池や川の水位が上昇⤴
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは不安定なお天気に。お昼過ぎまでは青空も見えましたが、徐々に雲も厚く、午後7時には雨も降りだし、雷鳴も響くように。 午後の最高気温は32度でした。 ラブブ・・・サンペン市場で100バーツ。 今朝は5時起床・・・6時過ぎにベンチャキティ公園に。昨夜は午前1時... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは不安定なお天気に。お昼過ぎまでは青空も見えましたが、徐々に雲も厚く、午後7時には雨も降りだし、雷鳴も響くように。 午後の最高気温は32度でした。 ラブブ・・・サンペン市場で100バーツ。 今朝は5時起床・・・6時過ぎにベンチャキティ公園に。昨夜は午前1時... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 バンコクは暑い週末になりました。午後の最高気温は35度。 週明け12日(火)がシリキット王太后の93歳のお誕生日で・・タイでは母の日として祝日に。月曜日は、特別公休日になり、タイは4連休の始まりに・・・昨晩の高速道路は国内旅行や、田舎へ帰る人で、混雑していました。... 続きをみる
シンチャオ(ベトナム語で今晩は)。 午後5時前にベトナム・首都ハノイに到着しました。 昨年9月以来のハノイです。 気温は15度!! 昼のバンコクは36度と暑く、飛行機で1時間45分北に向かうと20度も気温が下がることに驚いています。 ベトナム人をはじめ、日本人駐在員も厚手の服・コートを着ていました。... 続きをみる
Q:「なぜそんなに毎日糖尿病について書くことがあるんですか?」
今日も花を見ながら歩くリハビリ 2026/4/19(日)
根菜は体にいいので積極的に食べたい
40代から50代、そして60代 高齢期に向けた脳の使い方
糖を食べないから低血糖になる?
80代シニア夫婦の年金生活
更においしい たくあんを作ってみた2・漬物・大根/5のつく日0のつく日・楽天/Amazon/Yahoo
体組成チェック(2026.4.17) / Body Composition Check
絵日記
相続と健康「醤油は無添加のだしつきで」
ブログで一年前の自分を
好きだった人
MMA,キックボクシング,筋トレ,散歩,ウォーキング,トレーニングシューズ,食のコントロール等
春の土用の過ごし方
【糖尿病】HbA1cが正常値でも糖尿病合併症になるってどういうコト!?
京都観光1日モデルコース|6か所をバスと徒歩で巡るルート(銀閣寺・金閣寺・錦市場など/23,060歩のリアル体験)
私は恵まれているのかもしれません。
【シニアの暮らし】おひとりさまシニアですが、私は食品まとめ買い派。。
湿布は冷感?温感?
この春に購入したトップス|大人カジュアルなTシャツとストライプシャツ
メサイア
連続ナカイキに身体が耐えられない
イカされるとこ見せつけたい!
ナンパされたい
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カインズコバエ取り、目で見て効いてる実感よりコバエいなくなればOK〜
パルシステムは高い?→ 使って分かった”本当の価値”
チクチクピリピリ久々に嫌なヤツ来た//私の推しおはぎ19日まで阪急うめだ店
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【シニアライフ】自宅最終日。もうすぐ出発🚙。。