感情のコントロールのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

素晴らしい人としての「4つのバランス」とは

こんにちは、幸せへ進む道しるべ山形県心の相談室インナーハートスピリチュアルカウンセラー代表の向月謙信です＼(^o^)／お読み頂きありがとうございます。我が家の玄関内に咲いている花です。毎朝、それぞれの花や観葉植物に水をやると、聞こえて来るそれぞれの言葉。その言葉を聞き、次の動作... 続きをみる

心理カウンセラー向月謙信心の相談室向月謙信｜癒しの光を求めて 2025/02/25 12:10

わたしの悪い癖/同化を戒める

『相棒』の右京さんがわたしの悪い癖という名セリフで右京さんのはちっとも悪い癖じゃないんだけど悪い癖ってカミングアウトしていいんだなと思って以来すごく気が楽になって悪い癖自体を認識してそうだよなぁと渋々認められる仕事で絵に描いたように重い事案がある時どうしても同化してしまい年々... 続きをみる

yurry0812 yuryyのブログ 2024/10/30 08:56

「忙しいという名の思い込み」それは脳が作り出した幻想です！！

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。「忙しい」というこの感覚、それって実は私たち（脳）が作り出した幻想！私も今まではよくこの幻想に振り回されていました。まるで何か見えないものにでも追われてるかのように焦っていた気がします。何が忙しいのか把握できていないのに気持ちだけ忙しい日々。い... 続きをみる

心を育てるコーチング☀️黒川彩音心を育てるコーチング 2024/02/12 12:00

労わられるお年頃？

早寝になって 23時には眠気が来て 63歳としては連続睡眠は4時間その後のまどろむ時間もゆるゆるして好きです平日休みの日はおうち朝ごはんで大好きな安定のメニューカップは15年以上前の仲良し先輩が退職祝いのお返しに下さったもの思い出の小物とアフタヌーンティーリビングの小物に囲まれ... 続きをみる

yurry0812 yuryyのブログ 2024/01/26 18:44

アンガースケールで感情の制御

極端な怒りを覚えた人は 2 時間以内に心臓発作を起こすリスクが通常よりも 8.5 倍も高まると言われています。これは、オーストラリア・シドニーの急性心血管診療所が、心臓発作が確認された300 人以上の患者に、「心臓発作が起こる前の 48 時間に何らかの怒りの感情を経験していたかどうか」について質... 続きをみる

ミスターキャット悩み相談コメント型ブログ 2023/05/06 21:39

近づかないのがいちばん

職場で来年度からの新体制、人事の発表も済んで今年度残り僅かな日々と、新体制への準備と何かと忙しい毎日だけど非正規雇用で時短勤務の私は日々淡々と過ごしています。私は今までと別フロアで、さらに時短で働くことになったのだけど今度のフロアにすごい人がいるらしい笑笑その人が原因で、もう何人も職場... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2023/03/28 21:59

感情のコントロール方法を紹介

人間は怒りの感情を出す程に損をすると言われています。怒りの感情は怒っている本人を不幸へと導いていく根源的なものに近いです。怒りというのは、不当な扱いや理不尽な言動にさらされた時、人が感じる自然な感情です。心理学の世界では、怒りは第二感情であると言われています。第二感情とは、二番目に出てくる感情... 続きをみる

ミスターキャット悩み相談コメント型ブログ 2023/02/24 22:31

前回の続き

こんにちは。早くも前回の続きですが、長男の話を聞くと、こういうことでした。お店の席に設置されているタレボトルの出るところがどうやら少し詰まっていたらしく、長男が使った拍子に変な方向にバシャーと飛び出して上着とバッグに付いてしまったようなんです。そのタレは客の全員は使わないであろ... 続きをみる

みいなみいなの発達障害育児育児日記 2023/01/15 17:01

ひとはみんないいひとに決まってる！は嘘。残念だけど。

今日はお仕事お休みで、、朝は起きてゆっくりソイラテ飲んでいましたが外はぽかぽか陽気やっぱり歩きたくなって蒸しタオルまとめ髪日焼け止めに、、まゆ毛と目を描いて、、カメラ持って出発～可愛い、、一生懸命生きているよね。この川沿いを歩こう。。朝9時、平日のこんな時間に歩いているのは ... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2022/04/05 14:33

不安や恐れの手放し方

生きていれば… 不安になることもある。チャレンジしようとすれば… 恐れることもある。不安や恐れをどうやったら手放すことが出来るのか！どうしたら自分の感情をコントロールが出来るのか… 我慢することが感情のコントロールじゃないから！恋愛だけじゃない！人間関係全般に必要なこと。オススメ動... 続きをみる

藤川　ハッピーになれる魔法のマインド 2020/05/12 23:04

トイレットペーパーがある❣️

こんにちは。昨日今日と買い物に行ってトイレットペーパーコーナーを覗くと… トイレットペーパーある〜✊ 良かった〜。我が家はまだあるので購入はせず… デマだとわかり少しずつ落ち着いてきてるのでしょうか👌 良かった❗️❗️ 昨日は、久しぶりに…リストカットしてしまった。 1年ぶり位かも。モラ殿のせ... 続きをみる

空モラハラ夫との辛い日常 2020/03/05 17:46

時間を守れ！寛大さは必要だけど自分のために…

現職の頃、仕事にかかわる研修会等がよく開かれた。いつも定時に始まったことなく、僕はいつもイライラしていた。それはなぜかというと、遅れる人が大勢いるからだ。同じ職種に携わるものとして恥ずかしいと思っていた。主催者側が参加人数が少ないので、「お集まりが少ないので、研修は5分遅らせてさせて... 続きをみる