ばにらさまのムラゴンブログ

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フローヨガと、読書の日曜日。

こんにちは。穏やかに晴れた我が街。今日はお昼からヨガのクラスに参加してきました。ゆったりフローヨガのクラス。ひとつ、ひとつの動きを丁寧に意識しながら、呼吸を感じていきます。ストレッチも盛り込まれていて、最近、さらに股関節の可動域が狭くなっていると感じていたので、普段のメンテ方法も伝... 続きをみる
こっからこっから、こっから。ゆっくり楽しく歩いてこ。 2023/02/05 15:50
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