〈健康〉のムラゴンブログ

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⏯ 〈健康〉16時間断食のメリットとデメリット

16時間断食+少食生活を10日間やってみたら凄い効果が得られた‼︎メンタルの変化【プチ断食 1日2食】【メリットとデメリットまとめ】 🔴感じたメリット ⑴味覚が敏感で美味しく感じる ⑵浮腫まない ⑶めっちゃ身体が軽い ⑷滑舌が良くなる (血管内がサラサラになるイメージ) ⑸睡眠時間が減ったのに体... 続きをみる
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神社と花と漫画が大好き！現在72才、125歳まで元気に生きる！研究（感動話、笑い・癒し・生き方・健康・断捨離を追求、研究するブログ） 2021/10/09 03:58
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