MCI検査のムラゴンブログ

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ピラティス

ピラティスに行って来ました今日も色々な筋肉を使いました肩と首が凝って、背中がバキバキ、と先生に伝え、その辺りの筋肉を重点的に伸ばしたり、寄せたり（？）したら、見事に痛みが無くなった＼(^o^)／レッスン後、首・肩・背中に効いたエクササイズ、、、うろ覚え (^_^;) 最近忘れっぽい母の... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2024/10/22 21:05
エンディングノートとMCIスクリーニング検査

昨日の映画の帰りにエンディングノートを購入しました 60歳だとまだ早いかなっと思いましたが、何があるか分からないし今思えばアルツハイマーの82歳の母は、60代でその兆候があったと思いますだけど書類を出して間違えずに記入する事を考えるとすでに億劫(^_^;) 涼しくなってから書こうと思っている自分... 続きをみる
グレージュ還暦からの活き方 2024/08/15 21:00
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