まずは、現在の体型を公開します
まずは現在の体型をUP致します。 身長180センチ 体重63キロ ガリガリ!! やはりこれでは、Tシャツも似合わない やはりこれでは、迫力がない 男として情けない このような状況を打破するために、今日から筋トレをし、1年後には普通体型、3年後には、ごりマッチョを目指しトレーニングしていきます!! 筋... 続きをみる
mukimuki hardゲイナーがムキムキごりマッチョを目指す 2015/07/28 18:21
自作コンポスト まとめ
希望ヶ丘菜園 #92
ずぼらが種から野菜苗作り
たくましい&健気
毎年の楽しみ🍓家族で楽しむ、甘酸っぱい苺の季節
No.2936 えだまめの様子
実山椒の収穫からの佃煮作り
猫の額ほど家庭菜園に期待!
安いお土産ですがいいですよね😅
大地の恵みワァオ!
今シーズンの初収穫は、しその葉!
ブルーベリーも開花
今年の夏は自給自足ができそうだ。
野菜の苗を買う
今が旬 ~ そら豆
「羽ばたき-その4」オオハム
野鳥観察(ウグイス) 2024年5月
ヒクイナ&オスキジを撮る🐦📸(多々良沼公園)
茶色のお腹~カワセミ
ルビー&野鳥306
フクロウ
*ヤマドリの飛び出し。
ハヤブサの餌渡し "2024/05/15"
カワガラス ~嬉しい再会♪~
高原で野鳥観察…ノジコとコルリ
コアジサシ(千葉県 ふなばし三番瀬海浜公園 2024年4月下旬)
野鳥のベビーラッシュ
新緑が似合うヒヨドリ
「冠羽を広げる」ヤツガシラ
ルビー&野鳥305