フローヨガと、読書の日曜日。
こんにちは。 穏やかに晴れた我が街。 今日はお昼から ヨガのクラスに参加してきました。 ゆったりフローヨガのクラス。 ひとつ、ひとつの動きを丁寧に 意識しながら、呼吸を感じていきます。 ストレッチも盛り込まれていて、 最近、さらに股関節の可動域が狭くなっていると感じていたので、 普段のメンテ方法も伝... 続きをみる
こんにちは。 穏やかに晴れた我が街。 今日はお昼から ヨガのクラスに参加してきました。 ゆったりフローヨガのクラス。 ひとつ、ひとつの動きを丁寧に 意識しながら、呼吸を感じていきます。 ストレッチも盛り込まれていて、 最近、さらに股関節の可動域が狭くなっていると感じていたので、 普段のメンテ方法も伝... 続きをみる
旅日記529~糸魚川から始まる塩の道っ!!~
旅日記528~まず糸魚川駅までの道のりっ!!~
旅日記527~道の駅KOKOくろべの夜っ!!~
旅日記526~黒部の湧水と荒俣海岸っ!!~
旅日記525~YKKセンターパーク見学!4~
旅日記524~YKKセンターパーク見学!3~
旅日記523~YKKセンターパーク見学!2~
旅日記522~YKKセンターパーク見学!1~
旅日記521~魚津水族館を再訪するっ!!4~
旅日記520~魚津水族館を再訪するっ!!3~
旅日記519~魚津水族館を再訪するっ!!2~
旅日記518~魚津水族館を再訪するっ!!1~
旅日記517~富山城から魚津水族館までっ!~
旅日記516~富山市立図書館行ってみた!!~
旅日記515~悪城の壁とあるぺん村っ!!~
元法務大臣の獄中体験
今日から日記の課題がスタートした
神拘も大刑も生活の手引きには どちらか選択できる的なことを書いていたけど
3つのチャンネル
美祢では普段は夕点検を実地していないのだが、月に1回だけ
大刑ではNGだったけど
入浴の際にカミソリの貸与がなく、1人1個貸与される電気カミソリで毎朝各自のタイミングで剃るスタイルらしい。
領置調べのお迎えが来て、私物を全部持って部屋を出る。みんなでセンター仕込みのキレッキレの行進をしながら新入りのときにも入った新入調室へ向かう
「お前ら自分のシャンプー持って帰れよ」
またさっぱり坊主になった
別の部屋にいた同期の班の一人が移送になったと聞いた
期待して観たらやっぱり良作
僕だけオヤジに呼ばれて、これから毎日検温をすると告げられる。絶対移送近いやつじゃん!!
祝日菜のサッポロポテトバーベQ味が配られた。そしてなんと回収は夕食後とのこと! めちゃくちゃ余裕をもって食べれるじゃん!! どの刑務所も昼食後から夕食時までじゃなくてこれをデフォにしてほしい。
今週は出役が2日しかなかったから、風呂も2回しかないらしい。