おはSPO筋肉体操見ましたか!
火曜日のNHK「おはよう日本 筋肉体操」見ましたか~? いつもの谷本先生に加えて国立がん研究センターの先生が出演して、がん治療後の運動が大切だと話していましたね。 昔はがん治療を終えた患者さんに「お大事に」と声をかけていたけれど、今は「動いてね」だそうです。 アメリカでは運動には再発予防効果があると... 続きをみる
火曜日のNHK「おはよう日本 筋肉体操」見ましたか~? いつもの谷本先生に加えて国立がん研究センターの先生が出演して、がん治療後の運動が大切だと話していましたね。 昔はがん治療を終えた患者さんに「お大事に」と声をかけていたけれど、今は「動いてね」だそうです。 アメリカでは運動には再発予防効果があると... 続きをみる
リンパとストレッチ
女性の手首は筋肉量が少なく脆いらしいから😢気を付けてね。
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ゥ゙ィクトリアで中敷きと靴を購入
清潔感のないダサいオヤジ二人のキスは見たくない
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器が小さいの?
ファスティング終了14日目
終わらせる、手放すと言うこと(9月は毎日13時『問い』のプレゼント配信中)
朝夕涼しくなった 前の農道は風呂上がりの散歩道
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朝いちばんの健康茶・五選
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全ては自分の老後のために (。◕ 。 ◕。) 今から なんとかしてみせます。
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