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昨夜から腰痛が出始め、マズい‥とストレッチをしたところ、軽いギックリ腰に。 今朝起床後、立ち上がる時も歩く時も痛み、とソロリソロリと歩いていました。 どうしよう、と台所のカウンターに腕をつき、体を支えるようにして腰の骨を伸ばすことを数分おきに1時間続けたところ、なんとか痛みなしで歩けるようになりまし... 続きをみる
カリフォル二アの花のムラゴンブログ
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写真日記
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