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顎関節症と運動のこと
2週間くらい前から、顎の調子がおかしい。 顎関節症だと思う。 たまになるんですよね。 物を食べると痛くて噛めない。 なのに無理して食べるという‥σ(^_^;) あくびしても痛いー ネットで調べると、自然に治ることもあるけど ひどい時は病院へとのこと。 硬いものは食べないようにって書いてあった。 ‥今... 続きをみる
たけまりさんのムラゴンブログ
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毎日のダンスとストレッチ
ブログへ遊びに来て下さり、ありがとうございます。 昨年の秋頃から始めたダンスやストレッチ。 ほぼ毎日お風呂入る前にダンスをして汗をかいてます。 たけまりさんのYouTubeです↓ これのおかげで足腰強くなりました。 【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット... 続きをみる
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たけまりさんのYouTube
ブログへ遊びに来て下さり、ありがとうございます。 コロナ自粛明けの頃、少しヒールのあるサンダルでお出かけしました。 すると1日に何度も足首を捻ってしまいました。 きっと筋力が落ちていたんだと思います。 それから怖くてヒールが履けなくなってしまいました。 だけど最近やっぱりまだまだヒールを履きたいので... 続きをみる
