豆腐サラダ 冷奴の上にゆで卵と野菜、鶏そぼろをのせたサラダです。 最近はゆで卵を何個か茹でておいて食事の最初に野菜と一緒に食べたり 急にお腹が空いた時におやつ代わりに食べたりしています。 食べ過ぎを防ぐ為の手段として1日3個以内なら食べても良い事にしていますがお肉やお魚、大豆製品も食べているので た... 続きをみる
食べ過ぎ防止のムラゴンブログ
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いつもガツガツ食べ、カリカリが胃の中で膨れて戻してしまうので、急いで食べにくくなる器を買ったのですが… カリカリを手で掻き出し、カリカリを食べようもしないのです。 そして「飯くれ〜 飯くれ〜」と鳴き叫び、無視してると前脚で私の後頭部を引っ掻きにくるのだ。 まいったなぁ もう┐(-。ー;)┌
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一昨年7月中旬から真剣にダイエットを始める前、タニタ食堂のメニューをランチで食べ、今はなくなりましたが、タニタ関連?のカーブスと同じサーキットジムが地盤地域にあり通ってました。 それこそ年齢層はバラバラで、20代~70代の方までいました。 あの頃一ヶ月もするとデブなりに体引きしまり効果ありました。 ... 続きをみる
- # 食べ過ぎ防止
- # 40代おひとりさま
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シンプル
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4/24・雨の満月
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