体重増減記録のムラゴンブログ

目標まで−2.8

雲の感じがいいね☁️ 昨日はサラダとミニチーズハンバーグ ハーフしらすパスタを食べた 味は…サラダが1番美味しかった 12時から17時まで… えっ！5時間‼️😱居座り過ぎてしまった 帰りはこんな空 月🌕 伝達は難しい…職員への伝達に確認ノートがあり、休み明けには必ず、確認します。 難しいなとつく... 続きをみる

目標まで−3.0 ベランダ農園

おー‼️青空いい❤️ 体重 ＋0.3 体脂肪 ＋0.4 レタスにトマトにピーマン🫑🍅 順調に育ってます😆

目標まで−2.7

☂️雨かぁ🥲 体重＋0.1 目標−2.7 体脂肪 −1.2 昨日は92母元気でした♪ 旅行の報告をしたり、一緒に買い物散歩に行ったりと😃 ご近所の近況としては、周りの人たちが次々と施設に入っているよと聞いたり、私が子供の頃の大人たちが、みんな弱っていく話は寂しく、未来の自分の姿とも思えて悲しくな... 続きをみる

目標まで−2.6

今日は洗濯、出来そう😊🧺 体重 −0.6 目標まで−2.6 体脂肪 −0.4 久しぶりに体重測定したら少し減っていました😄ちとだけだけど goodでました😅 昨日の夕陽 家から見ました 今日は久しぶりに実家へ行きます♬ 熊野古道のお土産も持参して、たくさん、おしゃべりしてきます♪

目標まで−3.2

雨じゃなくて良かった〜😏 昨日の帰りの夕陽 帰りに出会ったカワウ2羽 体重 −0.2 目標まで−3.2 体脂肪 −1.4 昨日の摂取カロリーは1530

目標まで−3.4

今日もちと、寒い😨 空はきれい❤️ 紫陽花が咲いてきました♪ 昨日の夕陽 体重 −0.2 目標まで−3.4 体脂肪 −0.7 摂取カロリーは1478カロリーでした 昨日は豚バラと豆苗のしゃぶしゃぶ お豆腐に椎茸も入れ、ポン酢で食べました♪ 美味しかった！カロリーも少ないし、いいね また、食べようと... 続きをみる

寒い朝 目標まで−3.6

とりあえず、雨じゃなくよかった😙 トマト🍅花の蕾発見‼️ ピーマン🫑順調 花咲いた サボテンの蕾です♪ また、花が楽しみ 体重 ＋0.3 目標まで−3.6 体脂肪 ＋0.6 いやー、増加中😅 次の旅のためにも体重減少させなきゃね 昨日、膝サポーターつけたら、血流悪くしてなのかな…余計浮腫んで... 続きをみる

目標まで−3.3

晴れ☀️ 体重 −0.1 目標まで−3.3 体脂肪 −1.0 橋幸夫さん、認知症を発表されました。 こうやって芸能人の方が発表すると、特別な病気でなくなるのかも 認知症になっても、忘れてしまう事は増えても、楽しく生活している方はたくさんいるから、なんでも病気は進行によりですね… 橋幸夫さん、頑張って... 続きをみる

目標まで−3.4 旅行🚄旅行

今日は凄く暑くなるらしい😏 体重 ＋0.5 目標まで−3.4 体脂肪 ＋0.5 もう、頭は旅行でいっぱい😙 お天気は雨のようだけど、今回の目標は、まずは1人で新幹線に乗り、1人でホテルで寝る事‼️ それから、観光は無理なく回る事… いつも欲張るから、気をつけなくちゃ😅

目標まで−2.9 旅支度ハプニング😳

曇り空 体重 ±0 体脂肪 ＋0.7 たくさん、洗濯してしまった🧺 乾くかな… 乾燥機ないから、外に干して乾く事を 祈ります🙏 いよいよ、1人旅が近づいて来ました😆 旅にはハプニングが付きものとか…😅 すでにハプニングあり、新幹線の切符とホテル付きで予約したはずが、切符が届いたら、中にこのご... 続きをみる

目標まで−2.9 夢占い🔮

曇り空 夢占い🔮 夢の中で、ティッシュケースを貰った😊まさか、夢占いにないかな？とも思ったらあった〜😳 ティッシュケースをプレゼントされる夢は、あなたが他者からの思いやりやサポートを受け取ることを意味しています。 プレゼントは愛情や感謝の表れであり、ティッシュケースが日常生活で使われるアイテム... 続きをみる

目標まで−3.3 一人旅

いい天気☀️ 体重 ＋0.4 目標まで−3.3 体脂肪 −1.0 昨日も夕陽がきれいでした〜 どきどき いよいよ、来週に一人旅に出かけます♪ すでにハプニングあり、新幹線とホテルセットで頼んだつもりがホテル付いてなくて😨焦り💦 昨日、無事にホテル予約が出来、ホッとしました😮‍💨 また、いろい... 続きをみる

目標まで−2.9

今朝の空 体重 −0.5 体脂肪 −0.2 昨日はお粥が食べたくて、お粥を食べた😀美味しかった😆 昨日の月 曇り空で光ってます。 実家に行く時 梅を発見‼️立派‼️ 実家の花 一度枯れたけど、思いっきりカットしたら、また、咲いてくれた♬ こちらは新しく、種まきした‼️ ダイソー購入種 実家紫陽花... 続きをみる

目標まで−3.4

雨降ってたみたい☂️ これからは、晴れてくるかな😙 体重 ＋0.4 体脂肪 −0.5 昨日はしまむらで服を買い、試着室で自分の太りぷりにびっくり🫢 こんなに太っているのか⁉️🐷🐷🐷 こりゃ膝にもくるね 散歩もサボり気味だからね これじゃだめだわ 今日は実家に行くから、だいぶ歩く🚶

目標まで−2.8 母の日

爽やかな朝☀️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪 ＋0.6 今日は日曜日だけど、仕事だから 明日は母の日のプレゼントを持って実家に行こうと思います🤗 義母には同じ物を送り、お礼の電話が来ました♪ 昨日、スーパーに行ったら母の日のためのケーキやお寿司があり、私も食べたくなって、62夫に母の日... 続きをみる

目標まで−3.2

明るい空に見えるけど雨 鳥の声がたくさん聞こえる🕊️ 体重 ＋0.7 目標まで−3.2 体脂肪 −3.2

目標まで−2.5 母は若し

曇り空 今日はゆっくり過ごそうと… 疲れた〜🥱 自分ではわからなかったけど、結構、気疲れしたのかな⁉️😅 今日はビデオ鑑賞と近くを散歩しようと♬ 変な夢を見た😴 一つは娘夫婦が瓦礫の下になり、助けようと警察に連絡している夢 夢占いにおいて子どもは、自分の心が具現化されたもの。つまり子どもを助け... 続きをみる

目標まで−3.7

わあ〜、可愛い雲たくさん☁️ 体重＋0.2 目標−3.7 体脂肪 ＋0.2 いやー、増加中 最近、歩いてないからな…反省 昨日、空にネズミを発見した ↑私にはネズミに見える😆

目標まで−3.4

きれいな青空 昨日は早寝で9時30分前に寝た 朝方は娘の担任に問題があることを、娘の友だちのお母さんが教えてくれ、どうしたらいいんだろ？と頭悩ませている夢を見た😴 ちょっと疲れる夢だった🥲 体重 −0.3 目標−3.4 体脂肪 ＋0.6 義母が帰った後に62夫が今年は両方の母が会い、一緒にご飯食... 続きをみる

目標まで−3.7

雨〜 寒い😨 体重 ＋0.9 目標まで−3.7 体脂肪 ＋1.4 義母も帰り、日常に戻りました😏 さあ、お腹空いた… でも、体重やばい😅

目標まで−2.8 62夫の偉いとこ

気持ちいい青空😆 昨日の帰りは大雨で、服がビチョビチョだった🥲 体重 ＋0.3 目標まで−2.8 体脂肪 −0.8 今日から、いよいよ義母が泊まりに来るよ♬ 昨日の夜に62夫が、「明日からしばらく 母親がくるから宜しくね」て一言… こういうとこ偉いなあと思ってしまう 敢えて、いいませんが😅 「... 続きをみる

目標まで−2.5 娘デート

朝 消えてしまい、今再度挑戦中😓 体重 −0.2 目標まで−2.5 体脂肪 ＋0.4 今日は娘ちゃんとデートして来た❤️ 4月で33歳になった娘だけど… いろいろ事情があり、母にはなれない辛さがあり…今もその苦しみを胸に抱いたままなんだよね😞 私にはどうしてあげる事も出来ない… 私ももう少し、気... 続きをみる

目標まで−2.7

今日は白い空🤍 体重 −0.2 目標➖2.7 体脂肪 −0.4 友だちの勧めで読んでる本 ネットでの古本買いです。 今、読んだところでは、病があっても心は健康でいる事が大切だとの事 友だちの話では大谷翔平さんも読んでるとか…読んだとか？ 実際は？調べてないので、分からないけど😅 昨日はすき焼きに... 続きをみる

目標まで−2.9

青空〜 体重 ＋0.4 目標−2.9 体脂肪 −2.0 さあー、がんばれ自分😚

目標まで−2.2

今日は晴れ☀️ 体重 −0.5 目標まで−2.2 体脂肪 −0.6 昨日は母と桜を見た🌸 近くの公園に歩いて行き 可愛い花も咲いていた 八重桜🌸 母が桜を見上げている写真を撮った 若く見えるて喜んでくれた😀 ソメイヨシノは葉桜 帰りに見た夕陽 月 母がね… 桜を見るの最後かもね なんて言うから... 続きをみる

目標まで−2.7 夢占い🔮

夢占い🔮 普通の虹は半円形ですが、円形の、真ん丸な虹を夢に見たら、今までの頑張りが実り、穏やかで安定した日々が訪れる兆しだと受け取ってください。 運気はアップしていくし、物事は何であれ、願った方向へと向かっていくでしょう。仕事は順調に進展していき、昇進の声も聞かれそうだし、恋愛も結婚という一区切り... 続きをみる

目標まで−2.1 続々最後から2番目の恋

今朝は雨予報だったような… 晴れてる☀️ 体重−0.1 目標まで−2.1 体脂肪 ＋1.3 昨日の通勤時の雲 迫力がある‼️ わあ〜ワクワク☺️ 太陽もピカピカ✨ テレビでこれから、雨降るて言ってます😨ちょうど、当たるかな〜？これは、運試しだ🫣 最近、午後に眠くて…会議中にもかかわらず、こっくり... 続きをみる

目標まで−2.2 ストレッチは大切

今日は青空見えた〜！ 体重 ＋0.2 体脂肪 −0.5 昨日もご飯後の誘惑に勝てず、間食…🫣 ただ、寝る前にストレッチを数分 いつもの肩から背中にかけての痛み、違和感がない朝でした〜 今夜も続けようと😯

目標まで−2 ストレートネック

今日も寒い😨 なかなか、暖かくならない 体重 −0.2 目標まで−2 体脂肪 ＋1.4 まさかの😙 昨日、友だちと会ったときの話 痛いとこの話 私は膝と肩から背中は万年痛い こちらは諦めている… 下を向くとズーンと痛みあり ただ、我慢出来ない痛みでは無い 特に左が痛み強いんだよね🥲 まあ、60... 続きをみる

目標まで−2.2 桜とランチ

青空☀️ 昨日の仕事帰りにパシリ スモモ キクモモ さくら さくら 川の中にもお家🏠があるみたい 川に映る桜たちも素敵 だいぶ、桜の花が散り始めましたが、まだまだ、楽しめるかな😙 体重 −0.9 目標まで−2.2 体脂肪 ＋2.5 今日は友だちと久しぶりにランチ 2人とも1月生まれのため、遅れば... 続きをみる

目標まで−2.8

これからの天気 どうなるかな😓 天気予報では、帰りが雨に当たるか？ 微妙😢 体重 ＋0.3 目標まで−2.8 体脂肪 −5.2 最近、揚げ物三昧だからやばやば😩 わかりつつ、体が欲しがる😞 昨日の出勤時は、こんな青空だった😃

目標まで−2.8

今日も青空〜 体重 ＋0.4 目標まで−2.8 体脂肪 ＋2.3 昨日の夕陽 優しい感じでした 川に木が映り、いい感じ😊 昨日は仕事で、一瞬… ふっと、我に帰る瞬間があった😅 一瞬寝てしまったのか？何だったんだろ？一瞬の居眠りの可能性大で🫣 毎日、同じ時間に寝て、同じ時間に起きるのが大事なんだ... 続きをみる

目標まで−2.4 夕陽がきれいだった♬

今日は晴れ☀️ 体重 ＋0.2 目標まで−2.4 体脂肪 −2.6 昨日の散歩で見た桜🌸 ピンクの椿 赤い椿と月 そして、桜 葉っぱ🌱出てきたけど 昨日の夕陽 きれいだった❤️ テンション上がりました〜‼️

目標まで➖2.2

雲が厚そう🙁 今日は最高18度らしいけど、今は寒い 体重➖1.2 目標まで➖2.2 体脂肪 ＋0.8 昨日の夕陽 桜の間から月が見えた🌛 今日は本当は娘とランチのはずが、娘の体調不良のため中止… 心配…結婚しても子どもの心配は尽きないもんだね😩

目標まで−3.4 食事に注意⚠️

今日は青空❤️ 後で青空散歩してこようと🚶 体重 ＋0.2 目標まで−3.4 体脂肪 ＋0.4 やばい😅本当に増加してる😨 やっぱり、食事だよね… 最近、お惣菜やお弁当ばっかりだからなあ…反省😓 昨日の仕事帰りはこーんな雲☁️ 今日は久しぶりの青空 洗濯フル回転だ🧺🧺 洗濯機ありがたや〜... 続きをみる

目標まで−3.2 増加中

青空の下で桜が見たいな🌸 体重＋0.2 目標まで−3.2 体脂肪 ＋1.3 確実に増えてる🫣 ズボン、今はパンツというのか 履いたらキツくて履き変えた😅 おニューなのに🥹おニューだから⁉️ まだ、体に合わせて、生地が伸びてない？ 今日も雨か😓 今日1日頑張れば休みだ😙 たまに週4行くと、... 続きをみる

目標まで−3

雨☂️ たまには雨も必要だから、仕方なし😓 雨の日の自転車も味がある😭と思おう 体重 ±0 目標まで−3 体脂肪 −0.7 最近、食べ過ぎ週間‼️

目標まで−3.0

雨☂️ 体重 ＋0.8 体脂肪 −0.6 増えた〜🫣

目標まで−2.2 100均 ナンプレ楽しみ中

外に出たら寒かった😥 雲☁️ 体重 ±0 目標まで−2.2 体脂肪 −0.2 いつもスマホでナンプレしてたけど、 100均で購入 初級中の初級から、順番に始めました😆今のところ、余裕です😙 少しスマホ離れできるから、いいみたい😲

散歩2 目標まで−2.2

木瓜 アメリカスズカケノキ こんな空 水仙まだ咲いてる ラッパ水仙 椿 また、松ぼっくり拾いに行こう まだ、育ち中 ここで娘が小学校に入学の時に写真を撮ったんだよね☺️ かれこれ、25年ぐらい経つんだ… 白のラッパ水仙 体重 −0.6 目標まで➖2.2 体脂肪 −0.4 朝散歩

目標まで−2.8

予報通りの雨 体重 ＋0.1 目標まで−2.8 体脂肪 −0.7 一時期、仕事の気持ちが下がり切っていたけど😟 また、上がって来た⤴️ この感情の動きはなんじゃらほい🙄 仕事は、やっぱり、週3が限界なんだな😓 会議があったりすると、週4勤務になる…すると、はあー😮‍💨てなる 今月は月末にお... 続きをみる

桜と菜の花見学

今日は友だち3人でランチに行き、花見をして、千葉県の流山にある浅間神社の富士塚参拝をお参りしてきた☺️ お友達が遅れた誕生日祝いをしてくれて、ご馳走になりました。 土手沿いには、きれい菜の花と終わりかけの河津桜🌸 可愛い🩷 富士塚参拝 結構、楽しかった🏔️ ソメイヨシノも咲いています♪ 迫力が... 続きをみる

目標まで−2.7

今日は曇り 昨日は暑かったけど、今日は少し気温下がっているかな😅 昨日仕事帰りに見た満開の木 なんの花かわからなかったけど、夜空に咲いた花 体重 ＋0.1 目標まで2.7 体脂肪 ＋1.0 変わらずだけど… 体脂肪がやばい😅 明日は休みだ‼️頑張れ私

目標まで2.6 お弁当

青い空かな😀 体重 ±0 目標まで2.6 体脂肪 −1.1 昨日のあすけん やっぱり、脂質が多いて🥲 今日の簡単弁当 ウインナー.ブロッコリー.卵焼き. 蓮根のきんぴら.トマト豚巻き焼き

目標まで−2.6 花粉症🤧

青空うすめ😃 体重 −0.2 体脂肪 ＋1.4 花粉で鼻が痒くて、目が痒くて… 体調悪し、膝痛も続くし、気持ちも下がり気味 自分の色々出来ない事に自分でがっかりしてる…

今日は実家日🏠

今日は曇り☁️ 昨日より寒いかな 昨日は花粉でくしゃみ止まらず🤧 鼻水止まらず 鼻も痒いし… 友だちがトイレに行く中、私は行かず… 鼻水で出てしまったのかな？なんて考えてた😦 今日も花粉…怖い😱 体重 ＋1.1 体脂肪 ＋0.2 上手く、減らないな🫣

目標まで−1.7 知らない自分

青空 体重 −0.4 目標まで−1.7 体脂肪 −0.3 久しぶりのご登場 持続しないからな… 昨日は膝も不調で、買い物にも…まず、家から1歩も出てないから😓 病院をネット検索してて、口コミ見て… うー、なんか、みんな嘘くさくて… あー、どうすりゃいいんだて感じ とりあえず、近場に行く？ うーん?... 続きをみる

目標まで−2.1

体重 −0.5 目標まで−2.1 体脂肪 ±0 昨日はお墓参りへ行き 桜🌸が咲いてました♬ お墓参り後は お寿司に天ぷらにサラダにと92母が出前を取りご馳走してくれました😊 この他にも焼き鳥を食べ、ぼたもちを食べて、たくさん食べてお腹、いっぱい満腹⭐️満足でした🍣 あすけんは摂取カロリーは良い... 続きをみる

目標まで−2.6

青空〜 疲れた😓 疲れたと言うと、その言葉を最初に聞くのは自分の耳だから、言わない方がいいて言うけど… 疲れた… どうしても出てしまう時もあります… あー、仕事しなければこんなに疲れないのかな… うー… 今日は愚痴三昧の朝😩 今日の予定はお墓参りして、買い物して実家に行く🏠 疲れたなんて言って... 続きをみる

目標まで−2.5

☂️雨🥲午後は止むみたい 昨日見つけた星 小さい小さい雲の合間の星✨ 今日はカッパ着て行かなきゃだめだな🤨頑張ろ、明日行けばお休みだしね♬ 体重 −0.3 目標まで−2.5 体脂肪 −3.4 雨よ止んでくれ〜 9時から降ってもいいから それまで止んで〜と願います🫣

目標まで−2.8

雲が渋滞☁️ 昨日は仕事から帰って来てから、爆食いしてしまった😣 夕飯は控えたが…だめだな😩 今週は4日仕事だから🥺疲れる〜 前は週5行ってたなんて、嘘のようだな😟 体重 ＋0.6 目標まで−2.8 体脂肪 ＋3.4 さてさて、頑張れ自分‼️

目標まで−2.2

青空見えて、良かった😌 体重 ＋0.1 目標まで−2.2 体脂肪 −1.0 いつもは週3勤務ですが、今週は週4勤務です。朝から鼻がむずむず🥲かゆーい

目標まで−2.1 雨

今日は雨が音を立てています😌 雨の音…嫌いじやない😙 今日は寒い😨 こんな日は仕事が休みで良かった😩とつくづく思う💦 今日はお家に篭ろうと😙✨ 昨日の夕飯はおでん🍢 美味しかった😙 今日もおでん🍢残っているから、また、食べよう 寒い日は熱々にしたおでん🍢は、美味しいね🙆‍♀️ ... 続きをみる

目標まで−2.1 ゲーム依存症

曇り☁️ あ！写真撮ってたら、ゴミ回収車さんが去って行った😨 忘れてた… 最近、また、忘れてたゲームをやり出して、子どもにゲームばっかりやってっ叱っていた母の私はどこ行った⁉️て感じなくらい、テレビ見ながら、布団に入って、朝、仕事行く前に…昼休みにと😩 花粉で目がしょぼしょぼするのに、止まらない... 続きをみる

目標まで−3.2

空きれい😄 体重 ＋0.7 目標まで−3.2 体脂肪 −1.6 今日は実家へ行く日🏃‍♀️

目標まで−2.3 昨日は高得点‼️

今日は青空🩵 雲☁️いい感じ 体重 ＋0.6 目標まで−2.3 体脂肪 ＋0.7 はーい、また増えた😥 でも、これでも最高体重よりは4キロ減だから、焦らずいく事が大事だね そうだ！ 昨日は高得点だったので 嬉しかった🤭これをのせとかなくては😯 今日も手洗い洗濯を頑張って、明日はいよいよ、おニ... 続きをみる

目標まで−1.7

今日は曇り 夕方から雨予報☂️ 体重 −1.0 目標まで−1.7 体脂肪 ±0 あすけんさん 何故か減り、また、明日増えるかな😳 今日は62夫と美味しい小籠包を食べにいく予定♬ 仕事なんて、お金もらうためだ💴 こうやって、私生活を楽しめば、いいのよ😒 そうだそうだ←自分に言い聞かせてる🫣

目標まで−2.7

良い青空🙆 気持ちよい晴れ☀️ 体重は若干減り、体脂肪、若干増えた😌思うようにはいきません😩 体重 −0.5 目標➖2.7 体脂肪 ＋0.4 洗濯機壊れて、ネット注文 先日、磯野きりこさんが、洗濯機の断捨離をしたと聞きました😚 私もこのまま洗濯機なしの生活でも、いいかなと思ったので、私みたい... 続きをみる

目標遠ざかる…目標まで−3.2

今日の空も雨降り空 体重 ＋0.5 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.1 目標遠ざかる… 62夫が最近お菓子を買ってきては、私に与えるから…目標が遠ざかる😫 自分の意志の弱さなんだけどね😱 何とかせねば… 夕飯後のおやつを断ち切らねば🥲 昨日の桜 もう、蕾が膨らんでる 楽しみだな😊。

目標まで−2.7

雨☂️ 体重 ＋0.8 目標まで−2.7 体脂肪 ＋0.5 だよね😅 誘惑に負けました… ↓62夫が雪の中❄️買い出しに行き、その中にこちらがあり😳美味しそう😙 飛びついてしまいました😫 ↑めちゃ美味しかった😆

目標まで−1.9

今日は夕方から、☂️予報😩 明日も☂️予報😫 雨も降らなきゃならないけど、 わかっているけど萎えます😢 体重 −0.2 目標まで−1.9 体脂肪 −1.6

目標まで−2.1 諦めた事

久しぶりの雨☂️ 膝痛は続いていて… 山歩きは無理だなと、最近は諦め始めた🤦‍♀️ 山歩きから街歩きに変えていかないと 私の膝がもちそうにない😢 1人で知らない街へ電車に乗って🚃行くワクワク感は、まだ続けて行きたい😚 今日は久しぶりに実家に行きます✨ 母にはまめに電話は入れていたけど… 職場... 続きをみる

目標まで−2.8

素敵な空 どこが？説明できないけど😚 体重 ＋0.6 目標まで−2.8 体脂肪 ＋3.4 おー、増加傾向😅 気をつけて行こうと‼️

目標まで−2.2

朝日☀️ パワーすごーい☀️ 体重 ＋0.2 目標−2.2 体脂肪 −2.5

目標まで−2.0 ケチな夫

今日も青空☀️ 久しぶりの体重測定😨←サボってました🥲 体重 −0.3 目標まで−2.0 体脂肪 −2.5 この体脂肪の変化で何なんだろ😕 あってんのかな？と疑問に思う… 62夫が好きな散歩はショッピングモールを歩く散歩🚶‍♀️🚶 最後に好きなお団子買って帰ってくる🍡😚 そんな時…そん... 続きをみる

目標−2.3

月🌙 久しぶりに見つけた‼️ 体重 −0.3 目標−2.3 体脂肪 ＋3.3 最近、夕飯後におやつの習慣が😨 これを気をつけなくちゃな

目標まで−2.4 ヤフオク✨

ベランダから朝日☀️ 体重 ＋0.3 目標まで−2.4 体脂肪 ＋5.5 増加中‼️昨日はお菓子祭りしてしまった🫣 最近ヤフオクにハマってる😚 息子の子どもの時のゲームソフトやゲーム機‼️ 今までは、捨てたりメルカリに出したりとしていたが、ヤフオクに出してみたら‼️😳 え‼️ てくらい、高く売... 続きをみる

目標まで−2.1

青空〜☀️ 今日のお弁当も昨日の残り物 昨日の星✨ 体重−0.2 目標−2.1 体脂肪 −2.2

目標まで−2.3

今日も月を発見‼️ そして、朝日もきれい☀️ 体重 ＋0.5 目標まで−2.3 体脂肪 −3.5

目標まで−1.8

今朝は月を発見🌕 少しズーム 空もピンクかかってて、きれいだわ😚 何だか、昨日は寝られなかった たまに、あるんだよね… 寝られない日が🥲 朝日がきれい😀 上にかかっている黒い雲が気になるけど😅 体重 −0.5 目標まで−1.8 体脂肪 −0.7 増減が激しい毎日だわ😅

目標まで、−2.3 映画🎬 人間の証明

今日は雲☁️ 映画🎬 確か、中学生の時に見た 難しくて、よく分からなかった😅 挿入歌が最高に良い ♬ママ〜、ドゥ、ユ〜、リメンバ〜 今回、改めて見てそういうストーリーかと思ったり😌 ダメ息子役が、あれ？岩城滉一？と調べたらそうだった😳 竹内恵子や有名人が脇役で出ていたらしいけど、岩城滉一以外... 続きをみる

目標まで−1.8

☀️晴れ 起きたら、太陽、空高く上がってました😅 今日は62夫と近場の公園にお散歩に行く予定です😆 体重 −0.2 目標まで−1.8 体脂肪 ＋1.0 またまた、出た〜‼️

目標まで−2.0

今日は良い天気☀️ 昨日の月🌕 すごい光✨ きれいだね😆 今日は休み 昨日、疲れ果て帰ってから、インスタントカレー🍛を62夫が作ってくれて、食べて寝てしまった 久しぶりに身体介助をした😙 オムツの介助や食事介助を行い 移乗介助したり… 今日はしばらく使ってない筋肉を使い、筋肉痛😌 楽しかっ... 続きをみる

目標まで−2.7

今日の天気予報は北風が強いらしい😒 体重 −0.3 目標まで−2.7 体脂肪 ＋0.7 午後が冷えるらしい🥶 帰りが寒いて事だ😨 今日がんばれば、明日は休み✨

目標まで−3.0

朝日☀️ いい天気になりそう♬ 昨日の62夫は、優しかった✨ 夕飯に焼きそばを作ってくれ、 お米を買いに一緒に行き、重い荷物を持ってくれ🛍️ あー、昨日は祭日だったから、62夫は仕事が休みだったからかな😒 今日も夕飯を作ってくれるらしい😙 何があったんだ⁉️ 体重 ＋0.8 目標まで−3.0 ... 続きをみる

目標まで−2.2

今日も晴れて良かった☀️ 昨日も月が光ってた 体重 −0.2 目標まで−2.2 体脂肪 ＋0.2 うん？順調なのかな？と、少し疑問❓ まあ、でも、あすけんさんが順調て言ってくれてるから、良しとしようと😄 恒例のお雛様を折り紙で作ってみた♬ もう一つ🎎

目標まで−2.4 主婦日なり

気持ち良い青空 あー、こんな日に家にいるなんて😮‍💨 でも、主婦もせねばならぬし… 洗濯🧺 掃除🧹 買い物もあるし😢 部屋を見れば🫣片付けが必要🧹 あちらこちらに…見ては重ねてある 旅行会社からの冊子←送られ過ぎ🙄 コレから、また、桜の時期🌸行きたいな😊出かけたいなと😗 お出か... 続きをみる

目標まで−2.3 諦めようと思っている事🫣

今日も良い天気☀️ 富士登山…死ぬまでに行こうと思っていたけど🫣 私は無理だなと思った… 友だちと行った低山もへぇへぇだった 一緒に歩くのが辛かった… 膝痛も正直、怖い😢 寝てる時も膝の内側が痛む時がある😣 低山は続けて行きたいけど、やっぱり1人でのんびりが私には合っているのかな 実は山ツアー... 続きをみる

散歩とその他…

散歩は、浅間神社 日本にたくさん、ありますね😙 浅間神社とは 浅間神社は、富士山を御神体とする神社の総称です。全国に1300余りある浅間神社の総本宮は、静岡県富士宮市にある富士山本宮浅間大社です。 浅間神社の歴史 浅間神社の起源は古く、第11代垂仁天皇の御代にまで遡ります。富士山の大噴火により荒れ... 続きをみる

目標まで2.7 懐かしい人と

今日も青空〜‼️ 今日は久しぶりに母の所へ行きます♬ 夜はのびのびになっていた、10年前？職業訓練校のパソコン教室で一緒だった人と再会です😃❤️ その時、私は50代前半で彼女は30代前半だったかな😙 私が50歳で新たに資格を取り、気持ち新たに頑張ろうと…みたいな自己紹介をした時に 50歳から新し... 続きをみる

目標まで−2.6 仕事

今日は寒い予報だけど、 青空輝いている✨ 太陽☀️も眩しい😚 体重±0 目標まで−2.6 体脂肪−5.6 体脂肪…🙄本当かな⁉️ 昨日は新しく入職希望の方の面接に立ち会いを頼まれました😯 皆んな頑張りますね… 私が考え甘いのか😢とも思うけど、職場の方を見ても、皆んな遠くから通勤してきます… ... 続きをみる

目標まで−2.6

今日は空は青い🩵 太陽☀️ 見るだけでパワーもらえる😙 昨日の月 雲の中 寒い😨 明日は－1℃になるて⁉️ 体重 ＋0.1 目標まで−2.6 体脂肪 ＋0.1

目標まで−2.5

今日は東の空をパシャリ 体重 −0.4 目標まで−2.5 体脂肪 ＋0.6 2月の財津和夫さん😙

目標まで−2.9

今日は空が白い 体重 ＋0.4 目標まで−2.9 体脂肪 −1.0 またまた、増加傾向… この勢いを止めなくては 昨日の空もグレーでした どこかの空では雪❄️かな 今日はめちゃ寝坊😅 さて、さて、体を動かしましょうと

目標まで−2.5 健康と不健康の繰り返し

まさかの雪❄️？て窓の外を見たら、雨でした☂️ あー、お休みで良かったと自分勝手な事を思い…今日も働いてる方もいるんだよねと😩大変だ…寒いし…雨だし 体重−0.5 目標まで−2.5 体脂肪 ＋0.9 昨日は夜中から爆食… 夕飯後はポテチ… あー、せっかく散歩にも行ったのに、健康と不健康の繰り返しで... 続きをみる

目標まで−3 食欲旺盛

おー、いい天気☀️ 体重 ＋0.6 目標まで−3 体脂肪 ＋0.2 昨日、夜中12時にぱっと目覚め… お腹空いた〜と、冷凍カルボナーラにスープを飲み また、パタンと寝た😅 そして、また、今日、お腹空いたと目覚めた私 まるで育ち盛りの子どもだわ🥲 早く大人にならなくては😟

体重測定忘れ日

まだ夜は明けてない 紫がかった空もきれいだな😌 昨日は新しいバッテリーで自転車、快適でした😊ひとこぎでビューンと進む感じがした←バッテリーなしで乗ってたから、余計感じたのかも😅 あ！体重測る前に食べてしまった🤦 今日はお休みします♪昨日もたくさん、食べたから、増えてる予感😅 シクラメン 凛... 続きをみる

目標まで−1.9

今日は、暗い空 昨日は、摂取カロリーは素晴らしいと言われたけど、40点😅 今日はGOOD出ました‼️ 体重 −0.2 目標まで−1.9 体脂肪 ±0 このまま、体重、減ってくれ〜😙✨と願う今日♬ そうだった 今日は誕生日 62歳となりました😆

目標まで−2.1 幸せ❤️

お天道様が出てます☀️ 寝坊した😓 体重 ±0 目標まで−2.1 体脂肪 −1.5 おっ！今のところ、増えてません😓 昨日は疲れた🥱久しぶりに夜まで都会にいたから、疲れた〜 昨日はお嫁ちやんのバレエ🩰の発表会 娘と息子と観に行きました 娘からお嫁ちゃんへは可愛いマシュマロ さすが、おしゃれ❤... 続きをみる

目標まで−2.1 新番組クジヤクのダンス、誰が見た？

晴天です☀️ 今日はお嫁ちやんのバレエ🩰を娘と息子と観に行く🚃楽しみ❤️ 昨日は食欲が止まらず…🥲 2600カロリー 813カロリーオーバー😱 やっちまいました😓 体重…恐ろしい 体重 −0.3 目標まで−2,1 体脂肪 ＋0.5 ありゃ、減ってる⁉️ 体脂肪は増加 シクラメン 更に増えた... 続きをみる

目標まで−2.4

久しぶりの雨 寒い朝☂️ 昨日はケーキが食べたくて、 作りました♪ 久しぶりの頑張りポーズ‼️ こんなに沢山、咲きました♪ 昨日、ジャンバースカート履いてたんだけど、あれは楽すぎて😨いくらでも食べられるて感じだった ちょっときつめがいいのかな？でも、きつい服は体に良く無いよね🫣 体重 ±0 目標... 続きをみる

目標まで−2.4 人生は人生ゲームと同じ

今日も良い天気☀️ 今の体調のせいで、予定が色々と狂いました😓 月曜日の娘のお姑さんとのランチ約束が、まず、中止してもらい😢 今日の10年前にハロワークの職業訓練校（パソコン.秘書検定.接客サービスを学ぶ）で知り合った人と、またまた、10年ぶりくらいに会う約束も、体調不良のため、延期〜🥲 実家... 続きをみる

目標まで−2.1

今日の朝☀️ 月🌙 咳止まらない😷 熱は何度、測っても36度台… 熱でもあれば、休むんだけどなあ😣 体重 ＋0.1 目標まで−2.1 体脂肪 ＋0.2 😥ふー

目標まで−2.0

朝焼け〜 昨日は一度も起きなかった😃 まだ、咳😷喉の痛みあり🥲 体重 −0.6 目標まで−2.0 体脂肪 ＋0.3 あすけんさん 昨日の帰り暗い空に星✨見えるかな😅 インフルエンザじゃないよね？ 熱は無い… 体がだるい…咳…

目標まで−2.6

暗い朝だわ🥲 体重 ＋0.3 目標まで−2.6 体脂肪 −0.1 体調悪い朝は天気も悪い☂️ 食間に飲むて、難しい😓

目標まで−2.3 風邪っぴき中

雨降ってたみたい☂️ 風邪🤧ひき中 今日は娘のお姑さんとランチの約束だったけど、中止してもらいました😔 熱は無いけど、怠さと鼻水、くしゃみです🤧 夜もきちんと睡眠取れず…まどろんでる感じ… 昨日は滋養強壮に山芋食べたけど 効果あるのか？ 葛根湯を久しぶりに飲もうかしら😔 体重 ±0 目標まで... 続きをみる

目標まで−2.3 コタツで祖母を思う

薄い水色に白い空 いい朝だわ😌 明治生まれの祖母が編んだこたつカバー 実家建て直し時に捨てるというから、貰ってきた😅 私はおばあちゃん子だったから、今でも守ってくれていると信じてる😚 お花もある🌸 自己流で言うけど凄いな 私には到底出来ない てことで、急にコタツを出してきた‼️ なんで？ 老... 続きをみる

目標まで−2.4

青空😙 洗濯干して さあー、今日はお出かけしようと、 電車🚃で… と思ったけど、時間が9時… うーん、少し悩み行けるとこまで行こうと、出かけたんだけど、これからが… 問題ありありで😰 ゆっくり、後で記録しとこう〜😩 体重 −0.1 目標まで−2.4 体脂肪 −1.1

目標まで−2.5 老害

今日は寒い朝 昨日、仕事に向かう途中の空 ☁️雲が密集してた 体重 −0.3 目標まで−2.5 体脂肪 ＋0.8 なぜ？体重は減ったが体脂肪が増加😨 今読んでいる 「老害」の中から 今の自分を作ったのは、昔の数々の経験です。よくも悪くも色々な出会いです。だから、昔や死を思う事は、現在の自分を否定す... 続きをみる

目標まで−2.8

今日は雲が多い☁️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪 −0.1 昨日の仕事帰りにも雲の合間に✨ 昨日は空を見上げて、月がないなあと思ったら、低い所に発見🌕 会議日 明日から、しばらく休み😌