たけまりさんのムラゴンブログ

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顎関節症と運動のこと

2週間くらい前から、顎の調子がおかしい。顎関節症だと思う。たまになるんですよね。物を食べると痛くて噛めない。なのに無理して食べるという‥σ(^_^;) あくびしても痛いーネットで調べると、自然に治ることもあるけどひどい時は病院へとのこと。硬いものは食べないようにって書いてあった。 ‥今... 続きをみる
kia 暮らしを調えて楽しく生きよう 2022/11/20 15:56
毎日のダンスとストレッチ

ブログへ遊びに来て下さり、ありがとうございます。昨年の秋頃から始めたダンスやストレッチ。ほぼ毎日お風呂入る前にダンスをして汗をかいてます。たけまりさんのYouTubeです↓ これのおかげで足腰強くなりました。【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット... 続きをみる
向日葵毎日の暮らしのこと 2021/08/06 13:47
たけまりさんのYouTube

ブログへ遊びに来て下さり、ありがとうございます。コロナ自粛明けの頃、少しヒールのあるサンダルでお出かけしました。すると1日に何度も足首を捻ってしまいました。きっと筋力が落ちていたんだと思います。それから怖くてヒールが履けなくなってしまいました。だけど最近やっぱりまだまだヒールを履きたいので... 続きをみる
向日葵毎日の暮らしのこと 2020/10/27 07:00
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