たんぱく質多めのムラゴンブログ

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ダイエット本気モード再開

本日の朝食・サラダチキン入り・納豆・ゆで卵・カッテージチーズ、アボカド、トマト・ヨーグルト朝食は、今日からしばらく炭水化物抜き、たんぱく質多めにしました。効果は、たんぱく質多めにとることで基礎代謝をあげ、炭水化物抜きだからその邪魔をしないらしく、一日基礎代謝あげ脂肪燃焼してくれるらし... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2018/04/12 07:34
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