にーい…』と数え始めた！！！！！素晴らしい✨ 筋... 続きをみる

Yo-chi ママちゃんと共に 2020/07/09 22:50

不思議…！？手の筋トレで歩行力アップ

今日【新たに発見】したことなのだが… 我が家にあった ☆ハンドグリップこれでママちゃんと握力の筋トレをやってみたママちゃんは意外と握力が強く (やはり長年の美容師歴からなのか…) ギュッと握れた！！(左手) ちなみに…わたしは握力がめちゃ弱い…💦 (↑これでもチカラいっぱい握ってる💦) ママ... 続きをみる

Yo-chi ママちゃんと共に 2020/07/08 22:55

左手のリハビリ

左手のリハビリ(指の力及び握力)にこんな感じのゴムボールを使ってます。よくある↓↓こんな感じのハンドグリップはきっと続かない気がするから。ポイントは両手やること。そしてボールの固さを変えること。ゴムボールなら子供の側でやってても危なくないしねェ。いつの間にかボール遊びになってたりす... 続きをみる

闘うパパ闘うパパのブログ 2015/06/01 19:15