リフレッシュのムラゴンブログ

緑の中で感じる心地よいひととき

みなさま、こんにちは！MAIです🌿 今日は心地よい風が吹き抜け、新緑が眩しく感じました♪ 桜が散り、街中が新しい緑に染まっていく様子を眺めながら、心が和むひとときを過ごしました。 そういえば最近、久しぶりに舞台を観に行ったのですが、大好きな音楽と驚きの演出の数々に圧倒され、感動の一場面に心が満たさ... 続きをみる

自然の中での癒しの時間

こんにちは！沖縄出身のSUNAです。 全身をしっかり伸ばすストレッチに自信があります。 趣味は温泉旅行や魚釣りで、自然の中で心を癒す時間を大切にしています。 公園のベンチで本を読んだり、音楽を聴いたりして過ごし、鳥のさえずりや木々のざわめきに耳を傾けると、心が落ち着きます。自然と共にいると、日々のス... 続きをみる

新緑の季節に癒しのひとときを

こんにちは、皆さん！横浜岸根公園店のHARUNAです。 近隣の桜もほぼ新緑に変わり、さわやかさを感じます。 岸根公園店では、新緑の季節を感じながら心身を癒す施術をご提供しています。 私たちの施術は、タイ古式マッサージとバリニーズアロマを組み合わせたもので、心身のバランスを整え、深いリラクゼーションを... 続きをみる

横浜・岸根公園のリフレッシュスポット！―タイ古式マッサージで心と身体を癒す

こんにちは、皆さん！横浜岸根公園店のHARUNAです。 桜の花が咲き誇り、暖かな風が心地よいこの季節、横浜で心と身体をリフレッシュしてみませんか？私たちは、春の訪れを感じながら癒しのひとときを提供しています。 最近の忙しい日々に疲れた方、ストレスや緊張から解放されたい方、岸根公園店はあなたの心と身体... 続きをみる

横浜の桜と癒しのタイ古式マッサージ♪ byマイ

みなさん、こんにちは！岸根公園店のスタッフ、MAIです！ 最近、横浜の街が桜で彩られて、本当に美しい季節になりましたね。桜の花が風に舞い、心を癒してくれるような気がします♪ この春、横浜で楽しむ特別なひとときを提供するために、私たち岸根公園店では癒しのタイ古式マッサージをご用意しています。横浜の桜の... 続きをみる

ドッグカフェデート。

デートって、ワンコと私なんですけどね😄 ワンコも私も大好きな近所のドッグカフェに行ってきました。 ワンコのお誕生日に娘が送っくれたお金、本日の軍資金です笑 貸しきりのイベントとかじゃないよね？ まだ混んでいないよね？ と、まずは私だけで覗いてみました。 「これからお邪魔してもいいですか～？」って。... 続きをみる

横浜で癒しのひととき♪マッサージの予約受付中！( ラダシア横浜岸根公園店)

こんにちは、皆さん！岸根公園のリラックスオアシス、HARUNAです。 早いもので、今月ももう折り返し地点を過ぎました。日々の忙しさに追われる中、心身のケアを怠らないようにしましょう。そんな中、岸根公園店では後半のスケジュールを公開しました！ 予約は早めに行動するほど、お好きな時間帯でご利用いただけま... 続きをみる

お天気も最高☀芝桜🌸ほぼ満開で最高❗❗癒やされます🥰

東かがわ市国道11号線の白鳥ローソンから少し南に入った所にあります 芝桜富士は私設公園です (香川県東かがわ市帰来) 駐車するのも平日だったので、すんなりと停めることができました🚐 当日はお天気もよくて運動しながら綺麗な芝桜を見るのも最高にいいです 運動～運動🚶‍♂🚶‍♀😀 入園料400円 ... 続きをみる

TAKAが贈る、心温まるひとときを提供します！

皆様、こんにちは！ 横浜岸根公園店のTAKAです。心温まる季節の到来を感じる今日は、特に心身のリフレッシュが必要な時ですね。私たちは、このような季節の変わり目に、心身を癒す施術でお手伝いさせていただきます。 アロマバリニーズマッサージは、その香り高いアロマオイルが魅力です。心地よい香りが漂う中で施術... 続きをみる

HARUNAのブログ：元気いっぱい！今日もがんばります♪

みなさま、こんにちは！横浜岸根公園店のHARUNAです。 昨日はお休みをいただき、リフレッシュする時間を過ごしました。心身ともにリラックスできるひとときを過ごしたおかげで、今日は元気いっぱいでお仕事に臨むことができます！ さて、最近は桜の開花も近づいてきて、岸根公園は新緑が目を楽しませてくれます。こ... 続きをみる

ラダシア岸根公園店へのご来店をお待ちしております♪ Byマイ

こんにちは皆さん！横浜岸根公園店のスタッフ、MAIです！ 春の訪れと共に、心も身体もリフレッシュしたくなる季節がやってきましたね♪ そんな時には、ラダシア横浜岸根公園店で心地よいひと時を過ごしてみませんか？ 私たちの店舗では、タイ古式マッサージとアロマバリニーズを提供しています。お客様の心身を癒すお... 続きをみる

日常のストレスを吹き飛ばす方法：休憩の魔法

はじめに 現代社会は過密なスケジュールと高いストレスレベルに覆われています。 長時間労働や家庭と仕事の両立など、さまざまな要因により、ストレスを溜めてしまう人が増加しています。 ストレスは心身の健康に深刻な影響を及ぼすため、適切な休憩を取り、ストレスを溜め込まないことが何より重要です。 本記事では、... 続きをみる

サクラ・ラウンジでリフレッシュ

おはようございます。 モカ・ガールズの人気者ジェード・ デラ・ペーニャさんは、行きつけの ビューティ・サロン、サクラ・ラウンジ で、リフレッシュしました。 サクラ・ラウンジのジェード・デラ・ ペーニャさんです。 リフレッシュできましたか？ モカ・ガールズの人気者ジェード・デラ ・ペーニャ（BB)さん... 続きをみる

保育所の説明会に参加

こんにちは😃 4月からチビコがお世話になる保育所の説明会に参加してきました。 チビコがお世話になるのは第6希望でなんとか滑り込んだ小規模保育。 2年しかお世話になれませんので転園必須です。 実はチビコ妊娠中に見学に行ったんですが、その時は 平日の週休日はお子さんは預かれません。(パートなので平日休... 続きをみる

身も心も軽くなった 音楽の力はすごい

綾戸智絵さんのコンサートに行ってきました。 一年くらい前、綾戸智恵さんが、テレビで「テネシーワルツ」を歌われているのを拝見して、その迫力と心に染み入る歌声にすごく感動しました。 綾戸智恵のテネシーワルツに感涙 - kumi's note いつかは、生で聞きた～いと思っていたのですが、ようやく実現する... 続きをみる

土曜日は二部練習

久しぶりに何も予定のない土曜日。 やりたい事はたくさんあるけど、何からしよう♪ 朝はとりあえずランニング！ 6時半スタートで15km。 家に帰ったらまだ8時。 時間はたっぷりあります。 掃除洗濯が終わって9時。 食材の買い出しに行って10時。 時間に余裕があるって嬉しい。 ブログで拝見して 食べたい... 続きをみる

森林浴の効能: 庭でできる日本の森林浴

森林浴の効能：庭でできる日本の森林浴 森林浴は、自然の中でゆっくりと時間を過ごし、森林の恩恵を受ける健康法として日本で古くから親しまれてきました。しかし、都市生活の中で自然に触れる機会が限られている人も多いかもしれません。そこで、庭でできる日本の森林浴の方法をご紹介します。 木々の緑に癒される 庭に... 続きをみる

自然の中でリフレッシュ

まだまだ寒い季節 冬は嫌いじゃないけど 寒すぎるのは苦手💦 でも冬の景色はとっても好き❤️ 雪の白さや雨が降って凍る樹氷 太陽が反射して キラキラする景色を見てると 気持ちが穏やかになって 自分の悩みも小さく感じる 寒さ対策をして 冬の景色を満喫したいと思います❄

朝の生活に自然が与えるインスピレーション

朝の生活に自然が与えるインスピレーション ストレス解消法自然の美しさと力は、私たちの日常生活に深い影響を与えています。朝の時間に自然とのふれあいを持つことは、心身の健康や生産性に大きな効果をもたらします。この記事では、朝の生活に自然が与えるインスピレーションについて探求し、その効果や取り入れ方につい... 続きをみる

友人と焼き肉ランチ

久しぶりに友人とランチ。 前から行きたかった、焼き肉に行った。 ランチセットを注文。 美味しかったー！ タンとカルビ キムチとナムル ビビンバ サラダとおつまみの冷奴 玉子スープ 紅茶とシャーベット どれも、美味しくて、大満足。 皆も、食べた、食べた、お腹いっぱい！ その後は、カフェへ。 介護、仕事... 続きをみる

計画をしないと終わってしまう

今年ももう1ヶ月が過ぎようとしています。 以前、断捨離提唱者のやましたひでこさんが ラジオで言っていた、 『とりあえず、1年の初めに仕事のお休みの日を 2週間づつ予定に入れてしまう』という言葉が記憶に残っています。 お休みは最優先で強制的に決めてしまうということらしい。 わたしと激務のやましたひでこ... 続きをみる

年末年始はゆっくりと

この年の瀬に私たち夫婦は、コロナになってしまったので、年末年始の家族の集まりは中止にしました。 なので 年末年始は、夫婦二人でゆっくり過ごすことになりましな。 正直なところ、嬉しいです＼(^o^)／ いろんな準備しなくていいんだわ♪ コロナ後で、体調は、もう一歩だけど 気持ちは、やたら軽いです。 ☆... 続きをみる

『あたたか日和り』☀🌲🍁🐕🐾🐾👣

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 上着いらずの 青空 紅く染まった 🌲🌲🌲🌲🌲 ところどころに 眩しい黄色 ✨✨✨ 足元

ハーブ茶でリラックス🌿

こんばんは🌿 昨晩からとても寒くて なかなか布団から出られなかったです❄️ やっと木曜日。 仕事で覚えることが多く、一週間がとても長いです😧 疲れも出てきたので、 温かいハーブ茶を飲んでリラックス😌🌿 ↑動画作ってみました 今回は、赤色のハーブ茶🫖🌿 ローズヒップ、レモンバーム、ハイビス... 続きをみる

断捨離②捨て活して気がつくと14時間過ぎてた。

昨日、断捨離を始めて、寝ようと思ったら朝日が登り始めてた苦笑 捨てるものは少ないけど、片付けながらだから…ね。密かに「来月捨ててるかも…」って思う品もとってある 捨てたものたち。細々したものが多いわ。 生活してると、年に1度くらい、もしくは1度も使わなかった食器たちも、いざ捨てるとなれば「人からもら... 続きをみる

六義園でリフレッシュ

体調が落ち着いて元気になってきた父。 趣味のボウリングも再開し、毎日を楽しむ余裕が出てきたようです。 順調に回復して本当に良かったです。 天気が良くて暖かくお散歩日和の時に、 父のリハビリを兼ねて 東京駒込にある六義園に行ってきました。 まだ一部分しか紅く色付いていない木々の中をゆっくりのんびり歩い... 続きをみる

久しぶりに焚き火で女子会

結構前に、キャンプが趣味の友達（元同僚）と焚き火とかしたことがあって、「今度は〇〇さんも！」と話してから数ヶ月、やっと叶いました。 前に行った公園と、おなじ。木々が赤く色づいてきた季節になりました。 バーベキューはせず、食事は買いだして、焚き火を見ながら終活やら色々話してました。 前回より大きなテン... 続きをみる

久しぶりに1日中、幸せな時間。

今日は総合病院の血液内科受診日。 担当の先生とのファーストコンタクト。 いい先生でした。職員に厳しそうだけど熱心な感じで、寄り添って頂けました。 ホッとした受診のあと、退職する同僚と会う約束をしていたので迎えに行きました。 私の身体を心配してくれて、石切神社へ参拝することにしました。昔、年越しカウン... 続きをみる

リフレッシュ！して自立を目指す

自然の中で犬連れキャンプ🏕️ 毎回、長男が連れて行ってくれます。 三人の息子達それぞれが海へ山へ温泉へと連れ出してくれます。 嬉しいです。 嬉しいからこそ、なんというか自立している自分でありたいと思うのです😉 ◻︎◻︎◻︎ 10月も明日までですが、なかなかの過密スケジュールでした。 11月は自分... 続きをみる

雨上がりの晴れ間に母親を連れて、紅葉を観に・・・

午前中は雨が降っており今年は紅葉を観に母親を連れていけないかなと思っていましたが、昼からは雨が上がったため、ドライブがてら立山山麓に紅葉を観に行ってきました。いきなりの予定に「寒いから行かない」と言うと思いましたが「絶対に行きたい」と言うので2時間ほどドライブがてらに行ってきました。心身ともにリフレ... 続きをみる

母親の病院受診の付き添い後、コスモスウオッチングへ

今日は母親の総合病院受診の付添い後、天気が良かったので母親をコスモスウオッチングに連れて行ってきました。イベントは終了していたので人も少なくゆっくりと太陽を浴びて目の保養と気分のリフレッシュになりました。母親も喜んでくれたので良かったと思います。

空っぽ

大好きな季節がせっかくやってきているのに、 心が空っぽ、、 なかなか元に戻れなくって、気分転換にまたあちらこちら整理。 ちっぽけな家の中でもやることは出てきます。 そうそう昨日は息子が孫くんと夕食にやってきました。 夜までママがいないとのことで、そんな時は大抵我が家へ夕食にやってきます。 （もちろん... 続きをみる

昼食後の散歩の再開

私の職場は昼休憩が60分あります。 どんなにゆっくり食べても20分で食事は済んでしまう… 以前、パートで勤めていた方が昼食後の散歩を日課にしており、便乗させてもらっていました。 その方が退職された今も、継続しています。 とはいっても真夏の日差しがキツイ時は中止していました。 最近ようやく涼しくなって... 続きをみる

京都寺巡り続き「建仁寺」を訪問

先日の続きです。清水寺から徒歩で建仁寺まで移動しました。京都も坂道多いですね（汗 ナビの通り行ったら正面から行きそこねました。 思ってたより広くて落ち着いた雰囲気のお寺です。清水寺がごったがえしてたので… 見たかったのがこちら。 お寺の中はとてもきれいでした。お手洗いがキレイだと嬉しいですよね。 お... 続きをみる

予期せぬリフレッシュ

今日は急遽用事が入り、有休をいただきました。 1年で最も忙しい10月、たまたま今日だけ大きな予定が入っておらず 休みがとれました。 午前中に用事が終わり、ランチはカフェ青山で食べました。 サラダが食べ放題なのがよいです。 野菜が摂りたくて、ついつい食べ過ぎてしまいます。 メインはボロネーゼのパスタに... 続きをみる

スリランカ料理

何か非日常を味わいたくて、スリランカ料理を食べに行ってきました。 よいリフレッシュが出来てなかったですが、食べ物のチカラを借りて良いリフレッシュに🙆 食べ物で世界一周してみたいなぁなんて思った今日この頃。

最近の癒し

最近はマスクはずされた方がたくさん いますが… 私はマスク😷をかなり長い時間つけています 午前、午後、行き帰り 四枚は使用します マスクにはお気に入りのアロマオイルを つけて🥰 基本はラベンダー、ゼラニウム その日の気分でグレープフルーツ、ローズ ベルガモット、ペパーミント… 最近購入したのはこ... 続きをみる

ホテルの朝食です

ホテルと言えば朝食でしょう (と何回も書いてる気がするぞ) 今回わりときれいに盛り付けできた！と思っていたけど 写真で見ると そうでもなかったなぁ^^; ここは朝食も豪華で美味しいです 2回目をとってきたところ パンとデザート中心です ドレッシングも種類が豊富＾＾ 朝食会場の写真をもっと撮りたかった... 続きをみる

ショートステイ

夫が初めてのショートステイから、帰宅。 長い介護だし、私が倒れたらいけんから、また定期的に 行ってくれる事になった。 ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 有り難い。 家の方が良いらしいけどね。 私は、今回のショートステイで、墓掃除に行ったり、家の掃除、 日用品の買い物、あとは寝てました。 結構リフレッシュしまし... 続きをみる

リフレッシュさせてもらいました

サキちゃん、食欲不振と多少のふらつきと夜の不穏以外は落ち着いてきました。 昨日は、元職場の同僚がお笑いライブに出演すると聞いて、見に行ってきました。 コロナで超自粛生活をしていたので、お笑いライブ・・・しかも、元同僚達と一緒に(*^^*) 楽しかったです〜☺ パパさん、サキちゃん、お爺さん、 サキち... 続きをみる

都心でリフレッシュしてきたよ

推し活で関西の友達が上京したので、出待ちに付き合ってその後ゴハンしてきました。 移動の山手線。 鬼のような混雑でしたよ。 でも、なんとなーく気持ちがlowに傾いていた出来事が精算されてスッキリしました。 地元で淡々と暮らしながらたまに都会に出てリフレッシュ！が良い加減です。 そして今日会った友達はと... 続きをみる

焼肉と昨日の夜ごはん

「焼肉行けるん？」ってライン。 焼肉行きたいのん覚えててくれた。 「行くで」と返事。いつもの大衆焼肉へ行ってきました。 相変わらずの爆盛飯とニンニクの効いたタレ 一番好きな塩タン。 ハラミ、骨付きカルビ、ツラ、テッチャン、アカセンを注文。二人で5000円ほど。 やっぱりうまいね～とひたすら食べました... 続きをみる

西国薬師の寺巡りで…爆買いリフレッシュ

今日も元相棒と、西国薬師の御朱印を戴きに寺巡りしてきました。 今回は三重県をまわりました。 道を間違うハプニングがありましたが（高速）、空いていたので目標の2つどころか、3つもとれてしまいました(>ω<) 1つ目は丹生神宮寺。 薬師堂ではありませんが、本堂の近くの龍と獅子が珍しくて撮りました。 龍が... 続きをみる

おはようございます。今朝は散歩コースを変えてみました。

いつもは一級河川の堤防まで歩くので途中から登り坂になり、途中何回も疲れて休むので、 今日は昔行っていた散歩コースにしました。昔は田んぼだった所にアパートが建ち並び、 景色は一変していました。そこを通り過ぎて、やっとのどかな風景の場所に到着。写真を撮って、しばらく景色を眺めながら休憩し、帰ってきました... 続きをみる

母の日に………

5月14日は母の日🙂 感謝感謝💗 で、その感謝感謝の日に🦎は友達と 『福岡県糸島』へ大嶺町ハイキングで行ってまいりました😃 初めての糸島、朝は幼稚園児の遠足並のワクワク💞 目覚まし鳴る全然前に目が覚めた😋 雨女の2人なので、天候が心配でしたが、ビックリするくらいの晴天🌞 まずはトトロの... 続きをみる

サイクリングでリフレッシュ！

こんにちは、きょうこです(^o^) 今日は久々に朝 サイクリングしました！ うちは、旦那も娘もサイクリング好きなので 知らないうちに自転車が増えてw 気が向くと渡良瀬川の近くの サイクリングロードに行って 1周7キロくらいあるコースを 走ったりします。 家族は2周とかしますが 私は1周でギブアップ（... 続きをみる

ヨガのワークショップに参加しました

ウチの職場でバイトしてた後輩ちゃんの主催するヨガのワークショップに参加してきました😁 彼女がウチに来てた時は学生さん。 卒業して理学療法士さんになって もう10年は経つのかな、、、 ある日FB覗いたらヨガのインストラクターになってました😅 今回彼女が近所でワークショップをやるというので同僚&元同... 続きをみる

児島ジーンズストリート

予定のない日曜日。 普段は家でまったりする事が多いけど ぽかぽか陽気に誘われて「こんな日は、どこか行きたい！」と衝動的に思ったのです。 思いついて行った先は、「児島ジーンズストリート」 倉敷市児島は、国産ジーンズ発祥の地と言われていて 児島ジーンズストリートは、地元メーカーのショップが30以上連なっ... 続きをみる

自然豊かな場所.梅と蛍の里🏔辺りをぶらり🚘💨

ぶらりと立ち寄った国道193号線沿い 四季折々の豊かな自然の恵みを楽しみながら、のんびりゆったりした時間をリフレッシュ🚘 場所は美郷周辺 美郷は梅と蛍が舞う自然豊な地域 ぶらっと立ち寄りました みさと屋美郷物産館 (徳島県吉野川市美郷峠) 店内は特産品販売コーナーと飲食コーナーに分かれており地元産... 続きをみる

ROUND50 居酒屋万ヒラ亭①〜特製酢豚と焼肉〜

・・万年ヒラリーです・・ ・・今週は忙しかったですね・・ヘロヘロになりました😞・・カミさんと子供たちは実家に行きました・・ ・・今日は一日オフにいたします・・ ということで・・居酒屋万ヒラ亭開店です‼️ 酢豚と焼肉、レタスも添えましょう！まずはベジファーストです！ ごはんもいきましょう🍚 ノンフ... 続きをみる

銭湯に行ってみた！

ひとりでドキドキ ひとりで銭湯に来たのは初めてかもしれない。 温泉浴施設はよく行っていたけど 本当の銭湯は子供頃行ったきりかもしれない。 小学校入学前に父親と行ったきりかもです。 父親となので当然のように男湯に連れ行かれて それが普通に思っていたのか？何も考えていなかったのか？ 時代的にその頃は背中... 続きをみる

箕面の滝に行ってきました。

今日も急遽、御朱印旅に行ってまいりまして（大阪箕面市）ついでに箕面の滝へ立ち寄りました。 ランチは箕面市のドルチェモスカートというイタリアンレストランでパスタを頂きました 箕面の滝ってテレビでよく放送されていますが、今はシーズンオフで空いてるだろう！と思っていたらその通り。 山の中にあり、車で走って... 続きをみる

栄養失調と言われた事

先週、約10ヶ月ぶりに美容室へ行き、 カラー、トリートメント、カットをしてきました。 ネットの口コミが良く気になっていた近所の美容室。 店員さんがアットホームな雰囲気で 途中カフェの様なカフェラテも出して頂き、 ゆっくりリフレッシュができました。 ここ数ヶ月、髪に艶がなく傷みすぎて ほとんどが枝毛に... 続きをみる

江の島散歩

天気もよく、暖かい1日 朝起きた時の思いつきで江の島へ 駅前の観光案内所で1day切符を買って、いざ！ どこもかしこも混んでいましたが、 ずんずん階段登って、エスカレーターも駆使しまずは、お参り ここでもおみくじは末吉 お正月の凶からなんだか、おみくじ運に見放されています シーキャンドルも登って お... 続きをみる

リフレッシュ 山歩き

こんばんは、チャミーです＼(^^)／ 疲れ果てた週末。 昨日は力も出ない1日で、食べる以外は横になっていました。 どんなに疲れても、食べる量は減らない笑 夜も早く寝て、お陰で少し体は楽に感じます。 今日は近くに山歩きに行ってきました。 よく晴れて暖かな今日は、小さい山の山頂が大賑わいでした。 おにぎ... 続きをみる

女子会で少しリフレッシュ。

毎日、寒さが厳しいです。 こんなに雪を見るのは珍しい…のに耐えられない。雪国では生活できないな苦笑 今日は元同僚の新居に訪問してきました！ 想像以上のお洒落なお宅にびっくりしました 自分のワンルームと比べるわ（笑） 若夫婦の未来にあふれるお宅でした。 久々に楽しい時間を過ごせました。 本当は最近、倦... 続きをみる

リフレッシュDAY 〜 愛用コスメ☆〜＆be

今日は、お出かけするので 今から準備〜 愛用コスメ ＆be アンドビー 敏感肌の私 コスメ難民でしたが 石鹸オフなので 私の肌にぴったり☆ アンドビーと言えば ファンシーラーが人気ですが (底見えしてます💦) クッションファンデ UVプライマー この2つもおすすめです☆ お試しあれ〜☆☆

今朝もモリモリ

ホテルライフ2日目。 今日は習い事へ。 ずっと憧れていた方が講師、奇跡的にキャンセル待ちがあり、すぐ申し込みました。 良いことは続くもので、また別の講座のキャンセルもあり、今日明日とハシゴ講習になります。 後者は明日が初参加、楽しみ〜。 朝から沢山食べました。

新年早々の有休消化

昨日より、今年度の有休消化のため連休です。 とはいえ、木・金の2日分ですけれどね。 それでも土日と合わせて4連休です。 今週は、火曜仕事始め、そしてすぐの連休をいただきます。 その分、早めの業務調整を行いましたので本日は朝からくたくたでございます。 でも、おそらく明日にはもっと疲れが出るような気もし... 続きをみる

4/6 黙っていることは優しさ

チームメンバーがお土産に和菓子を持ってきました。 インド人に相談されて、 ”食べても大丈夫” と伝えたのですが、ふと、自分の手元にあったお菓子の包み紙を見ると、 一部、原材料に魚卵を含む って書いてあるじゃん！ 急いで、インド人たちを見ると、最後の一口をおいしそうに平らげるのが目に入りました。 あっ... 続きをみる

リフレッシュする1日（ダイエット24日目）

どうも私です。 今日は思い切って欲望のままに過ごしてみた。午前中は1人でドライブに行き、帰ってきてからは急にスピッツが聴きたくなって、聴きながら一緒に歌っていたよ（近所迷惑） お陰様で声はガラガラになったけど元気になった！ありがとうスピッツ。心に甘酸っぱいのが欲しかったのかなぁ？満たされたよ。（私は... 続きをみる

リフレッシュDAY☆☆

寒い一日 リアルタイムでサッカー観て 寝不足と 最近のすぐれない気持ちしんどいけれど だけど 今日は外に出よう 月に一度 心と身体を浄化する場所へ 下を見ない 空を見よう！

リフレッシュDAY☆

今日も気持ちのいい天気 リフレッシュ！ 大好きな秋桜 ピークは過ぎてたけど 大満足 ヒマワリも 一緒に咲いてた！ 癒やされた一日 感謝☆

一人時間満喫、堪能の1日だったけど

平日残業続きで 朝早くから夜までオフィスにこもってて 秋晴れが続く昼間 太陽の光を思い切り浴びたい！ と思い 予定決めず、有給休暇をとりました。 さて、なにしよう 遠出して紅葉見に行こうか など色々調べ ゆっくり海みながらお風呂に浸かりたいなと 行ってきました 幕張の湯らの里 ここは人気高く土日は、... 続きをみる

痛みが少なくなり、動きやすくなりました✨子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 双子のお子様をご出産後、産後骨盤矯正でご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました(^^)ありがとうございます！ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果... 続きをみる

アラフィフ、初めての昼キャンプ

友達（主婦）と今日、遊んできました。 最初は買物するつもりでしたが、昼キャンプしない？との誘いをうけ、初めてのキャンプを体験してきました。 友達の車で、キャンプOKの公園へ行きました 本日晴天で暖かく、レイノー症状も屋外でも出てなかったです。 友達が女ひとり、黙々とテントを張ってくれます。いつも家族... 続きをみる

コストコ更新

今月末がコストコの更新期限なのですが 今日行ったので、更新しました。 毎年、もういいかな〜と思うんですが（笑） なんとなく更新しちゃうんですよねー 月一くらいは行かなくちゃ！ 今日買ったものはこちら あと、写真はないけど、水とオキシクリーンを買いました。 出るときにレシートをチェックする方が 「更新... 続きをみる

無事帰宅して日常を楽しんでいます

4泊5日の上京を終えて 峠の我が家に帰宅しております(๑•ᴗ•๑) 家に近づく度に 見る景色に なんだかほっとする(*´ｰ`*) 上京はとても楽しくて 子供達にも会える至福の時間ですが それでも特になーんにもない 田舎道に🌿 癒される感覚 これが旅の醍醐味だと、いつも気付かされます🌙💐🌟 久... 続きをみる

初めて成田に泊まり酒々井プレミアムアウトレットを楽しみました

今回は成田利用なので 1泊泊まることにして ホテル周辺を検索してみたら プレミアムアウトレットがあることがわかり アウトレットモール大好きな 夫の要望を叶えるべく 酒々井駅に移動して バスを待ち 行ってみました.*･ﾟ .ﾟ･*. 入り口にはジャコランタン(っ'-' )╮ =͟͟͞͞ﾌﾞｫﾝ🎃 か... 続きをみる

久しぶりリーガロイヤルホテルのランチビュッフェに行きました

久しぶりにリーガロイヤルホテルのランチビュッフェに行きました❀✿❀✿❀✿𓇬𓂂𓈒 毎回楽しみですが 今回も美味しく頂きました(*˘︶˘*).｡.:*♡ シンプルな味付け 五感で楽しむ食材.*･ﾟ .ﾟ･*. 蒸したごぼうの美味しいこと 食感と香り｡* ❤︎… …❤︎*。 スペアリブのBBQソース... 続きをみる

スタイリストはいつものムーミンパパ 夕食はハンバーグ

拙ブログにご訪問ありがとうございます 朝から降ったりやんだりのお天気だった 某市の出張所で用を済ませてから美容院へ スタイリストの指名は毎回ディレクターX氏 雰囲気とか容姿がムーミンパパそっくり かれこれ20年近く指名し続けている カットや矯正でお世話になっている ムーミンパパに出会ってからいつも悩... 続きをみる

⭐️朝のランニング🏃‍♂️💨ラン友と走る

今日は、久しぶりに走ってきました。 ぎっくり腰になってから、約4週間が経ちようやく走れるようになりました。 いやー、長がったです。 ほんと、腰痛には気をつけていたのですが、もうぎっくり腰には、ほんとなりたくないですね。 今度の日曜日に、ハーフマラソン大会に出場予定ですので、なんとか、間に合わせる？こ... 続きをみる

ホテルステイ

こんばんは⭐️ 明日は出張でまた横浜なので❕ 今日は前泊しています😉 アクちゃんに会えないのは寂しいけれど💦 朝はゆっくりしたいし、たまには一人でのんびりしたいしね😁 1人でホテルステイ🏨 駅直結のビジネスホテルですが、まだ新しくてキレイ🙆‍♀️ ユニットバスじゃないところも👍 夕飯は町... 続きをみる

ホテルライフ

今日は夏休みをいただいていました。 地元のホテルに泊まり、リフレッシュしてきました。 今回は、岡山駅そばのグランビア岡山です。 早めにチャックインして、ホテルのカフェでお茶をしました。 このピタパン、具がぎっしりで、とてもおいしかったです。 部屋からの駅前の様子です。 上から見ることは、あまりないの... 続きをみる

幸せがたくさん詰まったコーヒー。

コンビニで少しだけリフレッシュ。 毎日はもちろん行けません。 けどなんて美味しいのだろうと 喉が渇いた私は ゴクリ、ゴクリッと飲んでしまう。 幸せがたくさん詰まった1杯。 歩いて帰宅したら また汗がタラタラと夏らしく、 帰宅したら何処へ？ってなってしまうが リフレッシュ出来たのでそれで良し。 またリ... 続きをみる

身体と心のリフレッシュ(*^_^*)保育士さんのいる産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

おはようございます！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 出産後、肩こり腰痛膝の痛みなどの辛い痛みと妊娠から出産で20㎏太ってしまい、産前の服が着れず指輪も入らなくなった💦とご相談いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきま... 続きをみる

落ち着け、私。

衝撃の昨日を払拭すべく、皆さんのブログを訪問。 わんちゃん、猫ちゃん、鳥さん、お花にお空、美味しそうなお料理、脳トレ♡癒されました。 ありがとうございますm(_ _)m 旦那君とお散歩。 風だけを感じるようにしました。 帰宅してから、無心で刺し子。 青よりも明るいピンクの糸があればよかったなぁ。 家... 続きをみる

休日の朝、7:07品川発

京急で、目指すは三浦海岸へ。 みさきマグロきっぷを買って。 この切符は 品川からの京急往復 バス乗り放題 食事 アクティビティ がついて3570円 まだ8時過ぎの海は地元のお散歩の人、 早朝サーファー、 そして 映画の「めがね」 を彷彿させる ヨガの人たち。 海を眺めて駅に戻り 8:51発の三浦海岸... 続きをみる

1泊2日の旅！博多マリノアシティに行きました

1泊2日の小旅行✈ 博多に来ました🌈 💜 🌈 アウトレット大好きな夫のチョイスでマリノアシティに行って来ました❣️ かなり広いスペース かなり歩いて 1万歩越えです笑(ˊᗜˋ* お天気を心配しましたが 晴天なり 海が近くて 青々して気持ちが良いです☺︎💕☺︎💕 観覧車に乗ったらさぞかし眺め... 続きをみる

地域での関わりを大事にする

おはようございます。 待望の週末を迎えた、迷い人です。 まだまだ、降格の傷は癒えません。いつまで続くのでしょうか。 前を向いて歩かないといけないと思っていますが、 なかなか前向きになれません。 しかし、今日は会社に行かなくて良いのです。 これは嬉しい。 大好きだった会社に行かなくて良いと思い嬉しくな... 続きをみる

海✨ドライブ✨リフレッシュ✨

今日は春休みも終わるので仕事はお休みにして 孫3人と長女、母を連れて母の実家である 和歌山県の和歌浦方面にドライブ行って来ました〜🚗💨 出かける前に自宅付近でも見た飛行機雲✈️ 移動中にも見れました。今日ほど何度も飛行機雲を見た日は初めてです♪😊（4回） 海✨綺麗でした〜♪ 近くでウェディング... 続きをみる

4月の博物館でリフレッシュ

3月が過ぎて あっという間に4月。。。💦 時間が進むのがとにかく早い。 3月25日から長男が春休みで 帰省してるので 毎日洗濯やお腹空かせないよう ご飯支度に追われてます。 でも家に子供がいるのは幸せ🍀 ただ春休みも残り少なくなってきたので 今日は新学期に向けての 買い物ついでに 博物館で気にな... 続きをみる

☀️🌸『心も体もリフレッシュ』🐕🌸☀️

おはようございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 👱‍♀️ 今日 昼くらいまで あいてるよ❣️ 🙋‍♀️ わんたと 散歩行こうよ❣️ 朝 決定でGo❗️ 🚗で一時間ちょっと 👱‍♀️の運転で 💨💨?

骨盤が正しい位置へ戻り、腰回りスッキリ✨保育士さんのいる産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お2人目をご出産され、産後骨盤矯正の施術で3カ月間ご来院されたママさんから素敵なご感想をいただきましたので、ご紹介します☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を... 続きをみる

一年後にもリフレッシュ。

今日は午後有給をとってイタリアンを食べに行ってきました。 娘と一緒です。シャンパンとジンジャエール。 以前から行ってみたかったんですよね。ここ。 ユーミンがよく来るそうです。 自分のインタビューのときにここを指定したという話しを聞きました。 びっくりするぐらい地味な町の、更に片隅にあるような小さな小... 続きをみる

ちょっとサボってリフレッシュ♡

今朝は冷え込んでましたー 昨夜在宅のお仕事で遅くなり 今日午前中は在宅ワークおやすみにして ゆっくりすることに。 ウォーキングに出るとまさかの雪が 舞ってました。 先日はお花が雨のしずくで濡れた写真を撮りましたが 雪の写真を撮るのも愉しい。 ウォーキングのつもりが そこここで立ち止まってしまいます笑... 続きをみる

🍀心のエネルギーチャージ

今日は、いつもお世話になっている美容室がある表参道まで行って来ました。 髪をカット✂してして伸びた分の白髪をリタッチしてもらいます。 それだけではなく、センスの良い内装や素敵な美容師の方々に刺激を受けてます。 帰りはいつも、原宿まで歩いて帰ります。 途中でランチをしたりする日もあるのですが、今日は自... 続きをみる

リフレッシュする気分転換方法

最近は雪や雨のため、毎日続けているウオーキングも休みがちです。 ネットで調べてみると、気分をリフレッシュできるおすすめの気分転換方法の一つに、体を動かすことやストレッチなどもあります。 家の中でする運動もよいのですが、やはり私は外の景色を見ながら歩くのが一番気分転換になります。 無理のない程度に今年... 続きをみる

夜更けに

お疲れ様です。 今日は朝は児童館で遊んで、その後ドラッグストアでお買い物。 ティッシュ箱を運んでくれて 大げさにお礼を言うと満更でもない様子が可愛かったです。 最近のお悩み第二弾。 お昼はお出かけ後、持参したものを車か公園で食べ、帰宅途中の車内で寝るのが定番だったのですが、 チャイルドシートはまだ後... 続きをみる

11月1日 (月) 優しい兄ちゃん

11月1日 (月) 兄ちゃんが帰ってきました！ 私達家族の太陽、兄ちゃん。 サキちゃんが体調不良続きで、 サキちゃんの様子見と、 家の空気が悪くなっている事を心配して。 そして！サキちゃんの見守りで、ずーっと家にこもり、ゆっくり買い物にさえ行けずにいる私を、 コストコと新しく出来たばかりの大きな大き... 続きをみる

ジムでのマイルール〜サウナで黙浴〜と本日のアボガド

この本は、サウナ好きの息子に勧められました フィンランド行きたいなぁ 私がジムで意識していることは、 会釈、あいさつ程度の 深くかかわらないスタンスです。 かれこれ20年以上ジムで貫いています。 せっかくリフレッシュしに行ってるのに、わざわざストレス要因を抱えたくないと思い、、 下の子が、札幌で入園... 続きをみる

9月始まり、海禊ぎ

おはようございます😃 (にほんブログ村サポートチーム担当者様には お世話をお掛けしました！ 無事に、旧登録は解除できて 再度、参加やり直しできたか？不明) ありがとうございました😊 今朝は 小雨で、猫ファミリーはピアノ室に集まってるヨ。 大きな目〜のヒマラヤン猫ハナさん。毛が少し伸びてきました♪... 続きをみる

バリニーズマッサージ

還暦を過ぎた頃から 自分に許している贅沢があります｡◕‿◕｡ 月に一度のバリニーズマッサージ この時間が至福の時です(*´ω｀*) こんな感じの完全なプライベート空間 まずはアロマの香りのお湯で 足のマッサージをしてもらいます 薄暗い照明のなか 聴こえるのは小鳥の声のBGMと かすかに聞こえるヒーリ... 続きをみる

山奥の寒ざらし蕎麦と自然景色

少し離れた県の山奥、小さな名所になっています もう少し前だと蓮の花もあり、きれいだったようです 水がきれいで、この景色見ていると雑念が消える感じ お昼は『寒ざらし蕎麦』を… かなり美味しく蕎麦の味がより一層感じられました。 普通の蕎麦と食べ比べたのですが、蕎麦風味が高い👍️ これまで食べた蕎麦の中... 続きをみる

夫婦で美容院♪

ここ最近、わたしと同じ美容院に夫も行ってるので、今回も夫婦で一緒に行ってきました😊 近年ボブだったのを、 バッサリ切ってショートボブにしました☀️ そして、夏くるしショートにしたしで、カラーも久しぶりに明るめにしてもらいました😉 ここまでのショートボブは、10年以上ぶり❗️ ロングも好きだけど、... 続きをみる

そんな時は隠れ家へ

ここ最近イライラが募り俺の中のデビルが顔を覗かせつつありましたので、 なんとかガス抜きをせねばなるまいと思っていました。 梅雨真っ只中ではあるものの、天気はまずまずであります。 ならば行くしかないでしょう。 そう、焚火会の拠点である隠れ家へ。 愛機で約90分で到着できる癒しの場所であります。 厳選し... 続きをみる

産後の骨盤の痛みがなくなりました😊子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お2人目をご出産後、骨盤の痛みやズボンがパツパツできつい💦とお悩みのママさんから嬉しいご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます😊 個人の感想です。施術効果には個人... 続きをみる

休憩時間の楽しみ

とにかく 休憩時間だけは、少しだけ職場を離れて 読書タイムです。 それが、出勤日の唯一の楽しみとなってます。 少しの時間でも、小説の中に入り込んで 現実逃避？？危ない危ない、、、 少しだけリフレッシュした気分になります。 最近読んでるのは、三浦しをんさん。 またまた、撮影いまいちでした。

次男の休息

こんばんは。 今朝は学校嫌だでぐずぐずの次男でした が、頭痛がするのは確かみたいなので、 今日は念のためお休みしました。 （今は熱がなくても風邪症状があると 休むように言われてるので💦） 鼻詰まりがひどすぎる。。 今飲んでるアレルギーの薬も 効かないくらい詰まってるので、 耳鼻科へ行ってきました。... 続きをみる

愛機を眺めながらいただくコーヒーは

こんばんは、akiringです。 水曜日は代休の代休をとりました。 代休の代休とは何ぞやという話でありますが、代休をとったはずが仕事が入ってしまい、 更にその代休をとるというややこしい状況なのであります。 ここ最近"WB作戦"の始動など何かとバタバタしていましたので、 いろんなモノが溜まってしまい若... 続きをみる