ダノン ビオのムラゴンブログ

便秘症の人へ

ダノンビオ という ヨーグルトがありますけど、 ダノン ビオを1日1カップと、バナナ1本と、アマニ油を ティースプーン 1杯を温かいご飯などにかけて、食べると、 便がよく出ます。 ダイエットにもいいかも。 アマニ油は認知症予防や不安症の予防にもなります。これは私の雑学ですけど。 亜麻仁油は熱に弱いの... 続きをみる