卓球のムラゴンブログ
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雪だよ〰〰😱 62.2キロ
朝から寒いぞ〰〰❗ 今日は久しぶりに テニス をする 予定だったのに……断念 本日の体重……62.2キロ (朝食) 白湯 マルチビタミン 万田発酵 スリムアップスリム (昼食) トースト ポークカレー カフェオレ (間食) 草餅 岩松 緑茶 ミルクティー (夕食) 焼き芋 唐揚げ(バルサミコ酢) ス... 続きをみる
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卓球応援でストレス発散!
おはようございます。 皆さん地方、台風は大丈夫でしょうか(>_<) こちら埼玉北部は晴れましたが、 これからの気温上昇が恐ろしいです…。 昨夜は卓球女子団体戦をliveで観ていました。夫は勝敗に時間がかかる卓球の応援はパス。 わたしは一人 声を出し 手を叩いたりして ごっつり応援(/^^)/ 真剣に... 続きをみる
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1週間の………(^賢^)/
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卓球
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5日目のプリンセスクルーズ旅5日目⑤〜気比神宮に行って船に戻ってランチとお茶と卓球と
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バスケ教室
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2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
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【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
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【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
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【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
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【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
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【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
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【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
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【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
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【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
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【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
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【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
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【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
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【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
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【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
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陸上競技
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ポップライン竹本カズキさんとリアル直接対決してきました!「第2回 リバティー記録会(リバTT)3000m」☆20260625
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河野洋平さん、死去
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No.877 ワールドカップとか日本陸上競技選手権とか
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今シーズン初戦は5000m!第47回edogawa長距離トライアル☆20260611
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180分ジョグ、始めました。【フルマラソン”サブ3”&100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260525
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No.842 ONE TOKYO Track Distance Challenge
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日本郵政 鈴木亜由子選手とインターバル練習してきました!ラフィネ&PTC☆20260501
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爆増した月間走行距離と激下がりしたVO2Max。2025-26シーズン振り返り☆20260427
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