ムラゴン ホーム
62歳のムラゴンブログ
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今の興味事に散財‼️今しかない
いい天気だ‼️ 今日は窓拭きとお風呂と洗面台掃除予定 カーテンも洗うかな😲と宣言したら、私もやるでしょうか…😅 最近の私は登山用品に山ツアーで散財してます🫣 でも、今だ！今しかない！て思う自分がいる😆 昨日もセール品のウェアを見にアルペンとかスポーツ用品店に行って来ましたが 目が飛び出ます…... 続きをみる
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山トレーニング お友だちと
昨日はいい天気☀️で山日和🏔️ ここからスタートです 御岩山は2回目 ここは宇宙飛行士の人が、宇宙から見た時に光が放たれている場所があり、調べたら、御岩山からだったという謂れがある不思議な神社です。 見事な苔に守られて、優しいお顔です😊 こちらは強そう 神聖なる場所にお邪魔します 一億年前の地層... 続きをみる
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夫からショートヘアを勧められたが…
紅葉なのか？枯れているのか？ 紅葉＝枯れ？ よくわからなくなってきた😒 今日も輝く✨焼き色です そして、ピンク雲☁️ そうそう、夫からショートにしたらと、何度となく言われ😅 似合うかな？顔ドーンにならないかな？と私が言うと… 絶対ショートの方が似合うよと返され😲 まじ？じやあ、切ろうかな…と迷... 続きをみる
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母の誕生日 93歳㊗️
昨日は母の93回目の誕生日🎂 93歳‼️電話でおめでとう㊗️て伝えました🎂 ここまで来るにはいろいろあった事でしょう 結婚当初は、狭い家に父の男兄弟に舅の妹も住んでいたとか 神経質な舅と気が強い姑もいて、想像すると私はとても無理だな😅 母は兄が生まれた後、近所の人の紹介で働き始めた 母が言うに... 続きをみる
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福祉機器展とランチと夕陽
今日は友だちに誘われて、福祉機器展に行って来ました。 今の介護ロボットてすごい‼️ 臥床時の呼吸や脈のチェックからオムツの中までチェックしてしまう。 人員不足解消になりそうだけど、初期費用はかかりそう… その後はランチへ このお店の手作りのバナナジュース 美味しかった デザート その後は夕陽の見どこ... 続きをみる
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便利な世の中だ‼️と夕陽に感動
今頃と言われそうですが、Suicaを携帯に入れまして、今日、初めて改札を通過しました😅 今まではSuicaカードを使用して、忘れてしまったり🥲 バックの中で行方不明になったりと… Suicaを携帯に入れたのはいいけど、Suica画面を出すのて、どうすんだ？と疑問もありましたが、一か八か改札で携帯... 続きをみる
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久しぶりの読書
久しぶりの読書📖 新ドラマや韓国ドラマもいいけど、たまには本を読むのもいいね😊 忘れていた図書館で予約していた本の順番が回ってきた📕 久しぶりの東野圭吾 面白く興味深く読み進めています。 あすけんダイエットは終わってないけど、変わり映えなくて😥 目標達成したら、報告します😅
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天気が良いのにお山に行かず…
部屋の窓から、こんなふうに空や木が見えるのが、お気に入り☺️ 紅葉🍁して来たなぁ😙 最近、月が綺麗だよね🎶 お月様 ↑は一昨日の月 昨日も母のところへ行って、お昼は塩鮭にアジフライに昨晩の残りのすき焼きを食べて、お腹いっぱい←昼にしては食べすぎ🫣 その上、おやつにヤマザキのアップルパイを半分... 続きをみる
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- # 62歳
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映画 てっぺんの向こうにあなたがいる
今日は映画に行ってきた！予告見た時から、行こうと思っていた映画🎬 田部井淳子さんがモデルの映画 1975年、女性初のエベレスト登頂に成功した登山家の多部純子(吉永小百合)は、女性登山家のパイオニアとして注目を浴びる。次々と山に挑戦する純子だが、そんな彼女に反発する息子・真太郎とのすれ違いや登山仲間... 続きをみる
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山トレーニング2回目🏔️
2回目は富士山を見ながら登る山 足和田山🏔️ 息が上がり、上を見上げると緑がきれい 天気にも恵まれ、本当に富士山がきれい ススキもいい感じ 雲がいい☁️ 頂上に到着 メンバーについていくのが、いっぱいいっぱいだったけど、着いた〜‼️ 紅葉🍁きれい 富士山の裾野まで、きれいに見えて感動しかない 次... 続きをみる
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目標まで−2.8
いい天気だわ☀️ 体重 目標まで−2.8 ちょっと最近、体重測定サボっていたけど、とりあえず、まあまあ、よかった😅 一応、ダイエットは継続します😚
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今日1日の空とトレーニング
今朝は靄がかかっていて神秘的な空でした🎶 白い景色が広がってました 足元は秋🍂 今日は初公園のラジオ体操に参加しちゃいました！ 第一体操から第二体操まで、結構いい感じ😚 午後は雲多いけど、好きな空☁️ 来年の富士山に向けての、登山入門ツアー1回目に参加して、次は初級？ トレーニング2回目に参加... 続きをみる
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夫に昔の子どもと言われた私
北鎌倉集合‼️ 鎌倉アルプスツアーに参加して来た 天気は雨☔️ 登り途中に、海が見えた〜 頂上 ホトトギス たくさん、咲いてた 菊の仲間 寒い日は丸亀製麺 今日はごぼうのかき揚げチョイス 釜揚げうどん サービスのわかめにネギに生姜 嬉しい😆 寒くて雨… 夫は「お前は昔の子どもだな」 「オレは今時の... 続きをみる
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今年も誕生日はお寿司でお祝い
今日はぽかぽか陽気で、きもちのいい日でした。 だからって半袖はいかがなものか💦 5人見ましたよ、半袖の人！ いくらぽかぽかでも、そこまで暑くはなかったぞ😮 もしかしてただだ単に衣替えしていない人だったのかしら😅 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ わたくし本日誕生日でございまして。 6... 続きをみる
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年金センターに行って来た‼️
年金センターに行った日の空 来年1月には63歳‼️ 特別支給なる年金が、数万円貰えるようになるて事で、待ってました😁 噂の緑の封筒が来た‼️ 早速、ざぁーと読んで記入、記入 私の年金なのに、夫の年金番号まで記入して うーん、もっと簡単にできないのかな🤔 マイナンバー🪪の番号も記入してるんだから... 続きをみる
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ありがたいと思った事🩷
今の職場の前は有料老人ホームに7年間働いていました。 昨日、職場の同僚だった人からLINEが来ました。 私が担当していた方が、ご逝去された報告でした。普通は個人情報になるので、退職者に知らせる事はありません。 ご家族が私に知らせて欲しいとの事で、LINEによると、後任の担当でもなく、現在の担当でもな... 続きをみる
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嬉しいな😊ベランダ草花盛り
こちらはガーデンレタス🥬まだまだ、成長するとこ こちらはミニ大根 こちらはまたまた、サボテンの花 うちのベランダの女王様です👸 こちらはミニ薔薇🌹 去年は気が乗らず咲かなかった☹️ 今年は咲いてくれた ありがとう😊 日々草 綺麗な赤です☺️ こちらはお嫁ちゃんの愛のカーネーション❤️咲いて、... 続きをみる
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新ドラマ 介護スナック ベルサイユ
介護スナック ベルサイユ 上杉まりえ（宮崎美子）がママを務める介護スナックベルサイユに高齢者を送り届ける福祉タクシーの運転手として働くこととなった神代大輝（杢代和人）は、ベルサイユで起きる不思議な出来事に不信感を募らせていく。この日も人生で一度だけ、飲めば会いたかった人に会える魔法のワインを求め、元... 続きをみる
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新ドラマ 良いこと悪いこと
新ドラマ 6年1組のリーダーだった高木将（間宮祥太朗）。同窓会で22年ぶりに掘り起こしたタイムカプセルに入っていたのは、高木を含む6人の顔が塗りつぶされた卒業アルバムだった。かつてのクラスメート・猿橋園子（新木優子）に恨まれている6人を狙った連続殺人事件に巻き込まれてしまった高木は、事件の真相を突き... 続きをみる
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ドラマを見て中学時代を思い出す62歳🫣
ドラマ 子どもの頃は神様がいた🎵 主題歌 優しさにつつまれたなら🎶 中学1年の時によく、聴いてたなと… そしたら、色々と思い出した あの頃は7人グループがあり、交換日記をしていたけ😙 サンリオのパティ&ジミーが流行っていて、なんだろう いきなり、記憶が蘇ってきた😃 夜中のラジオも大流行りで、... 続きをみる
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目標まで−3.5 新しいドラマ楽しみ
風あり 今日の予報は曇 15時から晴れるらしい☀️ 体重 ＋0.2 目標まで−3.5 体脂肪 −0.2 あすけん 腰痛は腰痛ベルトしてれば、何とか大丈夫な感じです🙆♀️ 昨日は夫が夕飯後の洗い物を、してくれた 洗剤が悪いから、滑りが取れない等…ぶつぶつ言ってたから、洗剤を使い過ぎなんじやない？て... 続きをみる
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目標まで−3.3 腰痛でコルセット
気持ち良い朝☀️ 鳥の声に癒される〜 昨日から突然、腰痛😥いたたたです 湿布で対応してます😞 これも痩せたら治るのかな 体重 −0.1 目標まで−3.3 体脂肪 ＋0.8 あすけん結果 やりました！高得点‼️ 今日はコルセット付けて、仕事に行ってきます♬😏 早く治れ〜！
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目標まで−3.4 NHKスペシャル 未解決事件
今日は秋🍂 冷んやりした空気です 体重 ＋0.1 体脂肪 ±0 あすけん 赤があり🫣 母の日のカーネーションが また、咲いてくれるみたい🤗 こんなに長持ちしたのは初めて♬ NHKのスペシャル 未解決事件を見ている影響から、昨日はブックオフで、本を買った ↓名言好きなので😊 昭和の事件 NHK... 続きをみる
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無人販売店で買い物散歩 今日の夕飯
ダリア 草の中でも美しさが目立ってました♪ いつもの散歩道 雲の隙間に青空 太陽も頑張ってる コスモス 可愛い 今日の夕飯は煮魚 天ぷら 万願寺、エビ、ナス、えのき 豚汁 野菜がたくさん入ってます♬ 散歩で無人販売にてミョウガ200円で購入です😊 少し使用したため、もっと入ってました。 ミョウガ大... 続きをみる
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目標まで−3.1 掃除日
青空なのに、これから雨予報😓 今日は団地のお掃除日 張り切って、カロリーを消費しようと😚 洗濯も回してるから、何とか天気持って欲しいな✨ 朝から、鳥の声聞けるて気持ち良い😙 つくづく良いところだな🕊️ 昨日は夫とショッピングモール散歩で、パンケーキ食べちゃたから、体重が心配だった😟←食べな... 続きをみる
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夫の気になる一言とお得商品
最近の夫の会話 知り合いが事実婚の相手が小うるさいから、別れると言っている それを聞き、夫は、女は皆んなうるさいんだよ みんな同じ‼️と言ったらしい この事を繰り返し、私に言うのよね😑 もしかして、私に気付けて事⁉️ うるさくないのは私くらいかなと、軽く言ったら、はあ😡お前は1番うるさいて言われ... 続きをみる
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目標まで−2.7 63夫の心配
雨降らなくて、良かった😄 昨日はリビングがエアコンつけっぱなしで、私が寝てた部屋まで冷気が、足が痛くなって目が覚めた😓今も体が冷えている😨 最近の夫が、危なっかしい エアコンも夫が消し忘れて寝てしまった 先日は、水なしで炊飯スイッチ入れてしまったり、なんだか、危ない😰 コンビニ行って車で帰ろ... 続きをみる
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目標まで−3.4 彼岸花
昨日は彼岸花を見に、63夫と行ってきた🚙 空はこーんな感じでした 今日は、雲が多く風がある感じ 昨日のあすけん 本当かな？何か抜けてるんじゃないかな😒私がカロリー不足を出すわけがないんだけど… 体重 ＋0.3 目標まで−3.4 体脂肪 −1.0 この目標まで−3.5から−3.1やらをいったりきた... 続きをみる
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目標まで−4.3 韓国ドラマ
早く目覚めて窓開けたら 朝日☀️が綺麗だった 今、みてる韓国ドラマ 「なぜ、オ.スジェなのか」 途中から見たけど、面白くて、 1話から見たくなった🙄 なぜ？と思うところがあるからかな あらすじ 高卒ながらTKローファームのスター弁護士であるオ・スジェ（ソ・ヒョンジン）。勝つためには手段を選ばない冷... 続きをみる
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目標まで−3.4
青がきれい ようやく、朝は清々しい感じ☀️ 体重 ＋0.5 目標まで−3.4 体脂肪 −0.9 あすけん 炭水化物との戦いだな ひえー、こんなにオーバーしてるとは🫢 でも、食べすぎの自覚があったから、昨日の夜は歩きに行きました🚶♀️
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神様、仏様を感じた日
ない…ない…😱 通帳がないと探し回ってた日😰 何度も引き出しをひっくり返し、どこかに置いてくる、落とすなんて、ありえないよな…と思いながら、探して探して😩 あー、もしかして、銀行のATMのとこに忘れて来たのかな？と不安が増して😥 このままにしておけないと思い、銀行に電話📱 もしもし… あれ... 続きをみる
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目標まで−3.6 私の暴言
今日は涼しい〜‼️ 体重 ＋1.0 目標まで−3.6 体脂肪 ＋0.1 昨日は旅行の思い出を夫と話していたら、私たら、また暴言を吐いていたようでした🫢 私たちは合わない‼️ もう一緒に旅行しない‼️ て言われたと… 言ったんだろうね… それでも、また、一緒に旅行もするし、合わないと思いながらも一緒... 続きをみる
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目標まで−2.6 母と義母の幸せとは…
体重 −1.5 目標まで−2.6 体脂肪 ＋0.6 何故か分からないが、昨日は寝られずにトイレ通い 水分取り過ぎたとも感じて無かったけど🥺本当にすぐにトイレに行くを繰り返し、利尿作用のあるものを口にしたのかな？ そのおかげで1.5キロ減ったのかな？ 昨日は母と久しぶりに話したら、母も前日、眠れずに... 続きをみる
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目標まで−4.1 バイオリズム
体重 ＋0.7 目標まで−4.1 体脂肪 ＋1.5 やばやばです！ 大好きな炭水化物がダメなんだな🙅 わかっているんだけど… 今日は実家へ行く 花を買って、オロナインを買って来ててことでした。 お土産も忘れずに持って行かなきゃ🙆♀️ 私の嫌いな10月が来ます…嫌い？嫌いなわけじゃない、苦手なの... 続きをみる
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今見ているNHKドラマ
今、見ているNHKドラマ 見ていて心地よい❤️ ■あらすじ 仕事人間の松永徹（中井貴一）にとって、それは40年ぶりの里帰りだった。おぼろげな記憶をたよりに実家にたどり着くと、母（宮本信子）は笑顔で迎えてくれた。嬉々として世話を焼いてくれる母、懐かしい家、懐かしい料理に、徹は安らぎを感じる。しかし何故... 続きをみる
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目標まで−3.4
今は青空見えてるけど、夕方は雨予報☂️ 体重 −0.1 目標まで−3.4 体脂肪 −0.8 炭水化物やば😅 コレが痩せない理由だな💦 旅行から帰ってから、母に連絡していないから、今日は帰って来たら連絡しよう 明日は、お土産を持って実家に行こうかな☺️
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目標まで−3.1
涼しい🙂 体重 −0.1 目標まで−3.1 体脂肪 −1.0 歩いたから、体重減ってるんじやないかと期待したが… しっかり、その分食べていたのね😅 今日から、また、いつもの生活が始まる さあ、気持ちの切り替えしていかねば！
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奈良の旅 2日目-1
2日目は山辺の道を歩こうと思っていたけど、夫の様子では無理なので、1人で行こうと思い、夫が寝ている間に出かけた🚶♀️ 天理駅から石上神宮まで行く予定が、欲を出し、大神神宮へ行こうと歩き出したが、足が痛くなり、こりゃ無理だと、石上神社へまた、変更…山辺の道を歩くはずが、車道脇を歩いていて、面白みな... 続きをみる
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奈良の旅は、歩き旅👣 1日目
たびの始まりは、駅弁よね🤗 鳥弁当 幕の内弁当 奈良まで東京駅から2時間ちょい… 日帰り旅行が出来るね せんとくん 奈良公園 鹿たくさんいた🦌 奈良公園内だけに鹿がいたように記憶してたけど、奈良公園付近には沢山の鹿がいたよ〜 興福寺 国宝をたくさん、見て来た 写真は撮れないけど… パンフレットか... 続きをみる
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目標まで−3.2 雨女が行く
さすが、雨女🥹 今日から奈良に行く🚄 雨を楽しみます😌 体重 ±0 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.3 ↓炭水化物と塩分 多い🥲 ↓本当かな？まだ、食べていたかも😅 タンパク質低い 炭水化物オーバー あー😩 咲いてた…ごめんなさい😭 昨日だったのかな？ きれいな姿を記録できず、見てあげ... 続きをみる
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映画🎬 ミッション マンガル
アジアで初めて火星の周回軌道に探査機を到達させたインドの実話を基に映画化。2010年、インドの宇宙事業の命運をかけたロケット打ち上げが失敗に終わり、責任者のラケーシュとタラは火星探査プロジェクトという閑職に異動させられる。誰もが実現不可能だと考える火星探査だったが、タラは家庭での料理方法をヒントに、... 続きをみる
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目標まで−3.2 たびの予定
今日は涼しい〜 風が秋を感じます🍂 体重 −0.3 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.3 昨日はご馳走食べたけど、僅かだけど、減ってる😳 昨日行った、雲友だちの写真展 空の色がすごくきれいに撮れていた❤️ ブルー🩵が本当にきれいだったな😚 今日は仕事💻 土曜日からは63夫といにしえの旅 奈良... 続きをみる
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今日の友だちのバースデーランチ🍽️
とにかく 美味しかったあー😊❤️ 楽しかった〜‼️ サーモンとこの野菜ソースが最高‼️ パンはお代わり出来た🍞 デザートは桃 コーヒーも美味しかった❤️ 今日は雲友だちが雲の写真展を出していて、偶然にも家の近く、行く行くてノリノリに返事したのもあり、行かなくちゃ 土日は催ししている所が休みだから... 続きをみる
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目標まで−3.5 大切な友だち♬
今日も青空〜☀️ 体重 ＋0.3 目標まで−3.5 体脂肪 ＋1.6 今日は大好きな尊敬している友だちの ちょっと早いバースデーランチに行って来ます♬ ランチの奢り無しにしてと言われ、はいはい😙 そうそう、これから年金受給者になっていくんだから、それは私も賛成🙋 でもなあ、お祝いもしたいし… で... 続きをみる
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目標まで−2.9 占い
青空 じわじわ暑くなってきてる😩 体重 ±0 目標まで−2.9 体脂肪 −0.8 昨日は寝られずトイレ通い… あー、何で仕事前て眠れないんだろ 緊張してるんかな？ 仕事して来た日は、起きてられないくらい眠いんだよね💤 きっと、今日は9時前に寝るな😅 今まで、干支はうさぎ、九星は一白水星て、思っ... 続きをみる
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大変な2日間😰あたふた💦
金曜日の朝、私はお休みで☂️ 私はテレビを見ていると、63夫がネット入らないし、faxが動かない‼️ 夫はリモートで仕事していて、会社のfaxが転送されて、家に注文faxが届く📠 いやー、今時、注文をfaxで受けてるて😳時代遅れでしょ、この機会にメールでもらったら？と言ったら、パソコンが苦手な夫... 続きをみる
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父の命日に父の夢を見た
今朝の空 こんな空も好き😊 父の夢を見たら、今日は命日だった… 誰かの葬儀のために父とホテルに泊まったんだけど、ホテルの部屋が狭くて布団1枚敷くのがやっとのためか、いつのまにか、私1人で父はいない 母に電話して、帰るけど何か買っていく？て聞く、何も無いて事で帰る用意をするけど、進まない 進まない帰... 続きをみる
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目標−2.7
昨日の夕陽 体重 −0.9 目標まで−2.7 体脂肪 −1.1 久しぶりに出ました‼️ せめて、増えないようにしなきゃ😅といつも思っているが、なかなか、上手くいかない😅 今日は雨予報☂️ 雨降ってないから、雨は大切だからな 濡れる覚悟して、いかねば
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目標まで−3.6 誘惑
きれいな空 体重 −0.4 目標まで−3.6 体脂肪 ＋1.3 月見バーガー🍔が私を呼んでいるのよね😰 仕事帰りの空 小さい月
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目標まで−4.0 前髪が…😭
今日もいい天気☀️ 体重 ＋0.3 目標まで−4.0 体脂肪 −1.6 うー…増加止まらず ズボンがきつい😰 あすけんは やっぱり、炭水化物を取りすぎだね 今日は仕事 切りすぎた前髪を伸ばしてます😰 これ、高校生の私だったら、大泣きしてるな😱 すぐ伸びるからと諦められる大人になったから、泣かな... 続きをみる
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美容院から100均そしてマッサージ
100均恒例のお買い物 スケジュール帳 仕事で使う ピンク←私 競馬記録用 黒←夫 こちらはお皿付き鉢 カレンダー 苦手な日本地図 手帳←プライベート用 花カレンダー🗓️ カレンダーは気がつくと売り切れるから、早々購入 あと、2枚くらい買いたいな🎵😯 美容院では、前回の口コミでスパのサービスし... 続きをみる
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今日の映画 カーリー.スー
カーリー.スー ホームレスの孤児カーリー・スー（ポーター）とその保護者ビル（ベルーシ）が、当たり屋に精を出す。不幸にも二回もカモにされてしまったのは、人の良いエリート女弁護士グレイ（リンチ）。やがていつしか三人は離れがたい思いを抱くようになるが……。 出典：allcinemaより すごく先が見える…... 続きをみる
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日本橋三越 あんぱん
ドラマの中で使用していた自転車 原点ですね 正義てなんだろう たかしとのぶさん ↓勇気がでる言葉だ😯 ↓はあんぱんに関係ないけど、きれいなオブジェでした。 例のMITSUKOSHI 自分のドラマをやっているなんて、天国でびっくりしてるだろうな😆 三越のライオン 高知に行きたくなりました😅 やな... 続きをみる
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目標−3.9 タイ料理から日本橋巡り
きれいな空 今日も暑いて🥵 体重 ＋0.9 目標まで−3.9 体脂肪 −0.5 嘘〜😢 昨日は歩いたよ〜‼️ 体重減量にはならず… 食べすぎた？ タイ料理 美味しかった🎵 2人で平らげました🤗 エビのすり身の揚げたもの グリーンカレー ビール 昼飲みちょっとだけ 大満足から、日本橋散歩しまし... 続きをみる
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目標まで−3.5 母の難聴
面白い空☁️ 体重 −0.1 目標まで−3.5 体脂肪 −0.4 結構、食べたけど😅何か忘れてるかな？私にしたら、不足は珍しい まだまだ、暑い🥵 母、どうしたかな？と気になる私で、火曜日は電話で様子聞くも、まだ、だめだわと…そりゃそうだよね まだ、薬飲んだばかりだからね もう一度、行った方がいい... 続きをみる
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目標−3.6 夢占い🔮
青空〜😄 体重 ＋0.2 目標まで−3.6 体脂肪 −0.3 あー、また、増えた🥲 こんなに暑いのに、減らないなんて、私の食欲最強だな🫣 久しぶりに夢を見た 夫が寝ている部屋を覗く私 そしたら、寝ている夫の上に子供の虎が乗っている🐅 えー、ちょっと、虎がいるよ‼️と、声をかけると、なに？と寝... 続きをみる
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目標まで−3.3
良い天気☀️ 体重 ＋0.1 目標まで−3.3 体脂肪 ＋0.7 今のお気に入りは、 美味しい〜‼️昔、子どもの頃に母の実家に遊びに行く時に買って貰った冷凍みかんを思い出す😚 今日はこれから、また母のところへ行ってきます😏 蝉が鳴いてると暑さが増します♪
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お肉食べて来た〜‼️
ステーキは63夫 私は長崎のアジフライにも惹かれて、 ハンバーグとアジフライセット サラダブュッフェ 大好きなスイカ🍉 ティラミスとコーヒー お腹いっぱいなのに…食べてしまう 貧乏性😅 夫もはち切れるほど、食べたと… 私の話に笑わせると、お腹が苦しいから、もう、話すな〜！何も言うな〜！て状態でし... 続きをみる
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目標まで−2.6 あちらこちらに誘惑あり
今日の空 体重 −0.7 目標まで−2.6 体脂肪 −0.4 1344カロリー おっ！脂質も抑えられてる〜‼️ あすけん点数40点 でも、炭水化物多めで、タンパク質少ないな😥 実は昨日の夜、寝られなくて 何故？お腹空いてる？と… カップ麺を食べそうになりました😩 良かった！食べたら、今日の体重は... 続きをみる
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目標まで−3.3
青空〜！ 体重 −0.7 目標まで−3.3 体脂肪 ＋0.6 良かった〜！ 体重が増え続けなくて良かった‼️ あすけん65点 昨日はアイス我慢した〜‼️ 適正でした
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目標まで−4.0 夫の靴はオレンジ色
63夫の注文した靴が到着 夫は赤やオレンジの靴が好き🙄 私は足だけ目立ってどうすんの？て思うけど… 人それぞれの好みなので、言いません ↓ペプシのメーカーの靴 ペプシて靴も作ってたんですね😳 お値段も2990円とお得価格🉐 私も注文したけど、一緒に届かなかった😗何でかな？注文されてない？ も... 続きをみる
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母を怒ってしまい…反省💦
今日は実家に向かう途中にハプニング… 暑い中、裸足で鍵を握りしめて歩いているお年寄り😳 え⁉️暑くない？🫢 思わず、暑くないですか？足大丈夫ですか？と声をかけたら… それまで歩いていたのに、急に暑い‼️て体育すわり…今度はお尻が暑そう←薄いハーフパンツのため😔 とりあえず、靴下で良ければ、履い... 続きをみる
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目標まで−3.1 親への援助
今日から、またさらに暑いとか🥵 昨日のあすけん41点 やっぱり、脂質が多い 赤いとこがちらほら 389カロリーオーバー🫣 体重 ±0 目標まで3.1 体脂肪 ＋0.9 昨日の夕陽 めちゃきれい〜‼️ ベランダからパシャリ 今日は実家日 こうやって自分の親のとこには行ってるけど、義母のとこは遠いか... 続きをみる
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休みの日は朝から腹ペコ
朝から腹ペコで、食べたい物はルンルンで作り出す トマトソースのハンバーグがたべたかった😅💦 写真はイマイチに見えるけど、私は美味しかった〜😆満足満足❤️ 昼は抜きか少なめにしようと誓った😏
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早起きは三文の徳
早く目が覚めて、ずっと気になっていた階段掃除をしていたら、またまた、朝早くに出掛けていた上の階の方が帰って来て、梨をくれた☺️嬉しい❤️ 果物は高いから、なかなか買えない😅 早速皮剥きして、丸ごと頂きました🎵 ご馳走さま‼️ おかげで、朝からテンション上がりました😆←単純
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体重測定はお休み‼️1人の部屋
体重測定する前に…食べてしまった😩 そんなにお腹空いてたの？うん、空いてた😞暑さでも落ちない食欲😔困ったもんだわ🥲 昨日は母の奢りで私たち夫婦に姪2人に姪の子たち合計9人でお墓参りして、その後はお寿司屋さんに移動 豪華な寿司懐石を頂きました ムラゴンにお邪魔してると、他の方たちも親族で集まっ... 続きをみる
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目標まで−2.9 癖毛の悩み
雨 風もある…転ばないように注意しようと 体重 ＋0.3 目標まで−2.9 体脂肪 ＋0.3 こんな日はどんなにアイロンで髪を伸ばしてもくるくるになる私の髪😭 本当は縮毛矯正予約をしていたが、先日、娘に会ったら、ボサボサ感はないから大丈夫だよ😊パーマかけてるみたいて言われて、そう？じやあ、かけな... 続きをみる
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63歳の誕生祝い 第二弾
お寿司を食べに行って来ました♪ 中トロとホタテ ウニも久しぶりに食べた 中トロが一番美味しい ↑は一部分 63夫はたらふく食べて、苦しい、食べすぎたと… なんだかんだ、また、夫が、いちゃもん言い出して…私は沈黙… なんだよ！なんだよ！誕生日だと思って予約したのに😔 でも、これて、私がもしかしたら、... 続きをみる
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目標まで−2.6（訂正） 夫の誕生日祝い第2弾
最近は汗だくで目が覚めなくなった 朝の暑さが和らいでるのかなので 昨日の月の光 体重 −0.7 目標まで−2.6←間違いに気づき訂正 体脂肪 ＋0.4 42点だけど 摂取カロリーはちょうどよいて😅 いやー、絶対多いよね まずは、過剰を減らさないといけない 今日は63夫の誕生日祝い🥳 第2弾 夫の... 続きをみる
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目標まで−3.3
青空に雲 食べすぎた昨日はやっぱり 目標カロリーをオーバー 点数も75点 今までになく、高得点‼️ 体重 ＋0.2 目標まで−3.3 体脂肪 ＋0.2
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撃沈…食べすぎた
ダイエット中なのに 昼食はどんぶりに蕎麦…絶対だめだよ おやつはクリームあんみつ 夕飯は餃子🥟 美味しかった😋白飯はせめて我慢 白飯は我慢して↓こちらは我慢出来なかったか😰 忘れちゃいけない…コレに、朝は緑のたぬき食べてるからね😱 今日の月 きれいだった🎵
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シンプル
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家は自分の姿を映す鏡
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必要なモノか見極めるためには・・・
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冬を迎えるための身体の準備は「寒冷順化」に努めましょう
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まだ着ちゃうシリーズ❓●今日のスタイル●しまむら・GU・UNIQLO・etsいんた・SHEIN・A.P.C.・YUKETENなど
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暖かいね～～火曜日は洗車した🚗●今日のスタイル●しまむら・Barbour・GU・UNIQLO・johannagullichsenなど
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ミニマリスト_重要書類保存ファイルを買い直しました！
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カーキが続くね💚●今日のスタイル●しまむら・アベイル・GU・PUBLUX・orslowなど
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最近ゴーシュのおパンツ多めだな👀●今日のスタイル●しまむら・etsinta・ＧＵ・ゴーシュ・johannagullichsen・ZARAなど
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積み重ねていく人生
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【ヒガシマル醤油うどんスープ】鍋の白菜が甘い
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12月こそ、ゴールからの逆算行動を実行・習慣にするとき
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ミニマリスト_暇だったので洗車と室内掃除
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１１月最終日
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ちいかわちゃんパーカーで💚●今日のスタイル●しまむら・アベイル・niko and...・AMERICANRAGCIE・RODEOCROWNSWIDEBOWL・DAISO・MINETONCAなど
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時間を生み出すヒント
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老後
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