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チャリで図書館へ♬
午後、チャリで図書館へ行きました、 天然生活とか、ゆうゆうの雑誌を借りて帰りました。 私は天然生活とか、おへそ の雑誌が好きです、 私の実生活はそうでもなくても、ゆったりした気分に なれるから好きです。 今日は チャリンコ日和でした。 気持ちよかったです。
おへそのムラゴンブログ
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高血圧
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ダイエットなんて簡単。食べなきゃいいだけ。
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購入銘柄と血液検査と血圧と
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ルチン（ポリフェノール）がたっぷり！セイコーマート「北海道韃靼そば茶」
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内科受診日でした！ ＆
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マイナカードでまたもや大慌て 焦って血圧暴走
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杉並の大学病院へ。驚きの血圧と備蓄の買い出し
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レバニラ炒め、ニンニクの芽の炒め物、餃子、そうめんでご飯
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ハンバーガー、ラーメン、冷麺でごはん
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パンケーキ、うどん、ラーメンでご飯
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おはごろ～ 今回は上が146 下は87… 少し高いか⁈
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”高血圧治療”本当に減塩と薬しかないと思いますか？
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高血圧は、食べ過ぎのせいだった？？？
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昨日は父の通院日でした。
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素晴らしいユーカリの葉の薬効
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薬の衣替え
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料理記録
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朝マック、スーパーのお惣菜、たこ焼きでごはん
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植物：こぼれ種その後２
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パンケーキ、バーキン、タコスでごはん
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パンプレート、オニオングラタンスープ春雨、パスタでごはん
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パンプレート、卵スープ、炊き込みご飯おにぎりでごはん
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パンプレート、トマトスープ＋カボチャの煮物、やよい軒でごはん
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料理したもの：厚揚げいんげんと新玉ねぎの豆鼓味噌炒め
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パンプレート、みそ汁春雨、カボチャの煮物でごはん
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パンプレート、チキンステーキ、うどんでごはん
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びっくりドンキー、そうめん、ポークステーキでごはん
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料理したもの：プレーンシフォン
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台所の道具
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パスタ、麻辣湯+おやつ
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パンプレート、手羽元の赤ワイン煮、松のやでごはん
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パンプレート、手羽元の赤ワイン煮、グラタンでごはん
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