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階段が楽のムラゴンブログ

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少しだけど体操の効果 / 短歌の会で気持ちが潤う

2033年5月9日(火曜日) 晴れ。 4月から、地域の体操教室に通っている。全10回だ。参加者は、皆さん60歳以上。それぞれの目的で参加されている。私は、筋力アップが目的。体操が身に付いて、今後も自宅で続けられたらな、と思っている。 1時間、ストレッチと、筋力アップの体操を行う。家でも、... 続きをみる
アジアンタム日々のひとこと日記 2023/05/09 15:31
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