つま先立ちのムラゴンブログ

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カーフレイズ！つま先立ち上下運動はタイパ重視の健康法

小便器や鏡の前でやれます！トイレ/おしっこと歯磨き、髭剃りの時間を有効活用中♪♪ つま先立ち運動 (かかとを上げて、つま先だけで立つだけ) 令和8年/2026年1月27日村内伸弘撮影僕のブログ、健康の話題が最近多いでしょ！？そうなんです、60歳まであと2年ちょっと、僕の周りの話題と言えばほとん... 続きをみる
村内のぶひろ村内伸弘のブログが好き😍 2026/02/04 19:07
キレイなトラノオとサキちゃんのつま先立ち

トラノオがキレイに咲いていました。お花は良いですね。咲いていてくれるだけで心が明るくなります。サキちゃんは、このお散歩コースを歩くと、ほぼ毎回この辺りでピタッと動かなくなるんです。前にも後ろにも横にも😭 何か見えたり聞こえたりするのかしら🌀 そして今日のこの右のおてて💕 つま先立ち？な... 続きをみる
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サキちゃん 🌈愛しいサキちゃん 2023/06/14 21:14
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