心の交流のムラゴンブログ

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少しだけど体操の効果 / 短歌の会で気持ちが潤う

2033年5月9日(火曜日) 晴れ。 4月から、地域の体操教室に通っている。全10回だ。参加者は、皆さん60歳以上。それぞれの目的で参加されている。私は、筋力アップが目的。体操が身に付いて、今後も自宅で続けられたらな、と思っている。 1時間、ストレッチと、筋力アップの体操を行う。家でも、... 続きをみる
アジアンタム日々のひとこと日記 2023/05/09 15:31
川柳 2句 1.息子サインで 2. 蒸しパン焼けど

休みだと息子サインで伝えてる（手を合わせて左に曲げるのが「おやすみ」サイン、今日は休むよと。養護学校時代から友が休みだと朝の会で出席をとる時にこのサインを皆で出していた。）炊飯器蒸しパン焼けど今一つ（炊飯器によって違ってる。お釜に直接入れて作っていたので前の炊飯器レシピでしてみたけ... 続きをみる
神様のこひつじ kohitujiのブログ 2020/12/20 13:45
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