ムラゴン ホーム
50代おひとりさまnn方向転換気分転換
～50代おひとりさまnn～ 「ポテチ食べたい」 あぁ～ポテチ脳だ。 でもなぁ～ポテチは食べたくないな。 なんでポテチなんだろ？ じゃがいも？油？ じゃあ、じゃがいもスライスして、油でソテーすれば。 その方がよっぽど健康的だわ。 ソテーにはいつものハーブオリーブオイル。 あ～美味しい～♪ あ～幸せ。 ... 続きをみる
メンタルヘルスのムラゴンブログ
-
-
50代おひとりさまnnの自律神経ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 深呼吸の記事で軽く載せてますが、暑かったり寒かったり、ちょっとした事で、自律神経は乱れがち。 特にこの季節の変わり目は、やっかいですね。 自分でコントロール出来る唯一の自律神経が呼吸。だから、深呼吸は大事。 「あ～良い香... 続きをみる
-
不安ばかりつのってしまう
自分は自立訓練施設を利用してますが、ここの施設に居ても不安ばかりつのってしまいます。辞められないので尚更どうしたらいいかわからずに居ます。不安になる理由は 些細な事が気になってしまい、人と上手く話せなくて笑われてしまう等と考えてしまう事や共同生活なので洗面所等で話し掛けられるのが嫌等です。 それで、... 続きをみる
freerunning21
鬱ブログ
2026/04/05 20:23
-
50代おひとりさまnnのアロマテラピーで気分転換
50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 気分転換の王道ですね。 アロマテラピー。 ルネ・モーリス・ガットフォセと言うフランスの化学者が、実験中、酷い火傷を負い、とっさに、近くにあったラベンダー精油をかけたところ、みるみる回復しました。 アロマテラピーとは、19... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの雨の憂鬱は小豆で気分転換
50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 最近雨の日が多くて、嫌になってしまいますが、皆様の地域は如何でしょうか？ なんとなくだるい、そう感じる事はありませんか？ 雨が多いと、身体も湿気てくるんですよね。 冷えてもくる。 昨日の水分補給と拮抗する話になりますが、... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの水分補給で気分転換
50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 私の今の仕事は、早朝からの勤務で肉体労働です。 朝から身体を動かして身体の流れをつくる。 しかもお金を貰いながら。なんて素晴らしいのでしょう。 「無駄に筋肉がつく」と、言われてます。 ジムに通わず、筋肉がつけられるなんて... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの本を読んで気分転換
50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 以前の職場は余裕があって、ガツガツ読めたのですが、最近なかなか進みませんが、読書が好きです。 コロナ禍で、自宅待機を余儀なくされ、お給料は出てましたが、下手にお金は使わない方が良いだろうと、何か時間を有効活用出来る事… ... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnのつくしを食べて気分転換
50代おひとりさまnnです。 皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 唐突ですが私、こんな本もってるんですけどね。 私の目がふし穴なのか、全く見付けられない。 久し振りに、良く見返してみると… ん？ この前愛でたばかりのつくしが、食べられる！？ 早速、摘みに行って来ました。 と言う事で、採... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの気分転換・プチ桜並木ダブル&
50代おひとりさまnnです。皆様、こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 全く気付いてなかったのですが、ブログの1番最初、プチ桜並木の道を挟んだ隣にも桜の木々が。 何故気付かなかったんだろう… ん？ 良く見ると、葉っぱからつぼみが出て、花が咲いてる？って事は、珍しく葉が先の桜で、葉が生い茂っていた... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの美容室へ行って気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様、こんにちは。 お仕事の方々、お疲れ様です。 本日は美容室に行って来ました。 しばらくカットだけでしたが、髪に白いものが目立ちはじめ、【もうおばあちゃんなんだ】と気落ちしていて、美容室も一新しそちらで相談。 「出始めは色を楽しむ」と、ヘアマニキュアをおすすめされました... 続きをみる
-
-
電車のホームで騒いでは無いけど、イライラしてしまった
今日、通院でしたが電車のホームでイライラしてしまいました。都心の方なので、人が多くうるさかった為です。仮に騒いだりなんかしたら絶対目立って笑い者にされたりしそうですし。生きづらさを感じてしまいます。通院なので、どうしても電車は避けられないし
freerunning21
鬱ブログ
2026/03/30 15:28
-
自殺を考える人は「時間の流れが遅くなっている」ことが判明
自殺を考える人は「時間の流れが遅くなっている」ことが判明 自殺を考える人は「時間の流れが遅くなっている」ことが判明 メンタルヘルスのこと＞心の健康 編集 自殺を考える人は「時間の流れが遅くなっている」ことが判明（アメリカ） 先日、2020年の小中高生の自殺者数が479人（前年の41.3%増）と過去最... 続きをみる
-
夕食を食べても不安が消えない感じ
今日の夕方頃から今の時間まで、不安が消えない感じが気になってます。今日酒を少量飲んだからそれも関係あるのかな。 それと、自分は自立訓練施設を利用してますが辞めたいと言った感じです。共同生活なので周りと協力しなきゃならない事ですから
freerunning21
鬱ブログ
2026/03/29 19:25
-
50代おひとりさまnnの歯列矯正ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様、こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 私は、50代に入って歯列矯正をはじめてしました。 ものを噛む時に、変にとがった上の歯の1部が、下の歯の凹みに刺さってしまい、痛くてものが噛みにくくなってしまったのです。 歯医者巡りをしましたが、どこでも矯正と言われました。 ... 続きをみる
-
数多くの自殺を目撃してきた精神科医・春日武彦氏が語る「自殺とは何か」
数多くの自殺を目撃してきた精神科医・春日武彦氏が語る「自殺とは何か」（JBpress） - Yahoo!ニュース 数多くの自殺を目撃してきた精神科医・春日武彦氏が語る「自殺とは何か」 12/12(火) 11:16配信 また、私は精神科医として、長らく臨床の場で多くの患者さんの自殺を目の当たりにしてき... 続きをみる
- # メンタルヘルス
-
50代おひとりさまnnの深呼吸で気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 唐突ですが、人ってどうして一定の感情でいられないのかと、思う時があります。 苛々する！ でも、その苛々と、上手に付き合うしかないのです。 そんな時、深呼吸してみる。 大きく息を吸って、お腹にめいっぱい空気をため込み、ゆっくり吐... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの惣菜祭りで気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様、こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 「とんかつが食べたい！」 揚げ物なんて、まず食べたいと思わないのに、不意にそう思いました。 しかし、50代おひとりさまですから、一人分の揚げ物を揚げるなんて…と、惣菜を買う事にしました。 近所に3件スーパーがあります。 まず... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの睡眠ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 ここ最近、睡眠中目が覚めると腕が痛い！ 特に二の腕、肩甲骨辺り… 左利きだからか？左腕です。 何故？ どうも、寝てるのに何を頑張ってるのか？力が入ってるみたいです。 どうしたら良いんだろう…と考え、少し浮く感じなら、力が入らないの... 続きをみる
-
プログラム中にイライラして騒ぎそうになってしまいました。
自分は自立訓練施設を利用してますが、この施設では午前と午後にプログラムがあります。その午後のプログラム中にイライラして騒ぎそうになってしまいました。イライラした原因は分かりませんが、職員にもこの事は言ってません。 仮に騒いでしまったらどう生きていけば良いか分からないと感じてますし。
freerunning21
鬱ブログ
2026/03/26 15:16
-
身体が怠い
夕食後に身体が怠くなるのは何故か。怠けの他にも憂鬱やイライラ感もある。一応、夕食後に安定剤を飲んでるのも関係あるのか。 風呂も億劫だけど入ります。
freerunning21
鬱ブログ
2026/03/25 19:28
-
-
50代おひとりさまnnの花粉症ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様こんにちは。 お仕事の方、お疲れ様です。 今、花粉と黄砂が酷いですね。 皆様は、どういった対策をしていますか？ 私はマスクと共に、ネトルと言うハーブティーを飲んでいます。 造血・浄血のハーブです。 これを飲む前は、この時期、鼻水、目が痒い、更に頭痛までありました。 飲... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの食事で気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様、こんにちは。 本日はお休みです。 日頃慌ただしく、食事がゆっくり取れないので、休日はまったりのんびりと。 先ずは糖の吸収を抑えるマルベリーリーフティー(桑葉茶) ベジファースト、サラダ？浅漬け？野菜に軽く塩を振り揉み込んで、しばらく放置したものを水にさらして、水気を... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの川原の散歩で気分転換
50代おひとりさまnnです。皆様、こんにちは。 今日は私の所は、雨が降った時間もありましたが、帰りは良いお天気。 近くに川が流れてるのですが、回り道して、土手沿いを歩いて来ました。 旅行に行きたいと思ってても、なかなかタイミングが合わないので、ちょっとした、気分転換。 ふと、足もとを見ると… つくし... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnの自己ケアで気分転換
50代おひとりさまnnです。こんにちは。 新しいお仕事で、ある担当が急遽しばらくお休みになり、代わりに責任ある仕事を任されそうになりました！ ですが、別の担当が引き受けてくれる事になり、難を逃れました。 こんな事を言うのはなんですが、ホッと一安心。 まだちょっと不安が… でも、皆様に頼ってばかりはい... 続きをみる
-
50代おひとりさまnnのプチ桜並木で気分転換
50代おひとりさまnnです。こんにちは。 私の通勤途中に、プチ桜並木があります。 出勤時はまだまだ真っ暗闇。 ただの街頭が、ライトアップされてます。 梅の花が咲いている頃から咲きはじめたので、一般的なソメイヨシノとは違う品種なのでしょうか？ 日中見ると、こんな感じ。 大分、雰囲気が違いますね。 この... 続きをみる
-
メンタルの弱い人が「他人の成功」が気になって仕方がない理由
メンタルの弱い人が「他人の成功」が気になって仕方がない理由 9/21(土) 8:00配信2024 10 コメント10件 現代ビジネス 自分と他人を比べてつらくなることはありませんか…？ 『何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから 毎日は生存記念日』より 「理不尽な対応をされてモヤモヤが消えない... 続きをみる
-
「"死にたい"と言える人は自殺しない」は間違い…死を選んでしまう人たちの"本当の共通点"
「"死にたい"と言える人は自殺しない」は間違い…死を選んでしまう人たちの"本当の共通点" なぜ人は自殺してしまうのか。ジャーナリストの渋井哲也さんは「自殺してしまう人たちには共通点がある。私が取材した当事者たちはほとんどが自傷行為や自殺未遂を繰り返していた。『死にたいと言っている人は自殺しない』とよ... 続きをみる
-
なぜ人は「悪口」を言うのが楽しくてしかたないのか。
なぜ人は「悪口」を言うのが楽しくてしかたないのか。 メンタルヘルスのこと＞心の健康 編集 なぜ人は「悪口」を言うのが楽しくてしかたないのか。【福田和也】 ビジネスマンにとって大きな悩みのひとつが「コミュニケーション能力を上げたいがどうしたらいいのか」だという。 つまり、「対話が苦手」だというのだ。そ... 続きをみる
-
「定年後こそが人生の本番」和田秀樹医師が説く“自分本位”の生活のススメ 「健康長寿の人はお酒を飲み、食べたいものを食べている人が多い」
「定年後こそが人生の本番」和田秀樹医師が説く“自分本位”の生活のススメ 「健康長寿の人はお酒を飲み、食べたいものを食べている人が多い」 メンタルヘルスのこと＞心の健康 編集 「定年後こそが人生の本番」和田秀樹医師が説く“自分本位”の生活のススメ 「健康長寿の人はお酒を飲み、食べたいものを食べている人... 続きをみる
-
自殺者の頭の中 ネガティブな感情で脳が疲弊し理性を失う
自殺の精神病理学＞ 三浦春馬さん（享年30）、芦名星さん（享年36）、竹内結子さん（享年40）……芸能界に相次いだ自殺の連鎖に、多くの人の心はざわめいたはずだ。たとえ「死にたい」という言葉を口にしても、実際には思い留まる人が大半だが、人が本当に自殺を“実行”してしまうとき、その人の頭の中では、何が起... 続きをみる
-
-
他人を批判してくる人の本性【精神科医が教える】
【精神科医が教える】他人を批判してくる人の本性 【精神科医が教える】他人を批判してくる人の本性 5/12(金) 6:02配信 1コメント1件 Photo: Adobe Stock 誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『... 続きをみる
-
ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い 3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる
ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い 3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い 3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる ｢ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い 3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる 大野 萌子 : 日本メンタル... 続きをみる
-
能力が低い人ほど自己肯定感が高い理由…
能力が低い人ほど自己肯定感が高い理由… 能力が低い人ほど自己肯定感が高い理由… 2021/12/16(木) 抜粋 全文はソースで 国立青少年教育振興機構が2015年に実施した「高校生の生活と意識に関する調査」には、「私は、勉強が得意な方だ」という項目もありました。それを肯定する者は、アメリカの高校生... 続きをみる
-
嫌なことから逃げる」はネガティブなことじゃない／レンタルなんもしない人 メンタルヘルスのこと＞心の健康
嫌なことから逃げる」はネガティブなことじゃない／レンタルなんもしない人 メンタルヘルスのこと＞心の健康 嫌なことから逃げる」はネガティブなことじゃない／レンタルなんもしない人 メンタルヘルスのこと＞心の健康 編集 コロナ禍の影響で「在宅」が求められるようになった今、家に帰りたくない会社員“フラリーマ... 続きをみる
-
自由時間が多すぎると「幸福度が低下する」と判明
自由時間が多すぎると「幸福度が低下する」と判明 メンタルヘルスのこと＞心の健康 編集 自由時間が多すぎると「幸福度が低下する」と判明 コロナのパンデミックにより、家にいる機会が増えています。 余暇や自由時間が増えれば、幸福度も高まるでしょうが、それにも限界はあるようです。 ペンシルベニア大学ウォート... 続きをみる
-
なぜ他人のことに口を出したくなるのか？ 断定的に他人を語る人の「歪んだ正義感」
【精神科医が教える】なぜ他人のことに口を出したくなるのか？ 断定的に他人を語る人の「歪んだ正義感」 2/2(月) 7:25配信 <button data-cl-params="_cl_vmodule:cmtmod;_cl_link:count;" class="sc-1n9vtw0-1 eJnCsT... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル47巻19章（Google翻訳文）
第19章 1991年7月1日 REC #1 痛みとは何ですか? こんにちは、愛しいドゥルーシア様。私はサナンダ、神と一体です。聖なる光の神と創造に仕えるためにここに来ました。ドゥルーシアは「痛み」と「幻想」について、そしてそれが三次元の地球界で神に仕える者とどのように関係するのかについて、説明を求め... 続きをみる
-
ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い 3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる
ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い 3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い 3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に入れる メンタルヘルスのこと＞心の健康 編集 ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い 3つの特徴を知って｢疲れない心｣を手に... 続きをみる
-
死にたい…と語る患者に精神科医がかけてあげる「ある言葉」
死にたい…と語る患者に精神科医がかけてあげる「ある言葉」 ＞今、「死にたいです」と相談された場合、私がかけられる言葉は、この言葉しかないと思っています。 「死なないでほしい」 【書籍オンライン編集部セレクション】 樺沢 紫苑：精神科医、作家 ライフ・社会ストレスフリー超大全 2022.9.1 3:0... 続きをみる
-
-
こころの不調、生産性低下で損失7兆円
うつ病などのこころの病の外来患者数は2023年に156万6000人（推計）と約20年前に比べ約2倍に増えた。 こころの不調による欠勤によって3000億円、出勤しても思うように働けないことによって年7.3兆円の経済損失が発生している。 こころの不調を特別視せずに、異変を早めに察知し、無理のないスムーズ... 続きをみる
-
【カウンセリング】転職先でパワハラ、いじめにあい仕事を続ける自信を失った女性
（カウンセリング要約） 休みの日は何もやる気出なくて、仕事のこと考えると憂鬱で病みます。 転職して2ヶ月経ちましたが自分は邪魔だなと凄く感じます。何かやろうとすると、やらなくていいからあっちやってと何も触れないです。 そのくせもっと早く動いてもらえないかなとか、掃除も粗捜しされて○○さーんと叫ばれ。... 続きをみる
-
サスペンスがお好み？ 😆
いらん本あったら持ってきてーー と娘に言われて 📚 私が読んだ本で、メンタルヘルスだったりストレス軽減だったり ・・・そんなんはいらんやろ！と思って サスペンス主体に選んでみた。。。 気に入ってくれたようです 😊
-
フェニックス・ジャーナル7巻4章2/2（Google翻訳文）
今こそ、与え、分かち合い、そして活かす時です。これは、あなた方にとっての警鐘であるだけでなく、あなた方がまさに信頼と最も素晴らしい使命を受け入れたという証でもあります。地球、そして太陽系と銀河系全体にとって、この新たな段階へと私たち全員が踏み出すにあたり、まさに今、まさに求められているのです。私たち... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル7巻4章1/2（Google翻訳文）
第4章 REC #2 サナト・クマラ 1989年9月26日（火）午前10時30分 3年目、41日目 引き続き、出席のサナット・クマラ氏にお願いします。 予言 先ほど、天空に投影される兆候についてお話ししました。地球の空には壮大な現象が見られるでしょう。なぜなら、短期間のうちに、自然現象そのものが完全... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル7巻3章2/2（Google翻訳文）
I AM 私は地球上の砂粒ほどの大きさしかなく、最も高い山の頂上ほどの低さしか持たない。この愛すべき惑星で、私は数え切れないほどの人生を経験してきた。今、レバノンのそよ風と杉、アメリカのポプラの甘美な香りを知る。世界の多くの海岸を優しく撫でる波を感じる。地球の美しい植物が人間の心に呼応するハーモニー... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル7巻3章1/2（Google翻訳文）
第3章 REC #3 サナト・クマラ 1989年9月25日（月）午後5時15分 3年目、40日目 ダルマよ、我は来たるサナット・クマラなり。汝は我を認識しておられる。我らは皆、最後には唯一無二の存在となるであろう。 東の星から希望が来た 遠い昔、私はその場に立ち会いました。東方に大いなる光が現れまし... 続きをみる
-
マイコプラズマ肺炎でした…
まさかのマイコプラズマ肺炎で 2週間寝込んでいました。 寒気もなく 知らない間に熱が上がっていて 汗もかかないからずっと熱も下がらず… 病院に行き、 カロナールやら抗生剤やら漢方薬やらを処方され、一旦は熱が37度まで下がるも、 薬が切れるとまた高熱に… どないやねん！ 寝込みながらキレ散らかしつつ、... 続きをみる
-
ちょっと‥体調不良&極度の不安障害でした
介護で必死な間は、 自分の時間が欲しいー！ 自分の家でゆっくりしたいー！ 自分のベッドでゴロゴロしたいー！ なんてことばかり考えていたのに‥‥。 訪問看護さん&介護さんにほぼお任せできるようになって 自分の家で過ごす時間も増やせるようになって 家で一人で考える時間が多くなると‥ 要らんこと考えるっち... 続きをみる
-
【birdのつぶやき・お詫び】「つぶやき」が取れていなかった記事が結構ありました
まだまだ暑いですね。 私は22巻と40巻を読み終わって、今は2巻を読み直しています。 以前【birdのつぶやき】今21巻と22巻を読んでいます。という記事で、 それで、これまでフェニックス・ジャーナルの翻訳文の前に、 「birdのつぶやき」として、グレーの文字で短い文章を書いていましたが、 翻訳文と... 続きをみる
-
お釈迦様の教えの面白さ
仏教に出会ってよかった～と思ったのは、それまでの人生で考えてきた疑問に答えを出してくれたからです。 例えば、「なぜ生まれてきたのか？」とか「どうして自分にこんな辛いことが起きるのか？」などの疑問に答えてくれたからです。 お釈迦様の答えはシンプルで、それは全て「因果の法則」があるからとのこと。 つまり... 続きをみる
-
【birdのつぶやき】おすすめの記事
あいかわらず暑い日が続いていますね。 私はしばらく夏休みをとっていましたが、また平常が戻ってきました。 今日は、このブログの少ない記事の中から、 とくにおすすめしたい記事をリストアップしてみました。 ☆おすすめ① 目次☆ まず、ご覧になっていただきたいのは、ブログの目次です。 この目次に、全ての記事... 続きをみる
-
「人生は学校」～Life is a School～（第8回）
「今、ここ」よりも良い時と場所はありません 多くの人々は次のように言って先延ばしにすることが多いです。 い「今は瞑想する時間がありません。いい時期がきたらやります。」 ある人が言いました。 「私が何かをする時は、きちんとやります。ですから、定年を迎えて年金暮らしになった時にお坊さんになります。そして... 続きをみる
-
「人生は学校」～Life is a School～（第7回）
人を見る時、尊敬する時はそれ以上を期待し、見下す時はそれ以下を期待します。そのどちらの見方も事実です 日ごとに自尊心が高まるような生き方をしていれば、人生に満足するでしょう。 人があなたをどのように思うのかは重要ではありません。 そのようなことを心配するのは、ただ思考が心の中に生じているだけです。 ... 続きをみる
-
ここ最近のわたしのお盆
だいたいこんな感じです。 故郷は遠いし、お墓参りもずいぶんしてない。 帰っても誰もいないしね。 まあ、若い頃からそうだし、さすがに慣れたけど。 今年は唯一の身内が大変な病気をして、ついにわたしも天涯孤独かー、なんて思ったけど。 わたしや主治医の予想をはるかに裏切って（？）、三途の川を渡りかけて戻って... 続きをみる
-
「人生は学校」～Life is a School～（第6回）
学びに終わりはありません 常に学ぶことがあります。 私たちは死ぬまで学び続け、智慧を育てていかなければなりません。 マインドフルネスを行う時はやる時間を限ったり、一時的にやるべきではありません。 朝起きてから眠りにつくまでの間、気づきと共に生活することを習慣にするよう努力をしなければなりません。 即... 続きをみる
-
「人生は学校」～Life is a School～（第5回）
レッスンは学ぶまで繰り返されます レッスンはきちんと学ばなければ試験には合格しませんので、再び同じレッスンを繰り返し受けることになります。 レッスンはあなたが学ぶまでさまざまな形で提示されます。 私たちは様々な状況において人生が提示してくるたくさんのレッスンを学ぶ必要があります。 もしきちんと学ばな... 続きをみる
-
「人生は学校」～Life is a School～（第4回）
いつかはあなたが望むところへたどり着くことができます 善い考え方をし、善い言葉を話し、善い行動をする人は時間はかかっても必ず良い結果が待っています。 でも、その良い結果を急いではいけません。 いつも自分の目で見える限りの距離を見ること、長い目で見るようにすることです。 気づきと智慧と共に生きていて、... 続きをみる
-
「人生は学校」～Life is a School～（第3回）
過ちはありません、学びがあるだけです 何かが起きた時や上手くいかない時は、それがなぜ起きたのか自分自身にきいてみましょう。 そうすれば一歩を踏み出せるし、次にそれが起きないように必要な準備ができます。 自分の過ちをよく観察して理解し、また次も起こらないように必要な準備をすることは、自由になることでも... 続きをみる
-
【birdのつぶやき】27巻の次におすすめの巻は？
とてもゆっくり、まだ22巻を読んでいます。 申し訳ないことに、前回｢22巻には(とても未来的な)楽しい記述がある｣と書いていましたが、 その後の章には、現状の厳しい状況を知らせる記述も続いていました。 未来的なことと、厳しい状況のことが、交代で出てくるようです。 まだ少ししか読んでいなかった時点で先... 続きをみる
-
介護に関する備忘録 ー始まりー
忘れもしない今年5月のとある日曜日。 夜中の2時を少し回った時間に着信あり。 熟睡してたけど、 数コール目でハッと目が覚めて枕もとのスマホに手を伸ばすと‥。 「もし‥も‥し、すぐ来て‥‥う、動けない…」 「どした？」 それは明らかに呂律も回ってなくて、 声も出しにくそうな唯一の身内からの電話だった。... 続きをみる
-
【birdのつぶやき】今21巻と22巻を読んでいます。
8月21日追記： 当初、この記事を公開した時は、この記事で引用しているフェニックスジャーナルの内容が21巻のものであるかようように記載されていましたが、22巻の19章でした。お詫びして訂正いたします。 21巻と22巻を並行して読んでいたので勘違いしてしまいました。 申し訳ありませんでした。 ご無沙汰... 続きをみる
-
歯医者あるある&先月の血液検査の結果
以前こういうマンガを描いてた。↓ たぶん、これが去年の9月頃の話。 原因が分からない歯や顔の痛みに悩まされてた。食べ物も噛めないツラさに何ヶ月も悩んでた。 で、この後、 歯ぐきの腫れ、歯ぐき切開、消毒、抗生物質服用を何度も繰り返し、それでもかかりつけの歯医者では原因が分からないまま時は流れ。 今年の... 続きをみる
-
止まらない介護関連の愚痴…(・ω・)💦
ぎっくり腰 ぎっくり背中 目頭の上の謎の腫れ 一日中続くこむら返りと背中や手足の痙攣 しつこい不整脈 双極性障害による小刻みの躁転鬱転 これらが唯一の身内が入院〜退院からの介護中に起きた私の身体の不調でした😑 けれども。 いやね、 身内の入院時の症状のね、 ケトアシドーシス（血液が酸性になる）や横... 続きをみる
-
引き続き、介護関連の愚痴です😂
何故介護に至っているか。 発端からブログに記そうと思っているのですが、思い出すと心臓が爆速になるのでしばらく思うままに愚痴を垂れ流そうと思います💦 身内が真夜中に救急車で入院に至ったときから早くも二ヶ月になろうとしてます。 最初は、命がないか、両脚切断か、人工透析になるか、そのどれかだと医師に言わ... 続きをみる
-
介護関連で愚ってみたり( ´^`° )
今回の騒動の顛末について 順を追って記していこうと思ったけど… その前にちょっと愚痴らせて〜 救急搬送後入院して先月退院した「唯一の身内」の要介護度は4だけど、実際はそれよりは回復してて、今は脚や手先が不自由ながらも身の回りの事はそこそこは出来る状態。 （入院した時は指1本動かせなかったけど） そこ... 続きをみる
-
介護をしております（継続中）
今年の5月後半、 私にとって唯一の生存中の肉親が 救急搬送されて緊急入院し 生死の境をさまよった挙句に現世へと戻ってまいりました。 私しか身内がいないので それ以来病院への面会や雑多な諸手続きに追われ続け、 退院してからは泊まり込みで毎日三食分の食事作りと介護の連続。 先月末に「要介護4」と認定され... 続きをみる
-
PJ27-32) 人間の最も「致命的な」不善（罪）を認識して定義する
◆birdのnoteの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻31―区切りの言葉 のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 人間の最も「致命的な」不善を認識して定義する 私たち、サナンダ、ロード・ミカエル、ジャーメイン、ドルーシアは、あなた方の... 続きをみる
-
心で何を思おうが自由とは言うけれど
こんばんは〜 課されている仕事が、期限に終われるか不安でたまりません。上司は常に忙しく、質問をして嫌味や怒られたことが何度もあり、他の人に対しても、それは同じだから、不公平さは感じ無いけれど、トラウマです。業務が止まってしまい、そんな時に限って、新しいことが多々あり、どう質問するか悩む毎日。夜中や早... 続きをみる
-
【birdのつぶやき】フェニックス・ジャーナルとの出会いや感想など
ここのところ翻訳作業が進みません。。先日ひと段落ついて、だいぶほっとしてしまいました。。フェニックス・ジャーナルの27巻は、のこり30％ほどです。気分一新、再スタートせねば。。今日は、つらつらと私感を書いてみたいと思います。 私がフェニックス・ジャーナルに出会った頃のこと 私がフェニックス・ジャーナ... 続きをみる
-
【birdのつぶやき】翻訳元サイトと自動翻訳の使い方のご紹介
27巻はまだ途中ですが、一番大事なところは一段落しました。 先日、原稿の内容がとりあえず一段落したことをお伝えしました。ここから先は、12の誤りについてまとめられているのですが、一つ一つが長めです。でも、27巻はとても大切なところなので、これまでのところも、良かったら何度も読み返してみて頂けると幸い... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻31―一区切りの言葉
フェニックス・ジャーナル27巻30―神に反するものを認識する方法7 のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ よくやった、弟子よ、本当によくやった。そして、さらに方向性の定まった教えや説明を受けたい人（この教えや説明というのは、授けられた後、人間によって... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻30―神に反するものを認識する方法7
フェニックス・ジャーナル27巻29―神に反するものを認識する方法6 のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 7. ここでもう1つ、よく考えるべきポイントがあります。皆さんの多くが疑問に思うことです。「もし、私が自分の中の反キリストを追い出したとしても、... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻29―神に反するものを認識する方法6
フェニックス・ジャーナル27巻28―神に反するものを認識する方法5 のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 6. 反キリストはあなたの欲望によってあなたを支配します。 あなたが感じる、物質世界の物や「財産」への欲望は、物理的に物質世界に現れた「物（テレ... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻28―神に反するものを認識する方法5
フェニックス・ジャーナル27巻27―神に反するものを認識する方法4 のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 5. 反キリストは、バランスを取るために与えられた、神と創造の法則を破るよう促します。 たとえば、神の法則には「汝、殺すなかれ」とあります。これ... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻27―神に反するものを認識する方法4
フェニックス・ジャーナル27巻26―神に反するものを認識する方法3 のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 4. 反キリストは（あなたが）自分で自分を罰するように仕向けます。 もちろん、今ならあなたは、「過去の」過ちに関して自己罰が促されている、という... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻26―神に反するものを認識する方法3
フェニックス・ジャーナル27巻24―神に反するものを認識する方法2 のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3. 反キリストは「それはあなたのせいではない」と言います。 たとえば、あなたの夫がアルコール依存症であなたを殴ったのはあなたのせいではないし、... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻25―神に反するものを認識する方法2
フェニックス・ジャーナル27巻24―神に反するものを認識する方法1 のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2. 反キリストはあなたから「今」、つまり現在の瞬間を奪います。 そのやり方はとてもシンプルです。反キリストは、あなたの変質した自我を、過去の罪... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻24―内なる反キリスト（神に反するもの）を認識する方法1
フェニックス・ジャーナル27巻23―あなたの個人的な責任の本質を理解する のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 内なる反キリスト（神に反するもの）を認識する方法 次のような兆候がないか、自分の考え、言葉、行為、行動をいつもチェックしてください。 1. 劣... 続きをみる
-
フェニッフェニックス・ジャーナル27巻23―あなたの個人的な責任の本質を理解する
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻22―バランスの法則18のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ あなたの個人的な責任の本質を理解する ここで、先述した（訳注：フェニックス・ジャーナル27巻の、この... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻22ーバランスの法則18ー奴隷行為の禁止
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻21―バランスの法則17のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 18. 神のいかなる人間に対しても、奴隷行為を行ってはなりません。 これは、他の人間に正当な報酬を与... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻21ーバランスの法則17ー悪を見分けるしるし
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻20―バランスの法則16のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 17. 悪（神の敵対者）は常に、彼らが悪であることを示すしるしを身にまとっていなければなりません（汝... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻20）バランスの法則16ー黄金律
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 16. 他人にしてもらいたいことは、他人にも同じようにしなければならない。これは「黄金律」とも呼ばれ... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻18―バランスの法則14のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 15.あなた方の種族が責任を持ってバランスを取りながら繁殖できるように、神の知恵に従わなければなりま... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻18）バランスの法則14ー約束を守る
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻17―バランスの法則13のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 14. あなたは、父なる神、内にある一なる存在に奉仕するために誓約したことを全て守らなければなりませ... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻17ーバランスの法則13ー原因と結果の法則
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻16―バランスの法則12のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 13. あなたは蒔いたものを刈り取ることになります。「原因と結果の法則」とも呼ばれます。 さてこの法... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻16）バランスの法則12ー裁かず判別する
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻15―バランスの法則11のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 12. 他人を裁いてはいけませんが、神と創造のバランスの法則に反する行動や行為はどれも、賢く判別しな... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻15ーバランスの法則11ー不干渉の法則
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻14―バランスの法則10のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 11. 他人の自由意志に自分の自由意志を押し付けたり強制したりしてはなりません。これは「不干渉の法則... 続きをみる
-
今日は完全にPTSDのお話
倦怠感と病院の日 - PTSDと共に生きるということ 表題の通り。今日は天候も相まって起きた瞬間からグッタリ。なのに月一の病院の日。 病院といっても一ヶ月分の眠剤をもらうだけ。 PTSDと診断されるまで なんでPTSDと分かっているか、それは15年ほど前ともっと幼少期？14歳くらいだったかに遡る。 ... 続きをみる
-
フェニックス・ジャーナル27巻14）バランスの法則10ー妬まない
◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻13―バランスの法則9のつづきです。 原文はこちらにあります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 10．隣人の持ち物をむやみに欲しがったり、妬んだりしてはいけません。 まず、「切望する、むやみに欲しが... 続きをみる
-
寝れなくて荒れて深夜に飲みに行った話
実は、アルコール依存症を克服したのですよ、二年ほど前に。 そこからは飲み屋街に行く事も嫌だし、スーパー・コンビニなどでも酒コーナーはなるべく通らないようにしていました。 だけど、昨日はもはや自我を保つ事が不可能な状態に。 詳細はこちらを読んでください。 眠剤を飲もうが夜散歩とスナップ撮りに行こうがモ... 続きをみる
-
やったこと健忘と毒親育ち
突発案件で幕開けした先週、嵐のような一週間でした。 それでも無事にいろいろ片付き、前進し、清々しい週末！のはずだったのに、 金曜日の晩から、なんかだかどよーん。 何の達成感もなく、ひたすらもやもやもや、していました。 ・・・そしてわたし、気づきました。 これ「やったこと健忘」の症状だ！ 勝手にこんな... 続きをみる
-
ぬあぁあぁ今日は散歩どころではなかったぁぁぁ
動けない一日と、それでも見出す光 - PTSDと共に歩む散歩と写真 もう今日は何も出来ませんでした、、、、 散歩どころではない、家事すらも。 というか最早起き上がる事すら出来なくて、ひたすら寝込んでいました。 このブログはベッドを改造して打ち合わせ用にPCを埋め込んでいてそこからアクセス出来るので、... 続きをみる
-
ToDoリストの書き方を変えるだけ！毎日がちょっとハッピーになった③
うっかり尋常ではない長さになってしまったシリーズ第3回、やっと最終回です。 1回目は、ToDoリストを書く時に文末を「～したい」で書くようにしたら、人生が楽しくなったということを書きました。 ToDoリストの書き方を変えるだけ！毎日がちょっとハッピーになった① - デトックス毒親！ 2回目は、「した... 続きをみる
-
ToDoリストの書き方を変えるだけ！毎日がちょっとハッピーになった②
前回はToDoリストを書く時に文末を「～したい」で書くようにしたら、人生が楽しくなったということを書きました。 今回はその続きです。 今日のお題：「やりたくないこと」をするときのコツ これを具体的に書いていきたいと思います。 これを編み出したことで、逃れられない「すべき」を「したい」に変えて、楽しん... 続きをみる
-
ToDoリストの書き方を変えるだけ！毎日がちょっとハッピーになった①
「今日の1枚」始めます これで投稿3回目、まだまだブログ初心者のわたし、 前回、前々回の記事を見て、 わたしのブログ、色気なさ過ぎじゃない？ それで反省しました。 この味気ないブログをどうにかしてみようと、毎回1枚、画像も入れてみます。 記事の全く関係ない画像になりそうですが、 ステーキ横のブロッコ... 続きをみる
-
「自分を大切にする」がデトックスへのカギだった
「自分を大切にする」、これはわたしのデトックスプロセスの中でいちばん苦労したけれど、いちばん効果があったことなので、書いていきたいと思います。 デトックスを始めて最初の数年間、わたしはまったく進歩を感じることができないでいました。何をしても効果がなく、わたしにはデトックスすら無理なのか？そんな気がし... 続きをみる
-
目次（宇宙からのメッセージ「フェニックス・ジャーナル」について）
フェニックス・ジャーナルには、神様から贈られた知識と知恵がまとめられています。 特に27巻では、私たち知っておくべき基本ルールが書かれています。 「すべての人に杯を受け取る機会が与えられるでしょう。」とも書かれていました。 ちっぽけなブログですが、受け取るお気持ちのある方に、このページをご紹介頂ける... 続きをみる
-
サイコパスをやっつける！
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 最近よく聞くのが「サイコパス」という用語。必ずしも悪いことばかりではなく、著名な成功者にもサイコパスの傾向を持つ人が少なくない･･･ということですから、良いことに使えば、ということなんでしょうね。 しかし、始末が悪いのは、やっぱり悪い方向に発揮し... 続きをみる
-
君子危うき人に近づかず
|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 2025年は幸せな年にしたい･･･誰もが願っているところだと思います。そのためには、ヤバい人からは離れるというのが、どうも鉄則となりそうですね。 （例によって私独自のツッコミ解説を赤字で書きます） 参考 ヤバい人は全部で5種類･･･ 1.学生時代... 続きをみる
- # うつ病だるい動けない
-
#
ムーンライトのブログ
-
”米軍とトランプの作戦はいつから？”
-
4/8・福島原発UFOライブカメラ！
-
”中川昭一氏の酩酊会見の真実”
-
春馬ミスター。
-
”京都男児行方不明事件！犯人が分かりました。実は意外なこの・・・・・・・(๑°⌓°๑)ﾏｼﾞ..
-
映画・オペラ座の怪人（2004）YouTubeから転載！
-
森林の癒し音楽♪YouTubeから転載！
-
（152）AIてる子さん・気になるＸツイート集！（152）
-
京都小学生行方不明事件！新情報！YouTubeから転載！
-
ピラミッド・エンペラー！YouTubeから転載！
-
映画・宇宙戦艦ヤマト、新たなる旅立ち！YouTubeから転載！
-
エヴァンゲリオン！30周年！YouTubeから転載！
-
4/7・福島原発UFOライブカメラ！
-
”この国の悲惨な老後生活！！！”
-
春馬ゼブラ。
-
