いろいろ反省のムラゴンブログ

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目標まで−3.1

今日も良い天気☀️ 過剰ありあり😓 摂取カロリーは目標内バッチリと言われたけど… まだまだだな体重 −0.4 目標まで−3.1 体脂肪＋0.9 アイスだな💦暑さでアイスを爆食いがいけないんだな… 昨日の義母の事もだけど、いろいろ反省😔 最近、早出勤があったり疲れてるのかもな…という事にし... 続きをみる
kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/08/17 05:07
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