タン塩×ハラミマシマシ定食のムラゴンブログ

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睡眠の質が低下・・・栄養補給で熟睡を目指す。

サワディカップ（こんにちは）。バンコクは曇りながらもたまに日が差して、蒸し暑い1日になっています。さて・・加齢とともに睡眠の質は低下しており、昨夜は熟睡出来ませんでしたね・・・3年ほど前にも入眠できず、体力が落ちた事もあり、先ずは栄養補給を。午前のソフトテニスの練習を終え、最近はまっている「... 続きをみる
soi33の住人「バンコクの休日ライフ」のブログ 2022/08/13 17:18
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