便秘のムラゴンブログ

  • [冷え性]改善策とは①宮崎県宮崎市、児湯郡 [腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院]

    冷え症③~改善策~ 宮崎県宮崎市、児湯郡 [腰痛、膝痛、未病専門 笑ごころ整体院] 代表東です。 今回は腰痛、肩こり、膝痛にも関係する冷え症についてお話していきたいと思います。 冷え症との改善策とはどんなことがあるのかお伝えします。 ↓↓↓ 冷え性 改善策 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました 腹部の筋トレをしても痛みが良くな

  • 便秘なくしたい⑤

    便秘なくしたい⑤ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は排便しやすくする方法としてストレスの話をしたいと思います。 ストレスを受けると胃腸は影響をストレートに受けてしまいます。 日常的にある小さいストレスに対しては人間は鈍感でありストレスを受けているのかどうかにも気づかないことがあります。 と思われた方いませんか? 簡便なチャック方法もお伝えすると

  • 便秘をなくしたい④

    便秘をなくしたい④ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は排便しやすくする方法として運動の話をしたいと思います。 運動と言われてどんな運動? と思われた方いませんか? 腹部マッサージなどもありますが、根本的に大事なことをお伝えしていきます。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます その多くの方々は以下のような悩みを抱えて

  • 便秘なくしたい③

    便秘なくしたい③ 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は排便しやすくする方法として油の話をしたいと思います。 油?と思われた方もいていると思いますが、結構油の取り方で変わってきます。便秘解消ですが、ダイエットにも効果があると言われているのでぜひお試しください。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます その多くの方々は以下

  • 便秘なくしたい②

    宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東 本日も前回に引き続き、排便をしやすくすることについてお伝えしたいと思います。 排便しにくい理由もいくつか考えられますが、意外にあてはまることも多く、少し改善するだけで良くなる方もいます。 少しでもお役にたてればと思います。 ↓↓↓ 排便をしやすくする方法2 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます その多

  • 便秘なくしたい①

    便秘なくしたい① 宮崎県宮崎市、児湯郡で唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は、便秘に悩むあなたへお伝えしたいと思います。 最近では便秘で悩む方が多くいます。また、便秘があるのが当たり前になっており気にしていない方もいますが、それによりいろいろな悪い症状につながりますので、注意が必要です。 便秘解消したいあなたへ ↓↓↓ 排便しやすく1 整体院 笑ごころは腰の痛みを抱え

  • 排便は良好です。

    排便は良好です。 宮崎県宮崎市、児湯郡唯一の慢性腰痛、膝痛 専門整体院 笑ごころ 東です。 今日は便秘についてお話したいと思います。 なぜ、こんな話をするかと言いますと、整体院では骨格などの外観を触って行くのですが、より治療効果をあげるためにはご自身の自然治癒力が大事になってきます。 自然治癒力をあげるために免疫力、つまりカラダの代謝や細胞の活性化が必要になります。 便秘をすることで血液の流れが悪

  • 坐骨神経痛を予防しよう!

    坐骨神経痛を予防しよう! 宮崎県宮崎市唯一の慢性腰痛、膝痛 専門整体院 笑ごころ 代表 東です。 座骨神経痛の予防策は、 どういう人が坐骨神経痛になりやすいのか知るよ良いです。 日々の何気ない習慣が坐骨神経痛になりやすい体を作っています! 坐骨神経痛とは腰から足にかけて伸びる坐骨神経が、圧迫や絞扼されたり、炎症を起こす事で坐骨神経周囲に痛みやしびれを生じさせる状態を坐骨神経痛と言います。他には腰痛

  • 良いお天気☀️ 54.0キロX

    今朝は久しぶりに お天気が良く 良い感じ☀️ お天気が良いだけで!?ルンルン気分🎵 楽しく 良い1日が過ごせる 予感 (*´∇`*)✨ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 心葉 草月 ソイラテ×2 (昼食) ホワイトデニッシュチョコ ソイラテ×2 (間食) ストロベリーズコット ソイラテ (夕食) チョコチップメロンパン 高野豆腐 緑茶 (間食) サッポロポテト 今日 は せっかく お天

  • ダメね…… 53.8キロX

    昨日は 1コロン も出なかった💦 ⚽サッカーをテレビ観戦📺❇️ しながら お菓子&アイス っと言う夕食…そりゃ ダメだ 程遠い 理想の 健康的 & 規則正し生活 …… ワカッチャ イルケド ナオラナイ~🎵 本日の体重……53.8 (朝食) 白湯 メロンパン ソイラテ×2 (昼食) 赤いきつね 緑茶 (夕食) ヨーグルト りんご・はちみつ フロランタンみたいなケーキ 緑茶 ソイラテ 結局 今日

  • オクラ茶と便秘

    オクラ茶、血糖値の上昇を抑える! 簡単に続けられそう‼︎ 昨年はりきって始めて年末の食材に押されて手に入りずらくなり中止したままに… 確かTVではお通じが良くなったと便秘に悩む人には嬉しい報告してたはず? でも、快食快便だった私には食物繊維が多いのか? それはオクラ茶のせいか、その後に使ったオクラを食べるせいかは解らないのですが?? オクラ茶中止したら、またいつもの快食快便が復活しました😆❣️

  • 出てない💦 52.8キロ❌

    ママさんから お土産 としてに 貰った お正月料理 も 有るし まだまだ 食料は豊富✨ 今年の目標の1つが 質素倹約 でも有るので 出だしとしては!?なんだか良い感じ~🎵 本日の体重……52.8キロ (朝食) 白湯 PASCO タルトタタンみたいなケーキ カフェオレ×2 (昼食) 自家製餅 砂糖醤油 緑茶 (間食) ベイクドチーズケーキ ミルクティー (夕食) ウインナー 海老のアヒージョ 酢だ

  • GLP1メディカルダイエットとの違い、(2)

    GLP1メディカルダイエットを唱っているのは、複数の医師がいますが、最近は、 京都の、しげとう先生を受診して、おかしい?、と感じた受診者の方が 当院を受診されることが増えております。いろんなエピソードを聞き、そのたびごとに不思議に思うことが多いです。 特に、しげとう先生は、「ビクトーザの大量投与をした際に、便秘を起こした方に、ビタミンCの大量投与を勧める」が、それは、正しいのでしょうか?という質問

  • アボガドの種

    先日アボガドを食べて種を置いておいたらちょっと柔らかくなっているのを発見 皮を剥いてスライスすると食べられそうってで! 調べてみると抗酸化作用(ポリフェノールを含む)や、ダイエット効果、美容効果があるって 天然ゴムアレルギーを持つ人は要注意のアボガドの種ではありますが 皆さんアボガドの種捨ててしまってはいませんか! (KOHARUSANさん提供) 天然ゴムアレルギーがない方にはちょっと耳寄りな情報

  • 便秘の原因は?

    自慢じゃないけど快食快便のしみでした! 過去形? 最近なんか不調なんです? 便秘って、ほとんど経験ないからお腹が気になります(笑) 最近の食生活の変化といえば… 朝のアーモンドをやめた。 オクラ茶を飲み始めた。 使ったオクラも食べるようになった! 寒くなって夏場に飲んでた炭酸水を飲まなくなった。 高カカオチョコを食べるようになった。 うーん🤔 食物繊維の取り過ぎ?足りない? 炭酸水が意外と良い刺

  • なんくるないさぁ~!

    沖縄の好きな方言です(笑) 「何とかなる」って意味よりもっと意味深いようやけど( *´艸`) 地元の方言にすると 「なっとかなる」(笑) 娘たちもだんだんと方言が薄くなってるし、孫に関しては YouTubeの見すぎか・・・ おままごとが標準語(>_<) 聞いてるこっちは、なんだか気色悪い~(笑) あたしらが小さいころに喋ってた方言は消えつつあるなぁ(/_;) そのうち日本全土が標準語化されて 希少

  • 食欲は無くならない…… 54.4🔴

    本日 女子デー2日目突入の 私 きゅぴパラ子 腹巻き&ホッカイロ で 我慢・安静 状態決定 私 きゅぴパラ子 愛用の この可愛い 腹巻き ホッカイロ入れ付き で 超~便利✨ あっ❗腹巻きって 下着!?服に分類!? 不愉快に なられた方 スミマセン でした~💦 本日の体重……54.4キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計154枚) (朝食) 白湯 玉子サンドイッチ ソイラテ (昼食) チキンラーメン キャ

  • あれ これ💦あち こち🏃 55.2キロX

    朝 カーテンを開けて スッキリ整頓された 植木鉢達 を眺めて ニンマリ(///∇///)🎵 あ~昨日は1日 本当に頑張った❗ 私 きゅぴパラ子 自分自身を誉める甘々ちゃん 今日は 撤去したアーチを回収してもらう為 電話連絡をして あと 郵便局に行って あと…… 何だか 細々 した予定が多い💦 本日の体重……55.2キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計149枚) (朝食) 白湯 トースト バター・ブル

  • 自宅療養の現実は … 。(2)

    GEMジェムザール抗がん剤 10回目投与から12日経過 自宅療養9日目だよ 今月3日に 受けたステント交換処置から 疼痛のことを 忘れる日はなく つき合いを続けていますが いまだに 痛みや薬のコントロールが うまくいかないよ オキシコンチン  30㎎×2 オキノーム 6~8回×5㎎ そして モルヒネ アンペックの使用 薬を使うと もれなくついて来る 便秘と眠気と食欲不振 横になると眠ってしまい 痛

  • 最近のこと色々と〜!

    * こんばんはーっ! って、気付いたらまた結構日にちが空いてるぅ🙃 マジ卍。← ここ最近のぴよさんの様子を思いつくまま、 記録しようと思います👏 離乳食→220〜240くらい。 タンパク質が豆腐とか、なんかジュレ状の柔らかい 食材使ってたりすると240gはいけちゃうお口らしい😂 200gは余裕の胃袋になってきた! カミカミも上達してきて、しっかり噛んでるような 動きをみせてくれる💓(たまに

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