スロトレのムラゴンブログ

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日々の鍛錬身体のメンテナンス

カムカムの虚無増さんから、日々鍛錬し、いつ来るともわからぬ機会に備えよと言う言葉。心に響いた方も多かったのではないでしょうか？日々の鍛錬。私にとって今は身体のメンテナンスかな。自分なりに色々調べてみて、今までの運動に足す事が出来そうな事。スロトレは元々やってますが、同じパターンでは... 続きをみる
アールグレイ 50代。きっと、ダイジョウブ。 2022/04/13 12:50
スロトレ

何年前だろう。この本を買ったのは。少し体調を崩して、このままではいけないなーと感じていた時に出会って。その後も運動不足を感じた時に時々？やっていたけれど、仕事が忙しくなると、全くできなくなり。でも、体のこわばりは、最近やばい。パソコンのしすぎなのか、肩が痛くて。起きる時にあイタタと、声が出... 続きをみる
- 日々のこと
アールグレイ 50代。きっと、ダイジョウブ。 2020/11/12 13:57
# スロトレ
- スロトレの効果！軽い負荷で筋肉を増やして脂肪を燃やす筋トレ
# さかなクン
# 昨夜のご飯