wFAのムラゴンブログ

【#NFLの歴史】女子アメフト界に貢献したフランコ・ハリスのこと

成長が遅いと感じる「ゆっくり進む強さ」

やる気が出ない日「できなくても大丈夫」

自信がない日「小さな一歩を認めよう」

立ち止まる不安「休むことも前進」

他人と比べる「昨日の自分を見よう」

焦る気持ち「自分のペースで進もう」

五月の終わり「ここまで来た自分へ」

心が疲れた経験「やさしくなれた自分へ」

疲れた毎日「今日もやってきた自分へ」

心が疲れたとき「少し楽になった自分へ」

自分に自信がない「今のままでも大丈夫」

疲れが取れない日「ちゃんと休んでいい」

不安が消えない日「大丈夫だった瞬間を思い出す」

心が疲れたとき「ゆっくり戻ればいい」

不安な気持ち「少し安心できた瞬間を大切に」

ひとを信じられない時

あなたは強いからこそ

トラウマ脳は貧乏脳

複雑性PTSDかなと思い当たること（前半）

ACE（逆境的小児期体験：Adverse Childhood Experiences）の二次被害を防ぐには

愛着障害が不健康なわけ

自律神経の乱れで倒れる？迷走神経反射の仕組みと心理療法

「自分を消す」ことで生き延びた子供たち｜解離という生存戦略と大人になってからの影響　前半

自分によいものをプレゼント

過去が現在を支配するとき：トラウマ記憶の恐怖モデルを理解する

あなたを応援しています!

複雑性PTSDの辛さ

PTSDと複雑性PTSDの違い – 自分のつらさに、名前をつけてみる

本の紹介～「傷の声」絡まった糸をほどこうとした人の物語

【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果