摂取オーバーのムラゴンブログ

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摂取オーバー後は調節期間

本日の弁当あまり考える気のない弁当作りでした💨 本日の朝食・サラダ・鶏肉野菜炒め、卵焼き(弁当残り) ・オートミールパンケーキ、ミックスベリー・ヨーグルト・オレンジ、キウイ・コーヒー・漢方茶今日のパンケーキにはバナナ入れず、オートミール30g、たまごと豆乳は少し、ベーキングパウダ... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/10/05 07:47
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