体重 昨日より➖0.6 目標まで➖2.3 体脂肪 昨日より➕0.9 あすけんさん 昨日、スナック菓子 ハート❤️見つけた♬ でも、一袋いかなかった自分を褒めたい😃 昨日の空 午前中は良い天気だったよ ユキコサギ? 調べてみたら、しらさぎはいないそうで、白いサギはたくさんいるんだって 🙄ずっと、し... 続きをみる
体重増減記録のムラゴンブログ
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星✨出てるわ😳 目が覚めたら、頭痛🤦♀️ コーヒーにココアを飲んだら、頭痛が治った…水分不足かな? 昨日はまた母から電話 土曜日のワクチンは延期しても、薬が必要だし、風邪をひいているから、風邪薬を病院でもらって来て欲しいとの事😒 私は今日は、お出かけしようかなと思っていた…でも、そう言われた... 続きをみる
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朝焼けしてる😊 食べ過ぎ注意報発令中⚠️ そんな中、昨日も食べ過ぎ予感😱 あすけんさんも食べすぎ言ってるわ😫 18点‼️昨日は2090カロリー🥶食べすぎ 恐怖ですが 体重 昨日より➖0.5 目標より➖3.2 体脂肪 昨日より➖0.1 昨日は91母から電話 風邪をひいたと連絡 土曜日にコロナワ... 続きをみる
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☔️今日は1日雨予報 そして、寒い😨 ちゃり通勤には厳しいわ😱 昨日は珍しく胃がキリキリ😩 食べ過ぎた… スナック菓子も食べ、お餅… 思い出したくない🥶 やってしまった😩 11月から、気持ち新たにやらねば🫣 あすけんさんは 意外にも…ばっちり⁉️まさか😨 なんか、変だ… 体重 昨日より... 続きをみる
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今日は雨予報☔今は☁️ 昨日は母のところへ行ってきた 最近、弱音をよく、聞くようになった もう、疲れちゃて、ダメだよ 1年1年体が違うんだよね… そりやあ、そうよね、来月は92歳✨ 今も洗濯に家事にとこなす母 洗濯に至っては、5人分の洗濯をしてるから、本当に尊敬します😱 少し手を抜けばいいんだけど... 続きをみる
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今日は雨‼️ 体重 昨日から➕0.1 目標まで➖2.6 体脂肪 昨日から➕0.3 昨日の食べ放題の体重増加が、いつ、反映されるか怖い😨 まだ、お腹いっぱい… 今日は一日雨かな? 母のとこに行く予定 実家の母のとこが近いから、母のとこばかり、行ってるけど、義母のところも行かなくちゃな… 義母は元気な... 続きをみる
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今日もくもり☁️ 起きたら、こんな時間⏰ 仕事だったらアウトだ😏 朝、カーテン開けようとしたら、カーテンの裏にあいつが… カメムシ‼️ カメムシが家の中で発見が、今年は多い もう😩と思い、デコピンやる要領でカーテン越しに、はねた😏 今日の体重 昨日より➖0.6 目標まで➖2.2 体脂肪 昨日よ... 続きをみる
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雨は止んだみたい☁️ 今日は筑波山の近くの宝篋山へ 行こうかなと思っていたけど、 また、滑って骨折が怖くて中止しました また、お天気の日に行こう♬ 体重 昨日から➖0.4 目標まで➖2.8 体脂肪 ➖0.4 今朝は甘いものが欲しくて😅 朝からアンドーナツにアップルパイとむしゃむしゃ食べてしまった?... 続きをみる
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今日の空 好きだな😄 青空見えると元気になる♬ 体重 昨日より➕0.2 目標まで➖3.2 体脂肪 昨日より➖1 明日は休みだ😆 今日は晴れ☀️ 頑張ろ〜‼️
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朝はこんな雲多い空で寒い🥶 母の家の近くまで来たら 青空と雲 お散歩誘うも寒いからと断られた😔 体重は昨日より、➕0.1 目標まで➖3㎏ 体脂肪 ➖0.3 お昼は成城石井にて、豚バラ肉の下には たくさんの細切りした野菜 外のラップを外して、レンジで6分 中にはゆずポン酢ジュレがありさっぱり美味し... 続きをみる
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雲が多いけど、青空が見えている スマホには30分後に雨連絡… 本当かな😟 体重 昨日より➖0.2 目標まで➖2.9 体脂肪 昨日より➕1.1 雨予報出たけど、太陽が登ってる☀️ 宮沢賢治の久遠の宇宙に生きる←NHK を見てます。 37歳で亡くなったんだね 家庭は裕福で5人兄弟の長男 子供の頃から人... 続きをみる
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白い空 体重 昨日より➕0.6 目標まで➖3.4 体脂肪 ➖0.8 また、1から🥲➕0.6て大きいな… 今日は1日パソコン💻 研修仕上げねば… 昨日の通勤中に、たくさんのカモ… ベランダ花 きれいな色🩷 こちらも可愛い色🩷
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昨日はいろいろあり、職場に携帯を忘れて来てしまって😓 朝の日課の空写真も取れず💦 体重は測ったので、記録しときます📝 あすけんさん 体重 昨日より、➖0.1 目標までは➖2.9 体脂肪は➕0.8 最近、我慢が効かずにお米食べちゃってるから…🥲 気合い入れ直さなきゃ😃
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今日も青空🩵 体重は昨日と±0 体脂肪➕0.4 昨日は、お休み恒例のはま寿司に行って来た♬ イワシや 鯵や はまち…あとはと、 まだまだ、食べました😒 デザートにはわらび餅と、パフェを1/3 あすけんさんは 昨日の、摂取カロリーは1358カロリーでした😁 引き続き、がんばりまーす‼️ はま寿司... 続きをみる
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☔️あめ 今日は自転車は無理かな😓 寒いし😨 体重 昨日より➖0.3 目標まで➖2.5 体脂肪 昨日より➕0.1 あすけんさんは高得点‼️ 昨日の摂取カロリー 1714カロリー 今日は仕事
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おー!青空だ😆 本当は今日は、低山へ行こうかなと 思ったけど😗 今、仕事で必要な資格の更新中のため そちらも気になり、足が進まなかった😞 でも、こんな天気だと、少し研修を進めて、母のとこでも行こうかなとも考える私😒 体重 昨日より➕0.1 目標まで2.8キロ 体脂肪 昨日より➖0.1 自分的... 続きをみる
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今日は雨模様 今日の体重増減 昨日から➕0.4 目標まで➖3.1 でもでも、大幅アップにならなくなったと思う←自分に甘いタイプ😰 あすけんさーん カロリー不足なのに、体重が増えました😓 昨日の断捨離では服を12着捨てた とってある服の中には、着れない服あるのよね😩捨てたらいいのに…よく言う、痩... 続きをみる
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今朝は雨☔️ 昨日のあすけんさん やっぱり、脂質が多い… 昨日の摂取カロリーは1873カロリーでした♬ 体重増減 昨日から➕0.6 目標まで➖3.7 ちょっと、作戦を変えねば、減らないわ 体重落とすて、大変だな🥲
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今日は晴れ予報だったかな?☀️ 良い天気♬ 今日の体重増減は 昨日からは±0 目標までは➖3.1 なかなか、手強い… お米を1日茶碗1杯にしたら、どんどん痩せていくだろうなんて、思っていたけど、そんな簡単な事じゃないんだな😅
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少し紅葉してるかな🍁 昨日のあすけんさん 今日の体重増減 目標まで➖2.7 このまま、願体重減少‼️ 夜に炭水化物とらずに寝ているからかな、お腹空いて目が覚める🙄 今日も3時起床して、味噌汁作った😏 昨日、大汗かいたせいか、うまい‼️
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今日は青空☀️ 体重 ➖09 体脂肪 ±0 まあ、昨日は増えたから、今日は少し 戻りました😅 でも、嬉しいかも〜😊 昨日の月 昨日の夕陽1 夕陽2 神がかり 天から、何か降りて来そう😚 それとも、かぐや姫が帰るとか… 想像が膨らむ空への光がありました😆 さあ、夫婦旅行はどんな珍道中になるか、... 続きをみる
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爽やかな朝☀️ 体重増減記録 体重 ➖0.5 目標まで➖3.5 体脂肪 ➕0.7 昨日は月見バーガー🍔を食べてしまった‼️ 仕事帰りに62夫にLINEで 「お月見バーガー買ってく?」 62夫から「随分、丁寧だね、月見バーガーだから、お月見バーガーてお店で言わないで、恥ずかしい」て言われた🫣 あす... 続きをみる
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今日はこんな空 体重 ➖0.2 体脂肪 ➖0.8 昨日のあすけんさん ちょうど良いわりに、 点数は上がらず😩痩せずに 行ったり来たり… 摂取カロリー 1946カロリー 昨日は歩いたよ〜 18892歩 歩き過ぎた🫢
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青空〜😊 体重 ➖0.2 目標まで➖4.1 体脂肪 ➕2.1 体重も体脂肪もマイナスて、なかなか、ないな😅 今日は朝から18きっぷ が2回残っているから、どこへ行こうか調べていた😙 こうやって考えるのも楽しい🤭 1回は、やっぱり富士山へ🗻 あと、どこにしようか悩み中♬
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今日は寝坊した😅 今にも雨☔️になりそう 体重 ±0 体脂肪 ±0 あすけんさん カロリー不足だったらしい😗 1412カロリー摂取でした‼️ またまた、高得点でした さて、慌てて支度しまーす! 雨☔️降りませんように😌
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おー‼️いい天気☀️ 体重 ➖0.2 目標まで➖3.8 体脂肪 ➖0.9 今日はプラスでなくて、よかった😚 あすけんさんは、高得点の79点 この青空 ウズウズ‼️ よし、今日は18きっぷ の旅に出ようと🚃 のんびり電車で、景色を見てワクワク😆
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今は雨なし、風なしです。 コレから、降ってくるのかな? まだ、まだ、油断はできない?😟 体重 ±0 目標まで➖4 体脂肪 +0.3 恐ろしい数字で、定着してる😱 何とかしたい… 最近、トーストにマーガリンとジャムが美味しくて仕方ない←1番太るやつ 流石に昨日のあすけんさんは 46点‼️ ↑低い点... 続きをみる
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今日は雨☔️ 台風🌀の影響かな 体重 ➖0.5 目標まで➖4 体脂肪 ➕0.3 あすけんさんは またまた、高得点‼️ 昨日は出勤前にちょっと、用事があったので、寄り道 時間早すぎたから、近くの神社にお参りしました😌 神社近くで、こんな花を見つけました♬ チョウキンレン🌼 この花は、咲くと100... 続きをみる
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今日の空は白い🤍 体重 ➕0.3 目標遠ざかり➖4.5 体脂肪 ➕0.8 マジで😨やばい数字です だけど… あすけんさんは… 着実に目標、遠ざかってます😭 本当にこの調子でいいのでしょうか? 不安しかない🫣 昨日の帰りの空 コブハクチョウ 今日もシラサギさんは待ちぼうけ 台風🌀は自転車の速... 続きをみる
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今日の空 好きな感じ😄 体重 ➖0.5 体脂肪 ➕1.3 あちらが減れば こちらが増えるの繰り返し😅 昨日のあすけんさんも 高得点 最近…疲れて疲れて仕方ない… 夜も眠くて眠くて… どこか悪いのかな?て思うくらい 8時前から布団に入ってしまったり… なんなんだろう…ただの疲れかな😒 サボテンの... 続きをみる
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今日は白が目立つ空 体重 ±0 目標まで3.9 体脂肪 ➕1.1 あすけんさんは昨日も高得点くれました… サボテンの蕾が大きくなりました♬ 昨日もアオサギさんに会えず💦 何処へ行ったのやら😟
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空はいい感じ☺️ 体重 ➕0.2 目標まで➖3.9 体脂肪 ➖1.0 なかなか、縮まらず… 最近、お菓子は我慢してるけど… 難しい😓 でも、あすけんさんはいい点数😁 昨日の朝はコブハクチョウさんに見送られました🦢 アオサギさんはいない… アオサギさんを待ってる? シロサギさんかな? 昨日は夕陽... 続きをみる
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あめ?あー😫 洗濯機回してしまった😖 体重 ➖0.2 目標まで➖3.7 体脂肪 ➕1.0 昨日のあすけんさん😏 高得点でした‼️ おっ!90点‼️ 今日も頑張ろうと♬😃
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今日は晴れ☀️かな☺️ またまた、サボテンが蕾を 3個つけました! 台風の時、ベランダ花を部屋に避難して、サボテンは、そのままベランダに出さずにお部屋に置いてます♬😁 こちらのサボテンも蕾 前回、ポロッと落ちてしまい ショック😨でした… こちらは元気ないのよね… 水をあげすぎたのか? あげた方が... 続きをみる
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ハートみたいな雲 可愛い🩷 今日は雲がぷかぷかしてる♬ 体重 ➕0.4 体脂肪 ➕0.3 今日は絶対いってはいけない数字を出してしまいました…😱 最近、また、お煎餅がやめられない止まらないとなっていたからだな😨 反省反省💦 明日は台風🌀 本当に台風くるのかな😥 ベランダ花をお部屋に待機し... 続きをみる
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今日も青空が綺麗☀️ 体重 ➖0.4 体脂肪 ➖0.3 珍しく、両方マイナスだ‼️ 明日はわかりません🫣 きのうは、うそー! たくさん、食べたよ… バースデー2日目祝い🎉 ステーキ、ビンチョウマグロ、サラダ、かぼちゃ煮、エリンギソテー、なす焼き桃などなど… ご飯は半分にしました🤭 お煎餅たべち... 続きをみる
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体重 ➕0.2 体脂肪 ➕0.7 何故に、鰻登りなの? またまた、目標体重まで、遠のきました 目標まで➖4.2 本当は➖6ぐらいは痩せなきゃだけど… ここも甘々なのよね😥 今日の空 昨日の帰りの空 アオサギさんはいつもの姿
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体重 ➖0.1 体脂肪 変化なし 昨日は61夫と18きっぷ 利用して、お出掛けして来た😏 勝田駅までは18きっぷ で行き勝田からは湊線フリー切符を購入しました😊 ⇩この切符で、お寿司3パーセント引き セブンコーヒー無料となりました😄 行き先は那珂湊🌊 ローカル線いい感じ こんな可愛い電車もあ... 続きをみる
- # 秋
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アラフィフ主婦
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11月1日食事と体重 私の食事はボリューミー?
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10月31日食事と体重 10月最終日の体重は。。。
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趣味は?と聞かれて「手帳」と答えたら君「は?」って言うかな
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【アラフィフ夫婦】塩分控えめ〆まで美味しいお気に入りの鍋用スープ
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本日解禁!ティーフェスに行って来た♪
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うつ病になってから…借金問題&旦那との葛藤NO2:寄り添ってくれない弁護士との相談
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もう11月&お姫様な桃ちゃん 動画あり
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英検1級を圧倒したこの一冊【71】Absent in the spring
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フランス杯はじまるー。とNHK杯 カオリのスコーン(☉。☉)!
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ローカルマッサージ店@ラムカムヘン大学2
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2024/11/01楽しいひと時(^^)大掃除始めました!
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【家事】ホウキジプシー
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