ムラゴン ホーム
やっと酵素玄米が復活
少しだけ残っていた小豆を見つけて、ようやく酵素玄米を炊けました。 まだ発酵はしてないけど、圧力釜で炊くからモチっとしてとても美味しい😋 明日、小豆や玄米も届くから途切れないように気をつけよう。 これからますます暑くなるので、圧力釜で炊くのが億劫になりそうですが😅 風邪は少しずつ治ってますが、口内... 続きをみる
ひとりごはんのムラゴンブログ
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自宅でじっと過ごす週末
咳や鼻水は残るものの少し体調がマシになったので、歩きに行こうとと外に出たら雨☔️ 空が真っ白になってきて雨が激しく降ってきました。 この週末は予定を変更して、自宅療養。 自宅でじっと過ごしていると、家の中の汚れがあちこち気になります💦 特に拭き掃除が行き届いていない箇所があり、気についたら拭き掃除... 続きをみる
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風邪なのかアレルギーなのか、くしゃみ鼻水に苦しむ
体調不良で気分がブルーなので、明るい色の紫陽花を。 朝食を食べてしばらくすると、口の中に何か違和感。 口腔内アレルギー？それとも喉の痛みから来たもの？ しばらくすると、くしゃみと鼻水が止まらなくなり、午後になっても治らない。 常備薬の鼻炎薬を飲みました。 小豆の到着は火曜日、早く酵素玄米炊きたい😭... 続きをみる
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大好きな近所のジャカランダの木
近所のジャカランダの花が見頃を迎えてます。 よく通る道沿いにあり、毎年この花が咲くのを楽しみにしています。 とても大きな木で、このあたり一体が花の色に染まっている感じ。 暑さのせいか、今年は満開になるのが早いな〜 6月11日 ごはんとおやつ 朝食：玄米（半膳）、漬物、バナナ おやつ：八ツ橋、アイスコ... 続きをみる
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お城・名建築・古い街並み、城下町を歩く
心地良い風が吹き、気持ち良い青空が広がった1日でした。 まだ喉の痛みはあるものの、昨日寝込んだおかげ？で、お出かけすることができました。 喉の痛み、早く治ってほしい😭 今日は、お城と建築物を見ながら街歩きを楽しんできました。 重森三玲の八陣の庭、これを見たかった〜😁 だんじりで有名な街ですが、新... 続きをみる
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風邪ひいたかも、声が出ない（涙）
喉がやられてしまいました😭 朝から声が出ない💦 昨夜、家飲みに来た時に声がかすれてたからうつされた？😰 ほぼ1日横になってたから少しはマシになった気がします。 簡単に食事記録だけで失礼します。 しかし食欲は衰えず😁 6月8日 ごはんとおやつ 朝食：白米おにぎり、お味噌汁、漬物、冷奴 昼食：白... 続きをみる
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花菖蒲が満開の庭園を歩く
旅の2日目 曇り空だけど、昨日よりも風が吹き心地よく感じる朝でした。 午前中に寺社仏閣と花菖蒲が満開の庭園へ。 タイミング良く、この日は庭園が無料開放。 花菖蒲が満開になる時期に、毎年1日だけ開放してくれるそうです。 半夏生も葉っぱが白くなりつつある。 黄色やピンクの睡蓮も咲き、花々と新緑の美しさに... 続きをみる
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絵巻から仏像まで、国宝をたっぷり満喫
いまの時期は街を歩いていると、あちこちで紫陽花の花を見ることができて嬉しいです。 いろんな種類があるけど、てまりのように咲く紫陽花が好きかな🥰 お寺の庭園に咲く紫陽花も満開でした。 いつもは日帰りで行く事が多い大好きな街ですが、今回は1泊2日で楽しんできました☺️ 台風の影響でスッキリしない空模様... 続きをみる
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雨風が激しく窓を叩く夜、台風一過
私が住む地域では大きな被害が無かったけど、一晩中雨風が窓を叩きつけました。 気になったのは最初だけで、その後は朝まで寝てしまいましたけど💦 近畿地方の南部では川が氾濫し、レベル5の氾濫特別警報。 ニュースを見ていると、家の周囲まで川の水が押し寄せていたとか、、、 浸水被害が広がらないことを願います... 続きをみる
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お姉様方とイタリアンランチ交流会
台風の接近を感じる今日は、1日中雨でした。 夜になり風も強くなってきた感じ。 大きな被害が出ないことを祈ります🙏 ほぼ毎週、ヨガクラスに通ってるのですが、 平日の午前中ということもあり、同年代〜私より10歳ほど上の方が多いクラス。 ゴールデンウィーク中にも集まりがあり、先約があった私は参加できなか... 続きをみる
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お気に入りのGUのTシャツを1枚追加
先月行った植物園の白薔薇のアーチ。 真っ白な小さな薔薇がたわわに咲いていてとても綺麗でした。 昨年、GUで購入したドライウエストタックTシャツ。 思った以上に涼しくて、普段着としてほぼ毎日のように着てました。 ショート丈で、パンツにもスカートに合わせやすいのもお気に入り。 今年も同じタイプのものが発... 続きをみる
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家飲み、飲み会が続く、痩せないのには理由がある
台風が近付いてるからかしら🤔 青空が広がってますが、蒸し蒸しと不快な気温です。 昨夜から2日続けて、家飲みとなりました。 今宵は早めのスタートなので、早めに更新します😉 5月30日 ごはんとおやつ 朝食：白米おにぎり（梅干し） 昼食：十割蕎麦 揚げ、わかめ、小葱を入れて。 茅乃舎の出汁つゆを使っ... 続きをみる
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仏像から現代アートまで芸術に触れた1日
公園の前を通ると、タチアオイが咲いていました。 下から順番に花が咲いていくイメージだったけど、開花寸前の花もたくさんついてる。 夏が来たことを感じる花、華やかなピンク色で可愛い🩷 盛りだくさんな1日だったので、長めになります🙇 （5月31日に投稿しています） 「関西に生まれた男子は、一度は登って... 続きをみる
- # ひとりごはん
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紫陽花の色は私のパーソナルカラー
街中の緑地に咲いていた、カラフルな紫陽花。 紫陽花の色合いって好きです。 カラー診断をしてもらったことがあるのですが、私はサマータイプ。 紫陽花のようなペールカラーが自分に合う色だと知り嬉しく思ったことを思い出しました。 とはいえ、梅雨の走りといいますか、降ったり止んだりの空模様。 そして、蒸し暑い... 続きをみる
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花菖蒲の名所へ、チキンラーメンづくりまで盛沢山な1日
雨が降ったり止んだりの1日でした。 今日は電車に乗ってお出かけ、花菖蒲が見頃の公園を見たり街歩きしました。 ここは花菖蒲と梅の名所。 中国建築物や石灰石などもあり、中国っぽいな〜と思ったら、友好都市である蘇州から贈られたものだそうです。 花菖蒲がドンピシャの見頃で、いろんな色のお花を楽しむことができ... 続きをみる
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パンを食べるとお腹がゆるくなる
寄せ植えでぎっしりと咲いていた、ガイラルディア（和名テンニンギク） 小さな花がいくつも集まって可愛いなぁ🥰 名前の知らないお花もGoogleレンズで検索できるから便利になりました😁 住まいの近くに、とても人気のパン屋さんがあります。 少し前に再オープンしたので、それから時々買いに行ってます。 こ... 続きをみる
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ベランダに来る鳥との闘い、再び
ちっちゃな紫色の花が可愛い、ヒメムラサキハナナ 先月末に植物園でたくさん咲いてたけど、暑くなってきたからもう枯れてるかも。 小さな花がぎゅっと固まって咲いて可愛かったな〜 毎年ブログに書いてますが、うちのベランダの手摺りに鳥がよく来るんです🥲 先月から1ヶ月ほどは、朝4時半ごろからチュンチュンと求... 続きをみる
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夏のように暑い1日、ビールと焼きそばで家飲み
薔薇の時期と重なってクレマチスのお花もよく見ます。 薄紫と濃い紫の色合いが鮮やか🥰 急遽、今から家飲みとなりました。 簡単に食事記録だけ。 5月24日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり（梅干し）、バナナ、珈琲 昼食：十割蕎麦、おくらの塩麹和え おやつ：チョコバッキー、アイスコーヒー 夕食：家... 続きをみる
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気心知れた家飲みと母の笑顔が尊く感じる
先日訪れた植物園で見た、ジャーマンアイリス 黄色と紫の鮮やかな色合いがとても美しかったです。 シックなこちらのお花も素敵🥰 昨日の雨から一転、今日は青空が広がり蒸し暑さも緩和して、ちょっと心地良い。 午後からお墓参りと母の面会に行ってきました。 今日は母に声をかけると、目を見開いて、じっと見てくれ... 続きをみる
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雨予報なのに、雨降らず
今日は、LINEでやり取りすることが多い1日でした。 ほぼ1日中先程まで、あっちのグループ、こっちのグループとやり取り。 右手がすごく疲れた感があります😅 朝から雨予報だったのに、雨降らず。 雨雲レーダーなんて今にも降ってくるような案内だったのに😦 これからこんな鬱陶しい日が続くのですね。 雨の... 続きをみる
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ご縁が繋がる嬉しいできごと
日曜日に参拝した源氏物語にも登場する神社 朝だったのでまた人も少なく、緑の木々に包まれた境内はとても美しかったです。 さて、その日曜日、暑い中、なんと2万歩以上歩いていたんです。 帰ってきてから身体がガチガチ、脚のだるさもなかなか取れない😭 今日のヨガレッスンでも力が入らず、何度も先生から姿勢を正... 続きをみる
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遊び疲れが抜けない、体力UPを目指します
昨日訪れた神社の庭園は、重森三玲によるもの 暫く行ってなかったけど、庭園めぐりしてみるのもいいな〜🤔 暑さと歩き疲れで、身体がだるーい💦 昨日一緒に過ごした友人たちは今日から仕事してるというのに、、、 私は洗濯して掃除機かけた後、ソファーでくたーと過ごしました。 情けないなぁ、私って🥲 5月1... 続きをみる
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新緑と伝統行事を楽しむ
関東から友人が上洛することとなり、新緑とお祭りを楽しんできました。 気温がどんどん上昇し暑かったけど、爽やかな風が吹いたおかげで気持ちよかった。 たっぷり1日かけて、友人たちと楽しい時間を過ごせました。 ＊5月18日に更新しています 5月17日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、珈琲 早朝に自... 続きをみる
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ちょっとひく、介護施設の値上げ
先日訪れた植物園の薔薇、濃いピンクの縁取りが素敵☺️ 自宅で寛いでいると、母の施設からの着信。 急ぎでない件はLINEで連絡くれるから、母に何かあったのかと驚いたのですが、、、 お母様の様子はお変わりありません、、、から始まり、なんと、値上げの連絡🫢 このご時世なので食費の値上げは仕方ないと思うの... 続きをみる
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目が合った薔薇との出会いを大切にする
街歩きした時に、薔薇公園で見たピンクの薔薇、花びらが幾重なって可愛い🥰 今朝、NHKのあさイチを見ていると、薔薇の特集をされていました。 こんな緑色の薔薇って初めて見た🫢 好きな薔薇を1輪だけ選んでみようと タレントさんたちが好みの薔薇を選んでいました 専門家の方曰く、目が合ったバラとの出会いを... 続きをみる
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食べ過ぎなのは血糖値の乱れ？
昨日訪れた薔薇園で惹かれたのが、オレンジ色の薔薇 蕾がとても可愛くて、この蕾が開いていくんだな〜とか、まじまじ観察しました😁 今日は終日半袖で過ごせたほど、気温が上昇。 私の住む地域は、7月初旬の気温だったようです😱 最近、食欲がすごいんです。 朝起きると、もうお腹が空いてる。 昨年の健康診断で... 続きをみる
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夏日到来、街歩きと満開の薔薇を楽しむ
樹齢800年といわれる大きな楠 初めて訪れた街を歩いて、行きたかった植物園にも行ってきました。 春は歩いてるとあちこちでお花が咲いてるから楽しいです。 歩いてると、空地や街路樹の脇などで雑草のナヨクサフジが一面に。 これ引っこ抜くの大変だから、こんなに増えたら大変だ〜😰 河川敷にはセイヨウヨモギも... 続きをみる
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ヨガで股関節をほぐす
てんとう虫、見つけた☺️ 今日は2週間ぶりの対面ヨガに行ってきました。 毎日家でやればいいんですが、なかなか90分一人で体を動かすことって続けれない。 週1のレッスンのおかげで、体のコリがほぐれてる気がします。 久しぶりのレッスンは、股関節が動かしづらい。 私は不調が股関節に出ます💦 90分、体を... 続きをみる
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お花屋さんにリューカデンドロンが入荷
爽やかなお天気の日が続いてます。 朝からカーシェアして、お墓掃除、母の面会などに行って来ました。 毎年この時期になると、リューカデンドロンが花屋さんに入荷します。 ワイルドフラワーの一種だそうですが、水さえ切らさなければ1年中枯れずじまい。 お墓の花筒に入れてるのですが、夏場でも枯れないのが助かりま... 続きをみる
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お魚半額シールにときめく
爽やかで過ごしやすい日が続いてます。 ちょっとお出かけしようかと思っていたのですが、 友人とLINEで週末の予定のやり取りをしていて、Googleマップ見ながら一緒に行程を考えたりしていると、外に出る機会を逃してしまいました😅 暑くなる前にと思い、今月、あれこれ予定詰め込み過ぎた感あり。 外食費も... 続きをみる
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洗濯日和 大物ファブリック類などを洗う
程よい風があり、爽やかで気持ちの良い1日でした。 花粉の間は洗濯を我慢していた、大物ソファカバーなどファブリック類を洗いました。 心地良い風があるから乾くのも早い。 洗濯したばかりのカバーをソファに掛けると気持ち良いです。 明日は靴を洗って外干ししよう☺️ そして家飲みになりそうだから、お部屋も念入... 続きをみる
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街歩きとクロックムッシュの美味しいお店で朝食
日中は半袖で良いほどのお天気。 青空が広がり、街中の公園のお花や緑も鮮やかに映えてました🌹 今日は以前住んでた街で用事があり、1泊していました。 日帰りでも行けるのですが、行ったり来たりも面倒だし交通費もかかるし、、、 ゴールデンウィーク最終日ということもあり、とてもリーズナブルな料金で助かりまし... 続きをみる
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推しのアーティストの世界にどっぷり浸った1日
近所の道路ではチェリーセージの花が満開 赤と白の鮮やかな花で道路が明るくなる感じがします。 5月6日・7日と続けて外出しました。 大好きなアーティストさんの展示会を見に行ったり、街歩きしたり楽しい2日間でした。 ＊5月7日に更新しています 展示会初日の5月6日 サイン会があり整理券欲しさにオープン時... 続きをみる
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夏の始まりを感じる花火 近所のパン屋さんが再オープン
一昨年の年末に閉店した近所のパン屋さんが再オープンしました。 閉店してからも週に2日ほど営業されていたのですが、今回はお店もリフォームされて通常営業されるようになりました🙌 ここの角食がお気に入り🥰 隣室のお婆さんに1斤プレゼントすると、リンゴジュースとトマトジュースをくれました。 アレルギー性... 続きをみる
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ベランダ掃除をすると気持ちいい
満開のエモフィラニベア 銀色の葉っぱと紫色のお花が素敵🥰 檜花粉がようやく落ち着いてきたので、 明日から洗濯物を外干ししようとベランダ掃除に励みました。 私の住まいのベランダは東と南側にあり、L字型になってます。 ホースの水をストレートに切り替えて、床、窓、手すりなどを水洗いしました。 水を流すと... 続きをみる
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4日間の食べ過ぎのツケ
3日間のお出かけと昨夜の家飲み、食べ過ぎな日々が続きました。 どうしても脂っこいものが多くなるし、いつもの酵素玄米を食べてない。 あっという間に体重増加😱 隣室のお婆さんにも顔が丸くなったと指摘されたばかりなのに、、、 洋服もちょっとキツくなった感もある。 酵素玄米中心の食事にしっかり戻したいと思... 続きをみる
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地震の揺れに酔ってしまう あちこちで地震が続き心配です
今夜は家飲みなので、早めにブログを書こうとしていたら、、、 ぐらっと揺れてびっくり。 暫くゆらゆらと揺れが続いたので車酔いした気分です。 14階建てのマンション住まいで、私の住まいは中層階。 上層階になるほど揺れが大きいから、タワマンとかだと揺れがすごいんでしょうね。 奈良県が震源のようで、津波など... 続きをみる
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商店街散歩 ベトナム料理と最古の珈琲店へ
私が宿泊してるホテル近くまで友人が来てくれました。 お互い大好きなデパートで新作のバッグや靴などを見て、危うく買っちゃいそうなモードになったり、商店街のお店を覗いて散策を楽しました。 珈琲飲みながらおしゃべりしてる時間が一番長かったと思いますが😁 5月1日 ごはんとおやつ 朝食：クロックムッシュ、... 続きをみる
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寒暖差で疲労MAX・カロリー高い食事ばかりでした💦
雨が降り続き、気温がぐんと下がった1日。 薄手の服しかなかったので、長袖のロンTを買って中に着込みました。 4月30日 ごはんとおやつ 朝食：赤飯おにぎり（コンビニ）、珈琲 おにぎりを頬張った後、ホテル近くのスタバで珈琲タイム 私の好きなスマトラブレンド、酸味がなくて飲みやすい珈琲です😋 昼食：海... 続きをみる
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花を愛でながら、お寺・神社・古墳めぐり
藤の花の名所となってるお寺へ。 紫藤は見頃を終えてましたが、白藤はまだまだ綺麗に咲いてました。 早起きして待ち合わせ場所まで電車で移動。 お寺・神社・古墳などの名所を歩きながら巡りました。 この時期は、歩いていると綺麗なお花に次々と出会えるのも嬉しい。 天皇陵は宮内庁が管轄しているので、とても綺麗に... 続きをみる
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ヨガで股関節まわりをストレッチ
植物園の入口付近に咲いていたツツジ お花の色が鮮やかで、青空に映えて綺麗🌺 今日は週に1回の対面ヨガの日。 私より年上の方が多いクラスなので、難しいポーズなどは無く、ストレッチが中心なのですが、ふだん連続して90分も体を動かすことがないので、なかなか良い運動になります🧘♀️ ご年配の方もいるの... 続きをみる
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春の花に癒される 植物園散歩
青空が気持ちいい！ ようやく檜花粉も落ち着き、黄砂も無く、お天気良い！ 母の面会に行く前に、植物園まで行ってみました。 春の花を眺めながら、公園内を散歩しました。 歩いてると汗ばむほどの陽気。 グビグビっと飲んだ麦茶とアイスが美味しかった〜 藤の花は終わりかけ、薔薇はこれからという感じ。 ゴールデン... 続きをみる
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美術館で過ごす・家で寛ぐHAPPYな時間
昨日は爽やかなお天気でお出かけ日和でした。 友人たちと美術館で待ち合わせ、アートと食を楽しみました。 個性的な3名が集合したアート展。 盛りだくさんで見応えある展示でした。 午前中に展示を楽しんで、午後からはトークショー。 ほぼ1日、アートに触れた楽しい時間を過ごせました。 大学に入り直し、こういう... 続きをみる
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ようやく離職手続きが完了しました
実家の庭にあるブルーベリーの木、この時期の釣鐘型のお花が可愛くて好きです❤️ 熟したブルーベリー、私が居た時は、一時、鳥との取り合いでした😅 私が1ヶ月ほどでドロップアウトした会社。 一向に退職に関する書類を送ってくれなかったのですが、ようやく今日到着しました。 行きつけの病院で未精算にしてくれて... 続きをみる
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頬がただれてピリピリ、家飲みだけどお酒は我慢
これは、芍薬なのか牡丹なのか？ 芍薬は草から、牡丹は木から生えているようなので、これは牡丹かな🤔 肌がピリピリと痒みが続いてます。 就寝中に頬を掻いたようで、ほっぺがヒリヒリ😭 洗顔した時にとても痛かったです。 私はアレルギー体質で、石油系を使ったファンデーションなどを塗れないのですが、色付きの... 続きをみる
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夜になるとやることスイッチが入る
あれこれ用事をしていたら、もう22時🫢 もっと早い時間にスタートしたらいいのですが、いつも夜になると元気になる😅 明日ゴミの日なので、捨て活スイッチが入ってしまいました。 けっこう物を減らしたので、これをどうしようかと立ち止まることが多くなりました。 そろそろ押入れに取り掛かろう！ 食事記録だけ... 続きをみる
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春の5K勢揃い・お気に入りの海苔弁当
住まいのマンションの入口近くにあるツツジも満開🌺 鮮やかなピンク、薄いピンク、白の三色が植えられて綺麗です。 私の住む地域にも黄砂が到来😱 おまけに風が強いから、もう大変。檜と黄砂が混じった中の外出は辛いです。 マスクしていても両方の頬、首筋がただれた感じに😭 今夜の家飲みを延期してもらいまし... 続きをみる
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カーシェアを利用し始めて、もう半年
母の入居施設ではハナミズキも満開☺️ 愛車を手放して早くも半年経ちました 近所のカーシェアは、俗に言うおっさんカラーの車ですが😓 TOYOTAのヤリスという車種で、思った以上に乗り心地は良いです。 だいたい週一利用、もうすっかり自分の車のように使ってます😁 ただ、癖というのは怖いもので、ウィンカ... 続きをみる
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梅雨になる前に、風呂釜と洗濯機掃除
姫りんごの真っ白な花が可愛い❤️ 住まいから歩いて10分ほどのところにドンキホーテがあります。 洗濯機クリーナーや風呂釜クリーナーなど、買い物に行ってきました。 洗濯機の臭いがちょっと気になったのと、糸くずがつきやすくなっちゃって💦 そうなる前に使えばいいんでしょうがね。 これから梅雨シーズンにな... 続きをみる
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モーニング・ページ その後
2月25日のブログでモーニング・ページをやってみると書きました。 モーニング・ページの4つのルール 1.A4のノートを用意する 2.毎朝、起きてすぐ3ページ書く 3.何でもかまわない（排水） 4.絶対、誰にも見せない 自宅にあった1冊のノート、ほぼ書き終えた感想ですが、、、 まだ効果出ずです😓 ど... 続きをみる
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困った時は551＆RF1
一晩寝て膝の痛みは取れたものの、足がなんだか筋肉痛。 そういえば以前もアディダスのスニーカーでたくさん歩くと筋肉痛になった記憶が。 足に合ってないのかな🤔 急遽、家飲みとなり、デパ地下に自転車ダッシュしてきました。 地方都市なので閉店が早いんです😓 551の餃子があれば満足してくれるので、困った... 続きをみる
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雨の中の街歩きは足元注意
最近、外出予定日に雨が多い気がします😭 今日は電車に乗ってお出かけしましたが、街歩きしていると雨が降ってきて、午後からはずっと土砂降り状態。 スニーカーがずぶ濡れになり足元から冷えてきて足が痛くなってきました。 まさかこんなに雨が激しく降るとは💦 雨に濡れた木々や草花が綺麗でした。 4月15日 ... 続きをみる
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小型家電類を処分してスッキリ
道端に咲いていたケシの花 オレンジ色の可愛いお花ですが、触ると被れるから危険です 被れた経験あり😓 一日一捨、順調に進んでます。 今まで保留にしていた物も処分してるから、部屋中がすごくスッキリしました。 最近は、海外旅行先で買って思い出もあり捨てれなかった置物、小物、 また見返すかとも思いとってお... 続きをみる
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ピンク色のお洋服を誕生日プレゼントに
母の入居施設では、春の花があちこちに咲いてました。 少し前、母の誕生日だったので、お洋服を新調しました☺️ 母が入居しているのはグループホームになり入居者は9名。 先日、施設に行くと入居者のおやつたいむで全員集合。 すると、みなさん同じような紫色のお洋服を着てるんです。 もちろん、私の母も。 近くに... 続きをみる
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干物を酒の肴に家飲み
雨が多かったので、ほぼ葉桜になってますが、品種によってはまだまだ見頃🌸 じっくり見ていたいけど、鼻がムズムズ、すぐに退散💨 今夜も家飲みとなったので、簡単に食事記録だけ。 4月12日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり 昼食：鮭とキャベツとキノコのペペロンチーノ、レタス、トマト 写真、撮り忘... 続きをみる
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洋食屋さんの人気メニューをテイクアウト
昨日の春の嵐から一転、青空が広がり気温もぐんぐんと上昇しました。 青空を見るとついつい外に洗濯物を干したくなりますが、今日は黄砂が飛来😰 まだまだ油断ができません。 先日マスクをつけずに外出したからか、頬がかぶれてしまいピリピリただれてます💦 顔を洗うと痛いし、化粧水などもつけれない。 早く檜花... 続きをみる
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SNS上での付き合い方の話題で盛り上がる
昨夜は卒業した大学の学友さんとのオンラインおしゃべり会でした。 早いもので卒業してからもう1年。 一年次入学した人は来春卒業だし、学部転籍した人、新たに大学院に進む人、 新しいことに挑戦してる友人たちの姿を見て、少し肩身が狭かった💦 私も頑張らないと。 通信学部でしたが、卒業しても付き合える友人が... 続きをみる
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マックで人間ウォッチング
パンジーのお花って長い期間咲いてくれるから好き。 秋に買ったパンジー、まだまだわさわさと咲いてます。 ちょっとカットして、水回りに飾りました。 4月8日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、お味噌汁 昼食：エビクリームカレー、レタス、トマト、ラッキョウ、バナナ、珈琲 無印のレトルトカレーです お... 続きをみる
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寝不足と寒暖差で頭がズキズキ
桃の花も満開 昨夜は久しぶりに頭痛がおこり、あまり眠れず寝不足気味。 おまけに生暖かい雨の後、午後から気温も急降下。 ズーンと頭が痛くなり横になってると、夕方まで寝てしまってました💦 頭痛はしますが、相変わらず食欲はあります😁 4月7日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、なめこと豆腐のお味... 続きをみる
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酵素玄米効果！花粉症の改善
今日は、私が取り入れている酵素玄米を教えてくれるお店に行きました。 日々の食生活に酵素玄米を取り入れるようになってから、約2年半経ちました。 私の場合、お菓子をよく食べるので、なかなか体重は減りませんが💦 花粉症の症状は随分と改善された気がします。 杉に檜花粉、稲の花粉、ブタ草などなど年中何らかの... 続きをみる
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雨なので窓越しに桜を楽しむ
雨が激しく降ってきたので、ショッピングモールのある駅で下車。 桜を見ながら散歩するつもりでしたが、窓越しに桜を見ながらお食事とお喋りを楽しみました。 今日は一転して良いお天気。 日曜日ということもあり、桜祭りをしている近所の公園はすごい人🫢 明日くらいにゆっくり公園を歩いてみようと引き返してきまし... 続きをみる
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檜花粉がピークです💦
暖かい日が続き、桜も一気に開花 近所の公園の桜もほぼ満開かな🌸 この時期は桜が綺麗なので、ついつい花を見上げてしまうけど、足元にも可愛いお花。 雑草だと思うのですが、ヒョローっと細い茎に咲くこのお花が好きです。 スノーフレークも可愛い🥰 もっとお花を見ながら散歩したいのですが、桜開花と檜花粉のピ... 続きをみる
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初鰹ケンケン鰹を酒の肴に
母の入居施設の庭で、芝桜が一面に咲いていました。 今日はお昼から青空が広がり、気温もどんどん上昇していきました。 朝寒かったので厚着していたら、車に乗ってると汗ダラダラ💦 車内のエアコンもオートにしていると冷房になってました。 母の衣装ケースの中も春物に衣替え。 下着がシミだらけだったので、施設近... 続きをみる
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新年度とはいえ変わらぬ1日です
今日も一日中雨が降り続きました。 紙の資源ゴミの日で、捨て活中のためダンボールや雑誌を処分したく、いつもの回収の時間帯に奇跡的に雨が止んだので出すことができました🙌 数年前にゲッターズさんの占い本をいただいてから、毎年購入しています。 今月は整理の月、身の回りにある使わないもの、年齢に見合わないも... 続きをみる
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一日一捨、捨て活が捗った3月
雨風が強い1日でした。 今日はヨガの日なので、ヨガマットを持って歩くの嫌だなーと思ったのですが、ラッキーなことに、往復歩く時間タイミング良く雨が止みました✌️ 雨だけど近所の公園は、桜を見に来た人で賑わってました 花が散る前に見ようと思ったのかしら🌸 捨て活が捗った1ヶ月でした 会社のことでムカム... 続きをみる
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体重増加の原因は、クッキー食べ過ぎ💦
昨夜は卒業した大学のズーム同期会でした。 9人ほどの少人数でしたが、初めましての方も、顔馴染みの方もいたりして。 お互いの近況報告をしたり話が弾み20時からスタートして終了は23時過ぎ🫢 私は三年次編入でしたが、一年次入学の方は来春卒業予定。 卒研に向けての話もしたり頑張ってる話を聞くと、いい刺激... 続きをみる
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カネノナルキの花が咲いた
ベランダに置いているカネノナルキ 数年ぶりに、いくつかお花が咲きました☺️ 前回咲いた時は満開といっていいほどだったけど、今回は3つだけ。 それでも咲いてくれると嬉しいです。 暖かい一日でした。 近所の公園に桜を見に行こうと思ったけど、今日もお部屋に引きこもり💦 先日の喉の焼けるような痛みを思い出... 続きをみる
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おからクッキーにハマる
朝起きると、喉が焼けるように痛い😱 口を開けて寝てたのかしら🤔 自転車で買い物に行ったから檜花粉を大量に吸ってしまったのかも😓 森下仁丹のど飴を舐めて、温かい飲み物を飲んだら少しマシになりました。 午前中はドジャースのオープン戦を見て、その後は高校野球も見て、、、 夕方からは、Netflixで... 続きをみる
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今宵は焼きそば焼きながら家飲み
もうすぐ開花🌷 家の中に居るより外の方が暖かく感じる1日でした。 今から家飲みなので、簡単に食事記録だけ。 3月26日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、梅干し おやつ：クッキー、珈琲 いただきものの、クッキーと紅茶。 紅茶は次回の楽しみにして、クッキーだけ先にいただきました😋 昼食：酵素... 続きをみる
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粉もん飲み会と美味しいお土産のお菓子たち
近所の公園の枝垂れ桜、 毎年花の数が少なくなってるので心配してます。 昨夜は久しぶりに粉もん屋さんで友人たちと飲み会でした🍻 といっても、花粉症の私は1杯飲んだだけで鼻が詰まってしまい😭 ソフトドリンクで楽しみました。 2日分の食事記録です。 3月24日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、... 続きをみる
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青空も広がり春爛漫、お花見散歩
母が入居している介護施設の庭にある木蓮。 花が年々巨大化してるような気がします。 午前中は雨も残りどよーんとしてましたが、午後からは青空が広がりいい天気。 昼食後に面会に行ったので、母も眠そうにうとうとしてました。 近所の公園も桜がちらほら咲いてきた。 今週は雨も多そうだから、来週末くらいが満開にな... 続きをみる
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いただきものの合わせ調味料
午前中は良いお天気でしたが、夕方くらいからは雨になりました。 雨の翌日は花粉症の症状が酷くなるので心配😰 先日、いただきものをマンションの同じフロアのお婆さんにお裾分けしたのですが、 そのお礼にと、味の素の合わせ調味料をいくつかいただきました。 私、こういうの全く使わないのですが、お婆さんも家にた... 続きをみる
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どこも介護って大変だなぁと思ったこと
叔母に株分けしてもらったクリスマスローズ 地中で根を張って、実家の庭でどんどん場所を占領してました😅 来週、友人が私の住む街にお花見に来てくれる予定でしたが、、、 お姉さんから顔を見せにこいLINEが怒涛のように届き様子見に行くことになったようです。 友人もお姉さんも元々は大阪出身なのですが、結婚... 続きをみる
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アート好きの人に贈りたいサブレ
水仙の花ってアップで見ると面白い。 私は水仙や百合の香りにアレルギー反応を起こすことがあるのですが、お花は好きです。 ちょっとしたお返しをするにの何がいいかな〜🤔 と、悩んでいたところ、サブレミシェルのサブレに出会いました。 各国をイメージしたサブレ缶が人気ですが、アートシリーズを買うのは初めて。... 続きをみる
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WBCから、明日はセンバツへ
仕事を辞めると決めたこと、ちょっと反省もしましたが、、、 朝からWBCのアメリカvsベネズエラ戦を観てるうちに元気になってきました😁 初優勝となるベネズエラを贔屓目で見てましたが、面白い試合ならそれでいい！ Netflixだけの放送だったので盛り上がりに欠けたようですが、 私の友人たちの間は初月4... 続きをみる
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お恥ずかしながら退職を伝えました
ムスカリも春を感じる花の一つです。 私の檜花粉症も今がピーク、ティッシュの無くなるのが早いこと早いこと😅 自転車で通勤がよくないのかもしれないなぁ😓 その職場ですが、、、 お恥ずかしながら4月を待たずに退職したいと人事担当者に伝えました。 私の部署には男子2名が居るのですが（上司と部下関係） 連... 続きをみる
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WBC TV観戦とバウンディLIVE行ってきました
WBC1次ラウンドは19時開催でしたが、アメリカに移動してからは日本の朝の時間帯。 朝なので珈琲とお菓子をつまみながら試合を楽しみました。 結果は残念でしたが、ベネズエラは強かった。 ぜひ、アメリカに勝って優勝していただきたい！！ ドミニカvsベネズエラ戦、再び？と期待していたけど、アメリカが勝ちま... 続きをみる
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春を感じるミモザの黄色い花
お気に入りのティールームがある敷地の一角に咲くミモザの花。 このお花を見ると春を感じます。 春って黄色のお花が増えてくる気がします。 好きな花の一つです🥰 友人がまとめて頼んでくれていたクッキーが届いたと連絡があり取りに行ってきました。 米粉やおから等こだわり食材を使ったクッキー。 注文していたの... 続きをみる
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満開の木瓜の花に魅せられる
母の入居施設で咲いていたボケの花。 枝を切って、玄関にも飾られてました。 ボケって名前が🤔ですが、お花の形が可愛いくて好きです。 私は木に咲く花が好きで惹かれます。 このお花の色のグラデーション好きだなぁ🥰 赤いお花も可愛い🥰 先日梅の花を見に行きたいと書きましたが、 母の施設のお庭で満開の木... 続きをみる
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いつもの食がそこにある事への感謝
数年前に訪れた鈴鹿の森庭園 枝垂れ梅が多く、園内ががピンク色に染まり、とても綺麗だったことを思い出しました。 そういえば今年は梅を見に行ってないなぁ🤔 WBCチェコ戦、メジャー勢が出場しなかったので残念な気持ちで見始めたけど、、、 高橋投手に金丸投手、若手ピッチャーの活躍が凄くてアメリカではどんな... 続きをみる
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ヨガとお喋りランチ・WBCテレビ観戦でリフレッシュ
3ヶ月ぶりに対面ヨガのクラスに行ってきました。 ストレッチがメインなヨガクラスなのですが、久しぶりの参加は体が動くかドキドキ💦 なんとか90分体を動かすことができました😁 ヨガの後は同じクラスのお姉様お二人に声をかけてもらってランチもご一緒に。 あれこれお話しして楽しい時間を過ごせました。 最近... 続きをみる
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ピザーラ食べながらWBC観戦
3夜続いたWBC日本戦 ヒヤヒヤした瞬間が何度もあったけど、負ける気がしなかった安心感。 3日間家飲みしながら楽しみました〜 昨夜は天皇陛下御一家が仲睦まじく観戦されていていましたね。 そして、なんでもこじつけるな〜😅って感想ですが、、、 天覧試合でのホームラン、長嶋さんも同じ時刻に打っていたとか... 続きをみる
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トーンダウンしてる今日はなんでも適当
すべてに、後ろ向きになる時ってありませんか？ なんだか、今日はそういう感じです。 お昼に、パスタ、2種食べたくて、 インスタントですが、欲張りに2種。 こういう日はなんでも適当。 そしてバク食い。 ペペロンチーノ＆ジェノベーゼ ペペロのインスタントソース。 ふりかけになってるフライされたニンニクが、... 続きをみる
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WBC見ながら家飲み連チャン
雨上がり、花粉症がヤバイです🥲 私は檜花粉の方がひどいので、3月からゴールデンウィーク明けまでがピーク🤧 もう一層のこと、春が終わってほしい、、、 WBC見ながら3連チャンで家飲みです🥂 もうすぐやってくるので、簡単に食事記録だけです。 3月6日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米、海藻スープ 昼... 続きをみる
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自律神経の乱れか、食欲増し増し
暖かかったり、寒かったり。 なんだか、だるおもい感が続いてます。 自律神経の乱れか、炭水化物ばかり欲しくなり、栄養が偏ってしまった感じ。 火水の2連休の後、5日連続勤務となるので、へたばらないように気をつけたいです。 職場ですが、ものすごーくどんよりした空気が漂ってます。 おまけに、私の部署は3人な... 続きをみる
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「春なのに、小さい土鍋購入」と、ブログのこと
熱を出して寝込んでいた。 その間は、ポカリスエットばかり飲んで過ごしたけど、 熱が下がり、妙に、昔、出前で食べた味の なべやきうどんが食べたくなった。 一人用の鍋もないし、 食材もなかったので、息子に連絡した。 あの安いアルミに入って、 よくドラッグストアなどに大量に売ってるやつです。 あれを買って... 続きをみる
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春桃会 もものほうえ
雨が降り続いた桃の節句、春桃会に行ってきました。 ひんやりと冷たい雨でしたが、 観音様をじっくり拝観したり、雅楽を聞いたり、何度もお茶しながらお喋りしたり😁 楽しい1日を過ごせました。 そして、今日は長年の友人の誕生日でもあります。 お誕生日おめでとう🎁 長い付き合いに感謝する日です❤️ 3月3... 続きをみる
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酒の肴を買いに、仕事帰りデパ地下に駆け込む
鼻のムズムズ感で春を感じるようになりました。 自転車で通勤をしているから、会社に着く頃には、鼻や目に痒みを感じます。 それと3月は雨が多いから、自転車通勤は厳しいかしら🤔 今日、ずぶ濡れになりながら、自転車こいで帰ってきました😅 出勤時じゃなくて良かったよ💦 昨夜は家飲みとなり更新できなかった... 続きをみる
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電話って嫌いなんです
超、疲れた1日でした💦 私は電話をするという行為が大っ嫌いなんですよ。 それは、仲の良い友人だったり、家族だったりでも好きじゃないんです。 なのに、今日は電話の嵐、おまけにクレームも多いし、愚痴を聞かされたり、 取引会社から当社社員へのクレームをダラダラと聞かされたり、、、 嫌いな電話のストレスマ... 続きをみる
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モーニング・ページを始めてみる
今日は一日中雨、久しぶりにまとまった雨が降りました🌧️ 雨の日は車の運転を控えたく、母の面会は延期。 この雨で、お墓の花筒の水は心配ないから、来週改めて行こうと思います。 先日、youtubeを見ていると『ずっとやりたかったことをやりなさい』という本を紹介している動画が流れてきました。 その中で、... 続きをみる
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スノボ女子の活躍に釘付けになったオリンピック
今日と明日は仕事が休み、2連休です🙌 オリンピック出場選手が続々と帰国していて、情報番組に出演されてますね。 私はスノーボード競技も大好き❤️ 今回のオリンピックでは村瀬心椛さんや深田茉莉さんに釘付け。 かっこよかった〜 何度も競技を見て感動してウルウルしたり🥺 テレビでコーチとのエピソードなど... 続きをみる
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春の嵐に黄砂とスギ花粉症
強風が吹き続き、春の嵐のようなお天気。 スギ花粉がピークな上に、明日は黄砂もやってくるなんて😭 なかなかしんどい季節です💦 気圧のせいか頭も重い気がするので、簡単に食事記録だけ。 2月21日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米、海藻スープ 昼食：コンビニ海苔弁当、玉ねぎポタージュ、ダノンビオヨーグル... 続きをみる
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暫く洗濯物は部屋干し
女子フィギュアも終わり、オリンピックも終盤ですね。 リアルタイムで見たかったけど、昨夜はお酒が入ったこともあり朝までぐっすりでした😁 暦は明日から3連休ですが、私は3日間とも仕事😭 日月は雨予報だから自転車は無理だなぁ 昨日はお天気良かったので、布団カバーなどファブリック類を洗ったのですが、、、... 続きをみる
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冷凍食品をせっせと消費して、停電準備
青空が広がりましたが、北風が強く寒い1日でした。 今日は仕事が休みでよかった。こういう時、自転車通勤は辛いです。 そして、花粉症の季節がやってきました。 もうすでに鼻がグスグスし始めてます😓 お墓参りに行ったのですが、お寺は緑が多いのもあり、くしゃみが続く😅 この時期、風邪なのか花粉症なのか判断... 続きをみる
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ひとり暮らし
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家は、渡さない
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思い出で自分を慰めるのをやめる
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一人暮らし・アラフォーアルバイトの家計簿【2026年5月/支出275,126円】
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２０２６年６月現在＞賃貸ひとり暮らし＞私の平均生活費 ( *´ ︶ `* ) 大変よ。
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私の配信に…来る人がいるのかどうかは謎だわ。
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今日のつくり置きと今日のお家昼ごはん
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🟢入居者募集中🟢ペット可マンション、コラウーペ八島・守口🙌
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宮沢湖温泉 喜楽里別邸へ
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🔷入居者募集中🔷駅前マンション、コラウーペ八島・守口👌
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今週の外ランチ
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とても久しぶりに次男のマンションへ
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👉入居者募集中👈ペット可マンション、コラウーペ八島・守口👍
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今週のお弁当
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いま、季節のご飯と、いま、有り難いこと
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離婚後の年金分割｜2年以内に確認したい老後資金を守る手続き
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自炊47都道府県B級グルメ
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【自炊47都道府県B級グルメ】12食目！北海道：帯広豚丼
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【自炊47都道府県B級グルメ】番外編2食目！三重県：四日市トンテキリメイクチーズドリア
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【自炊47都道府県B級グルメ】13食目！福岡県：門司港焼きカレー
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【自炊47都道府県B級グルメ】14食目！岐阜県：奥美濃カレー
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【自炊47都道府県B級グルメ】15食目！青森県：十和田バラ焼き
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【自炊47都道府県B級グルメ】番外編3食目！青森県：十和田バラ焼きリメイク岐阜県：奥美濃カレー
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【自炊47都道府県B級グルメ】16食目！愛媛県：宇和島鯛めし
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【自炊47都道府県B級グルメ】17食目！大阪府：大阪かすうどん
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【自炊47都道府県B級グルメ】18食目！鳥取県：鳥取ホルそば
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【自炊47都道府県B級グルメ】19食目！佐賀県：シシリアンライス
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【自炊47都道府県B級グルメ】21食目！福井県：ソースカツ丼
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【自炊47都道府県B級グルメ】22食目！愛知県：味噌カツ丼
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【自炊47都道府県B級グルメ】23食目！山形県：芋煮
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【自炊47都道府県B級グルメ】番外編4食目！山形県：芋煮リメイク庄内風芋煮 豚肉味噌味仕立て
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【自炊47都道府県B級グルメ】番外編1食目！滋賀県：長浜サラダパンリメイク佐世保サラダパン
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