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ふたりごはんのムラゴンブログ
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中華のテイクアウトで家飲み🍺
気持ち良い秋晴れの日が続いてます。 結局3連休はお出かけせず😅 たまった用事をしたり、テレビ観戦でドジャース応援したり、Netflix見て過ごしました。 今宵は家飲みとなったので、簡単に食事記録だけ。 10月12日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり（梅干し）、バナナ 昼食：おうどん、胡瓜とわ... 続きをみる
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スーパー10分、コンビニ2分
青空が広がったのも束の間、またまた雨に逆戻りです☔️ おかげで少し涼しいのは嬉しいかな。 車を手放してから雨の日のスーパーへの買い出しは躊躇します💦 徒歩5分ほどのところに小さなスーパーがあったのですが、今はドラッグストアになるし。 スーパーは幾つもあるんですが、どこも徒歩10分〜15分。 その点... 続きをみる
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肩と肘に力が入らないのは、腹筋が弱ってるから
雨続きの毎日ですが今日は土砂降り、よく降りました☔️ 雨の中歩いてヨガ教室に行ったのですが、ちょっとショックなことが、、、 ヨガのポーズで片方の肘をついて、バランスを取るポーズがあるのですが、肩が痛くてポーズが決まらない😭 先生から腹筋力が無いから、肩と肘だけで支えようとするから難しいんだと😱 ... 続きをみる
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洗濯物と掃除に励む シウマイで家飲み
雨は降りませんが、曇り空と強風が続いてます。 旅の荷物はお土産も詰めて宅配便で送ることが多いです。 台風で到着が遅れることも心配しましたが、一昨日出して昨日の午前中に無事到着。 風が強いおかげで、たくさんの洗濯物が乾いて良かったです。 そして、昨日、ちょっとした打ち合わせがあり来客。 バタバタと午前... 続きをみる
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お気に入りランチの野菜の量が半分以下に
今日も雨は降りませんでしたが、蒸し暑い1日でした。 むしむし感が大の苦手なので辛いです😅 9月なのにな〜 9月14日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり（梅干し）、バナナ、ヨーグルト 昼食：大豆ミートカツランチ、アイスチャイ ここのお店の大豆ミートカツがお気に入りなんです。 弾力あり、カリッと... 続きをみる
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大雨の中、バスにスルーされる
一昨日は家飲み、昨日は外出していて、またまた3日ぶりの更新となってしまいました😅 今日はようやく青空が広がり、洗濯物を外干しできました🙌 若干蒸し暑さはありますが、気温は少し下がり、過ごしやすいです。 昨日の午前中はまだまだ大雨。 私の住まいから主要駅まで少し距離があるのでバスで移動しようと思っ... 続きをみる
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お見舞いが嬉しい・腰痛なのに大切な用事で外出しました
更新をおサボりしてしまったので、食事記録だけリアルに追いつくように更新します ＊9月7日に更新しています 8月30日 ごはんとおやつ 朝食：玄米おにぎり（梅干し）、五目豆 昼食：玄米ご飯、厚揚げ炒め、わかめと玉ねぎのお味噌汁、わかめと胡瓜の酢の物、五目豆 おやつ：アイスコーヒー、シュガーバターの木、... 続きをみる
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4日分の食事記録まとめ・目の不調
ここ数日、目の不調が続いてます。来週には眼科に行こうと思ってます。 家にいる時は高校野球観戦三昧。 今日は準決勝でしたね。 Oさん推しの智弁和歌山が決勝に進みました😁 横浜と接戦かと思ったけど、織田くん疲れが出てたのかな🤔 健大高崎vs天理の試合も、目が離せないほど面白かった。 決勝戦が楽しみな... 続きをみる
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SNSに部屋の写真を晒されてしまう
ここ最近の楽しみは、テレビで高校野球観戦。 私の推しの沖縄商学は1回戦敗退してしまったけど、横浜高校強かった✨ 最後に二人が抱擁した姿を見た時は、号泣してしまいました。 昨日はOさん推しの智弁和歌山が登場、昼呑みしながら一緒に観戦しました。 智弁の対戦相手は兵庫の社、その後には大阪の履正社と関西勢が... 続きをみる
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髪の色を少し明るくしてみた
私は肌が弱く、ヘアカラーもノンジアミン素材のものを使ってます。 和漢カラーというもので、ほぼ真っ黒にしか染まらなかったのですが、黒いだけに白髪が出てくると目立つこと😭 美容師さんに相談すると、別の成分の物で、かぶれづらいヘアカラーを試してみることに。 それでも、ピリピリムズムズ感は少ししました💦... 続きをみる
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施設にどこまで求めていいのか？母の服が汚れていて悲しい
夜に用事が入り、更新おサボりしてしまいました💦 私が住む地域は相変わらず猛暑が続いてます。 雨降って涼しくなったところもあるみたいですが、ムシムシするだけ😭 そんな中、母の面会とお墓参りに行ってきました。 この前行った時に、すごくドロドロに汚れた服を着さされたままだったんです。 そして今日も下着... 続きをみる
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お墓参りは熱中症注意
梅雨明けてから猛暑が続いてます。 それに朝から蝉が何匹鳴いてるんだ？と思うほどうるさいです😰 午前中にお墓参りに行ったのですが、暑さにやられました。 母の面会に行き、帰ってきてからもボーっとしてしまい、頭痛がする。 ソファにゴロンとなり1時間ほど昼寝をしたらマシになりました。 いつも読ませてもらっ... 続きをみる
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婦人科検診とマイナンバーカード紛失
暑さでおかしくなってしまったのかもしれません😭 なんと、マイナンバーカードを紛失してしまったのです。 昨日、婦人科検診に行くために、マイナンバーカードと診察券を財布に入れたんです。 が、入れたつもりだけなのかもしれません💦 病院で受付の手続きをするためにマイナンバーカードを出そうと思ったら入って... 続きをみる
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ふたりごはん
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インドでのおうちごはんとスイーツ作りの記録（4月8日～6月15日）/My Homemade Dinner and Sweets at Home in India from April 7 to June 15, 2026
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インドでのおうちごはんとスイーツ作りの記録（3月6日～4月7日）/My Homemade Dinner and Sweets at Home in India from March 6 to April 7, 2026
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インドでのおうちごはん、パン、スイーツ作りの記録（2月9日～3月5日）/My Homemade Dinner, Sweets, and Bread at Home in India from February 9, 2026
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インドでのおうちごはんの記録（1月14日～）/My Homemade Dinner at Home in India from January 14, 2026
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インドでのおうちごはんの記録（1月4日～13日）/My Homemade Dinner at Home in India from January 4 to 13, 2026
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インドでのおうちごはんの記録（12月23日～25日）/My Homemade Dinner at Home in India from December 23 to 25, 2025
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インドでのおうちごはんの記録（10月21日～）/My Homemade Dinner at Home in India from October 21, 2025
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インドでのおうちごはんの記録（10月14日～）/My Homemade Dinner at Home in India from October 14, 2025
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インド・グルグラムの寒さと、寒くなって、インドで牛乳を飲むようになった話/Memory of My Homemade Breakfast at Winter Season in Gurugram, India
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インドでのおうちごはんの記録（10月11日～）/My Homemade Dinner at Home in India from October 11, 2025
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インドで食べる辛ラーメンとみたらし団子の作り方
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おつとめ品のお惣菜で晩ごはん
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副菜と言われたけど我が家ではメインを張ります😁
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インドでのおうちごはんの記録（9月28日～）/My Homemade Dinner at Home in India from September 28, 2025
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インドでのおうちごはんの記録（9月14日～）/My Homemade Dinner at Home in India from September 14, 2025
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広島産の牡蠣を味わうお弁当、夏の夕焼け
昨日、蟻に噛まれた気がします。 腕の3箇所がぷくっと腫れて、痒みが酷い😭 ムヒを塗りまくってますが、痒みがしつこい、、、 それにしても、どこで噛まれたのかしら🤔 梅雨が明けてからは夏日続き。 朝も暑くて目が覚めるようになりました💦 夏は苦手ですが、夏は夕方の空を見るのが好きです。 烏が目の高さ... 続きをみる
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PayPayの手数料ってどのくらいなんだろう？
青空が広がった1日でした。 お布団を長時間干せたのが嬉しいです😁 そろそろ生え際の白髪が気になってきたので、カット＆カラーに行きました。 最近は髪のまとまりより、白髪が気になったので行くパターンです💦 いつも洋楽をレコードでかけてくれるのですが、今日はU2でした。 お互いイギリス系の音楽が好きな... 続きをみる
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6月最後の夜はストロベリームーン
6月最後の日は満月、ストロベリームーンというそうです。 今宵は曇り空でお月様は見えないけど、空がピンク色に染まって幻想的。 昨夜のお月様、まんまるでとても綺麗でした。 もう6月も終わり、半年なんてあっという間に過ぎちゃうな〜😅 6月29日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり（梅干し）、冷奴 昼... 続きをみる
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雨の中のおでかけと食事会・家飲み
4日間ほど更新をおサボりしてしまいました。 体調不良でいろんなことが滞っていて挽回するのにギュッと詰め込んだこと、 食事会、家飲みなどが続きました😅（言い訳） 簡単に食事記録だけ更新しておきます。（6月24日に更新しています） 6月20日 ごはんとおやつ 今の街に来る前に住んでいた街へ出かけました... 続きをみる
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熱帯夜がやってきた・健康保険料の増額にびっくり
今月初旬に訪れた神苑で見たクチナシの花。 この頃は体調絶好調だったのになぁ💦 2週間近くも風邪をこじらせると思ってなかった🥲 昨夜は暑くて寝苦しい夜でした。 久しぶりに家飲みしたから気分が高まってたのもあるのかもですが😅 今宵も25度までしか下がらないと言ってるし😢 冷房つけっぱなしの夏がや... 続きをみる
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家飲み、飲み会が続く、痩せないのには理由がある
台風が近付いてるからかしら🤔 青空が広がってますが、蒸し蒸しと不快な気温です。 昨夜から2日続けて、家飲みとなりました。 今宵は早めのスタートなので、早めに更新します😉 5月30日 ごはんとおやつ 朝食：白米おにぎり（梅干し） 昼食：十割蕎麦 揚げ、わかめ、小葱を入れて。 茅乃舎の出汁つゆを使っ... 続きをみる
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夏のように暑い1日、ビールと焼きそばで家飲み
薔薇の時期と重なってクレマチスのお花もよく見ます。 薄紫と濃い紫の色合いが鮮やか🥰 急遽、今から家飲みとなりました。 簡単に食事記録だけ。 5月24日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり（梅干し）、バナナ、珈琲 昼食：十割蕎麦、おくらの塩麹和え おやつ：チョコバッキー、アイスコーヒー 夕食：家... 続きをみる
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気心知れた家飲みと母の笑顔が尊く感じる
先日訪れた植物園で見た、ジャーマンアイリス 黄色と紫の鮮やかな色合いがとても美しかったです。 シックなこちらのお花も素敵🥰 昨日の雨から一転、今日は青空が広がり蒸し暑さも緩和して、ちょっと心地良い。 午後からお墓参りと母の面会に行ってきました。 今日は母に声をかけると、目を見開いて、じっと見てくれ... 続きをみる
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お魚半額シールにときめく
爽やかで過ごしやすい日が続いてます。 ちょっとお出かけしようかと思っていたのですが、 友人とLINEで週末の予定のやり取りをしていて、Googleマップ見ながら一緒に行程を考えたりしていると、外に出る機会を逃してしまいました😅 暑くなる前にと思い、今月、あれこれ予定詰め込み過ぎた感あり。 外食費も... 続きをみる
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地震の揺れに酔ってしまう あちこちで地震が続き心配です
今夜は家飲みなので、早めにブログを書こうとしていたら、、、 ぐらっと揺れてびっくり。 暫くゆらゆらと揺れが続いたので車酔いした気分です。 14階建てのマンション住まいで、私の住まいは中層階。 上層階になるほど揺れが大きいから、タワマンとかだと揺れがすごいんでしょうね。 奈良県が震源のようで、津波など... 続きをみる
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春の花に癒される 植物園散歩
青空が気持ちいい！ ようやく檜花粉も落ち着き、黄砂も無く、お天気良い！ 母の面会に行く前に、植物園まで行ってみました。 春の花を眺めながら、公園内を散歩しました。 歩いてると汗ばむほどの陽気。 グビグビっと飲んだ麦茶とアイスが美味しかった〜 藤の花は終わりかけ、薔薇はこれからという感じ。 ゴールデン... 続きをみる
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頬がただれてピリピリ、家飲みだけどお酒は我慢
これは、芍薬なのか牡丹なのか？ 芍薬は草から、牡丹は木から生えているようなので、これは牡丹かな🤔 肌がピリピリと痒みが続いてます。 就寝中に頬を掻いたようで、ほっぺがヒリヒリ😭 洗顔した時にとても痛かったです。 私はアレルギー体質で、石油系を使ったファンデーションなどを塗れないのですが、色付きの... 続きをみる
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困った時は551＆RF1
一晩寝て膝の痛みは取れたものの、足がなんだか筋肉痛。 そういえば以前もアディダスのスニーカーでたくさん歩くと筋肉痛になった記憶が。 足に合ってないのかな🤔 急遽、家飲みとなり、デパ地下に自転車ダッシュしてきました。 地方都市なので閉店が早いんです😓 551の餃子があれば満足してくれるので、困った... 続きをみる
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干物を酒の肴に家飲み
雨が多かったので、ほぼ葉桜になってますが、品種によってはまだまだ見頃🌸 じっくり見ていたいけど、鼻がムズムズ、すぐに退散💨 今夜も家飲みとなったので、簡単に食事記録だけ。 4月12日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり 昼食：鮭とキャベツとキノコのペペロンチーノ、レタス、トマト 写真、撮り忘... 続きをみる
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初鰹ケンケン鰹を酒の肴に
母の入居施設の庭で、芝桜が一面に咲いていました。 今日はお昼から青空が広がり、気温もどんどん上昇していきました。 朝寒かったので厚着していたら、車に乗ってると汗ダラダラ💦 車内のエアコンもオートにしていると冷房になってました。 母の衣装ケースの中も春物に衣替え。 下着がシミだらけだったので、施設近... 続きをみる
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今宵は焼きそば焼きながら家飲み
もうすぐ開花🌷 家の中に居るより外の方が暖かく感じる1日でした。 今から家飲みなので、簡単に食事記録だけ。 3月26日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、梅干し おやつ：クッキー、珈琲 いただきものの、クッキーと紅茶。 紅茶は次回の楽しみにして、クッキーだけ先にいただきました😋 昼食：酵素... 続きをみる
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WBC TV観戦とバウンディLIVE行ってきました
WBC1次ラウンドは19時開催でしたが、アメリカに移動してからは日本の朝の時間帯。 朝なので珈琲とお菓子をつまみながら試合を楽しみました。 結果は残念でしたが、ベネズエラは強かった。 ぜひ、アメリカに勝って優勝していただきたい！！ ドミニカvsベネズエラ戦、再び？と期待していたけど、アメリカが勝ちま... 続きをみる
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ヨガとお喋りランチ・WBCテレビ観戦でリフレッシュ
3ヶ月ぶりに対面ヨガのクラスに行ってきました。 ストレッチがメインなヨガクラスなのですが、久しぶりの参加は体が動くかドキドキ💦 なんとか90分体を動かすことができました😁 ヨガの後は同じクラスのお姉様お二人に声をかけてもらってランチもご一緒に。 あれこれお話しして楽しい時間を過ごせました。 最近... 続きをみる
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ピザーラ食べながらWBC観戦
3夜続いたWBC日本戦 ヒヤヒヤした瞬間が何度もあったけど、負ける気がしなかった安心感。 3日間家飲みしながら楽しみました〜 昨夜は天皇陛下御一家が仲睦まじく観戦されていていましたね。 そして、なんでもこじつけるな〜😅って感想ですが、、、 天覧試合でのホームラン、長嶋さんも同じ時刻に打っていたとか... 続きをみる
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WBC見ながら家飲み連チャン
雨上がり、花粉症がヤバイです🥲 私は檜花粉の方がひどいので、3月からゴールデンウィーク明けまでがピーク🤧 もう一層のこと、春が終わってほしい、、、 WBC見ながら3連チャンで家飲みです🥂 もうすぐやってくるので、簡単に食事記録だけです。 3月6日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米、海藻スープ 昼... 続きをみる
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酒の肴を買いに、仕事帰りデパ地下に駆け込む
鼻のムズムズ感で春を感じるようになりました。 自転車で通勤をしているから、会社に着く頃には、鼻や目に痒みを感じます。 それと3月は雨が多いから、自転車通勤は厳しいかしら🤔 今日、ずぶ濡れになりながら、自転車こいで帰ってきました😅 出勤時じゃなくて良かったよ💦 昨夜は家飲みとなり更新できなかった... 続きをみる
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スノボ女子の活躍に釘付けになったオリンピック
今日と明日は仕事が休み、2連休です🙌 オリンピック出場選手が続々と帰国していて、情報番組に出演されてますね。 私はスノーボード競技も大好き❤️ 今回のオリンピックでは村瀬心椛さんや深田茉莉さんに釘付け。 かっこよかった〜 何度も競技を見て感動してウルウルしたり🥺 テレビでコーチとのエピソードなど... 続きをみる
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冷凍食品をせっせと消費して、停電準備
青空が広がりましたが、北風が強く寒い1日でした。 今日は仕事が休みでよかった。こういう時、自転車通勤は辛いです。 そして、花粉症の季節がやってきました。 もうすでに鼻がグスグスし始めてます😓 お墓参りに行ったのですが、お寺は緑が多いのもあり、くしゃみが続く😅 この時期、風邪なのか花粉症なのか判断... 続きをみる
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知らぬ間に週5日勤務
咲かけの梅の花、ころんと丸くて可愛いです❤️ 今日、仕事はお休みで、12日ぶりに母の面会に行ってきました。 ちょうどお風呂あがりで、うとうと気持ち良さそう。 介護士さんから大きな大根を3本もいただきました。大根好きだから嬉しいな。 私、週4日勤務のはずだったのですが、シフト表を見ると2月後半は週5日... 続きをみる
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私が住む街も吹雪になりました
寒かった〜🥶 昨日は私が住む街でも吹雪になり、雪が積もりました😱 午後から仕事を入れていたので、雪の中外出。 歩いてる時、雪がマシになったのが救いでした。 2月8日 ごはんとおやつ 朝食：クロワッサン、クノーテン、八朔、海藻スープ 私の大好きなパン屋さんのパン数種類を友人が買ってくれてました🙌... 続きをみる
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焼きそばで家飲み・昼休憩に寛げる場所がほしい
新しく始めた仕事、いまのところ1日中パソコンで作業をしている感じで💦 ものすごーく肩が凝ります。 口の中に口内炎ができてしまいました。 おまけに、週1の対面ヨガも行けてないので、体がほぐせてない😭 仕事の復帰、頭も体も適応力つけなきゃ💦 昨夜は急遽家飲みとなり更新できなかったので、2日分の食事... 続きをみる
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美味しい生酒で家飲み
＊1月28日に更新しています。 昨夜は家飲みでした。 仕事から帰宅して、慌てて部屋を掃除して、なんだか慌ただしいスタート。 いままで在宅で仕事を調整できることが多かったのですが、新しい職場はそうはいかない。 早く生活のリズムを整えないと💦 1月28日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、お味噌... 続きをみる
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洗濯日和、突然の家飲みも冷食があるから安心
暖かく、程よく風もあり、黄砂の心配もなさそう。 お洗濯日和でした。 青空が広がるって、やっぱり気持ちいいですね☺️ 明日から寒波がやってきて、5日間ほど影響があるとか。 私の住む地域はそこまで積もらないと思いますが、近畿地方でも積雪は20cmの予報😱 日帰りで新幹線を使って移動する予定もあるので、... 続きをみる
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認知症リスクを減らすため、できることから
気温が低い1日ですが、それほど寒さは感じず、、、 しかし、自転車で買い物に出かけると吹雪に遭い大変でした😭 今のところ雪は積もってませんが、強い風が吹き続けています。 昨日、タモリさんと山中教授の番組で、認知症リスクのことを取り上げてました。 遺伝子で認知症リスクのある方のお話、ペットを飼うことで... 続きをみる
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情報番組で反響1位のカレーを買ってみた
近所の公園に咲くサザンカが綺麗✨ 気温はぐんと上昇して暖かいけど、風が強い😅 ベランダにある軽いものは転がるし、外に出ると吹き飛ばされそう。 春一番が吹き続けているような感じです。 今夜は家飲みなので、夕食前に更新しています。 昨日、鍛えていない脳を使って能力テストを受けたからか、ちょっと疲労気味... 続きをみる
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今年初の家飲みは、牡蠣焼きそば
朝からカーシェアを利用して、お墓参りと母の施設に行ってきました。 地方都市で車が主要な交通なのですが、10時からの利用で渋滞は避けれて良かったです。 いつも同じステーションで借りるのですが、私の前に使った人が酷い😤 車はドロドロだし、室内灯をつけたまま、サイドブレーキは下げたまま😱 利用後のアン... 続きをみる
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歯茎の痛み・今宵も家飲みになりました
少し前から、右下の奥歯と左上の歯が1本、じわーっと痛い😢 お正月明けに歯医者に行くつもりでしたが、昨夜から右下の奥歯が気になって眠れない。 急遽、お世話になってる歯科に連絡すると、今日の最終診療に滑り込ませてくれました。 感謝しかない。 歯茎の腫れがあり、先生が少し触ると出血する😰 炎症を起こし... 続きをみる
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ごま豆乳鍋で今年最後の家飲み・FPさんとの面談
午前中は、年に一度のFPさんとの面談。 今までは電車に乗ってオフィスまで訪れていたのですが、今日はオンライン面談です。 毎年、自分の誕生日月あたりに面談だったのですが、 私は1〜12月で管理をしているので、今年は12月に面談をお願いしました。 年末で慌ただしいだろうから、ごめんなさいです😅 202... 続きをみる
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おうちでクリスマス飲み会
雨予報がずれて、日中は暖かくて良いお天気でした。 外出が続いていたので、午前中は少し朝寝坊して家でのんびりと過ごし、 午後から家飲みの食材を買いにお出かけしました。 平日ですが、年末ということもありデパ地下は、人人人😱 クリスマス用品・お正月用品、両方が店頭に並び、慌ただしさを感じました。 今から... 続きをみる
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牡蠣焼きそばでおうち飲み
空気は冷たいけど、青空が広がり、気持ちの良いお天気でした。 ベランダから見る夕焼けも綺麗✨ 12月16日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、紅はるかと根菜の胡麻和え、しば漬け 昼食：ミニ豚まん2個（無印）、ミックスサンドイッチ、珈琲 少し早めにミニ豚まんを食べて自転車で外出。 帰宅前に喫茶店で... 続きをみる
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SNSハラスメントの愚痴です・精進おせち申込みました
平日は閑散としている地方都市のデパ地下ですが、週末は大賑わい。 人気の551は30人以上並んでるし、人人人、、、 RF1だけ行って、速攻で帰ってきました😅 昨夜は卒業した大学のオンライン忘年会があり参加したのですが、 最近はSNSによるハラスメントが度々起こるようで、先生による丁寧な説明からスター... 続きをみる
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おでんを煮込む・お見舞いという名目の家飲み
近所の日本庭園に咲いていた黄色の花、ツワブキでしょうか？ 昨年までは無かった気がするのですが、見落としてただけかしら🤔 暖かくて過ごしやすい日も今日まで。 明日からまたぐんと気温が下がるようです。 寒暖差が激しいと身体にとてもこたえます😭 昨夜の体調不良もそのせいだったのかもしれません💦 とて... 続きをみる
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RF1のデリで家飲み・エアコンでのぼせる
暖かくて洗濯日和な1日でした。 雲一つ無い空だなぁと思っていたら、小さな雲が1つ浮かんでました。 なんだか可愛い🥰 ＊12月8日更新しています 12月7日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、らっきょう 昼食：十割蕎麦 リピ率高い十割蕎麦、今日の具材は舞茸、揚げ、大根おろし、ネギ おやつ：どら... 続きをみる
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近所の公園で紅葉狩り・茅乃舎のだししゃぶ鍋で家飲み
12月とは思えない温かい日が続きました。 これで黄砂が来てなければお布団干せたのにな〜 昨日は、近所の日本庭園に紅葉を見に行ってきました。 今の住まいになってから毎年見ている日本庭園の紅葉たち。 猛暑の影響でしょうか、今年は焼けてチリチリな感じの葉っぱが多かったです。 紅葉を見ながら散歩した後、少し... 続きをみる
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腰痛は突然やってくる
昨日、洗濯物を洗濯機から洗濯カゴに移そうとしていたら、、、 腰がものすごーく重くなってきて、痛みが出てきました😭 左腕が痛いから体勢が悪かったからか、寒くなり足元が冷えていたからか🤔 理由は分かりませんが、昨日は痛みが酷く、ほとんど寝て過ごしました。 変更したカーシェアも一旦キャンセル。 腕の痛... 続きをみる
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三日月が綺麗に見える夜、牡蠣味噌鍋を楽しむ
自転車で買い物に行った帰り、 目の前に綺麗な空のグラデーションと三日月が見えて🥰 なんだかとても癒されました。 昨夜は家飲みで更新できなかったので、11月24日に更新しています。 11月23日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米、お味噌汁、らっきょう、ヨーグルト、バナナ、キウィ 二度寝してしまった朝、... 続きをみる
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ヨガで肩こりをほぐす
まだまだ腕が痛みますが、動かさないと余計に治るのが遅くなるかも🤔 と、思い、週一通っている対面ヨガに行ってきました。 私よりお姉様方が多いクラスなので、ストレッチレベルなヨガクラス。 左手に負荷をかけるのは辛いけど、なんとか90分体をほぐすことができました。 可動域を少しでも増やしていき、腕をほぐ... 続きをみる
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酒の肴を迷ったときは551
良いお天気でした。 結構長い時間お布団を干したので、ふかふか✨ 今夜、眠るのが楽しみです。 今夜は家飲みです🍻 何にしようかな〜と迷ったときは、デパ地下にある551へ。 豚まんが人気ですが、私たちは餃子と甘酢団子が好きです。 もちろん豚まんも好き。 私の前で甘酢団子が売り切れたので😢、海老焼売と... 続きをみる
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今宵の家飲みは牡蠣焼きそば・カーシェアデビュー
ドジャースvsブルージェイズ 今日もドキドキハラハラしながら楽しみました☺️ 明日が最終決戦、日曜日なのでテレビ観戦される方も多いでしょうね。 私もテレビ観戦楽しみたいと思います。 今日は、カーシェアデビューしました。 2時間30分予約して、母の施設、スーパー、ホームセンターに行ってきました。 雨が... 続きをみる
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ワールドシリーズ・日本シリーズ 野球観戦三昧です
ドジャースvsブルージェイズ 延長18回、6時間39分、すごい試合！！ どちらも凄かった！！ ヨガに行く前に試合をチラッと見て、帰宅する頃には終わってるかしら、、 と、思っていたけど、終わりそうにない💦 由伸さんがブルペンで準備をしだしたから、それだけはやめて〜と願ってしまいました。 最後、フリー... 続きをみる
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知ってる街でもみんなで歩くと楽しい
胡麻専門店の店先で咲いていた胡麻の花 昨日は、街歩きグループに参加させていただき、古い建築物などを見て歩きました。 もう10年ほどこの会を続けているようで、その中に参加するのは緊張感もありましたが、卒業した大学の学友さんが二人いたので、お話もできたし楽しかったです。 みなさん、アートが好きな方なので... 続きをみる
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粗大ゴミの引取依頼と衣替え
ようやく涼しいな〜と感じる1日となりました👏 暑がりの私ですが、さすがに長袖を着て外出しました😁 やっと、この季節らしい気温になったということかしら。 明日は雨が降りそうなので、少し寒く感じるかもしれませんね。 ベランダに置いているゴミ箱の蓋が閉まらなくなりました😅 外側が傷んできたな〜と思っ... 続きをみる
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車をどうするか悩み中、買取店に査定に行ってきた
青空が広がり、風もあり、少し暑いけど過ごしやすい1日でした。 午前中は、ナ・リーグ優勝決定シリーズを観戦。 クローザーとして活躍できてること、ほんと嬉しいです。 登板するたびに、ハラハラドキドキしながら、活躍を見守ってます😁 次は、大谷さんが登板予定、今からとても楽しみです。 来月、私の愛車が車検... 続きをみる
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甘いものが集まる・小型家電の処分でスッキリ
小型家電の収集日でした。 調子が良くないまま使っていた卓上のグリル鍋、小型扇風機、プリンターを地域の収集場所まで持っていきました。 新しくプリンターを購入しようかとも考えてたのですが、インク代が結構かかるし、、、 住まいのすぐ近くにコンビニがあるので、そこですればいいかなと思ってます。 これからの季... 続きをみる
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秋はどこへやら、真夏日に戻りました
私が住む地域は、朝からぐんと気温が上昇し、真夏日に戻りました🥵 ヨガレッスンを90分受講した後は、汗だく。 暑かった〜💦 母の小指が心配で面会に行ってきました。 どうやら骨折ではなく、何かにぶつけられたのか？ 小指の色は随分マシになっていて、ホッとしました。 ほんと、気をつけてほしい。 今から、... 続きをみる
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外食が続き予算オーバーです
Wi-Fiの不具合が続いてると思ったら、どうやらムラゴンさんだけ調子が悪い😅 タイムラインにサイトが重くなってると通知が来てました。 サイトの画面一面にポップアップ広告が出て、これを閉じないとブログを見れないし、利用者にとって不便なことやってるからなんでしょうね😤 無料で使わせていただいてるので... 続きをみる
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あると食べてしまうお菓子・初はま寿司
涼しい日が続いています。 昨夜は入眠時の数時間だけエアコンをつけただけで朝まで眠れました💤 先日、回転寿司の話をしていて、はま寿司のテイクアウトが安いと勧められました。 はま寿司は自転車で5分ほどの場所にあるのに初めて。 夕食にしようと注文した後、家飲みのお誘いがあり、もう1つ追加しました😄 お... 続きをみる
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Wi-Fiが改善したと思う、、、そうであってほしい
駐車場の管理人さんからお花を分けてもらいました。 駐車場の壁から薄いブルーのお花が顔を出していて、可愛くて気になってたんです🥰 日持ちしないらしいけど、数日でもお部屋で楽しめるのが嬉しいです。 Wi-Fiですが、今日からすこぶる快適になりました🙌 何もしてないので、やはりWi-Fiの基地やアンテ... 続きをみる
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月の綺麗な夜、ハーベストムーンを観ながら家飲み
昨夜の皆既月食は、1時27分からの部分食を数分見ただけで寝てしまいました😅 「カーネーション」を観てなければとっくに寝てる時間です。 せっかく綺麗なお月様が出ていたけれど、一番眠りたい時間ですからね。 次は来年の3月3日に見ることができるとか。 起きれてる時間だといいなぁ。 今宵の満月、雲がうっす... 続きをみる
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レジで財布を忘れていたことに気付き、焦りました
一日中、降ったり止んだりの空模様。 少し前から本格的に雨が激しく降ってきました。 とにかく蒸し暑いです🥵 こんな日ほど、熱中症に気をつけなければいけないのかも💦 9月4日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、冷奴、ちくわ、バナナ おやつ：さつまいもドしっとりスイートポテト、アイスアールグレイ... 続きをみる
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高校球児の活躍を見て元気をもらう
毎日ほんと暑いですね。 この猛暑の中では、高校野球観戦が唯一の娯楽のようになってます。 今日も目を離すと何が起こるかわからない試合展開に、ドキドキハラハラしながら楽しませてもらいました。 昨日母の面会に行ったのですが、呼吸しづらそうで苦しそうなのが伝わってくる。 ずっとプハープハーと息を繰り返して、... 続きをみる
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ようやく、三日三晩の土用干し
私の住んでる地域では、熱中症警戒アラートが連日発令されています。 お盆なのでお墓の花数も多く、筒の水がすぐに空になってしまう😅 水を足しに行くと、同じような顔ぶれの方とよく出会せます。 行動パターンが同じなのかな😁 ようやく梅干しの土用干しをしました。 東のベランダに鳥がよくやってくるので警戒し... 続きをみる
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Wi-Fiの調子が悪いです
昨日の朝は、智弁和歌山と花巻東の試合を、ハラハラドキドキしながら楽しみました。 智弁和歌山の結果は残念でしたが、花巻東も勝ち進むように応援したいです。 それに比べて、暴力事件のあった高校は、なんだかな〜😰 連帯責任を問わなかったのかもしれませんが、広島代表として出場することに反対の声はなかったので... 続きをみる
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大群のムクドリの影響がベランダにも
蝉の鳴き声が激しくなり、油断するとベランダに落ちてたりします😅 もう動かないから、、、と恐る恐る触ると、急に動くから怖い😱 ベランダにいつまでもあるのも嫌だけど、2日ほどは見て見ぬふりしてます。 少し前からマンション前の街路樹や電線に、大群のムクドリがくるようになりました😰 19時ごろになると... 続きをみる
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花火を見ながら家飲みを楽しむ
昨夜は花火大会があり、家飲みしながら花火を楽しみました。 週末ということもあり、昨日はあちこちで花火のイベントがあったようですね🎆 先日更新した場所と違う方角から打ち上がる花火。 昨年は住まいからよく見えたのですが、昨夜は風が強く、煙が多い💦 小高い丘があるので、今年の見え方はイマイチでした。 ... 続きをみる
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涼しい風を感じたいけど、風鈴がうるさい
ブルーインパルスの飛行があった週末の青空から一転、今日は雨模様です。 ベランダに出ると風があり、ようやく涼しく感じます。 風がキツいんですが、近所の軒先にある風鈴がついたまま💦 せっかく気持ち良い風が入りそうなのに、激しく鳴り続けるので窓を閉めました。 道路を隔て中層階の私でさえうるさく感じるのに... 続きをみる
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増えた体重を戻さなきゃ💦
毎日暑くて食欲が無くなりそうなものの、、、 5月の旅行などで体重が増えたまま全く減りません😭 逆に油断すると直ぐに体重が増える。 外食が続くと酵素玄米を食べないし、水分を摂るのが少なくなるので便秘がちになります。 代謝が悪くなってるんだから、ほんと意識して動かないと💦 一応標準体重内ですが、数年... 続きをみる
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お米ってほんと高いですね
毎日暑くて暑くて嫌になりますね。 この時期、自転車で買い物に行くのは危険かもしれない🥵 短時間出かける時はクーラーつけっぱなし、帰宅後は梅酢を炭酸水で割ったものを飲んで熱中症対策してます。 私の日々のご飯は、酵素玄米が主。 酵素玄米を食べ出して約1年半ほど、いつもは炊き方を教えてくれている先生のと... 続きをみる
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あっという間に梅雨が明けて、猛暑が続く
私が住む地域で梅雨明けが発表されました。 いつからいつまでが梅雨だったんだか、、、と思うほど短い梅雨。 天気予報を見ていると、今日以上に気温がぐんと高くなると😰 キツイなぁ。 昨年の8月、母の体調が悪くなったので、暑さが心配です。 梅雨は明けたものの、今後雨が続けば、梅雨明けの日を修正されるんだと... 続きをみる
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酒の肴もおやつもコンビニ調達
猛暑が続いてます。 こんな日の家飲みは、やっぱり泡かな😁 今から家飲みなので、簡単に食事記録だけ。 6月22日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、豆乳グルト、パンドミ（5枚切り） 昼食：酵素玄米、甘酢団子（551）、高野豆腐の煮物、野沢菜 551の甘酢団子、大好きです😋 おやつ：抹茶練乳氷、... 続きをみる
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久しぶりの家飲み・映画「国宝」を観る
『国宝』観てきました。 吉沢亮さん、横浜流星さん、お二人が美しくて、今日のお花は真っ赤な薔薇の気分🌹 6月17日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、ヨーグルト 昼食：塩カルビ焼きそば、アメリカンドッグ 朝、胃もたれを感じてあまり食べなかったので、こってりしたものが欲しくなりました。 夕食：家飲み 豚肉... 続きをみる
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更新のおサボりと体重増加に大反省
食事会、家飲みなど夜の予定が続き、ブログをおサボりしてしまいました。 毎日続けて書いているとルーティンに入りますが、旅行などで更新を滞ると💦 毎日更新できるように励みます😁 長いですが、4日分の食事記録です 6月7日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、豆乳グルト 電車に乗ってお出かけしました... 続きをみる
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定番の野菜が冷蔵庫にあるとホッとする
ようやくスーパーで食材を買ってきました。 いつもの野菜類が冷蔵庫に入ると安心します。 とうもろこしも買ったので、とうもろこしご飯を炊こうと思います。 今夜は家飲み、明日は外出になるので、明後日になりますが💦 暑い1日でした。 お墓参りに行き、2週間ぶりに母の面会に行くと笑ってくれたので嬉しかったな... 続きをみる
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マサムラのお菓子をお土産に・洗濯三昧
梓川沿いに咲く、山桜 昨日の午後、上高地から送った荷物が届きました。 その中には洗濯物もどっさり💦 洗濯機を3回、まわしました。 昨日は風があり、夜には乾いたのでありがたかったです。 その後、急遽（でもないか、そんな気はしていた）家飲みになりました。 私が帰ってくるのを待っててくれた気がする😁 ... 続きをみる
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胃もたれが続く 運動不足が原因だよね
黄色のモッコウバラをみると、実家の庭を思い出します。 大した手間もかけず、毎年咲いてくれるし、小さな花が可愛くて大好きです。 5月末だともう花も終わりだなぁ。 昨夜は学友さんとLINE通話でおしゃべりしていたので更新できませんでした。 2日分まとめての食事記録です。 5月25日 ごはんとおやつ 朝食... 続きをみる
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癒される香り・久しぶりの家飲みです
花菖蒲かな。 ショウブ、アヤメ、カキツバタ、、、見分けがつきません😅 母の面会に行きましたが、車椅子に座ってうとうと。 新しい車椅子は座り心地良いのかな🤔 ずっと目を閉じたままで起きてはくれませんでしたが、顔色が良くて一安心。 東京で買ったイソップのハンドミストと歯磨き粉 ハンドミストはアルコー... 続きをみる
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母の日と車椅子の金額にびっくり・海苔がメインの焼きそば
1日遅れの母の日になりましたが、ホームセンターでミニ薔薇の鉢を買って行きました。 施設の方で園芸が好きな方がいて、いつも長く咲かせてくれるので嬉しいです。 あとは、夏用のカーキ色のパンツにしました。 先日、ベージュのパンツを持っていくと、施設の方が着せてあげやすいと言ってくれてたので、色違いのをもう... 続きをみる
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ゴールデンウイークに旅をしたくないだけなのよ
雑草の花だと思うけど、一面に咲いていて綺麗です。 ゴールデンウィーク最終日は、一日中雨でした。 ベランダ越しに隣室のおばあさんと話すことがあります。 パーテーションのわずかな隙間から顔が見えるんです💦 おばあさんから、「ゴールデンウイークなのにどこにも行かないの？若いうちにあちこち行ったほうがいい... 続きをみる
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芝桜まつりの中継を見て思い出に浸る
ゴールデンウィークということもあり、観光地の紹介がテレビでよく紹介されてますね。 富士芝桜まつりの会場からテレビの中継をされていて、母と行ったことを思い出しました。 私が行ったときは雨模様でしたが、一面に咲く芝桜にうっとりしたなぁとか。 寒かったので母と足湯に入りながら芝桜を見たなぁとか。思い出に浸... 続きをみる
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紙物をバッサリ処分できた4月の捨て活
昨年秋から続けている捨て活。 一日一捨が目標ですが、4月は紙物を中心にバッサリと処分しました。 漏れてるのもありそうですが4月は合計124個手放しました🙌 資格本、漫画、歌舞伎などの筋書き、旅行のガイドブックなど97冊がほとんどですが😅 歌舞伎の筋書きは3冊ほど残してバッサリ処分、メルカリで売れ... 続きをみる
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段ボール3箱分、資格取得本をバッサリ処分
母の入居施設にある生垣、カナメモチというのかレッドロビンというのか？？ こんな可愛い白い花が咲くのを初めて知りました😉 段ボールに入れて押し入れに閉まっている、資格取得本。 国家試験のテキストだし、また見返すかも🤔と思い、取っておいたのですが、、、 引っ越してから数年経ち、一度も見返したことがあ... 続きをみる
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宇治抹茶チーズケーキをお取り寄せ
雨の気配を感じる蒸し暑い1日です。 昨日の天気予報は雨だったけど降らなさそうかな。 昨夜から持ってる服の棚卸しにハマり、、、 今日も朝からゴソゴソとお洋服の整理をしてました。 私は白が好きなのですが、よく見ると小さな汚れがポツポツあったり😅 衣替えの時にチェックしてるのに、見落としてるものですね。... 続きをみる
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気温に合わせた服を着せてあげて😢
昨日はひんやりしたけど、今日は汗ばむほど気温が上昇。 車内の温度調整はオートにしているので、冷房が入りました😅 こんなに急に暑くなると、体がしんどい。 母の面会に行くと、こんなに暑いのに、、、 ウール混のカットソー、裏起毛のパンツ、ヒートテックの靴下を履かされている😱 ちょっとひどくないですか?... 続きをみる
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ブルーインパルスが見れず残念でした
朝からどよーんとした空だったので、華やかなフラワーアレンジメントを載せておこう☺️ 万博の初日、ブルーインパルスの飛行が楽しみだったのに、雨で中止になりました💦 友人は空港まで見に行ったので、ものすごーくガッカリしてました😭 テスト飛行で見た方も多いけど平日だったので、今日を楽しみにしていた人多... 続きをみる
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ブログを始めて1年経ちました・3月の食費は大反省
母の入居施設の庭に咲く桜🌸 曇り空なので写真映えはしませんが、もう七分咲くらい。 薄いピンクの花がとても可愛いです。 母に面会に行くと、ちょうど散髪をしてもらうところでした。 美容師さんが2ヶ月に一度、施設に来てくれてカットしてくれるんです。 衣類洗剤や、シャンプー、トリートメントなどを買って届け... 続きをみる
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夫のお弁当
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今日の夕食
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【今日の夕食は『スパゲティーサラダ』『サンドはんぺん』『丸ちぎりかまぼこ』『肉豆腐』他】
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人参の間引き菜で作る“畑のチキンライス”
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今日の夕食―焼売定食
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【空＆ティアラママさんとKちゃんと《ビッグボーイ 大森店》でランチ★『ミックスグリル』『ランチレギュラーセット』】
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【今日の夕食は『カレー』4種類★『十勝牛カレー』『函館港町カレー』『キーマカレー』『バターチキンカレー』】
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今日の夕食－カレーライス
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【『合皮のマチ付きポーチ』の試作品を作りました★ジーンズの裾上げ★今日の夕食は『野菜たっぷりプルコギ』他】
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【今日の夕食はひとりなので『ミニトマトピザ』『コーンスープ』『青汁』】
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今日の夕食
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【『A4サイズの巾着袋』★『セシオ11000』で刺繍をしようと思ったら・・・★夕食は『豚ロール生姜焼き』『いかステーキ』他】
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【マンションのインターネットの 光ファイバー導入に向けての調査★今日の夕食は家にあった物で・・・】
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【太極拳に行ってきました～～～★ちょっとマジメにお掃除～～～★今日の夕食は『松茸ごはん』『フランクフルト』『スクランブルエッグ』他】
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【洗濯機クリーナーでお掃除★マンションの理事会★旦那君の夕食は『ミックスフライ』★キャロトモは『グラタン』２種類他】
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収穫野菜で作るご褒美ハンバーグ。帰宅したあーちゃんの笑顔が最高
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【《三井アウトレットパーク 木更津》に行ってきました★フードコートでランチ〈日本橋天丼 金子半之助〉《GREAT STEAK》★夕食は『グラタン』2種類】
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