健康番組のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

千疋屋のアイスクリームそして納豆の食べ方

今日はお中元が届きました毎年なのですがアイスクリーム＾＾私のアイス好き知ってますねー録画していたテレビで納豆の話私は納豆が苦手なんですだからか、出来れば少ない量ででもカラダにいい物を食べたい💦 粒の大きさでは、ひきわり納豆がいいそう＾＾（これは離乳食の時に活躍しました）そして朝... 続きをみる

じぇると 60歳からのあれこれ 2025/07/17 22:41

テレビで16時間ダイエットを聞く、そして朝食シリアル始めました

テレビを見ていると、16時間ダイエットの成果ありで、きれいに痩せたと言う女優さん、、その話をしていると63歳で定年退職した友人がしている話を聞いた。女優さん曰く。三食ちゃんと食べるという事だけど何時に食べるのかしら、計算できない、、(･･;) どちらにしても私には無理な食事タイム... 続きをみる

じぇると 60歳からのあれこれ 2024/02/21 21:18

いんちきジジイのシェフ

7月1日の「草野仁の名医が寄り添うカラダ若返りテレビ」の特集は「腰痛」であった。イタリア料理店に勤めるジジイが重い腰痛に苦しんでいるということで、そいつに密着しておった。立ち仕事がしんどくて、料理中、頻繁に椅子に座るジジイ。店の若い従業員に「辛そうですね」「無理しないでください」と心配されるジ... 続きをみる

きのしげおちょくりブログ日記 2023/07/04 17:00

お風呂と血管

またまた健康番組の影響です（笑）お風呂の入り方で血管を丈夫にできる？糖尿病は高血糖で血管痛めるから気をつけたい🤩 おススメは40℃のお湯に10分😳 ぬるいし長いなー！私はいつも42℃に5分くらいかなぁ〜？とりあえず昨夜から挑戦です♪ 足を裏を揉んだり歯を磨いたり意外と10分すぐでした❗️... 続きをみる

しみ腹黒テニスと血糖② 2019/03/15 15:47

プーカプカキッチンのお好み焼きは絶品じゃぁ！！

血糖値スパイクのテレビを見てため息ついてるみきでーす。プーカプカキッチンのお好み焼き（糖質極少）を作ってお昼に食べました。具はあるもので間に合わせました。キャベツともやしとしめじ、豚肉を入れました。ソースは結構糖質が高いのでびっくり、マヨネーズのあと、6滴だけたらしました。鰹節とか青海苔は... 続きをみる