• 絶対にやらないって!

    この春から、職場の転勤で単身赴任になったお父さんがいるご家族の方へ、 自由を手に入れたお父さんは、まずやりません。 ご自宅の家族が生活を監視しなければ・・・ 1.自炊    今まで料理をしていたお父さんは別ですが、殆んどのお父さんはまず  やりません。  スーパーでお惣菜を買ってきたり、コンビ二弁当で済ませたり・・・  気持ちの中では「いけない」と思っていても、「面倒くさい」の方が  先です。  

  • 春は〇〇の季節

    ハイ、3月も中旬になりましたが、まだまだ三寒四温 でも、人の環境は変わります。 春は進学や就職、転勤で周囲の環境が大きく変わることで、無意識に ストレスを溜めこむ人が増えてきます。 それは、大人だけではなく、小学生や中学生も同様! 担任の先生が替わったり、クラスが代わったりすることでもストレス を受けます。 そうすると、体調の変化となって表われ、結果便秘が最も増える季節が この春です。 食物繊維を

  • 辛い・・・

    今年の冬は寒さが厳しくて、各地では大雪も降ってたいへんな被害も 出ました。 車の中に長時間閉じ込められた方は、体に痛みも感じたことでしょう。 冬は血行が悪くなって筋肉が硬直し、肩こりや腰痛に悩まされる方が 増えます。 また、春に向けての季節の変わり目にも、同様の症状が出やすくなります。 そこで注目されるのが「電位治療」 「高圧送電線下に結核患者がいない、農作物の収穫量も多い」というドイツの 医学雑

  • -400gでグリーンスムージー

    ちょっとバタバタでしたが ダイエット22日目 76.6㌔ ここ数日間便秘気味です(。•́︿•̀。) スッキリせず溜まってます。笑 しかしグリーンスムージーはいい感じ♡ 断食しようとしてましたがお誘いが多くまだできてないのです( ꒪⌓꒪) 1月6日からダイエット始めて後9日でダイエット2ヶ月目に入るのでそれ迄にはあと2キロ痩せて1ヶ月-5㌔達成したい。゚(゚´Д`゚)゚。 ちなみにグリーンスムージー

  • お正月の続き

    1月も半分を過ぎました。 未だにお正月を引きずっている方、いませんか? 食べて寝ての繰り返しで過ごした方、平常に戻っても体が重くて 気分が乗らない・・・ 野菜不足で便秘気味・・・ もうソロソロスッキリしましょう! この「いちずな酵素」は砂糖不使用で発酵させた特別な酵素原液を 腸まで確実に届くようにこんにゃくゼリーにしました。 寒さで体にエネルギーを溜め込みやすい時期に、これはおすすめの 酵素食品で

  • ぼろぼろ💦 57.4キロX

    お正月気分も薄れ 遂に3連休も終わり…… そろそろ 規則正し日常生活を 過ごさなければ ならないが❗ 出来るのか!? ヤバイぞ 今までの生活💦 本日の体重……57.4キロ (朝食) 白湯 りくろーおじさんチーズケーキ ピルクル ソイラテ (昼食) 赤いきつねうどん (夕食) ソフトイカフライ ピルクル ソイラテ 先日 京都の 伏見稲荷 に気軽な気分で訪れ 思いがけない 登山 をするハメに…… で

  • 朗報!IBS,便秘外来が開始されるかも。需要調査!

  • 3日間出ない

    毎日1回から多くて3回は出てた便が、出なくなって今日で3日目。 ともなると、オナラがとてつもなく臭い。 便は出なくてもお腹は空くから食べる。それでも出ないからお腹がパンパン。 反対に胃を空っぽにしてみようかと思うけど、、、。逆にダメなのかな?

  • 腸を整える

     急に寒くなったせいか、便秘ぎみです。  以前は急降下に悩んでいたのに。  便秘対策にアロエエキスを試しました。すごい効き目。30分か1時間ぐらいでトイレ行きます。  でも最近効かなくなってきた。どうしてだろう。なんか食物繊維を摂りすぎると腸内で固まって却って出にくくなるんじゃないか、と素人考えですがそう判断してます。  便通が良くなるには日本酒が一番いいです。中でも菊正宗。何でか分かりません。

  • 知る権利

    親しき仲にも礼儀あり

  • ヨーグルト

    先日の便秘騒動。夜には、無事解決! どれだけ凄かったか(サイズが凄かったらしいです😅) 息子と娘と夫それぞれから説明を受けました。 (お食事中の方申し訳ありません。🙇‍♀️) まだ、学校が始まったばかりで体がいつもの調子に戻っていないからですよね。 とりあえず、ヨーグルトを多めに用意する様にしてます。 グリークヨーグルトがうちの子たちのお気に入り。 プレーンヨーグルトに私の母手作りのイチゴシロ

  • ストレスなのかも

    朝から娘は、トイレを行ったり来たり。 どうも、学校が始まってから便秘のようです。 もともと便秘がちで何ヶ月かに一度は、酷くて泣きながらトイレにこもってます。😰 ヨーグルトやココアなどを摂ると出やすくなるので用意しているのですが、学校が始まったストレスもあるのかもしれません。 今日も泣きながらトイレに座ってました。😭 お尻を触ると痛いと言うのでしばらく見ていましたが、トイレに流せるお尻ふきを使っ

  • 💩、良い感じっ!

    まだ安定している感じは無いけど 良い感じに良くなってきた💩! 牛乳寒天とオリゴ糖、最近食べてる ヨーグルト(BIO)のおかげかしら…💓 牛乳寒天、やっぱり最強だわ😳 面倒だ〜面倒だ〜ってずっと作れずに いたんだけどこないだやっと作った🙌 缶詰みかんの美味しいこと! ハマりそうで…ヤバイ😂 メロンパンブームは過ぎたようで 今日食べたけどそれほど美味しくない😂 大好きなマルケーのメロンパン

  • 23w0d 6ヶ月ラスト週🙌

    こんにちは〜🙌💕 今日は寝すぎた💦超ぐっすり😂 ぴよた氏、23w0dに突入したよー! あっという間にもうすぐ7ヶ月😳! 気付いたら出産してるんだろうなぁ〜 さてさて。 昨日の夜、一昨日の夜と2日連続で マッサージしたおかげなのか体重が 2日で0.8kg落ち着きました(*´꒳`*) 62.3kg→61.5kgです🙌 実はめっちゃ増えてました😂 うんち💩は相変わらず音沙汰なし。 昨日寝

  • 1日ぶりりんこ💕

    どうも!たむたむです🙌 昨日は疲れ果てて更新出来ずでした💦 あちこち出かけててくったくたで 爆睡でした(´;ω;`) そして今日は三重の友達とランチ💓 朝8時に起きて眠い眠い〜💤 栄で合流して先ほど帰宅〜! いや〜、栄暑かったし人多かった💦 ランチ食べて〜フランフラン行って 義母に誕プレ買って〜 パルコ行って友達の買い物付き合って マルエイ行ってトイレの行列並んで〜 (すぐ和式空いたけど

  • (´;Д;`)うんち…

    こないだ、1週間ごとの体重平均の 記事を書いてからというもの ほぼ、うんちっち💩出ず。 苦しいなんてもんじゃない。 お腹痛いし体重は増える一方で😭 薬も飲んでるけどうんともすんとも… 5日ほど、音沙汰なしやった😭 昨日の夜、薬を二錠飲んで今朝。 さっきやっと、やっとやっとやっと 少しだけ(´;Д;`)嬉 もう日々、踏ん張りすぎてお尻痛い。 💩出た時、ぴよたがモゴモゴと 動き出したから、狭か

  • 防災セットに入れたい一品

    東海地方では、大雨で大きな災害が発生しなかった様子で、 良かったと思います。 しかし、間違いなく地盤は緩んでいるので、今後の雨にも 充分注意しましょう。 九州北部豪雨では、今でも避難生活を続けていらっしゃる 被災者の方がたくさんいらっしゃいますが、避難所にエアコンが 入ったという事意外は、何人かが他の地区の公営住宅へ 引っ越せたとか、仮設住宅ができるとか、その様な進展は 無いようです。 多くの人が

  • 19w2d お腹比較写真💓

    もう…お便秘過ぎてお腹ぱんぱんです😭 今日も出ていません…💩 ビオフェルミン効かねぇー!!!! スッキリ出したいですほんまに😭 ラス1の薬…今日飲むかぁ。 出てくれるかなぁ😭💦 出そうな感じはあるのにトイレ行くと なーんにも出やんのだ。 エン痔ェル出てくるわぁ…。 さて、ついさっきまで忘れていた お腹比較写真。 洗面台で撮りましたよー🙌 部屋で撮るの距離感難しい事にやっと 気付いたから

  • え?

    今日、NHKのあさイチを観ていて、え?と思いました。 この九州北部豪雨に遭遇した方からの投稿です。 小さな子供さんが、トイレを恐がって行けなくなったというものです。 避難所でのことか、ご自宅でのことか分りませんが、トイレを流すのが 恐い様です。 大雨によって、ものすごい勢いで流れる濁流とは比べ物にならない 小さな流れですが、小さな子供にはトラウマになるようで、番組で 専門家に訊いたところ、災害発生

  • 28w5d 胎動と●とお腹の張り

    毎日毎日張りのことばっかり書いてるなぁ。他にすることがないんですよね。 私は点滴なしの為、内服のみ。 診察も週に一度。 2週間に一度妊婦検診。 シャワーは2日に一度。 他は頑張って横になるだけ。 スケジュールすかすかですよ。 向かいの方は双子で、私より10日早くてもう30週入ったみたい。いいなー。早く30週になりたい!!! 隣の人は退院しちゃったし。 そんなわけで便秘になりました。 そりゃ動かない

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