目覚めの良い朝・・・今日も歩く。
サワディカップ(こんにちは)。 久しぶりに良質睡眠を味わいました。ヘルスケアのアプリを使っていますが、深い睡眠は2時間32分・・・平均は1時間36分・・・と表示。 それでもスコアは、76点。 完全に週末モードでリラックスしたのか、昨夜は、バスタブに浸かったのが良かったのか、深呼吸が良かったのか・・・... 続きをみる
サワディカップ(こんにちは)。 久しぶりに良質睡眠を味わいました。ヘルスケアのアプリを使っていますが、深い睡眠は2時間32分・・・平均は1時間36分・・・と表示。 それでもスコアは、76点。 完全に週末モードでリラックスしたのか、昨夜は、バスタブに浸かったのが良かったのか、深呼吸が良かったのか・・・... 続きをみる
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