▶︎今年のお盆休み 庭仕事に頑張る予定。 ランはジムの影響をもろに受けます。 ジムが改装のため通常のお盆休み+@日お休み。 僕のお盆休み中の快適なラン環境が、失われた! ということで多分、 天然クーラーの春日山原始林コースを 隔日で走る事になるでしょう。 膝に不安はありますが。 下りはチンタラチンタ... 続きをみる
インガムのムラゴンブログ
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▶︎11:00の飛行機で帰国のため今 日は走らずです。 積極的休養日です。 ▶︎パッキングを済ませ散歩。 セントラルステーション キュランダという山の中へ行く列車が出ているようです。 19年前に来た時は山の麓から列車に乗りました。 ▶︎ケアンズいろいろ ゴミ箱 歩行者信号はこうですよ! マッサージ屋... 続きをみる
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▶︎瀬古利彦はかつてニュージーランドでよく合宿をしてたんでは??? どこまでも続く、オフロードを走っている姿が記憶にあるのですが。 僕も負けじと! ▶︎▶︎僕はインガム3日目 ▶︎まずはポールさんにサトウキビ畑で刈り取り作業を見せてもらいに行きました。 ハーベスターという恐竜の様な刈り取りマシンと、... 続きをみる
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▶︎9日朝走りました 寒い、、、11月の朝の冷んやりした感じでしょうか。 ひたすら南へ南へ。 5kmほどで折り返し戻り、最後に距離の調整。 車も少なく、ランナーも会わずでしたが、、、 、、、ワラビーと蛇の死骸に会いました。 ▶︎朝食のあと ステイ先のおばさんの弟のポールさんとドライブ サトウキビ畑 ... 続きをみる
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▶︎オーストラリアのケアンズからバスで5時間半。 サトウキビ畑に囲まれたインガムという町へ向かっています。 目的は知人宅訪問。 20年ほど前に一度来ましたがそれ以来。 ▶︎Runの用意もしてきました。 この時期でも日中は暑いですが朝夕は涼しいようです。 今日ケアンズに夜明け前に着きましたが、14℃で... 続きをみる
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50代女性
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立ち上がりのふらつき対策!50代の不安解消セルフケア
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2024年4月23日現在で思い描けるワタクシらむの老後
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自分の気持ちをとてもストレートに口に出す同じくらいの年齢のお局さん
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現職場にはお局候補さんがいる~!
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脳出血になった話。⑤
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影響される
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4ヶ月ぶりのアサイーボウル
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ローマ産の生しいたけペルージャで見つけ小躍り オーク若葉と花粉を飛ばす準備
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自分のなかの快適生活
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