骨格筋量のムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

ジム始め

今日はジム始めでした。年末年始はバタバタしていて、いつものルーティンは完全無視。食べ過ぎももちろんありますが、体がなんとなく動きにくく、重い感じがしていました。ストレッチもしてなかったのでそのせいもあるとは思いますが、今日は気合を入れて！と思って行ってきました。いつものような感じで始まりまし... 続きをみる
フェアリー穏やかに、でも楽しんで暮らしたい 2026/01/13 16:58
ジムに通って～今年の結果はいかに？

今年最後のジムに行ってきました。 10月11月と頑張ったのですが、あまり結果は良くなくて残念。自分では頑張ったつもり。何が悪かったのか💦 食べ物も気を付けて、できるだけ歩くように心がけたし、家での筋トレも少しは頑張ったのだけど。結局日々の生活の質が問題なのかも。少しぐらい頑張ったところで日... 続きをみる
フェアリー穏やかに、でも楽しんで暮らしたい 2025/12/22 18:14
アラカンのダイエットは難しい…

以前にお話したように、もう少し体重を落としたくて相変わらずダイエットしています。でも、最近は良い調子🤭🎶 体重がだいぶ減ってきました。ダイエットの方法は特に変えていません。朝、昼はガマンしないで好きなだけ食べて、夜はご飯など糖質を摂らない、寝る前に飲む時は梅酒1杯だけにする、というものです... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2022/11/07 22:55
# 骨格筋量
- 25年1月末の健康資産をブログで公開【体重・体脂肪率】
- 4か月後の体の変化　22.03.08~22.03.14
# IPO投資
# めざせFIRE