3食のムラゴンブログ

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  • 6月30日 3食

    朝 梅茶漬け 昼 「国産米100％記念」フェアー中の松のやで 味噌ロースかつ定食580円 晩 自家製チキンカツ コロッケサンド （My Favorite Songs） [4K Color] The Beatles - Live In Melbourne Australia www.youtube.c... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/07/01 00:06

  • 29日3食

    朝 昼 明日フェアー最終日「感謝一杯腹一杯2026第二弾」スシローへ（2回目） ジャンボとろサーモン税込110円 倍切り！うなぎの蒲焼き税込180円 サラダ3貫盛り税込120円 晩 即席ニンニクカレーピリ辛高菜添え 冷凍アボカドとマンゴー （My Favorite Songs） 天才ジョン・レノンの... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/30 00:00

  • 27日3食

    台風傍を通過中で雨が続く。1日部屋で過ごす。たまに止むがすぐ降り出すので迂闊に近所のスーパーにも行けない。4日連続雨でストックの食品残りわずか。 朝 昼 玉子切らして、マヨネーズでご飯パラパラにする炒飯 晩 チキンカツカレー （My Favorite Songs） キャロル 憎いあの娘 www.yo... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/28 00:00

  • 3食

    朝 ニラ焼きそば、と 昼 チキンカツサンド、と 晩 素麺、と 冷凍マンゴー （My Favorite Songs） The Beatles - I Should Have Known Better [4K Color] www.youtube.com

    呼吸 kokyuu 2026/06/26 04:58

  • 23日3食

    朝 冷凍ペペロンチーノ 昼 脚が不調で遠出できず、近所のはま寿司へ サーモン山わさび,サーモンゆず塩 アカイカゆず塩,真いかゆず塩 生ハム,合鴨ガーリックソース 晩 えのき干しエビ野菜ヨーグルトの炊き込みご飯 炊き込みご飯カレー 2杯目 冷凍マンゴー （My Favorite Songs） ポールの... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/24 02:45

  • 3食

    朝 自家製チキンカツと焼海苔 きゅうりつゆの素漬 昼 レトルトカレー、と 業スーみるく大福 晩 自家製炒飯、と 冷凍エビシューマイ （My Favorite Songs） What If Elvis Joined The Beatles? — The 1965 Crossover Session N... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/23 01:23

  • 3食「托鉢するブッダと労働する農夫の対話」

    朝 カニカマチーズホットサンド 昼 連続キャンペーン中の松のやへ 鬼おろしポン酢ロースかつ定食 ゆっくり食べながら聴いたのは あなたの経験の世界から安穏に達する道を示す 相応部『農家のバーラドヴァージャ経』を読む｜スマナサーラ長老のパーリ経典解説とQ&A（31 May 2020 ゴータミー精舎）#j... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/18 23:37

  • 3食

    朝 塩鮭また値上がってた 昼 自家製チキンカツ、市販カボチャコロッケ 晩 即席ニンニクカレー さつまいもチップス （My Favorite Songs） 朝まで踊ろう ｜情熱のスパニッシュ・ブラスロカビリー【リクエスト曲 www.youtube.com 【朝まで踊ろう】舘ひろし・歌詞付き www.y... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/17 19:39

  • 15日3食

    頂いたジャガイモ4種の内コロッケにしたのは男爵系だけ。 メークイン系は食べる分だけフライドポテトにして熱々を食べてる。 朝 その揚げたてフライドポテト、と ソーセージニンニクチーズのホットサンド、ヨーグルト 昼 今日から『感謝一杯。腹一杯。スシローの日2026』第二弾開催のスシローへ 「ジャンボとろ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/15 19:35

  • 12日3食

    朝 しめじ、淡竹はちく 、玉子の炊込みご飯と焼海苔 昼 魚べいへ いか豪快盛り税込110円 エビフライ税込110円 えび明太マヨ、かつお各税込110円 晩 ラムー日替わり広告品 （My Favorite Songs） またまたマニアックにいきます！コーヒー・ルンバ十変化（全10曲聴き比べ）おもろいか... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/13 02:33

  • 3食

    朝 甘酢大根チーズサンド 昼 ラムー200円のり弁当。フライ揚げなおしご飯レンチン。 手間かけても味変わらず 冷凍ハンバーグ 晩 焼うどん 2皿目 エビフライ ダイソー行ったら必ず買う甘栗108円 （My Favorite Songs） 待ちぼうけ 井上陽水 www.youtube.com

    呼吸 kokyuu 2026/06/11 23:36

  • 3食

    朝 業スー冷凍うどん、レンチン4分で簡単美味しい 昼 淡竹はちく下茹で（2回目） 味付けしない淡竹だけ炊き込みご飯 自家製チキンカツで 淡竹ご飯残冷凍。 晩 5分で作るちくわニンニクさっと煮カレー、淡竹ご飯で （My Favorite Songs） 少年時代 井上陽水 www.youtube.com... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/10 19:48

  • 3食

    朝 いつものチーズオープンサンドだが 縦3つに切り離してから焼いた。食べやすい 昼 近所のはま寿司へ シーフードサラダ,とろびんちょう 生ハム,真いか サーモンゆず塩,サーモン山わさび 6皿各税込110円 晩 白身魚フライ、淡竹ご飯、と もう何百回も食べてるな、冷凍ギョーザ （My Favorite... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/08 19:00

  • 5日の3食

    朝 昨日冷凍しといた淡竹ご飯でカレー。美味しい 昼 北海道フェアー開催中の魚べいへ えび明太マヨ・とろにしん・にしん切り込みぐんかん各税込110円 ランチラーメン税込99円 ランチたぬきうどん税込99円 晩 炒飯と ラムーの1パック税込106円の焼きそば （My Favorite Songs） 勝者... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/06 00:19

  • 3食

    朝 自家製水切り濃厚ヨーグルト、チキンカツサンド 昼 にっぽん旨ねた祭り第2弾開催中のはま寿司へ 三陸産銀鮭（山わさびのせ）炙り三陸産銀鮭各税込110円 北海道水揚げほっけの天ぷら握り税込110円 大葉たらこ税込110円 燻製二種盛り税込110円 真いか(ぽん酢ジュレのせ、とろびんちょう山わさび各税... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/06/01 17:27

  • # 3食

  • 3食

    朝 昼 150円引「感謝祭」中のかつやへ ロースかつ定食税込748円 テイクアウトはソースカツ丼(竹)税込691円 晩 ソースカツ丼(竹) （My Favorite Songs） ドレミのため息 井上陽水 www.youtube.com

    呼吸 kokyuu 2026/05/30 21:18

  • 3食

    朝 おかゆモード炊飯コンソメ10倍粥。 IHで炊き上げた10倍粥は美味しくてよく作る。 昼 食パンに揚げたてエビフライ敷き詰め チャチャッと作ったタルタル乗せる タルタル海老カツサンド完成、と ラムーのサラダ巻き助六 晩 玉ねぎソーセージ焼きそば、と 鶏むね唐餡かけ （My Favorite Son... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/05/28 12:47

  • 26日の3食

    朝 昼 海老好きなのでまたスシローへ 今日も帰りラムーで買い物して帰る。 晩 ラムーで買ってきたサーモンハラス youtube動画参考に 鮭と調味料を入れるだけ「鮭の炊き込みご飯」鮭は焼かなくて簡単！ご飯に鮭の旨味がギュッと染みて美味しい♪ www.youtube.com サーモンハラス炊き込みご飯... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/05/27 01:58

  • 3食

    朝 ソーセージチーズマヨオープンサンド、自家製ヨーグルト 昼 セール中に 今日から「店内殻剥き赤えび税込み110円」が加わったスシローへ。 サーモン生、漬け、炙りの3種、と 赤えび食べまくる 満足！スシロー・アズ・ナンバーワン 帰路ラムーで買い物。 晩 家でカリカリに揚げなおしたフライのラムーのり弁... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/05/25 21:44

  • 3食

    朝 チーズと甘酢大根オープンサンド 昼 最小限の小麦粉、最大限のキャベツ、卵で、特大キャベツ焼作る 弱火でじっくり焼くと、キャベツの旨味が申し分なく出て、すごく美味しい 晩 チキンカツカレー、と 餃子 （My Favorite Songs） 井上陽水 - 愛されてばかりいると（シングルバージョン） ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/05/24 20:50

  • 3食 銀杏剪定

    朝食 餡サンド、と 八朔 昼食 肉団子、チキンカツ、と 八朔 その後、先延ばしにしてた庭の銀杏の枝葉を落とす作業に、決意して取り掛かる。 ある程度切落としたら梯子を反対側に移動、紐で梯子を2箇所しっかり固定して、 枝葉すべて取り除く(残すと作業回数増えるので、方針変更です) 落とした枝葉のゴミ袋詰は... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/05/22 21:05

  • 3食

    朝 炊きたてご飯レトルトカレー 昼 魚べいへ。 晩 胡麻入パン粉衣のチキンカツとカツサンド ラムーの1家族2個限りのシュークリーム （My Favorite Songs） Make up Shadow 井上陽水 www.youtube.com

    呼吸 kokyuu 2026/05/18 21:23

  • 3食

    朝 昼 自家製天津飯 晩 自家製ニンニク炒飯 （My Favorite Songs） My House 井上陽水 www.youtube.com

    呼吸 kokyuu 2026/05/17 15:34

  • 3食

    朝 フライドうどん 昼 「GWお得ネタ第二弾」開催中のスシローへ 大盛りねぎまぐろ軍艦（税込110円） 特ネタ中とろ (税込110円) サラダ3貫盛り (税込120円) 帰路ラムーに寄る 午後売り切れが多いビッグアルプスブレッド3斤、今日はある いつもの個数制限「1家族1個まで」がなくなってるし 他... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/05/01 23:47

  • 24日の3食

    朝 エノキチキンラーメン 昼 「GWお得ネタ」開催中の スシローへ 天然赤えび2貫と 大とろ サラダ3貫盛り120円(税込) 7皿目の天然赤えびと 漬けムラサキいか耳120円(税込) 晩 ニンニク焼きそば、と 業スームール貝酒蒸し ラムーキャラメルポップコーン （My Favorite Songs）... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/25 19:26

  • 20日の3食

    朝 2年前 中深煎りコーヒー豆（中挽きコーヒー粉と間違えて買った）を すり鉢で摺って淹れたら、予想外に美味しかった話を記事にした。 今朝、冷凍庫の奥に、その豆の残りを発見？！ 賞味期限とっくに過ぎてるが、試しに前同様すり鉢で粗挽きにして淹れてみた。 冷凍してあったからか、特に問題なく飲めた。 昼 は... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/21 15:00

  • 17日の3食

    朝 ケチャチーズオープンサンド、自家製カレールー 昼 11時半頃松のや入店。xクーポン2次元コード読み込ませ ささみカツ定ご飯特盛580円 ささみカツ前回と違って完璧な出来。この時間に入るのが正解のようだ 帰路ラムーで、鶏むね肉メガパック、寿司等買い物。 晩 フライドうどん タイミング見てウインナー... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/18 22:44

  • 3食

    朝 マヨネーズ塗ったパンに揚げたてチキンカツ敷き詰め チキンカツサンドの朝食 昼 コスモス広告品。丸大ビストロ倶楽部濃厚カレー3袋パック税込198円 鶏むね肉とニンニクの素揚げ 晩 スープスパ （My Favorite Songs） ライバル 井上陽水 www.youtube.com

    呼吸 kokyuu 2026/04/16 20:56

  • 3食

    朝 さつま芋こんにゃく炊きこみご飯と唐揚げ 昼 魚べいで えびねぎラー油、アボカドシュリンプ、合鴨サラダ各110円 えびフライ110円 えび明太マヨ110円、やりいか食べ比べ132円 ランチ醤油ラーメン99円 晩 近所のはま寿司へ えび塩ごま油、とろびんちょう塩ごま油各110円 炙り合鴨、サーモン柚... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/14 20:16

  • 3食 実写版『火垂るの墓―ほたるのはか―』

    朝 チーズキムチオープンサンド 昼 中華麺2玉大盛り焼きそば 晩 ニンニク等調味料と小麦粉と（水は使わず） ヨーグルトを揉み込んだ鶏むね肉にパン粉付けて いつものように冷凍保存 一部揚げ、味見。 食感と旨味にヨーグルトの効果出てる気いする カツサンドも作る youtubeで映画を観る 『火垂るの墓―... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/12 21:13

  • 9日の3食

    朝 こし餡オープンサンド 昼 「新生活応援フェア」開催中の松のやで ささみかつ定食ご飯特盛580円 晩 [九州うまかもん祭]開催中のスシローで あじとサバの食べ比べ、馬刺しねぎとろ包み各120円 やまやの明太子軍艦、かつおたたき各120円 本鮪ねぎとろ包み、かつおたたき各120円 デカえび120円 ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/09 21:31

  • 3食

    朝 昼 魚べい 晩 ラムーサラダ巻 （My Favorite Songs） メアリー・ホプキン「グッドバイ」 MARY HOPKIN 📀 Goodbye "Paul McCartney" {Stereo} 1969 www.youtube.com

    呼吸 kokyuu 2026/04/08 21:48

  • 6日の3食

    朝 昨日の残りカレーの具ホットサンド 昼 隣市魚べいへ 前回3日に売り切れてた「やりいか食べ比べ税込132円」が復活してた かつお、アボガドシュリンプ各税込110円 エビフライ税込110円 かにかま、ジューシーハンバーグ各税込110円 晩 冷凍エビピラフ、と 餃子 （My Favorite Song... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/06 23:45

  • 3食 映画「フリークス・アウト」 (吹替版)

    朝 トンカツサンド、と コーヒー 昼 ニンニク玉ねぎカレー、と フライド細うどん 晩 タケノコご飯、アジフライ、一口トンカツ 業スーチョココーティング冷凍イチゴ食べながら観たyoutubeは 映画『フリークスアウト』本予告 www.youtube.com 昔観て、とても面白かったイタリア映画『皆はこ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/05 20:45

  • 4月3日の3食

    朝 ハムパン 今月から自転車の交通反則厳格化スタート チャリ用ヘルメット買った。税送料込790円 自分で簡易顎紐付けた 昼 チャリで隣市魚べいへ。 『春の味覚フェア』開催中 かつお、とろにしん各110円 ランチ醤油ラーメン99円 注文ミスって「ビーフシチュー」が来た！528円 メニューの【次へ】を押... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/04 07:57

  • 3食

    朝 昼 「春のうまさ満開祭り」開催中のはま寿司へ 大切りまぐろはらみ、えび塩ごま油 とろびんちょう塩ごま油、アカイカ 合鴨ガーリックソース、生ハム 大えび炙りマヨ、特製漬けまぐろ 帰路「総力祭第二弾」開催中の業スーで買い物 晩 タケノコご飯、と 業スーえびカツ（えびの味希薄） 業スーチョココーティン... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/04/02 23:35

  • 3食

    朝 チーズオープンサンド 昼 市販冷凍餃子、と おでん種揚げて デザートにマンゴーチャンク 自家栽培の新鮮野菜をいただいた 晩 いただいた筍で炊き込みご飯、自家製チキンカツ、と いただいた新タマを水にさらさずそのまま使ったスパサラ （My Favorite Songs） 1960 rockabill... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/31 21:27

  • 3食

    朝 昼 小麦粉を（水は使わず）ヨーグルト1パックで溶き混ぜ バナナトッピングで焼き上げる 美味とはいえんが素朴な味 晩 自家製カツカレー、と 餡かけ肉団子 （My Favorite Songs） 人形の家 / 弘田三枝子 – Heavy Metal Cover｜昭和歌謡ヘヴィメタル工房 www.yo... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/28 20:42

  • 3食

    朝 浅蜊の味噌佃煮で朝食 昼 【お得に腹一杯！】フェア中のスシローへ デカえび、大切りいか、本鮪中とろ サーモンハラス軍艦、サーモンたたき軍艦 紅ずわい蟹煎り酒和え大盛り包み 晩 シーチキン玉ねぎきゅうり等の具でまたスパサラ作る。 カニカマ切らしたので彩に欠けるが、味に遜色なし、カニカマの味への貢献... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/26 20:16

  • 3食

    朝 揚げたて白身魚フライで フィッシュサンド。美味しい 昼 松のやへ。いつものxクーポンQRコードを券売機に読み込ませたら「ロースカツ定食ポテサラ付」580円が消えてる。後ろに次の客が立ってるのでゆっくり見てる余裕がない。あせって通常価格の「ロースカツ定食」を押してしまう。 ロースかつ定食ご飯特盛6... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/24 15:13

  • 3食

    朝 チーズオープンサンド、と シャトルシェフでカレー用スープ仕込む。玉ねぎ多め、ニンニク、エノキ、ミックスベジタブル等の具で、夜まで保温調理 昼 滅多に食べない煮魚料理。美味しい、と スパサラ作る 晩 シャトルシェフスープを小鍋に取り分け一食分の肉なしカレーに仕上げる。 溶けた玉ねぎニンニク等のコク... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/22 20:43

  • 3食

    朝 チーズキムチ玉子キャベツホットサンド 昼 「大感謝祭Xクーポン」続行中の松のやで 飽きずにロースカツ定食ポテサラ付ご飯特盛税込580円 帰路ラムーで買い物 晩 ラムー豚丼税込213円、自家製煮あげ、と ラムー広告品おはぎ税込138円 （My Favorite Songs） 桑田佳祐「恋のハレルヤ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/20 21:30

  • 3食

    朝 チキンカツサンド、と コーヒー 昼 「大切り旨ねた祭り」開催中のはま寿司へ 大切りまぐろはらみ,炙り大切りまぐろはらみ 各税込110円。リーズナブル美味しい 特大5種野菜のかき揚げ握り税込110円 大切りまぐろはらみ2皿追加 最後にもう1皿 晩 冷凍ミックスベジタブル、ニラ、茄子、ニンニクの具で... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/18 22:03

  • 13日の3食 野郎達の気味悪い独りよがり

    朝 チーズオープンサンド 昼 また「大感謝祭」中の松のやで どう考えてもコスパいい 「ポテサラ付ロースカツ定食ご飯特盛税込580円」一択 ゆっくり味わいながら聴いた朗読は 【朗読】風車 山本周五郎【プロによる朗読】 www.youtube.com 山本周五郎独特の臭み全開。 奥ゆかしい女性の美談みた... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/14 19:53

  • 11日の3食

    朝 卵かけご飯 昼 11日から始まったスシロー“春メニュー”拡充 「活〆桜鯛」150円「ジャンボとろサーモン」110円 フェア （次の日HP見たら「活〆桜鯛」「ジャンボとろサーモン」フェアがきれいに消されてた。どこ調べても何の情報もなし。謎） 晩 片栗粉まぶしたキャベツにたまご乗せて弱火で焼く 両面... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/13 23:55

  • 金欠日の3食

    朝 塩鮭も高くなっておいそれと食べれんくなりました 昼 ラムー「満腹のり弁当」（税込213円） 晩 常にストックしてる自家製むね肉チキンカツで （My Favorite Songs） 金欠ロックンロール (Original Ver) www.youtube.com

    呼吸 kokyuu 2026/03/11 20:04

  • 3食 5種類ソースで味変

    朝 チーズオープンサンド 昼 また「大感謝祭」中の松のやへ ポテサラ付きトンカツ定食580円 トンカツが5切あり ソースが5種類ある からしもある、ので からしかけ、1切1ソースで味変して食べます 晩 スープパスタ、と 豚小間揚げ （My Favorite Songs） Runaround Sue ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/10 21:43

  • 3食 運び屋 (映画)

    朝 だしおむすび 昼 「大感謝祭」中の松のやへ xクーポンQRコードで 鬼おろしポン酢ロースカツ定食200円引590円 満足 帰路ラムーで国産鶏むね肉メガパック等買い物。 晩 鶏むね肉メガパック全部カツに仕立て冷凍 一部揚げて からしマヨ添えて晩飯 食後に、洋画「運び屋」を観た。 ウィキペディア『運... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/08 23:01

  • 3食 [業スー総力祭]第1弾

    朝 チーズトースト. 近所の業スーで「総力祭第1弾3月」開催中。 セール品いろいろ買う。 昼 肉厚極旨とんかつ、と 晩 自家製キムチニンニク炒飯、と 抹茶餡をレシピ通りレンチン。がわが厚くて美味しくない 油で揚げた。こっちのほうがましだ （My Favorite Songs） THE TIMERS ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/06 16:18

  • 3月2日の3食 政府国産備蓄米

    朝 自家製炒飯 年末に買った政府国産備蓄米5K1,980円（税抜）が残り1食分位 昼 魚べいへ フェアも終盤になると 席に着いて100円皿「販売終了」と知る……あるあるです 帰路コスモスで広告品を籠に入れる。 ふと気づくと政府備蓄米が積んである！！ 5K1,980円（税込）で 2月下旬精米 即買う！... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/03/03 23:24

  • 3食

    朝 炊き込みご飯、鶏むね肉 昼 自家製得盛チャーハン、と 市販コロッケ 晩 自家製得盛餡かけスパ、と 自家製豚切り落とし唐揚げ （My Favorite Songs） ショッキング・ブルー「悲しき鉄道員」 Shocking Blue - Never Marry A Railroad Man (Off... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/02/25 21:58

  • 3食

    朝 キムチケチャマヨオープンサンド 昼 つくね団子カレー、と ちくわフライ、タルタルソース 晩 いなり寿司、チキンカツ、ブロッコリー唐揚 厚揚げの餡かけ （My Favorite Songs） 荻野目洋子 / ダンシング・ヒーロー（Eat You Up）MV [New Dance Ver.] www... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/02/22 21:55

  • 3食「葉桜と魔笛」太宰治

    朝 豚小間甘酢大根ホットサンド 昼 また魚べいへ 食べながら聴いたのは太宰治「葉桜と魔笛」(再聴) 【名作朗読】「葉桜と魔笛」作：太宰治【癒しの声優朗読】朗読：上田真紗子 感動する話 聴く小説 海軍記念日 www.youtube.com こういう一種絶妙な与太話は太宰治ならではだ。特異な才能に感心す... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/02/20 23:29

  • 3食 邦画『当りや大将』

    朝 ラムーカニカマ巻き寿司 昼 今日から「北海道うまいもん祭」のスシローへ。 北海道産ムラサキイカ120円(税込)北海道産まるごとほたて貝柱110円(税込) 北海道産タラコとマヨ軍艦120円(税込) 本日の海鮮漬け120円(税込) 晩 「のどぐろと旨ねた大漁祭り」開催中のはま寿司へ 炙りのどぐろ（レ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/02/18 23:18

  • 432 ラーメン

    PR 大阪王将 昔懐かしい屋台風ラーメン 〆（しめ）の一杯 （醤油味 とんこつ味） 合計2食入 ※メール便出荷 500円 大阪王将セレクト博多 豚骨ラーメン 3食スープ付 送料無料 ※メール便出荷 1,000円 大阪王将セレクト マー油入り醤油豚骨ラーメン 3食スープ付 送料無料 ※メール便出荷 1... 続きをみる

    心配性な怠惰くん 無理しない一言日記4 2026/02/18 10:58

  • 3食

    朝 IHおかゆモード炊飯コンソメ玉子がゆ。美味しい 新鮮ブロッコリー、塩振って レンチン、マヨかけで 昼 14時前魚べい入店。ちょっとしたトラブルに巻き込まれ、 初めてカウンター席で食べた。狭く窮屈だ サッと食べて出る 晩 市販エビマカロニグラタン、と 揚げシュウマイ、チキンカツ （My Favor... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/02/16 21:50

  • 3食

    朝 チーズとコーヒー味のホットケーキ 昼 週一で作ってる ニンニクきかしたチキンカツ、と 市販冷凍チャーハン 晩 自家製いなり （My Favorite Songs） 勝手にシンドバッド サザンオールスターズ ROCK IN JAPAN 2024 www.youtube.com

    呼吸 kokyuu 2026/02/14 23:47

  • 3食「自宅にいながら悟る理論と実践」

    朝 アジ干物唐揚げ アジ干物唐揚げ茶漬け 昼 「北海道・東北旨ねた祭り」開催中のはま寿司へ 北海道水揚げ ほっけの天ぷら握り、三陸産 大切り銀鮭（各税込110円） ゆっくり食べながら聴いた スマナサーラ長老の御法話。 自宅にいながら悟る理論と実践 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #j... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/02/09 21:31

  • 3食

    朝 餡サンド 昼 賞味期限切迫のホケミでホットケーキ焼く。 小分けは面倒なので、一度でフライパン一杯に焼く ひっくり返し失敗、無残に崩れてしまう 味は変わらない。自分一人で食べるから無問題 晩 おでん種1パック揚げなおして 大量ニンニク唐揚げ。明日は誰にも会えない （My Favorite Song... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/02/06 22:10

  • 3食「新説・インド仏教史」佐々木閑

    朝 甘酢大根ケチャマヨオープンサンド、生姜湯 昼 極寒だが運動のため、はま寿司までチャリ漕ぐ サーモンつつみ税込110円 カキフライつつみタルタルソース税込110円 ゆっくり食べながら聴いたのは、 佐々木閑 仏教講義 12「新説・インド仏教史 その1」（「仏教哲学の世界観」第15シリーズ） www.... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/02/02 23:53

  • 28日3食

    朝 紅生姜チーズケチャマヨオープンサンド 930～自主ウォーキング会。11名 終了後、G氏と茶屋コーヒーブレイク。 解散後、強寒向い風で隣市に行く気しない。近所のはま寿司へ。 昼 晩 冷凍玉ねぎ、ミックスベジタブル、豚小間の具で10分で作る即席カレー （My Favorite Songs） 【日本語... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/29 21:16

  • 3食。さえない一日。

    朝 永谷園、わさび切らして,からしで代用した…ダメだった 昼 昨夜下味液揉み込み冷蔵しといた鶏むね肉 片栗粉つけ唐揚げで味見。 塩辛いかと思った濃い下味がほとんど沁みこんでおらずニンニクも効いてない。なぜだ チャリでスーパーラムーへ。 風強いのでチャリ吹き倒れても隣の二輪車を傷つけないように充分離し... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/27 21:22

  • 3食

    朝 ソーセージカレー 昼 また 魚べい、開店時刻に入店 東海限定揚げたて「エビフライ2貫税込110円」 晩 食パンにたっぷりからし塗って チキンカツからしマヨサンド （My Favorite Songs） 「カーマは気まぐれ」月亭方正 ［MTK］カーマは気まぐれ／Karma Chameleon ww... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/20 20:12

  • 16日3食「サーフィン・ドッグ 」（吹き替え)

    朝 揚げソーセージ乗せうどん 昼 全店一斉休業明けの魚べいへ 『家計応援キャンペーン』長期続行中だが、 ランチラーメン、たぬきうどん等税込90円⇒税抜90円になってた。 晩 レトルトカレーと ありあわせ揚げ物 食べながら見た映画は 『サーフィン ドッグ』（吹き替え版) Marmaduke Trail... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/17 23:17

  • 15日3食 洋画『インターンシップ』

    朝 レトルトチーズインハンバーグ 昼 炊き込み飯を手巻き海苔で 自家製チキンカツも 晩 トンカツ甘酢大根ホットサンド さらに ハムホットサンドと 追加でチーズホットサンドも 食べながら観た映画は 『インターンシップ』 ウィキペディア「あらすじ」より引用させていただきます。 プロローグ ビリーは、時計... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/16 23:18

  • 14日3食 映画「にごりえ」樋口一葉

    朝 甘酢大根ケチャマヨオープンサンド 9時半～寒風の中、自主ウォーキング会。11名 後、G氏と久しぶりの茶屋コーヒーブレイク。 G氏と別れ、強烈向かい風に逆らって燐市までチャリ漕ぐ。 昼 濃厚うに包み110円等フェア中のスシローへ 帰りラムーで買い物し帰宅。 晩 ラムーのメガパック鶏胸肉につゆの素ニ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/15 22:38

  • 3食

    朝 ワンパンベーコンチーズナポリタン 昼 魚べいへ 『得ネタ』フェア開催中 ベーコン、赤魚各2貫税込110円 11月4日から3カ月目の「家計応援」ロングキャンペーンも続行中。ラーメン90円 たぬきうどん90円 晩 冷凍餃子、両面焼きの一手間でさらに美味しくなる カップ麺に焼き目つけて 手間かけても美... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/13 23:45

  • 3食「沓掛時次郎 遊侠一匹」

    朝 こし餡ホットサンド 昼 自家製いなり、と 掛け蕎麦 晩 二度揚げで肉厚ジューシー鶏むねからあげ、と チャーハン フライドうどんつまみながら 観た映画は 沓掛時次郎 遊侠一匹 時次郎 孤独なやくざ（1966年） - 新予告編 [Radiance #39] www.youtube.com おれはこの... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/11 20:26

  • 3食「風雲・柳生武芸帳」

    朝 揚げよもぎパン 昼 豚小間、ミックスベジタブル、玉ねぎ、にんにくサッと煮て即席カレー と、自家製チーズインはんぺんフライ 食べながら見たyoutube映画は 風雲・柳生武芸帳 [公式] #年末年始特集 www.youtube.com 晩 「風雲・柳生武芸帳」昼前から見はじめ夜になった。 カップ麺... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/09 20:46

  • 3食「柳生連也斎 秘伝月影抄」

    朝 ワサビふりかけご飯 昼 魚べいへ。年跨いで90円ラーメン等続行中。 寿司食べ たぬきうどん食べ 寿司食べ 〆にラーメン注文した が、タッチパネル操作ミスって ラーメン3杯来てしまう。止むなくムリして食べた。 晩 ホットサンド。 ありあわせの具の組み合わせを変えて数回作った。 冷凍ベーコン、フライ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2026/01/06 23:29

  • 3食 AIのそつないふるまい

    朝 昨夜買ってきた弁当レンチンして 昼 「xクーポン」最終日の松のやへ 「xクーポンQRコード」で味噌ロースかつ定食590円 生卵サービス券で卵かけご飯にして ゆっくり食べながら聴いたのはAI先生の解説 ある言葉の旅路：「気づき」はいかにして仏教の実践を蘇らせたか｜知ったかAIの陽気な仏教教室 ww... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2025/12/29 22:18

  • 3食

    朝 定番のこし餡オープンサンド 昼 頂き物の弁当 と、 市販ドーナッツ 晩 大根とさばをつゆの素で煮込む とても美味しい 市販パウチ玉子焼大根おろし添えと 定番フライドうどんも作る カットしたうどん玉に小麦粉まぶし最高温で揚げる 軽く色づくまで揚げてカリッとさせる ついでに大根の皮も捨てずに揚げる ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2025/12/16 22:01

  • 3食「アンリミテッド 」(吹替版)

    朝 自家製チキンカツカレー 昼 ラムーの生おから(2回目1㎏税抜91円) おからとホケミと牛乳混ぜてフライパンで慎重に焼く。 前回は蜂蜜かけたが、 今回はこし餡塗ってみた。 半分前で食べ飽きる 残冷凍。 晩 市販ささみフライ揚げなおして ポップコーンと甘酢大根交互に食べながら 観た映画は アンリミテ... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2025/12/07 20:02

  • 3食 金子みすゞの夫

    朝 クリームチーズサンドと 業スーポテサラ500gに炒めたミックスベジタブルとシーチキン混ぜ 一部は昼食にポテサラとして食べよう 残りは夜食べるコロッケ用に冷凍 昼 こんにゃくご飯揚げちくわレトルトカレー と、朝作ったポテサラ、と、さつまいもあんパンも 晩 手間いらずの「小松菜ちくわ塩昆布和え」作る... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2025/11/22 19:17

  • 5日の3食 伝道は二人で？一人で？

    5日朝食 こし餡チーズオープンサンド 930～自主ウォーキング会。11名。 終了後G氏と茶屋でティタイム アイス食べる気温じゃないのでホットコーヒー初めて注文 昼食 「平日ランチ限定（開店～17時）で、あっさりとした醤油味にコクのあるスープが特徴の醤油ラーメンと、コシがある麺が自慢のたぬきうどん、か... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2025/11/06 21:45

  • 3食 太宰治「女神」

    朝 つくね団子チーズホットサンド とルイボスティー と、業スーの1Lパック杏仁豆腐 昼 近所のはま寿司。 「大切りデカねた祭り」の前日で割と空いてた ゆったりした店内で聴いた朗読は 太宰治「女神」 おれは太宰の、限度を超えて大衆迎合的で、その分創造性を犠牲にしてるとこが、どうにも嫌いだ。 「女神」は... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2025/11/04 22:35

  • 3食 『天使のくれた時間』「甘い罠」

    朝 頂き物のパンを クリームチーズシュガーサンドにして 昼 これも頂き物の弁当で ゆっくり弁当食べながら観たyoutubeは 名作映画『天使のくれた時間』（再視聴） youtubeコメント欄で皆が言ってるように、 何度観ても良い映画。 ＋GAGA｜【無料公開中】『天使のくれた時間』（吹替版） www... 続きをみる

    呼吸 kokyuu 2025/10/19 00:07

  • 私より食べる90歳が低栄養！？

    ダイエットをしているわけではありません 先日2つの病院の血液検査でババは 低栄養 と言われて！ 私より大食いだし、 3食きっちり食べるし おまけにしなくていい間食もありだし なんだか食べさせがいがないな～。 こんな朝ごはんも軽くペロリなのに。 食べても食べても痩せていく、 一時期は太って困ったといっ... 続きをみる

    母（ババ・90歳）と暮せば～ざわざわ介護日記～ 2022/04/28 07:03

  • テレワーク 4日目‼︎ 土日入れたら6日目❗️

    こんな生活いつまで続くんだろう〜 みんなそれぞれ大変な思いをしながら頑張ってる😊 それでもお給料いただける会社で 本当に有難い❤️ 1日3食は大変なときもある💦 夫は結婚当初より8kg増えて 10日食べなくても死なないだろうと思う 私は鬼嫁⁈ 私は40年近く体重も変わっていないので そのへんは偉... 続きをみる

    アリエッティ itsumoegaode3014のブログ 2020/04/02 14:00

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