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青空のムラゴンブログ
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4/6.ラン再開の日
青空の中 最高のスタートダッシュ 走り始める前 目が落ちそう 羽、生えた？ 筋肉は健在 ナイスクイック タイヤの噛み具合どう？ クールダウンはスイカ 帰りはウトウト… 2026 4月 ラン再開の日
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お庭の桜は強風で揺れています
ようやく 青空と桜を写すことが出来ました まず 染井吉野です ボタン桜は まだ蕾のままです そして 桜パフェを 食べました 実は お隣の女性が テーブルに 携帯をセットして ず～っと 職場の男性と 話をしていて うるさくて 美味しくなかったのです 個人的な お話を お昼を食べてる人の場所で みんなに... 続きをみる
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そら
いい天気はいいね😁 晴れの日もあれば雨の日もある😐 当たり前―だ😆 皆様よい一日を😌
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2026年春の桜と義父の延命のこと
ネットニュースで河津桜が見ごろ、 と流れてきた場所が 我が家地方からも行きやすいところで ソロで行ってみました。 おーっ😍💕 入院中の義父、 主治医に万が一のとき延命するかどうか、 旦那君が聞かれたそうです。 義父は一貫して 「死ぬときのことは考えたくない」 という人で 延命とかお墓とか すべて... 続きをみる
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後悔が降る
後悔が降る この青空の世界に 後悔が降る 一瞬たりとも止むことはない 後悔が降る その中で立ちすくむ 後悔が降る 出来ることなどもう何も無い
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嬉しかったのはね
嬉しかったのはね 今日の青空 嬉しかったのはね 共有した写真 嬉しかったのはね 棚に残ってた菓子パン 嬉しかったのはね 交差点の青信号 嬉しかったのはね あなたに話せること
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ホテルの宣伝ではありません
別にこのホテルの宣伝をしようと言うわけではありません。 今日の午後、あまりにもきれいな青空だったので空に見惚れながら歩いていたわけですが、このホテルの上の青空はもっともっと青く見えたのでつい写真を撮ってしまいました。 アメリカでもグランドキャニオンとかそっちのほうに行くと、青い空と赤茶色い土が素晴ら... 続きをみる
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青空
いい天気いい気分😁 掃除しよ😆 皆様よい一日を😌
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ゴミ拾い21回目－－今年最後
先日は今年最後の外苑ゴミ拾いでした。 2日前までの天気予報では全面的に雨。 前日当日もネットで幾つもの予報を時を追って何回も見続けましたが、ゴミ拾いの時間は3分の2の予報が雨です。 僕は自転車で行くため、行き帰りも降られると難儀なので、行こうかどうか随分迷いました。 でも今年最後だし、参加者がいなく... 続きをみる
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あおぞら
最近あったかいですよね😁 皆様よい一日を😌
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青空ならばきっと
淋しいと感じるのはこんな時 同時に情けなくなる 素直になれない自分 曇り空が余計にそう思わせる 青空ならばきっと また違う気持ちでいれたかな
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青空の下、黄色が映える🤩
今日は3連休の中日ですね。 🐈⬛愛猫ゴマちゃんは全然カリカリを口にせず、口元に持っていってもムシ。 無理矢理口に一粒入れるも、すぐに吐き出してしまいます。 食べたくなるまで待つしか無いって事だったけど、、心配です。 気晴らしにお散歩に行って来ました🚶 片道3キロ弱の距離に沢山のイチョウが植って... 続きをみる
- # 青空
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青が青くて白が白い
数日前にバンフの町に初雪が降ってから気温が上がっていないので山に付いた雪が解けずに残っています。 昨日はスキッとした青空だったので雪の白さが際立っていました。 それにしても空がめちゃめちゃ青い！ 冬は空の青さを堪能するための季節です。たぶん。
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丸い月 千葉甫
夕茜薄れていった大樹からいま浮き上がってくる丸い月 青空の雲を見ていた眼を閉じて私も漂う雲と一緒に 紅葉の一樹輝く窓からの眺めの遠い木立の中に
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お気楽家族だから、細かいことは気にしないわ ☆晩ご飯☆
晴れのち曇り 気温27℃ 青空が美しい。 よく晴れております。 行かなくちゃいけない町医者と、買い出し、銀行行かなくちゃと 思うけど、お尻が重い、あげたくない。 出かけるのは、やっかいだな。 晩ご飯 名前は無いらしい、豚肉の炒め物 大根のサラダみたいな・・・ サツマイモ甘煮 娘が工夫して作ってくれる... 続きをみる
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9/23.青空ラン
部屋越しに見える ゴン太とアイビー。 お布団を敷いて 主人、アイビー、ゴン太が寝る ガラスが汚いね(笑) さて、 今日も最高の笑顔が出ました〜 どうよ！ この目(笑)‼️ 落ちてしまいそう！ ビュンビュン飛んで たくさんの風を切った 2025 秋 笑顔が最高のアイビーを添えて
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次の夢
青空に描いていた夢が あっけなく黒雲に消されていく それをただ見てた 悲しくはなかった ただ消えただけ また描けばいいだけ 黒雲の上にでも 次の青空にでも
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毎日29℃まであがる日々
先週中頃からバンフを含むここ一帯が熱波に包まれていて日中は毎日29℃まであがるというバンフらしからぬ暑い日々ですが今年は7月が雨ばっかりで寒々としていて夏らしさを感じることができなかったので今回の熱波はバンフ民としては夏を感じられるありがたき熱波イベントといったところでしょうか。 日々Heat wa... 続きをみる
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目標まで−3.3
青空〜！ 体重 −0.7 目標まで−3.3 体脂肪 ＋0.6 良かった〜！ 体重が増え続けなくて良かった‼️ あすけん65点 昨日はアイス我慢した〜‼️ 適正でした
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こちらは無事でしたが
今日のお昼頃、やっと青空になりました。 久し振りの青空です。 こちらは被害もなく無事でしたがニュースによると亡くなられた方、被害にあわれた方がおられて残念に思います。 台風も来ていないのに梅雨明けした後に大規模な洪水、土砂災害が起きるなんて私には予想外でした。 それにコロナに感染する人が増えていると... 続きをみる
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本気ダイエット 目標まで−3.1
今日は青空、濃いめ🎵 体重 −0.2 目標まで3.1 体脂肪 −0.9 何とか−で良かった😏 毎日−を繰り返せば、減っているて事だから、それでいい 一気に痩せなくても… 0.1づつでも減らしていこう😅 諦めない事が大事‼️
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青空と緑
ご訪問くださいまして誠にありがとうございます。 青空と緑です。 本日はよく晴れて暑いです。 昼間バテそうになりましたがクーラーの部屋で涼み、水分補給したら大丈夫になりました。 皆様も体調にお気をつけご自愛ください。
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発達のこと 予報通り一日ほぼ雨
一昨日あたりの夜から昨日今日とほぼ予報通り雨 今日の午後まではいきなり暗くなって 鉛筆くらいの太さの雨がザーザー降り 人っ子一人遊歩道を歩く人がいなかった この雨で畑の雨水がタンクに溜まってるといいな いつぞやの青空をUP 晴れた空が恋しいな～ 明日は曇りの予報なので絶対EARTHINGするゾ なん... 続きをみる
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そろそろ梅雨明けですね
6日も暑い日曜日でした。湿度も高かったですし。 入道雲ぽく夏空です。 関東も、そろそろ梅雨開けが近そうですね。 雨が少なすぎて、農作物等が心配なので少し雨が欲しいところです。 霊園の周りは緑に囲まれていますので 「チョットコイちょっとこい」と コジュッケイが鳴いておりました。 中国南部の原産の外来種... 続きをみる
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Blue on blue
たった五文字を聞きたかっただけ なのに たった三文字で終わらせようとする 誠実さの欠片もなく 不誠実さの塊だけが残った 果てなく広がる青空が哀しいほど綺麗 目にも心にも染みていく 理由なんていらないはずなのに いつしか理由を欲しがっていた 結局私の本心は たった五文字を聞きたかっただけ なのに貴方は... 続きをみる
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6月なのに真夏の様☀️
関東地方、千葉県印西市ですが、梅雨入りしたかと思いきや 真夏の様です。 毎日30度超え💦💦 当霊園も緑の木々に囲まれはいますが、暑すぎです。 観音様も地蔵様も暑そうです。 どこの霊園でもそうですが、お参りの際はお気をつけ下さい。 墓石はとても熱くなるので、やけどにも注意です。 しっかり水分を摂取... 続きをみる
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やっぱり晴れてると嬉しい
今朝、めまいがしてしばらく横になりましたが何とか回復。 晴れてたので洗濯しました。 昨日と一昨日は少し体調が良く、「このまま体調安定するかも？」 って期待してたけど、そうでもなかったみたいです。 それでもまだ休み休み多少の家事は出来ている事がありがたいと思っています。 持病と更年期、いろいろあっても... 続きをみる
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EARTHING 最高！！
今日のblogは連投で！ 歯医者のクリーニングのみが予定のお休みの日 (食材の買い物いは別として) 出勤時間とほぼ同じ時間に散歩＆ウオーキングでリラックスタイム この場所に来るとスニーカー脱ぎたくなる いつものシンボルツリーの元では先客が読書されてた 日の光を浴びて 鮮やかです 散歩＆EARTHIN... 続きをみる
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久々に青空を拝む、泥んこ大会
梅雨の走りのようなお天気が続いた数日だったが、 久しぶりに、青空を拝むことが出来た日 青空が見えると、こんな時にしか出来ないことをやろうと 何かと忙しさが増してしまう 太陽が顔を出していても、空気が暑くないので、なかなか快適だ 四季の春秋、以前はこんな時期が長く、良い気候だった 爽やかな快適な気候が... 続きをみる
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立てば芍薬・・生薬の話💊
先日、我が家の庭に「芍薬」が咲きました。 少し小さめ、今期は植え替えをしてあげたいと思いつつ💦💦 「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」、これは美人を形容する言葉ですが、元々は生薬の用い方をたとえたものとされているそうです。 「芍薬」・・・”立てば”はイライラして気のたっている女性を差し、... 続きをみる
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青空ピザランチ サイドボードとお別れ
家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 昨日は薬を飲んで、1日こんこんと寝ていました。 1日寝ていたけれど、夜の薬を飲んだら、夜も眠れました。 …脳疲労が強かったのでしょう。 今朝はゆっくり起きて、少し疲れてはいたけれど、起きていても大丈夫そうだ... 続きをみる
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青空と🌞太陽とホワイトと
昭和の日は雲一つない晴天☀️ どこまでも澄み渡る青空に、ますます白く咲いたオオデマリ 青空と納骨堂もキレイですよ 緑も映えてきました。 千葉県印西市の「清寂の杜」です。 宜しかったら、ご見学お待ちしております。
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目標まで−2.2 ストレッチは大切
今日は青空見えた〜！ 体重 ＋0.2 体脂肪 −0.5 昨日もご飯後の誘惑に勝てず、間食…🫣 ただ、寝る前にストレッチを数分 いつもの肩から背中にかけての痛み、違和感がない朝でした〜 今夜も続けようと😯
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🌸『さくらもいいけど』🌸、、、🐶の願い
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🌸 🍀 🌸さくら🌸 咲いている限り 外の空気を 吸い込んでいる 毎日 会えて とてもしあわせ
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目標まで−3.4 食事に注意⚠️
今日は青空❤️ 後で青空散歩してこようと🚶 体重 ＋0.2 目標まで−3.4 体脂肪 ＋0.4 やばい😅本当に増加してる😨 やっぱり、食事だよね… 最近、お惣菜やお弁当ばっかりだからなあ…反省😓 昨日の仕事帰りはこーんな雲☁️ 今日は久しぶりの青空 洗濯フル回転だ🧺🧺 洗濯機ありがたや〜... 続きをみる
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目標まで−2.2
青空見えて、良かった😌 体重 ＋0.1 目標まで−2.2 体脂肪 −1.0 いつもは週3勤務ですが、今週は週4勤務です。朝から鼻がむずむず🥲かゆーい
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寒いのに冷やし肉そば
傘福を見た後のランチは、大好きなお蕎麦屋さんへ。 この日は寒かった…。 小雪が舞った時間もありました。 それなのに…。 ずっと前から「次は冷やし肉そばにするんだ♪」と張り切っていたわたし。 有言実行。 見た感じは温かそうですけれど、しっかりと冷やしてあります😅 選べるそば粉は「常陸秋そば」にしまし... 続きをみる
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目標まで−2.3 昨日は高得点‼️
今日は青空🩵 雲☁️いい感じ 体重 ＋0.6 目標まで−2.3 体脂肪 ＋0.7 はーい、また増えた😥 でも、これでも最高体重よりは4キロ減だから、焦らずいく事が大事だね そうだ！ 昨日は高得点だったので 嬉しかった🤭これをのせとかなくては😯 今日も手洗い洗濯を頑張って、明日はいよいよ、おニ... 続きをみる
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桜は開花 散歩＆リラックスタイム
本当に久しぶりの散歩＆リラックスタイム いつものミスターとも会ってしばし歓談 元氣もらえた！ 雨が空気をきれいにしてくれた！ 剪定を終えてすっきりした桜並木 3月の青空に映える 今日は北風が強く冷えたけれど 桜は開花中 今は枯れ木だけれど そのうち青々とした葉に包まれた景色になる 9時前の東南の空 ... 続きをみる
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お食事備忘録 木曜日と花✿金＆三連休
ご訪問ありがとうございます しばらくぶりのblog 今日は久方ぶりの散歩＆リラックスタイム ここ連日快晴 冷え切った空気に指先がかじかむ 金曜日には都内へ6時間のハードな講座に参加 講座修了後 そこで知り合った女子と一緒にお茶してからの帰宅だったので 家に着いたのが18時半過ぎてた ばたばたの夕食 ... 続きをみる
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ココスでチキンステーキランチ
3連休初日。 体調も回復して、予定通り歯医者さんへ行ってきました。 下の歯の根の周りのお掃除してもらって、次は4ヶ月後の定期検診。 歯の骨にヒビが入っているのが2本！もあるので、本当は半年ごとでいい定期検診が4か月になっているのです…😣 今後骨が割れてしまったら抜歯😱になるので、ちゃんとケアしな... 続きをみる
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何の変哲も無いけれど
今日の朝の散歩＆リラックスタイム この安定の青空が心から好き 大学のチャペルが見える 春になったら木々の緑が冴え渡る 土日は特に ご夫婦でウオーキングやジョギング ストレッチをされてる姿が多い この木にはガラ類が多く留まって 賑やかなさえずりが聞える事が多い ちっちゃくて可愛いガラ類が好き～ とにか... 続きをみる
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午前中は快晴 午後は雪がちらつく 夕食は鰺フライ
お店で大分の鰺 一尾128円(税抜き)が本日の目玉だったので 四尾購入 目はそこまでよどんで無くてわりと透明で新鮮 大きめのを選んで三枚卸しに処理してもらう あれ？半身？ 次回は尾びれ付きでの処理をお願いしよう 無人販売で水菜がワンコインで売っていたので購入 油揚げと日に当てて乾燥させたしめじと一緒... 続きをみる
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今朝も快晴 富士山が見えた
6時前の月 綺麗だった～ お気に入りの広々スポット 昨年二回散った桜の木 今年は花を咲かせられるのかな 心配だ 枝の先はすこし膨らんでる 春の兆し.. 真上の青空 一点の曇りも無い 今日も木々の隙間から遠くに冠雪してる富士山が見えた この広場は公園の敷地の奥なのでウオーキングする人が少ない それでも... 続きをみる
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目標まで−2.5
青空 体重 −0.6 目標まで−2.5 体脂肪 ＋4.0 え？体脂肪、増えすぎ‼️きっと、体重計の誤作動てことにしようと🙄 今日は久しぶりに1人映画🎬に行く。ドキュメント物です。 お天気もいいから、いいね✨😚
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☁️❄️61候 閉塞成冬～そらさむくふゆとなる～ 「昭和の冬雲は厚かった」terracotta art narrative
photo GK von Skoddeheimen 昭和の頃の冬雲は ずっしり重たく空をいつも隠していました（時代は心底頑張っていた昭和） 令和の冬雲は（九州） 薄くて明るくて、青空が時々見えます ”2025” どんな空になるのでしょうか？
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ある友人にさようなら
今日は一点の曇りもない青空で 清清しい もろもろの用事も大量の洗濯も早々と済ませたし LINEで各方面に必要事項を送って終了！ 主人は家庭菜園の作業に定例の句会参加に加え 月1、2回の整形外科へほぼ湿布のみの治療(？)に 明日は免許の更新だ 主人は午前午後と各方面へ昼食持参でお出掛け 数日前本当にア... 続きをみる
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朝のランドル山をバーミリオン湖から眺める
朝8時55分、ランドル山の様子をバーミリオン湖から撮ってみました。 青空に浮かぶ雲がランドル山の裏に隠れている太陽に照らされ光っていて綺麗です。 9時08分、ようやく太陽が出てきました。 バーミリオン湖は既に凍っていて誰かが歩いたりスケートをした跡がありました。 冬は寒さが厳しいですが（といってもこ... 続きをみる
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風邪治り元気
おはようございます。 本日もご訪問くださりまして誠にありがとうございます。 風邪は治りました。 歩数アプリ歩数が測れるようになったので再開しました。 設定の不具合とバグだったみたいです。 飛行機雲です。 何かいいことあるといいなです。 皆様も良い1日をお過ごしください。
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『快晴日和り』🔚んっ👀❗️❓
こんばんは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 うれしい🙌 お休みだぁ〜〜〜💃 起きたら 👱♀️姉やん 行ってらっしゃーい 妹 行ってらっしゃーーー
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こういうものなのかなぁ～？(-_-;)
良い天気～☀ 今日はナッツ君あさんぽに行けました～。 大型ショッピングセンターの裏の散歩道へ～🐾 実はついでね💦 おかーちゃんの用事のついででここにしました(*^O^*)/ う～～～～～～～ん良い天気♡ 口元が・・・・(-_-)変 風は結構あったので、チョイ寒でした。 ここには久し振りだし・・・... 続きをみる
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ハク？ニギハヤミコハクヌシだったりして
今朝主人は家庭菜園に寄ってから都内へ いつもの東京都美術館と銀座の画廊へ勉強にお出掛け 見送ってから 家事を済ませて散歩＆EARTHING 空気は冷たくて初冬って感じ 木枯らしっぽい風に負けないようMIZUNOのダウン着て外出 塵用のポリ袋も忘れず 歩いて5分くらいでもの凄いこんもりとした○○○が！... 続きをみる
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清清しい秋空のもと 裸足でEARTHING
ほんとにすっきり晴れきった朝 一点の曇りもなくて気分は上々 今日もポリ袋持って散歩＆EARTHING 木々の間を飛び回って囀る小鳥たち ヤマガラ シジュウカラ コゲラetc. 動きが速すぎて撮れず.......樹のみ 散歩＆EARTHING 足元は程よく乾いていて歩きやすい そして気持ちが良い～ 大... 続きをみる
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夢占い🔮と体重増減 目標まで➖2.2
夢占い 外で食事する夢 大吉夢。やる気に満ちあふれ、さらに仕事運もピークに達しています。今後あなたの狙い通りに事が運び、楽しい仕事も舞い込んでくる機会を得そう。この気持ちの勢いに乗ってスタートダッシュを切りましょう！ 最高の未来をイメージして最も良い結果を掴み取りにいって。 異性と食事する夢の意味は... 続きをみる
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体重増減記録 目標まで➖3.2
今日の空 好きだな😄 青空見えると元気になる♬ 体重 昨日より➕0.2 目標まで➖3.2 体脂肪 昨日より➖1 明日は休みだ😆 今日は晴れ☀️ 頑張ろ〜‼️
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涼しくなって嬉しいな･若き日の日記
おとといの朝の空 雨でした そしてムシムシ暑かったわ 今朝の空 雨がやんで微かに虹 コスモスが満開 コスモスといえば 最近コスモス(こちら地方のドラッグストア😉）の チラシ(ネット上の)が全然出てこない なぜだろう？ お安い店だったからチラシチェックして 買い物便利だったのにな という、独り言😜... 続きをみる
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みさきまぐろきっぷの旅🏝️
私はアプリから予約📱お得🉐 品川からデジタルきっぷだと3750円から4250円 時期により値段が変わるようです😲 この中には、電車&バス乗車券➕お食事券➕お土産or施設利用代金込みでお得になってます😚 2人で7900円でした😏 品川から三崎口駅 バスで三崎港まで来ました♬ バス🚌は混んで... 続きをみる
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稲穂に秋晴れの空はよく似合う＊高塚由子の水彩画 魔法の筆
実りの秋 水彩画 Copyright © Yoshiko Takatsuka. All rights Reserved. 無断転載を禁止致します 秋晴れの空を 描き足してみました🖌️ 以前描いた田舎の一軒家さんの稲穂🌾の風景に 秋晴れの 空を プラス 稲穂に 青空は 良く似合います🍂 暮らしを... 続きをみる
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体重増減記録 青空🩵
おー！青空だ😆 本当は今日は、低山へ行こうかなと 思ったけど😗 今、仕事で必要な資格の更新中のため そちらも気になり、足が進まなかった😞 でも、こんな天気だと、少し研修を進めて、母のとこでも行こうかなとも考える私😒 体重 昨日より➕0.1 目標まで2.8キロ 体脂肪 昨日より➖0.1 自分的... 続きをみる
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今日も引き寄せの法則発動～
びっくりしたことが起きた 以前勤務していた母子支援の場でよく遊びに来られていた ママとお子さんをここ一週間ほどぼんやり思い浮かべてた それも二組の親子 今どうしてるかな 元気にしてるよね きっと 頭のどこかにあった あれこれ買い物を済ませて 最後は大手ショッピングモール内のATMで両替を済ませて 帰... 続きをみる
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石垣島ビーチめぐり🍪さよこの店のサーターアンダギー
石垣島の旅、写真もたくさん撮ったので少しづつ ですが、 大きなブランコにのって眺めた景色です。 青々と広がる海と、青空、綿菓子みたいな雲。 天国みたいでした。 アイスクリームやドリンクを買って見晴台の上に 誰もいないので、この景色を独り占め😛 豊平地区のこんな細い道の向こうには こんなステキなビー... 続きをみる
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爽やかさが戻ってきた！！
朝6時から家中に爽やかな風が吹き抜ける～ 長らく感じてなかったこの爽やかな風 な、懐かしいっ 今日の散歩＆EARTHINGはパスで家仕事 その後雑用にお出掛け 空いっぱいに広がってる 迫力ある雲 空気が澄んでて綺麗です 私の愛車に くっついて離れないこの子は 一緒に3㎞ほどサイクリング 二本の触覚が... 続きをみる
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太陽光でエネルギーチャージ 更に焼ける..
今日も晴れ！！ そして毎度暑い こんもりした木々からは まだまだ元氣な蝉の大合唱が聞える 蝉たちの夏はまだ終わらない 木の葉の色はそれぞれの木によって葉の色が違ってて綺麗 じーっと見ると微妙に濃淡が違ってて面白い こちら南に向かってる葉の色と その裏の北に向かってる葉の色は違ってて しかも地面に近い... 続きをみる
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食べ過ぎた朝と髪染めした事
今日は青空が見えた‼️ 朝、卵サンド作り、パクパク食べてしまったので、体重は測定せず😅 昨日、めちゃ食べたから、計りたくないのもあり😥 昨日のあすけんさんは カロリーは2094カロリーで 209カロリーオーバー🫣 完璧、食べすぎた‼️ 母とケーキを食べたからか… いや、久しぶりにカラムーチョ食... 続きをみる
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太陽の光を浴びる＆日焼け
暑さがぶり返してきた昨日の午後から今日 以前より少し減った蝉の鳴き声が またまた華やかに大大合唱してる 蝉の抜け殻もあちこちにあったりして 今日の気温は31℃ 散歩＆EARTHING 青空って良いですね いつもの公園の広場は草刈りが始まった お兄さん達がカートに乗って草を刈る なんだか面白そう！ や... 続きをみる
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台風一過の9月初日はやっぱり登山
前日、閃輝暗点の頭痛がありなんとなく気だるい朝でした。 5時過ぎに目が覚めたのでまだから山を見たらガスで見えません。 毎週のように通っている山なので、景色が見えないことは気にならないけど どうしようかなぁとモヤモヤしていましたが 『悩むくらいならやる』があたまに浮かんだので 準備に取り掛かり7時半頃... 続きをみる
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体重増減記録とあすけんさん☘️
おー‼️いい天気☀️ 体重 ➖0.2 目標まで➖3.8 体脂肪 ➖0.9 今日はプラスでなくて、よかった😚 あすけんさんは、高得点の79点 この青空 ウズウズ‼️ よし、今日は18きっぷ の旅に出ようと🚃 のんびり電車で、景色を見てワクワク😆
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コンプライアンスの意味が分からない私 ☆晩ごはん☆
くもり 気温34℃ 私地方、雨の日が多いとは思うけど、くもりの日が無いとは思わない。 晴れと雨しか無いなんて、誇張し過ぎのテレビ放映。 それほどでも無いです。 ふとんが干せる晴れた日、いっぱいあります。 こんなん、信じへんよね？ 晩ごはん 豚肉炒め 麻婆豆腐風 ジャコとピーマンの甘辛煮 今日の空は、... 続きをみる
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自販機で ☆紙☆お☆む☆つ☆
今日は朝からお昼持参で主人は都内へお勉強の日 見送った後は家事を終わらせて 散歩＆EARTHING 台風の影響か？雲がどんどん湧き出て成長してる 公園の広場にきのこサークル 2.～3本づつなんとなく固まって 12本くらいきのこが生きてた 見た目はやや椎茸風 頑張って生きてるなあ！ いつものお気に入り... 続きをみる
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体重増減記録とあすけん点数
今日も青空が綺麗☀️ 体重 ➖0.4 体脂肪 ➖0.3 珍しく、両方マイナスだ‼️ 明日はわかりません🫣 きのうは、うそー！ たくさん、食べたよ… バースデー2日目祝い🎉 ステーキ、ビンチョウマグロ、サラダ、かぼちゃ煮、エリンギソテー、なす焼き桃などなど… ご飯は半分にしました🤭 お煎餅たべち... 続きをみる
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ダイエット5日目
体重➖0.1 体脂肪➕1.1 はあ😩道のり遠いな〜！ 昨日の反省は、あまりの暑さにビール250飲んだ事かな😞 その代わり、ご飯は止めといたんだけどな でも、減ってるんだから、この調子で頑張ろうと♬ 良い天気だわ♬ 今日は久しぶりに母の所へ行く‼️
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ダイエット2日目😚
朝の体重測定 昨日より、0.1プラス 体脂肪は2プラス なんだよ〜😣 増えてるじゃん‼️ 昨日の夕飯の天ぷらがいけなかったのか？😖 まだ、始めたばかり、これからこれから 😒 おー！ 青空みえてる 良い日だ 今日は仕事だ😁頑張ろうと✨
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野菜から色付け・青空ミルクプリン
タイの国で育てたマメ科の植物「バタフライピー」のパウダーが 青空色に色づきます。 ビーツ野菜は、擦りおろしを加え溶かすと真っ赤に色づきます。 この二つを使い夏向きの「青空ミルクプリン」を作りました 空色プリンの上に乗ってるのはスイートポテトに「ビーツ野菜」の擦りおろしを・・・実も汁も一緒に混ぜました... 続きをみる
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ベランダ花🌸
また、サボテンが咲きそう😆 嬉しい❤️ 薔薇と空🌹 今日は青空♬ 可憐な花が咲きました♪ 明日は休み‼️ 今日、がんばれ😊
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お得なクーポン付きカウカウマガジン最新号、発行中〜♪
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飲み過ぎましたか？
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あじさいのミイラ
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ハワイのローカルフード、サイミンを部屋食に〜⁉︎
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ワイキキに手巻き寿司店ノリバーがオープン〜♪
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断捨離〜期限があるとサクサク〜っと（笑）
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ビッグさんから季節限定フレーバーが登場〜♪
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Zippy'sとKahalaの限定コラボアロハシャツを発売〜♪
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ハワイでよく見るスパイシーソースにタバスコが〜！
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新発売〜ウベのクリームたっぷり〜のシナモンロール〜♪
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ホノルルクッキー新作のフローラルレイ・コレクション〜♪
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調理、というほどのことはしていません
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