＃朝ごはんのムラゴンブログ

iPadの寿命もあって

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 私がブログを移転するのは 使っている…iPad…の寿命もあります 移転よりも…もうブログが出来ないのです 色々思って頂いてくれて有難く思っています スマホ投稿も可能ですがスマホが小さ過ぎて 乗り換えた…あの時に大きいスマホにしていれば…と後悔は何とやら ブログ... 続きをみる

味覚を取り戻せｯ！

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 例えばカレーは玉ねぎをアメ色にとか そんなのに囚われているのはどうかと…思う 世界中がアミノ酸等に味覚を奪われて 日本でも塩昆布がライフハックの様で…実にアホくさい 貧しき者達よｯ！ 加工食品に手を出すなｯ！ 今こそ己の味覚を取り戻せｯ！ …と言いたいｯ！ 諸... 続きをみる

🎶昨日と言う名のｫ〜

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ あぁヨク寝た コタツの中は温かい あれｯ？くつ下が脱げている なんかスゥ〜ｽｩ〜する…と思ったら 昨日外作業して熱かったから ズボン下(ﾊﾟｯﾁ)脱いだままだった 昨日脱いだあとで外へ行ったら 寒かったからオラには春は未だ遠いと分かった そう言やぁ毎年6月くら... 続きをみる

近くの…とんかつ店

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 暖かな日が続いている 近くに昼営業だけの…とんかつ店…があって 車が駐車場に次から…次に入って…いく 人気店の様だ 一人だから食べたいと思わないけれど 東京は大森駅近く蒲田よりの…とんかつ店…を思い出す 厚さ3cmはあった?とんかつ….を二人して…食べたなぁ ... 続きをみる

仙人は霞を食べる？

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 年をとり何をするのも 三度の食事作りも 億劫になっているから 自分に合った調理を大成させたい そんな思いで来たけれど 生来の優柔不断に負けて来た まるで呪文の様に… ま・ご・わ・や・さ・し・い・ 豆 ｺﾞﾏ 藻類 ﾔｻｲ 魚 ｷﾉｺ 芋 と…言われて久しいけれ... 続きをみる

エンゲル係数は低い

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 4月9日にもらった 傷み出した 塩分⇧2％漬け 食べられるトコをチマチマと かたいから😞

今日も色々あった？

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ だけど… 夜が来ると…どうでもイイことになって 4月13日 今日も… 今日は南南東に陽が昇った も…ではなく…今日は…なんだ とりあえず朝餉の仕度か ネコ達のトイレ掃除か この頃､外ネコの仔ネコは早朝のゴハンを食べたあと チョロﾁｮﾛしてて…昼になっても姿を見... 続きをみる

デラックスうどん

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ いつも午後7時〜8時に寝ているのに 夕べは午前0時？頃まで起きていたから 朝からボｫ〜っとしていて それでも朝の散歩でフキを摘んでて 朝餉の仕度を… …しようとしたが ⇧ ネギの外側のかたいトコ

晴れて嬉しい桜一匁

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 寒い朝だった 車のガラスも凍ろうかどうかの朝だった 午前6時南南東に眩しいくらいに陽が出てる ﾊﾅ ♬晴〜れて嬉しい〜桜一匁〜 ｺ ｺ ♬どの花がほしい〜…あの花がほしい〜… 〜そして今日も飯を炊く〜 米180㌘を

🎼窓の外は雨〜雨が降ってる〜

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ ノラの母ネコが置き去りにした仔ネコも生まれて1年に その仔ネコが日曜日の午後から気配を消した 網戸によじ登ってアピールするけれど 網戸が傷むのを心配したり サイレントニャ〜て言うのか 小さな声が聴こえて来てウルサイと思ったり 仔ネコに何かあったなら可哀想だけど... 続きをみる

ふき定食

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 昨日摘んだ『フキ』は漬物にしようと思ったがヤメた 晩酌で肴にすべく炒めたら美味くて止まらなかったから ｳﾏ 朝ごはん…にと『フキの葉』も炒めておいた 残ったご飯と煎り大豆30㌘を焙じ茶で茶がゆにした ⇩フキの皮とネギの皮の天ぷら 豆腐≒100㌘わかめ1

4月7日の朝のこと

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 朝の6時15分過ぎ 夜中から起きてるから お腹が空いたから さっき米1合を さっと洗った 記憶では50年近く前から精米技術が発達していて 昔の様に濁りがなくなるまで洗うこともないそうな それでなくても…白米は…米が白いと書いて… 白米事態が『粕』なので… 白米... 続きをみる

なれそめ？深夜劇場

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 東京は夜の新橋で何度も会って気が合った？ こっちは意識もしなかったけど… そんな連れ合いと知り合った 東京に雪が降る⛄〜しんしんと〜降り積もる夜に 連れ合いのアパートへ行った 遅かったのに朝ごはんを作ってくれた キャベツのオイスター炒めだった 美味しかった オ... 続きをみる

爺が色白になる

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 昔の漫画の話だけどね 波止場近くのベンチで女が座っているのを 怪しいと思った二人連れの刑事が近づいて それは何だｯ！…と取り上げ中を見ると白い粉があった これは何だｯ！…と女の胸ぐらを掴んでボコボコにした 女は…はいｯ！…あの桟橋で貨物船の李さんから… 女は…... 続きをみる

🎼フランシーヌの場合は〜

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 膀胱が張ったから日付が変わった思て起きたら 23時20分位だったからガッカリしたけど ボォ〜ｯとしてたら… …もう直ぐ日付が変わる ボォ〜ｯとしてたらお腹がへったから 夕べはうどんやったから 今夜はラーメン🍜にしよう…思て 昆布を入れてある もやしで出汁を ... 続きをみる

そして3時40分だった

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ そして… 膀胱に溜まって… 起きたら3時40分だった… しばしボｫ〜ｯと… だけど本当ﾎﾝﾄに何もない毎日だなぁ〜 何かしたいけどなぁ〜 ｺﾞﾎﾞｳ🥕 ﾎﾞｺﾎﾞｺ生えてるｱﾌﾞﾗﾅ科 🥔と🧅 ｽﾘｺﾞﾏ ﾌﾔｶｼﾀ海

夜明けの素うどん

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 2時半頃目が開いてうつらうつらしていて そうしたらお腹が空いて来て そうしたら『うどん』が『ラーメン』が食べたくなって そうしたら今…立食いの『うどん』は…なんぼやろ(なんぼは値段) そうしたら今…安っすい『ラーメン』…なんぼやろ 大阪通天閣真下の『三吉うどん... 続きをみる

無駄遣いが過ぎた

☝︎あなた様に有益な広告であります様に☝︎ 4月1日曇りの朝で16℃ 夜中の2時ぐらいからチンタラしてた 寅の刻あたりには 散歩で摘んだ 海苔を出汁で ↓ ↓ ソフト麺を食べたり 年寄りには食べやすかった そうだ！京都に行こう…なんてフレーズあったっけ そうだ

ささやか食堂を始める？

☝︎あなた様に有益な広告であります様に☝︎ 12時30分 暖かくて…ぼぉ〜ｯとしてたら昼になってた 明日から…新生活が始まる 期待と不安で一杯だ(ホンマかいな) 昨日の買物 太麺税込102円 細麺税込102円 しいたけ税込102円 酒粕500㌘税込414円 初めてのソフト麺税込31円 (八海山)

夜中から今日〜

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 昨日は曇っててグズついたりで 何だかうすら寒かったりだった 玉子が税込138円で買いに行くか迷ってた 税込1000円以上ﾉ縛りがあるから迷ってた 日が暮れて出かけても寒いからヤメた ガソリン≒80円分…『よし､貯蓄だ｡』 😠ｯ！ 結局昨日の朝も『co-opﾃ... 続きをみる

呆ｯ気ない晩酌だった

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 夕べの晩酌は… ﾃﾞﾘ 生協のco-op deliさんのおかげで 手間なしで美味しく食べることが出来た 朝も朝から鍋焼きうどんを 上品な味でとっても美味しかった だけど汁は残した (塩分5.5㌘) 残しても塩分が気

おためし500円！

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 昨日は雨で寒かった 昨日も早く寝た 起きたら時計の針が 今日を指していた 昨日はあいにくの天気だったが 届けて頂いた 生協の宅配 co-op deli おためしで… …とりあえず作ってみた タレを解凍して 炒り玉子を作っておい

年とると≒53円

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 今日は2時20分だった ぼォ〜ｯとしてたら4時になった 寝起きは色んなことがめぐって来て そうそう今朝は12℃もあって暖かい こちらは 関東圏だけど寒いトコだから野菜が長持ちしてる これは『独活ｳﾄﾞ』で 2/9に税込321円を85円で買ったもの 下から食して... 続きをみる

大谷選手を知らなかった

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 夕べは7時ごろには横になっててそのまま寝入ったから 未だ日付が変わってないだろうと思いながら起きたら 午前2時半頃で部屋の7℃は寒いのかどうなんだろう 今日は寒かった昨日より 10℃も暖かくなるらしい これはうれしい 寒かったから昨日は出なかった お金が減らな... 続きをみる

雨ニモ負ケル

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 一日ニ玄米四合ト… …朝は200㌘の玄米飯と 味噌ト少シノ野菜ヲタベ… …味噌と少しのお菜を食べる 今日は寒い －3℃の朝だった 朝から曇って家にいても手が寒い 今5℃の昼になり 外はみぞれまじりの雪が… あっ！本格的な雪になってる 寒いからネコ達も直ぐコタツ... 続きをみる

ブログ・春の改編

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 夢を見てて地震があって目が覚めて…午前0時15分 昨日は暖かかった 久しぶりに日帰り温泉へ行った 1.5kmの所は250円 2.9kmの所は露天風呂がある 昨日は暖かかったから行って来た (午後3時〜70才以上300円夕焼け割引) 露天風呂では久しぶりだったが... 続きをみる

昨日が思い出せない

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 昨日は晴れたが寒い一日で 昨日は何したか定かでなく あれｯ何してた？ 思い出せない？ あれぇ〜⤴︎？ そうそう… 昨日夕方ネコ達の🐈ちゅ〜る*を買いに行って…(ﾎﾟｲﾝﾄ5倍) 車から降りたら… 風🌪️が冷たくて寒いのなんのったらありゃしないｯ！ピュ〜🍃... 続きをみる

雨降って心みだれて

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 昨日の夜明け頃は寒くなかった 昨日は朝から曇りだったが いつの間にか雨が降り出していた そうしてだんだんと雨が強くなった その内にだんだんと寒くなって来た 雨もりを心配した 雨もりは夜より明るい内の方がイイんだけど …そしたら瑕疵を見つけ易いんだけど …そんな... 続きをみる

質素で簡素で暮らす

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 過日､精進料理で香辛料は使わないと書いた それでwikipedia(ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｧ)では興味深い事が ネットでは生姜も使えない…とコタツ記事が多いけれど 今の永平寺では山椒•生姜•コリアンダーは使っているとの事 (〜ｺﾘｱﾝﾀﾞｰはﾊﾟｸﾁｰのｺﾄﾅﾝﾃﾞ... 続きをみる

能登は寒い東北も寒かった

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 1月1日に買ったのを思い出して 出汁殻煎り大豆 ⇩干し芋をみそ汁に入れようと 豆腐ﾊﾟｯｸの水 アスパラは8㌢ 粕漬け48.5円 ひじき出汁殻煎り大豆🥕 ⇧ 茗荷の酢漬け 粕漬けは…アスパラ干し芋とﾊﾟ

魚の一切れが贅沢に思う

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 明日はどんな日だろうか 下書きをする今は昨日3月9日午前11時を過ぎた頃 外では風の音がする…木々は揺れていない 上空で風🌪️が舞っている様だ びゅう🌪️とかひゅう🌪️とか 外へ出ると寒いのだろうか さて何も書く事がないのだけど そう何もかも高くて困るけ... 続きをみる

〜雪が降ります〜

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 夕べは粗食とは…を書いたけど 粗食素食は何？…をネットで見ても どうにも合点が…いかないオラがいる 今朝散歩で外に出たら雪が降り積もっていた 今朝はヒジキを炊いた 〜オラ流〜 ①5㌘を50㎖の水に浸けて30分位で ②ザルに移し水道水でゴミを流して ③小鍋に出汁... 続きをみる

粗食は人それぞれ

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 色んなブログでは 粗食…貧食…貧乏飯…などと色々あって 例えば粗食は定義されているが それを粗食と感じない私がいる 粗食の中身も時代で変わるものと思う ご存知の様に江戸時代はマグロのトロは粗食だったから (マグロのトロは捨てられていた) 値段が何もかも上がった... 続きをみる

ずぅ〜ｯと寒かった🥶

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 昨日はずぅ〜ｯと🥶寒かった…ｯて書いてるけど 今は3月6日午後14時43分なのね…(下書き) 晴れないからホントに寒くてね カセットコンロのガスボンベがないから 買いに出ようとしたら1本残っててね 予定が…くるったくるった来島海峡…なのね(ﾅﾝﾉｺｯﾁｬ) ... 続きをみる

春は来ないかも知れない

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 夜中に起きた時､口の中が熱っぽくて飲んだ水が美味かった 昨日は夕方から雨が降っていたけど何か音がする！…と探ったら 雨もりがしていて… あぁ又､悩みが… 雨もりが止まったのはイイんだけれど 素人に個所が分かるだろうか 屋根裏に行くのだけど 屋根裏に行きたがるネ... 続きをみる

食べきれない甘草よ

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ ｶﾝｿﾞｳ 野焼きされた土手に沢山の甘草が生えている 食べきれないよｫ〜 フキノトウは開いちゃってるけど フキの若葉も美味しいよｫ〜 小麦粉1水3(ｼｬﾊﾞｼｬﾊﾞ衣)

お金をくすねる？

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ ほとんどお金を費わない暮らしだから なんだか🤢イヤになっててツマラナイから 買物で出かけた時や散歩が楽しくなる様に 自由に遣ってイイ小遣いを計上することにした 〜😙るんるん🎶〜 昨日は⇩149円 一昨日が⇩半額で69円 同じく一昨日⇩半額で48円 今まで... 続きをみる

みそ汁を午前1時に

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 昨日の朝はお粥だったので 昨日はみそ汁を飲んでいなかったから 丸干しと白菜 大根葉 すりごま•松の実 ｱｵｻ海苔 赤蕪漬け 白菜🥔🥕油揚げ 午前0時頃に目が覚めたら みそ汁が飲みたくなったから 午前1時頃にみそ汁を作って飲んだ みそ≒10㌘

つましい暮らし

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 2月27日午前9時10分 今日も晴れて暖かい 14.5℃もあって暖かい 昨日は外で作業した 作業してたら体が喜んでいるのを感じた 作業はたくさん残っているけれど… 今日はしたくないから 今日は久しぶりに歩いてみようか…と 暖かいから…とここまで下書き で外へ出... 続きをみる

人と比べん生き方…

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ …オラ…死んだお母ちゃんに言われた言葉があって 『お前は自由に何でもやってええんやからなあ…』 あの時は､ものごｯつう嬉しかったでぇ〜 けどお母ちゃん 出世もせんかったけど 犯罪もせんかったけど ちんまり生きる老人だけには ならしてもらいましたでぇ〜 (爆) ... 続きをみる

北風寒い朝霜柱〜だった

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 今朝は凍っていた 今朝は晴れたから…うれしい 昨日は節分の豆を…買った 煎り豆10㌘・切干し10㌘・昆布2㌘・水400㎖で出汁をとる 切干し23㌘・昆布12㌘・煎り豆20㌘ 良い出汁がとれて出汁殻も使い勝手が良い 醤油5㎖酒50㎖を水で薄めて

春の訪れの雪だった

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 再びスｯｶﾗｶﾝの朝だった 5時半頃は暗かった 散歩に出たが歩き方を忘れたみたいだった 上手く歩けないだった 昨日の記憶がない 昨日何を食べたかも憶えていない 昨日は何も食べなかった？ そんな事はない フキノトウを粗く刻んで酒で湿らせて チン！したら苦味が和ら... 続きをみる

雨の水曜日だった

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 朝から雨の一日だった 気温が昨日よりも低くなるって言ってたけれど 真冬対応で着込んでいたからベッチョなかったけれど 用があって出かけた帰りにﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰに寄って 車の中から店に入る出てくる老夫婦を見ていて 羨ましくなってしまって仕方がなかった昨日だった... 続きをみる

夜中にボォ〜っと…

⇧商品が不明な広告はクリックされません様に⇧ ⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ こうして夜中に起きてする事と言えば ただボォ〜っとしてるだけで 朝は何を食べようとか 今日は何をしようとか 昼は何を食べようとか 意味もなく歩くかとか あぁ〜早く夜が来ないかなぁ〜🍶 こんな暮らしだから何もない暮... 続きをみる

すっからかん！の朝だった

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 起きたら13℃の暖かい朝だった 夕べは暖かい夜だった コタツ(電気)を入れてなくても温かい夜だった やっぱり春が来たのかなぁ… 田舎ｱﾙｱﾙ…ふきのとう！見っけ 起きたらすっからかん！だった 頭の中がすっからかん！だった ここはどこ？ オラはダレ？だった ウチ... 続きをみる

昆布を思う〜母の〜

⇧あなた様に有益な広告であります様に⇧ 簡素と質素の違い…を…ネットで見て… …これを見てムｯ😕としたけど 別のでは… 簡素というのは無駄なものを削ぎ落としていくことです 本当に必要なものを見極め､それを大切にしていくことです それは質素とはまた違うものです 質素というのは価値の低い物で生活するこ... 続きをみる

真夜中の玉子丼

⇧あなた様に有益な広告でありました時だけ⇧ クリックしてご覧ください又､広告は時間が 経つと新しい広告になったり､しています🙂 真夜中は不思議な時空だと思う 玉子丼を科学したくなった＝玉子丼を食べたくなった 出汁の代わりに酒を使って 酒30㎖＝大さじ2 みりん15㎖＝小さじ2

白紙の行を見つめた

⇧ブログ収益化をしています⇧ 昨日は体が寒いから湯に浸かって温めた 昨日は食欲もないけど湯豆腐を食べたら不味かったからヤメた 小さな果物の缶詰があったから ビタミンC飲料をコップ1杯と 昨日はそれだけで まぁたまにはそんな時があっても 2019年6月1日切れだけど まぁたまにはそんな時があっ

今日は旧暦の大晦日

⇧ブログ収益化をしています⇧ 151年前の今日は日本は大晦日だった そして明日が正月だった 151年以上前から商家の奉公人達は遅くまで仕事をして 年越しの晦日蕎麦を食べて朝早うにお店ﾀﾅを出て ♬早よも行きたやこの在所を越えて〜 〜向こうに見えるは親の家ｳﾁ〜 〜〇〇の誠と玉子の四角あれば晦日に月も... 続きをみる

何がしたいんだか？

⇧ブログ収益化をしています⇧ 起きたら5℃だった 以前作った弁当を見ていた これに使った調味料は 夕べの晩酌のタレと同じで… …酒と醤油2.5㎖(各小さじ1/2)だった 市販の弁当に足りないもの… …それは煮物がないことだ 1㌘の塩 みそ汁のダシに ｷｬ

オラに春が来ている

⇧ブログ収益化をしています⇧ 起きたら8時をまわってた 春眠暁を覚えず…と言うがホントかも なんだか体がボｫ〜ｯﾄしてる 2時間なのにボｫ〜ｯﾄしてる そんな朝は昨日と同じ 白菜80㌘位 ﾎｳﾚﾝ草🎃各20㌘位 煮干し写真は5㌘ 煮干し5㌘追加 豆腐80㌘ 味噌20㌘位

5年前の冬だった

⇧ブログ収益化をしています⇧ 家ん中6℃で外は1℃マイナスの 今日は曇りのやうだイヤだなあ 1人になって明けた年 侵入禁止でゴールド消えた 今日か明日か明後日ｱｻｯﾃか ゴールド免許証ｼｮ5年ぶり 今年の車の保険料 少しは安くなるじゃろか 1枚が9.3円 2枚と玉子18円 こんな物でも美味いのよ 美... 続きをみる

豆はまかない

⇧ブログ収益化をしています⇧ (いつも有難う御座います) 歳の数も食えないよ！ 起きたら午前4時で8℃で トイレにネコのあんずが追いてきて そうそう…トイレと言えば 昨日ネコの南くんが… 廊下にあるネコタワーに 登ろうとしたけど… トイレハイ！で勢いがついていたから タワーの前で滑って踵を返せなくて... 続きをみる

手袋があるから

⇧ブログ収益化をしています⇧ (いつも有難う御座います) 窓の外の春の陽気に… 誘われて…自転車を走らせたら寒かったりする 家を出ると下りの坂…だから勢いがついているから引き返せない 寒い冷たい西風に…煽られて進めない時もある それでも…手袋があるから だから…暖かい そう…温かい 昨

ﾁｬﾗﾁｬﾗ流れる御茶ノ水…(追記)

⇧ブログ収益化をしています⇧ (いつも有難うございます) なんでか寅さんを思い出してて… ﾁｬﾗﾁｬﾗ流れる御茶ノ水 ニコライ堂 二人の時の正月は大阪や博多やら仙台やらアチコチの街へ行ってて 正月元旦は映画館の1番上映で寅さんを観て笑ってた 二人の週末はテレビで寅さん映画を視て笑ってたけど 二人の時... 続きをみる

如月十一(ﾄｲﾁ)と申します

⇧ブログ収益化をしています⇧ (1月はｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ≒2110) オラの名は…如月十一(ｷｻﾗｷﾞﾄｲﾁ)…です オラが 二月の十一日 生まれだからです 今日から2月になりもした 今朝は下弦？の月がおらした 栗山製菓の『ばかうけ』 みたいな月だった 夕べは晦日蕎麦しか食べていなかったか... 続きをみる

バナナ🍌🥑アボガド

⇧ブログ収益化をしています⇧ バナナが半額で買えた時は 毎朝1本を食べるのだけど 脱脂粉乳と食べるのだけど バナナは普通のサイズで… ≒100g(普通の基準ﾜｶﾗﾝｹﾄﾞ) (正味) 起きると晩酌のままの台に 醤油の残った小皿があって 剥いたバナナをのせたらさ バナナの刺身になっちゃｯﾃ アボガドは... 続きをみる

七輪火鉢春が来た〜

⇧ブログ収益化をしています⇧ 起きたら部屋は6.5℃だったから寒い？のだけど 外へ出たら車のガラスは凍っていなかった そのまま散歩して戻ったら－0.5℃だったから 暖かい朝で陽がのぼると一気に暖かくなって まるで♬春ﾊ~ﾙが来た〜春ﾊ~ﾙが来たｧ〜…のようだ ブログを書いていたけど…思いついて… ♬... 続きをみる

ﾋﾞﾀﾐﾝCとCaｶﾙｼｳﾑ

⇧ブログ収益化をしています⇧ ♬朝の陽ざしが眩しくてぇ〜 …なんて歌を思い出した朝だった 〜花を摘む草原が〜どうたらこうたら いつも考える事 それは簡単に食事を整える事 そしてそれはﾀﾋなない程度の… 過不足ない最低限の栄養である事…を いつも考えている 〜ビタミンCは1日100mgだから〜 1位：... 続きをみる

老人が温泉で…

⇧ブログ収益化をしています⇧ 昨日は穏やかだったので≒1.5kmにある温泉に歩いて行こうとしたら 時折りの風が冷たかったので車で行った ♬窓の外は山ｧ〜山が見えてるｩ〜 (日光連山〜高原山系〜) ﾆｯｺｳﾚﾝｻﾞﾝ ﾀｶﾊﾗｻﾝｹｲ 露天風呂がナイから350円だけど町民は250円で 人がほとんどいな... 続きをみる

脱脂粉乳バンザ〜イ！

⇧ブログ収益化をしています⇧ 朝の記事を修正しました オラは健康オタクではないが 今日の…ボケないぜ！さん紹介のYouTubeで 新ためて加工食品をヤメようと思った 日本の食品添加物の規制は 諸外国に比べものにならないくらい緩い TVで識者？やコメンテーターが安全と言えば 善良な人々は信じてしまう ... 続きをみる

♬窓の外は雨､雨が降ってる〜

⇧ブログ収益化をしています⇧ ♬雨がしとしと日曜日〜 〜ボクは一人でぇ〜 雨の朝は8℃と外は5℃ 今日は気分を変えるのに 少しだけ遠い町のスーパーに行こうと思う ⇧ ⇧ ふーちゃん…ネーミングかわゆいし このチューハイ チョコパイ ワッフル 未経験だし はお供えにしようか もう少し先のスーパーは

悪寒アカン玉子粥

⬆︎ブログ収益化をしています⬆︎ 今朝も3℃で外は－5℃だった 今朝は薄っすら雪だった 今朝は身体が冷えてる感じで 今朝はそれに悪寒で胃酸が出てる感じで 今朝はとり急ぎ太田胃酸を飲んで 今朝はオーバー🧥を着て 今朝は身体を温めるために『お粥』にした ☝︎

毎日メガネを探してる

⬆︎ブログ収益化をしています⬆︎ 今日も起きたよｯ…3℃だよｯ 起きたら直ぐにメガネを探す 台の上を探してもないと焦る 探し回るのが面倒で仕方ない 寒いしイヤだなぁ〜と思ってたら メガネをしたままだった…アハｯ 外へ出た…今日も寒かった 外の気温…は－5℃だった 去年…は－10℃だったけど 今日もヨ... 続きをみる

朝めしの仕度をする

⬆ブログ収益化をしています⬆ 暖かい朝だった 暖かい朝は食事の仕度もラクになる 先ずはまな板から すのこを置いて まな板のせて 100均のシートをのせて 菓子の袋をのせて (上の目盛で長さを揃えてる) ドンタコスの袋 肉や魚を切るのに重宝している さて仕度だけど つまし

冬やけんね

⇧ブログ収益化をしています⇧ 昨日は久しぶりに暖かやったね そりゃｧ冬やけん空気は冷たかよ けんど手袋も耳あてもいらんかったけんね 昨日はほんに良え天気やったね ほんで昨日は一里先まで行ってさ 特売の 『れんこん』買ってさ なんで『れんこん』か言うとさ 時々行く三里先の スーパーの弁当が いっつも美... 続きをみる

水が温かく感じた朝

⇧ブログ収益化をしています⇧ 今朝起きたら2.5℃で 玄関0℃で外は－6℃だった 今は風もなく晴れている そのせいか水も冷たく感じなかった と…言うか水が温かく感じたりした 一昨日風呂で体を洗った所為で 夕べまで寒かったけれど ようやく肌に垢が着いてくれたかな？ もうナイロンタオルにボディソープで洗... 続きをみる

昔のカレーライス

⇧ブログ収益化をしています⇧ 昔のカレーを作ります 🥔や🥕は入れません 🧅は入れます 昆布と煮干しの出汁250㎖くらい 煮ている間に水分が減ったら出汁を足します 味付けは塩1gくらい (食べる時のソースや醤油を考慮して) とろみは…小麦粉です …強力粉がイイ(ダマになりにくいから) そうそう…... 続きをみる

凍った朝

⇧ブログ収益化をしています⇧ 正月も五日が行き 七日も行き 八日が来た 関東だから玄関の飾りは隠れたけれど 八は末広がりで良き事とすり込まれて(笑) 雪が降ったようだ 麦を踏むように歩かないとスッテンコロリンだ 黒い所も凍っている 川のけむりだ 今年はとくに… …息災を願っても意味のない事を知らされ... 続きをみる

七草粥といふけれど

⇧ブログ収益化をしています⇧ 春の七草どこにある 山に来た 里に来た 野にも来た どこ探しても揃わない 用意した…🌱朝のある草🌱ある物だけで 春菊 大根葉 かぶの葉 小松菜 芹 ﾎｳﾚﾝ草 ｿﾚﾗｼｲ草 『春の七草』スーパーでは398円〜498円 昨年の今日は干していた舞茸の蕎麦だった 〜三つ葉... 続きをみる

今夜も白い月…

⇧ ブログ収益化をしています ⇧ 今日も昨日と同じような天気だった だからでもないが昨日と同じような 一日だった 昨日行ったスーパーに又行った それはソフト鰊が特売で98円だったから 2尾だけを買った…210円だった 今夜の白いお月さん 星ではなく人家の明かり 星？…そう言えば朝､煮干し食べたっけ ... 続きをみる

朝の水､冷たく…

⇧ブログ収益化をしています⇧ 起きたら…3℃…で 外の温度－5℃…で 🚰蛇口の水が冷たくて ふと､思い出して ♬母さんのあかぎれ痛い… 歌っていたら泣けてきた 『かあさんの歌』 作詞：窪田 聡 作曲：窪田 聡 母さんが夜なべをして 手袋あんでくれた 木枯らし吹いちゃ冷たかろうて せっせとあんだだよ... 続きをみる

今日ショックな事があった😨

⇧広告を宜しくお頼みします⇧ 朝は雨だった 小雨だった ♬傘をさす手のか細さが〜… …(♪忍ぶ雨・藤正樹ｻﾝ) 傘を持って散歩に出た 便意もなかったがトイレに寄った 少し経ったら 少し出た 見てみたら😳たくさんだった 〜排便量脱糞感と反比例〜 今日もお腹は元気そう 〜あぁ…この

染めおろし

⇧広告を宜しくお頼みします⇧ こうして晴れてくれるとうれしいなぁ 朝の仕度もラクになるなぁ 海苔はふやかして ⇧ 煮干し2g昆布1gを粉に ﾎｳﾚﾝ草とｼﾞｬｶﾞｲﾓを炒め ⇩ あｯ！

さば缶は3回に分けて

⇧広告を宜しくお頼みします⇧ 今は高くなった『さば缶』だから3回に分けて… 190gなので 夕べは1/3の65g そして今朝も65g 昆布出汁 大根おろしの上に『さば缶』を 赤かぶが華やかすぎて そうそう…玄米飯のことを …玄米はポソポソするので色々と試していて 玄米2合を寝る前に浸

暖かい朝ですか

⇧ お目障りを🙇 ⇧ ブログ収益化をしています こちらは暖かい朝です 朝ごはんは簡単なおじやにしました 煮干し5gを粉に⇩ 小松菜 アオサ海苔 玉子57g みそ15g タンパク質 ご飯

白内障治療から4年

追いうちの様に眼が不自由になった時は心底滅入った 時節の寒さが更に追いうちをかけ不安で仕方なかった そんな気分だったから手術を告げられた時は滅入った だけど手術は殊の外…簡単で思えばあれは治療だった あれから4年が経った 今も4か月毎の診察は黄斑変性(網膜前膜)があるからで 今のところ進行がなくて助... 続きをみる

味付けは出来ないよ

午前6時は夜が明ける時間だ 火鉢の炭は消えていた 寒くない朝だった 外は雨だった 先ほどの散歩では昨日と同じ 簡単な食事作りをあぐねてた 調味料をたくさん使う事は無理だし 外国味は出来ないから 小松菜を刻んで生で食す 煮干し粉と塩0.5gで揉み 👇 昆布1.5g水100㎖の濃い出汁⇩ ⇩煮干

炭の匂い懐かしく…

朝になっても陽が上がらなかったから 家の中にずぅ〜ｯﾄいたから寒くて寒くて🥶 ﾇ 家は〜寒ｯ！外は温くｩ〜！ 脱ぐのも寒いけど風呂に入ろうと給湯したら 湯が張られている時に灯油が切れた オーマイガーｯ！😱 慌てて灯油(107円/㍑)買いに出たら 外の方が暖かだった オーマイガーｯ！😱 午後4時... 続きをみる

塩と昆布

何時だろう 3時ぐらいだろうか 起きたら未だ日付けが変わっていなかった さて､何をしようか とりあえず火鉢の養生して… 真夜中と言えば…真夜中の湯豆腐だ 昆布と少しの塩だけで 醤油(ボトルに昆布を入れてある)に倍量の鍋汁 粉末にした煮干しを入れるとイイのだけど 粉末にするのが面倒で

こんな食事はアカンのです

美味しそう？に用意したけれど 鯵の栄養も逃さない様にしたけれど オメガ3(n3系脂肪酸)が足りてません 5枚入り油揚げの1枚は≒20g＝0.44g＝440mg αリノレン酸もオメガ3 炒め油≒3g〜5g以上10g＝225mg〜750mg 揚げ物≒10g以上はある？＝750mg以上 アマニ油・エゴマ油... 続きをみる

親の小言が効かない

起きたら7時半だった 寝坊してしまった ♬男に生まれて〜良かったと〜 〜よせば・イイ・のに〜 夕べは焼酎で出来上がってたのに 🍶日本酒に換えたら美味くてね… ♬いつまで経っても馬鹿なオイラねぇ〜 よせばいいのに 敏いとうとハッピー＆ブルー 1979 - YouTube 青菜にスリ胡麻かけて 納豆 ... 続きをみる

やさしい食事

塩少し醤油少しがダシになる やりたいと思てた玉子2個で焼く MSｻｲｽﾞ2個112g正味98gで蛋白質12g…(肉や魚は100gで蛋白質20gはあるけどなぁ) これに塩🤏ﾋﾄﾂﾏﾐ・醤油小匙1/3・水20㎖(適当) 主菜に相応しいﾎﾞﾘｭｳﾑやなぁ 煮物79gも🤏の塩と醤油で煮詰めて (里芋・牛... 続きをみる

朝から忙しくして

赤ん坊は泣くのが仕事 年寄りは忘れるが仕事 朝はネコのトイレ掃除で回収した重さを計ってカレンダーに記入していて 😳！病院の日だ！… …年寄りは忘れるのが仕事 行っても遅刻だ！ 着の身着のままで行ったら10分遅れてた 診察だけなら変更も出来たけど エコー検査だったから 朝ごはんを食べてなかったし､ ... 続きをみる

朝は…かほる食堂で

昨日の予報で今日が6℃低くなるとあって 夜明け頃は手も凍る寒さだったけれど その後は晴れて今はとっても良い天気だから 〜とってもうれしい〜 こちら…ド田舎の朝ごはんはいつもの 【かほる食堂】で 細くて小さいサンマ半分で30円 小さい里芋は安い 大根は100g みそ汁は葱と🥕で50g ま・ご・わ・や... 続きをみる

じじいはおじやがいいんじゃ

これからもっと寒くなると ぼっち爺は朝めしがもっと もっとオカモット面倒に… そこでオラはもっと考えた もやし1/2袋 鯖≒40g 里芋小さいの(あったので) 刻んだ 青菜は適当≒30g 出汁パック＝1袋 玉子MSｻｲｽﾞ44g(正味) 乾燥ﾜｶﾒ 味噌≒20g 野菜や蛋白質は何でもゴザレ ↑ 予め... 続きをみる

みそ汁1杯の哀愁

♬沈む夕日にぃ〜 〜真っ赤っかに染められてぇ〜 …オラ！おめえで良えでばぁ〜… オラのオヨネは何処サ行ったべなぁ〜 煮干し粉…小さじ1…2.8g 中間値…蛋白質1.8g ｶﾙｼｳﾑ≒78mg 山ちゃん…栄養は…良えよう 水150㎖… …みそ10g 蛋

玄米とみそ汁(再投稿)

朝は濃霧だった そして晴れた 気持ちが良いなぁ 玄米2合を金ザルで研ぐ 水を吸い易くする為に…傷をつける様に研いで…一昼夜水に浸けて発芽させ 白米1合を入れ玄米3合目盛まで水を入れ ビタミンE油を入れて… カニの穴！美味しく炊けた様だ パサつく玄米も食

♬358歩のマーチ…

今日は暖かい朝だった 雨天中止・小雨決行の毎朝の散歩 歩数は358歩だった 散歩と言えるほどではないけれど 公衆トイレがあってね すっかり毎朝の習慣になってしまってね ワンちゃんが散歩でするのと同じだね ♬幸せは歩いて来ない〜…by水前寺清子ｻﾝ♪365歩のマーチﾖﾘ 歩いて行っても幸せは来ないけど... 続きをみる

竹中平蔵と言う人の暮らしを知りたい

今日も朝を迎えた 13℃で暖かい コタツの中で毛布を使っていると暖かい 電気の節約になっている ガソリンが高いから車にはなるべく乗らないでいたら ガソリンの節約になっている 自転車だったり歩いたりしているから 健康になっている気がする 食べ物も高いからなるべく買わないでいたら 食費の節約になっている... 続きをみる