ストレス対策のムラゴンブログ

ストレスに対処するための日本人向けのアドバイス

ストレスは現代社会で多くの人々が直面する問題です。特に、強い労働倫理と仕事に対する献身心で知られる日本人にとって、ストレスは深刻な問題となっています。しかし、過剰なストレスは身体的・精神的健康に悪影響を与えるため、上手に対処することが重要です。本記事では、日本人向けのストレス対処のための効果的な戦略... 続きをみる

自分の心の状態を整える実に簡単な方法―「息は自分の心」

人間はピンチの状況に陥った時、心が乱れます。心が乱れると、パフォーマンス力が一気に落ちます。ここでは、それを防ぐ方法をお知らせしておきたいと思います。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ みなさん、こんにちは。鑑 樹一（かがみ みきひと）です。ここでは、コ... 続きをみる

葛藤に対処する方法

「〇〇したい」だけど・・・「〇〇できない」多くの人が抱える葛藤の悩みです。ここでは、みきひとがそんな葛藤の問題にどう対処していけばいいかについてお知らせしていきます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・みなさん、こんにちは。鑑 樹一（かがみ みきひと）で... 続きをみる

完璧主義への対処法 「やる気」を維持するために

みなさん、こんにちは。鑑 樹一（かがみ みきひと）です。ここでは、コーチングや教育のことについて考えたことを書いています。 予想外に多くの方に読んでいただき、大変うれしく思っています。心より感謝申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「朝は5... 続きをみる

ストレスにどう対応するか

みなさん、こんにちは。鑑 樹一（かがみ みきひと）です。ここでは、コーチングや教育のことについて考えたことを書いています。 予想外に多くの方に読んでいただき、大変うれしく思っています。心より感謝申し上げます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ストレス... 続きをみる