あすけんアプリのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

妹（上）ちゃんといつもの運動私の健康観甥っ子ちゃん♪

家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。昨日の夜はまだ疲れが抜けず、今日の妹（上）ちゃんとの体操は無理かな、と思っていたのですが、朝目が覚めたら、気分がよく、今日も妹（上）ちゃんと室内ウォーキングができました。【60-70歳向け】無理して長距離... 続きをみる

ことり小さな小さな日々 2025/03/12 19:56

テレビで16時間ダイエットを聞く、そして朝食シリアル始めました

テレビを見ていると、16時間ダイエットの成果ありで、きれいに痩せたと言う女優さん、、その話をしていると63歳で定年退職した友人がしている話を聞いた。女優さん曰く。三食ちゃんと食べるという事だけど何時に食べるのかしら、計算できない、、(･･;) どちらにしても私には無理な食事タイム... 続きをみる

じぇると 60歳からのあれこれ 2024/02/21 21:18

あすけんアプリと志麻さんの料理本

毎日頑張って記録しているあすけんアプリ。他の方のあすけんアプリの結果を見ていると、高得点。私はいつも、30点をウロウロ(･_･; お腹まわりは特に痩せない。そんな時スーパーで絶対買うまいと思っていた、アーモンドチョコ。つい、食べてしまった。ほとんど一箱一気食べ、、泣 500カロリーあ... 続きをみる

じぇると 60歳からのあれこれ 2023/12/05 17:09

今朝も悪戦苦闘( ˊᵕˋ ;)💦

遅く起きた朝に限って何かしたくなる？昨日は寝巻きのゴムで今日はあすけんアプリ🍏 一応手計算で栄養管理してるけど以前使ってたあすけんだと楽?! 立ち上げてすぐに入力面倒で止めたんだ！と思い出す(^-^;💦 とりあえずまた面倒で止めたくなるまで続けてみようかな((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ... 続きをみる

ton maimiのブログ 2022/02/19 08:11