便秘のムラゴンブログ

目指せ快便！

9月28日(木) 今日も又、行く行く詐欺にあった。 まぁ、想定内だけどさぁー。 昨夜 「明日は学校行くから起こしてねっ！」 言って来たのは君だーっ！ 可能性にかけて、3回位声かけちゃったわよ。 ぜーんぜん起きなかったけどさっ！ あはっ！ 想定内と思っても、期待しちゃったわよ。ちっ！ 話は変わりますが... 続きをみる

生活習慣病にならないように食事改善

続きです。 検査は滞りなく終了。 結果が出るまで数日かかるらしい。 一番時間がかかったのが、尿培養の結果。 結局全部揃ったのは、 出発2日前で、ドクターの診察の予約が取れませんでした。 まぁーそんなもんです。 検査結果を持って日本に帰国。 医師のお友達に画像を見てもらったら、 第一声が、 ここに💩... 続きをみる

便秘症 今までの常識と思ってたことが、ひっくり返った食事指導

続き ホームドクターに受診しました。 行く前から、今日受診する理由と症状などを、 フランス語で上手に言えるかと緊張しまくりで診察室に。 フランスに渡仏後から、ずーっと同じドクターなんですが、 言うことを聞かないクライアントって、私、思われています。 コロナが流行る前に受診したような気がするのですが、... 続きをみる

便秘にはスムージーって本当なの？ 始めてみました。

昨日のロイヒツボ膏の話。 足の裏に貼って寝ました。 口コミでは、 夜、排尿に何度も起きるって書いてあったけど、 朝まで1度もいきませんでした。大丈夫✌️ そして、一番心配だった頭痛は起こりませんでした。 よかった。足が軽くなったような気もしないでもない。 肩の凝りもいいような、、、まぁ、気にならない... 続きをみる

ドクター・ハッシーの〈不調の味方〉は〈不調の敵〉である

【ドクター・ハッシーなる医師】 人気ユーチューバーにドクター・ハッシー(杏林大学医学部出身)という医師がいます。ちなみにチャンネル登録者数は36万人だそうです。 【不調の味方】 そんなハッシーはユーチューブの人気が評価されてか、〈不調の味方〉という本を出版したりしています。 内容はあらゆる怪我や病気... 続きをみる

1日2食以下のファスティングは子供の頃からやらせるべきか？

【少食論争】 これまでの記事で1日3食が健康に悪く、1日2食以下が健康に良く、人間本来の正しい食事の摂り方であることがわかってもらえたと思います。 ところが、同じファスティング推奨派の間で、意見が真っ二つに分かれている問題があるのです。 それは次のようなものです。 「1日2食以下のファスティングは子... 続きをみる

ファスティング（少食・断食）が健康にいい13の理由 目次

「1日3食より1日2食以下のほうが健康にいいって本当なの？」 「いろんな意見があるようだけど、本当のところが知りたい」 ……この記事はこのような方たちのために書かれたものです。 応援クリックお願いします🙏 にほんブログ村 ▼「ファスティングをすると健康を害して餓死する」の真相 ▼ファスティングと飢... 続きをみる

お願いを叶えるには…

8月21日(月) 便秘が酷いので、昨日今日と薬に頼ったら最初は良かったけど、結果下痢に(⁠〒⁠﹏⁠〒⁠) それもかなりトイレ入浸りなやつ💦 落ち着いたかな？と、散歩に出たけど途中なんとなぁーく催して来て、慌てて帰宅っ！ 散歩、わずか15分で強制終了ーっ(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠) 明日は仕事だから落ち着... 続きをみる

夕飯🍽️

今日は冷蔵庫の大掃除 チャーハン キクラゲのシャンタンスープ 厚揚げそぼろ餡かけ 鶏蓮根の煮物 キクラゲは便秘に凄く効きますね 高齢者さん お試しあれ 紹介します 白い女の子は ユジンちゃんの代わりに 活躍してくれています^ ^ よろしくね 本当は、マルチーズをまた 家族に迎えたいけど… きっと、ユ... 続きをみる

便秘解消に白湯

テレビでやってました。 うそー、それだけで？ と半信半疑でしたが実践してみると 効果ありました！ 50度～60度くらいのお湯を少しづつ飲むと お腹が暖かくなってきて、リラックスできます ただ寝る前にお白湯を飲むと 夜中にトイレに行きたくなるので 早めに飲むようにしました～ 友人も白湯、やっているらし... 続きをみる

昨日は久々が重なりました

7月10日(月) 昨日、夜遅いなったのでブログアップお休み。 不思議な1日でしたぁ。 書き残しておきまーす！ 先ずは1人で家事をしていたら急に、小中の同級生男子から電話が来た。 一瞬嫌な予感(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠) 何かあってもおかしくない歳だからね。 でーもー出てみたら、ヒャッヒャッ笑い声。 「おー... 続きをみる

七夕ですね✨

今朝の朝のデトックスドリンクは トマト1コ分🍅とお水150cc アダムスキー式の スローフードとファストフードのうち ファストフードのトマト コレが2時間くらいで消化完了 10時半から勤務で 13時から休憩なので その間は消化の時間なんだけど 体力勝負の仕事なので さすがに持たんわー.⁠·⁠´⁠¯... 続きをみる

疲れ

やっぱり、ナナもニャオも一緒に寝てくれない。暑いから、仕方ない。起きて、餌をあげて、朝ごはん食べて、運動した。仕事の電話はいっぱいかかって来たが、出掛ける予定もないし、誰も来る予定がないから、ダラダラ過ごした。北海道に行った疲れが、どっときた。北海道では、気を遣って、便秘だが、家に帰ってきた途端に出... 続きをみる

便秘でお腹パンパンな水曜日

☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 どうも。 べーにゃんでふ。 最近目が痛くて仕方ないんです。 目薬は4つ、軟膏は2種つけてるんですが、うえまぶたのとこに5ミリぐらいのポコンとしたのがある。 次の眼科は10月。 はよ見てほしいなぁ・・・ さて、明日なのですが精神科です。 カネティンに言うこと... 続きをみる

便秘

朝方だけ、ナナが一緒に寝てくれた。起きて、餌をあげて、一食置き換えのプロテインと豆乳飲んだ。運動して、支度して、洗濯物、実家に持って行った。仕事で、出掛けた。1ヵ所寄って、税理士の先生を紹介してと外国人のお客様から、言われているので、家に行って、車で、ついてきてもらい、その先生の事務所を案内した。私... 続きをみる

お買い得は塩と生姜で時短、かな?

アレルギー体質の私の食生活の話になってしまうので 健康な方には ちょっとよくわからんと思われるかもです😅 若い頃はとにかく身体が丈夫で 何でも美味しく頂き どんなに不規則な生活でも 超快便でした。 29歳で出産してしばらくして 初の花粉症 初めて花粉症の方の苦しみに共感することに 30代からは ダ... 続きをみる

めこぶ！植物繊維が豊富 糖尿・じん臓にも良い

私は、腎臓が悪い。脳梗塞でカテーテルの手術中、医者が、透析が、必要かも・・ と、話していました。血糖値を下げる薬を飲んでいます。 じん臓の薬は、飲んでいません。ナタ豆が良いと本に書いてありましたので、買って来て、飲んでいます。便秘対策に、この「めこぶ」炭酸水・良質の油を飲んでいます。 最近、便秘が少... 続きをみる

第2の脳 腹腔神経叢 ここを呼吸で刺激すると健康になる

第2の脳と言われる大腸 大腸をコントロールする腹腔神経叢（太陽神経叢）を呼吸で、刺激・マッサージすると 大腸の働きが、良くなる。快調になる。 便秘もしない。消化もよくなる。 鳩尾を意識・手を置いても良い） 息を吐きながら鳩尾を折り曲げる。 ー 息を吸いながら元の姿勢にもどり、同じように鳩尾を折り曲げ... 続きをみる

直腸の曲がりを矯正する

見るのがなくて、ホンマでっかテレビをつけていました。 流し聞きしていたら、 便秘解消の話 耳ダンボになりました。 大腸癌や直腸癌は 便秘がいけない、 と聞いていたからです。 便秘の人が癌になるのか、 癌になったら便秘になるのか いずれにしても 便秘は解消するに越したことはないですね。 ヤンキー座り（... 続きをみる

サイクリングは良い事ずくめだった話

こんにちは、きょうこです。 今日は雨の1日ですね～。 雨の日のサボテンの花もきれい！ サイクリングに行きたかったけれども 雨がやむタイミングにならず・・・ 今日はお休みかぁ～(T_T) 体がうずきます（笑） サイクリングをして良かったことなのですが 便秘が解消してきています。 これは、娘も言っていた... 続きをみる

ウンコが出るとほっとする

ウンコが、出るとほっとする。 便秘の人・便が硬いと、ウンコが出ると、ほっとする。 お～ふ～と肩を落として、大きな息が出る。 4日・5日・・の便秘は、つらい。 水分を十分とって、繊維のある食べ物（芽出しかぶ等）をとると良いと言います。 大便の時の肛門の状態 大便が、出る時は、肛門がは開く 開いている。... 続きをみる

🏥入院11日目🏥 50.0キロ◯

今日は 午後から 脚 の静脈❗❓血管をCTで 撮影する予定が 1つ だけ🎵って事なので … ﾏｽｸ＆1階は寒いから上着＆ｼﾞｪﾙを塗って撮影 するからｼｬﾜｰ🚿の予約は撮影後❗だなんて… 楽しい GW中 考える 予定 じゃ 無いよね💦 本日の体重…50.0キロ (朝食) 白湯 うどん みそ汁(... 続きをみる

便秘になると死にそうになる

10年くらい前から、便秘症ぎみに お食事中の方は、ここでクローズしてください。 便秘ぎみになってから太りだしたように思います それまでは、どちらかというと、すぐお腹を壊すタイプでした。冷たいものやカロリーが高いものを摂取すると、すぐお腹が痛くなる体質でした。 食事の量も、それほど多いほではなく、レス... 続きをみる

シールが好き🏵️

ええと…今日はちょっとお下品なお話が出てきますので💦予めご了承ください😅 文房具が好きな女子は多いと思います。 私も元女子？(大きくなった女子？)なので、文房具は大好き❤ 特に好きなのはシールです。 話は変わりますが… 私はどちらかというと お通じが遠い…つまり便秘傾向でした。 健康のためにも、... 続きをみる

父が亡くなって30年

デーサービスにも行けるようになり、要介護になったことで、週に3回も お風呂に入れるので、ずっと身体的に清潔を保てている母、96歳 毎日夜に電話して他愛もない話をしています。 今回、便秘で入院したことで、足腰が急に弱くなり、少しだけ心境に 変化を感じたらしく。 もう一回頑張るよ。とも言っています。 父... 続きをみる

デーサービス通所拒否の理由

先週のことになりますが、お腹が痛いと母が言うので 聞いてみるとひどい便秘のようで、1週間位出ていない とのこと。 母は昔からひどい便秘症なのですが、今回はお腹が痛くて 気持ちが悪いと言うので心配になり、姉が連れて行くと 夕方ということもあり、先生が摘便してくださり、そのまま 入院となりました。 下剤... 続きをみる

便秘と整腸剤です。。

わたしは、（便秘の話が嫌な方、引き返してくださーい） 昔から、ずっと便秘ぎみでコロコロちゃんが、数個出るだけがしばらく続くと、、 突然夜中に、激痛が襲ってきます💦 その時は、水分補給のペットボトルをトイレに持ち込み 長時間戦います。 今度は、今まで、便秘だったのが嘘のように 下痢になります。。 こ... 続きをみる

SNSも今や詐欺師がウヨウヨいるから要注意ねと思うワタクシ。

お早うございます。 気温が高い割には寒い1日でした。 日中。氷が降ってびっくりしました。 雪でもなく雨でもなくパラパラと。 びっくりしました。 でももう菜の花の季節になっていて一面菜の花畑にびっくりです。 私は月末になるとなぜか便秘気味になります。 最近、特にそうで、便意はあっても 固くてそんなに出... 続きをみる

腸活

腸に悪玉菌が増えると 「疲れる」「太る」「病気になる」 食物繊維や発酵食品だけでは 腸活はできない 最強の腸活は、ヨーグルトや納豆よりも 「腸を動かすこと」 腸は自分で動かせる！簡単にできる 「腸元気体操」で腸はみるみる動くようになる 動く腸になれば免疫力が上がる 便秘の原因は、腸が動かないことにあ... 続きをみる

あれも これも…★ペレット遅延…★ご飯 欠品…どうするかなぁ…

保護部屋 トイレ用の ペレット… 遅延が続いていて… 何十日ぶりに 到着… ゆとりのない 購入なので ドキドキしながら… 待っていたよぉ… そして… みんなのご飯… 頼んでおかないとなぁ…って すると… 欠品になっていたよぉ… こちらも ゆとりのない 購入… うーん… ほかのご飯に変更するかっ？ た... 続きをみる

日常と 非日常…を…★いつも＋いつも以外…

おとちゃんの 予約通院… しっぽちゃんの 退院… 家族に 助けてもらっていての ねこきゅうが いた… なので… 不安がいっぱいの 日常へと 戻っていく… 予定… だったのですが… 引き戻される… 非日常… ぱたぱた…で… カメラが 置いた場所になく… はぁ…って なる 自分自身に イライラ 満タン…... 続きをみる

日常へと…準備を…

数日の 無題… 今日から… 日常へと 戻っていかないと… いなくなったところは どんな ふうに なってゆくのかは… 想像出来なくて… さっ！！！ 病院さんに なれだしてくれている しっぽちゃんの お迎えと 予約枠ありの おとちゃん… 造血剤の お注射が あるんだよぉ… 貧血だから…なん… 今日が… ... 続きをみる

一年で最も太りやすいこの時期こそ！耳つぼダイエット【たつの市】

最も太る季節到来🍂☃️ がんばってるのになぜ痩せないの❓ 食事や健康にも気を使ってるつもりなのに･･･。 ⁡ 自身の経験からダイエットを成功させる為に 大切なことは、プロにサポートして貰える 環境へ自ら身を置くことが、1番の秘訣✨ たつの市新宮町でおすすめの、 耳つぼダイエットサロンENjoyᵕ̈... 続きをみる

落ち着くネット…★踏ん張っている のあ…★猫政指導…なん…

未明の時間帯… なんか 虫が 多い…ｶﾓ… 室内の電気を 拭いていたら… 急に… カバーが はずれてしまい… 掃除機 かけるはめに… カバーも 洗うはめに… なんか 笑えて来たよぉ… ねこきゅう どんくっさいなぁ… 時間作って 全部の カバー 洗おう…って 決意… 綺麗に見えているけれど… 虫が い... 続きをみる

定期健診が必要なこと…★点滴が増えて…★甲状腺機能亢進症の結果…★お便秘…

雨が 酷かった… 深夜に戻って… どぉーしても… お素麺が 食べたいと… 色の入っている お素麺… ずーっと 食べたかったから… 湯がいて 食べた… ふぅー… 満足…っす…！！！ の ねこきゅうの 深夜とゆうか 早朝…w おとちゃん… 定期診察… 肝臓の数値は 全然大丈夫… 黄疸の気配もない… ただ... 続きをみる

体調の変化

このところ調子が良かったので少し歩きすぎたのかもしれない 背中に加え腰も痛くなってしまった 歩くと響くのである これではカーブスもしばらく無理かも・・ 今年は暑くなるのが早かったせいか 汗のかき方が尋常ではなかった 外を歩くとハンドタオルがしっとりと濡れていた 最近は涼しくなってきたせいもあるが歩い... 続きをみる

元社畜のお通じ事情について

おはようございます。 今日はちょっと、品のない話題に触れます、迷い人です。 実は私、なかなか出が悪い系の人間なんです。 だいたい、週に1〜2回。 2回出れば良く出来ましたなタイプ。 一番困るのが、人間ドック前の事前採取時。 何時間もトイレに篭っても、なかなか出ない。 そんな私ですが19日の金曜日に、... 続きをみる

夏の便秘にはポカリ、コロナに罹りやすい食生活を考えるワタクシ。

こんにちは～。 今日は平日休みです。 昨夜、疲れて23時には就寝したのですが エアコンをいつもの3時間設定にして寝てましたら 夜中に暑くて目が覚めました。 時計を見たら2時半。 早起きではなくこれは明らかに睡眠障害です。 お水を飲んで、うがい をしてまた横になりましたが なかなか寝付けず。 枕元に置... 続きをみる

✨役立つ 役立たない💦 51.5キロX

皆様のブログで 株主優待内容🎁を ﾁｴｯｸ する 私 きゅぴパラ子 🎵本当 色々 有るのよ🎁✨ 知らない 株主優待 がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ紹介され 欲しい 株主優待がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ増える⤴私 きゅぴパラ子 の ブログ も 役立つ事が 有れば嬉しい…ﾅｲ❗❓ 本日の体重…51.5キロ (朝食) シークヮー... 続きをみる

便秘体質で困っていること

今日は午後から熱中症特別警報が発令されました。最高気温が35度超という暑さでした。 二階の私の仕事部屋は特に暑いので、頭がグラグラするほどでした💦 6月というのに異常な暑さです。水分補給をしながら熱中症には気をつけたいです。 話は変わりますが、昔から便秘気味で困っています。すみません、また下品な話... 続きをみる

いろいろあるけれどおバカな国民にならないようにしたいワタクシ。

こんにちはの時間になりました。 今日は本当は仕事にしていましたが、あえて休みに変えました。 有給というものを、今の会社に来て初めて使うことにしました。 特になにか用事があるわけではないのですけど、 ほんと出勤してする仕事がなかったので。 本来はカレと同行で出る日にしていたのですが 昔仲間の友人が亡く... 続きをみる

失敗続きで… ﾅﾝｶ変なんを背負っているよっ！

いろいろと あり過ぎて… ぱっつんさんとの 格闘に破れ… 負傷… しっぽちゃんの 圧迫時に しっぽちゃんの 爪が… 顔と 首に… で… こちらも 負傷… かなりの 凹みっぷり… こあ… 朝一 当日予約… なんとか 夕方までに 処置をしてもらえて… おむつで 帰宅… どうやら… ねこきゅう… 新しい ... 続きをみる

ふぅ…★頑張ってくれているのだけれど…★筋力つけて…★辛い 除菌…

お便秘 対応中の こあ… うんちが もう 5日 今日 日曜日に出てないと 6日 出てない… お薬 しっかりと 頑張ってくれているし うんち ノートも管理しながら… 限界だよねぇ… ぱっつんさんは… 超 怒っての 朝晩の 除菌… 疲れて 寝ている… 部屋に入るだけで 起こしてしまうから 台所から ズー... 続きをみる

腸内環境の話

世界一受けたい授業での 腸内環境の改善が興味深かったので 掲載します。 肥満改善の腸活には オリゴ糖を接種すると良い。 痩せやすい身体を作るには 善玉菌にエサをやるのが良い。 オリゴ糖を接種する事により 善玉菌が増えて代謝があがり、 痩せやすい身体になるのです。 オリゴ糖はシロップで接種するのも 良... 続きをみる

半日入院 抜歯手術…★お腹が空きました…なん…★オムツかぶれ…な 夏日…★みけ香のおかげなん…

お迎え… 当日の 19時 予約退院… が… 何故か 待ち時間 長し… 診察室へ… 20時過ぎ… お腹空いた…なん… いつもは… ねこきゅうが いると… 絶対に ご飯は 食べない…のですが… 我慢できないかも…なん… ねこきゅう カメラ 持って 戻って来ても 食べていた お腹 ぺこぺこ…なん… おかわ... 続きをみる

疲れた…ｶﾓの…公園…★たま にまで飛び火なん…★いろいろとあるけれど…

公園の側溝は… 桜の花びらで えらいこっちゃと… そこ 側溝の中に… 焼肉をした 網…や なんかの備品が… かなり重い 網… 引き上げるのが 結構厄介… また 違う場所では… 調理していない ウインナーが 袋を破って 投げられていた… ねこさん 食べてなかったのが 救い… ご飯まわり… みんなが 待... 続きをみる

お外で頑張っている仔の傷…★うんち…やっと…★ぴよ子のマニアっぷり…

お外で 頑張ってくれている仔が… 怪我なのが… けっこう 大きな ハゲの中に 傷… 喧嘩 傷なのかなぁ… 写真見てもらって お薬処方してもらえるのなら…と こあ… うんち 出たのなん… ご飯も ボクの 好みのご飯が 混ぜられているなん… で… 好きじゃない ご飯は… 食器から 出すの…なんよぉ… な... 続きをみる

こあが…でないの…なん…★で…ぱたぱた…らしい…なん…

あのなん… ぼくのキョウダイ こあが… うんちが 出てないのなん… ねこきゅうが 来る前に 出てないと もう 3日出ていないのなんよねぇ… 出ないの… 吐いてしまったのなん… どよぉーん…なん… もし もしも… でんかたら… どうするのか だいたいは… 想像出来るなん… 朝までに なんとか…なん… ... 続きをみる

体調管理💦 52.8キロ✕

あら❗❓今日は 再び 悪天候 なのね❗本当 ｺﾛｺﾛ変化する 天候 に 体調管理 も 大変だよ💦 でも 気温 は 暖かいから まだ マシ な方ね🎵 本当は 買い物🛒に 行きたい所なんだけど… ん〰ﾔｯﾊﾟﾘ今日は お家で過ごすのが 1番ｶﾅ✨ 本日の体重…52.8キロ 懸賞当選…井村屋 お赤飯... 続きをみる

兄の病気やなんやかやで、気持ちがしんどくなるが勇気をもらって乗り切りたい。

こんにちは。 とても良いお天気です。 朝から用事で歩きました。 4,845歩。 もう一度、スーパーくらいに行けば 今日の目標は達成です。 3月8日から1度だけ居酒屋に行きましたが 血圧対策として、ずっと禁酒をしていました。 2週間以上です。 血圧は 上 131～155 下 77～97 です。 息子が... 続きをみる

暖かい…ねぇ…★FIV（猫免疫不全ウイルス）…経過観察中…★続いているんです…お便秘…が…

暖かい… なのに… 夜の公園ねこさんまわりのことを 考えて… ヒートテックを着てしまう… そして… あっついわぁ…の 汗だくのねこきゅう… 脱ぐということが なかった… 先輩の予約通院でも 汗だく… やっと 気が付いたよぉ… ヒートテック 脱ぐことに… あは…あはは… 爽やかな 月曜日になりました…... 続きをみる

巨大結腸症…★鎮静・浣腸…★要経過観察…★原因不明…なんだよねぇ…

しゃっきーん… ねこきゅう 昨日は かなり 早く 寝た… 新しい 一週間 今週は 上手に 時間を使う…を目標に… 今日は 円周率の日…らしい… 数字は あまり 得意じゃないけれど… 時間に追われる前に 共に 過ごしていければなぁ… (´･･｀)… 予約枠 1名… こあが… 通院となりましたなん… え... 続きをみる

御家の一大事無事落着‼️

おっと⁉️3月‼️😅になってる〜。 ドタバタ.バタバタ🌀🌀〰️😵‍💫😵。 今まで順調にコロナ禍の緊急事態にも、エッセンシャルワークは休みなく、生活スタイルをキープしていたのに…。 2月中旬遂に、1週間の休業となりました💧。(何故その告知⁇) 普段と違う生活リズムが、暇に過ごせるはずの時... 続きをみる

＃やよい軒 九州支部長入りびたり。

〇〇〇〇から落ちた ワタクシ（九州支部長）です。 背中を打ち 左中指を痛めました。 ま。香港アクション映画出身なので 余裕ですけど。 やよい軒 入りびたりでは無いですけど お気に入りです 付け合わせのスパゲッティも食べますし。 日々コントロールしているので 余裕だよね。 3連休あればラーメンとかも行... 続きをみる

『長い 痛い 💩のはなし』❤️🍀

こんにちは ブログいっぱいです 🙇‍♂️💦 横で寝ているので💦 その隙に💦💦 ちょっと離れて くっついている ガスコンロが ついて お待ちかねの お散歩Time ♬♪♪♪♬♪♬♪♬♪〜 大したところへ 行かずとも 毎日 とても

禁酒15日目

昨日で半月経ちました。 変化〜便秘！ 毎晩ビールロング缶2本と、ウイスキーソーダ割3〜4杯で 水分をたっぷり摂っていたため快便でしたが、 禁酒を始めてから便秘気味になり、 ついに二日でない日が続いてしまいました。 オナラが臭いのなんの！兵器レベル！ これはまずい、と思ったところ、 一年位前に集団催眠... 続きをみる

セブンランチ

靴の中にカイロが欠かせない ワタクシ（九州支部長）です 低フォドじゃないけど 昼はこんなかんじ。 今日の仕事は張り込み アクションは無いが 気分は、未だジャックバウアーかジェイソンボーン

もくようびのおべんとう

🍱お弁当 🫕味噌汁 🍎りんご1/2 🧀チーズ2P ☕️コーヒー ＋ 今日のおやつ ふわふわクリームパン（297キロカロリー） ハッピーターンも3つたべてしまた…💧 たべるたべる。 たべてたべて。 今までと真逆のことをしているけど これで本当に痩せるのか？便秘なおる？ 今日は午前中から お腹... 続きをみる

ちょっとだけ体調不良。。

夕方くらいから頭が痛いというか重くて。 娘の吹くミニオカリナの音がすごく頭に響いて（ごめんよぅ(´；ω；｀)） 夕食作ってたら急に気持ち悪くなって。 たまらず横にならせてもらいました。 久しぶりな感じのだるさでしたね。 熱はなく、少し休んでたら気持ち悪さも引いて、危うく寝かけたので。。 寝られるくら... 続きをみる

学校からの呼び出し

こんばんは。 今日は午後、近所のスーパーをウロウロ してたら学校から携帯へ着信あり💦 着信画面に学校名出るとほんと ドキッとする｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 娘の担任からの電話でした。 午後から腹痛で保健室で休んでいると。 よくなりそうもないから、迎えに 来てくださいと。 はぁ、あと1時間で下校時刻なの... 続きをみる

お腹の調子もやっと良くなりました😃

自律神経失調症になり 難儀して辛かったけど 熟睡出来るようになったら やっと体が楽に成ってきました😃 そこで気がついたことがあります。 久しぶりに便秘になってたことです。 幸い私はあまり便秘に成りません。 それは夜寝る前に ヨーグルトを食べてたからだと疑っていませんでした。 でもこの体調が悪くて ... 続きをみる

朝から腹痛

こんばんは。 今日は朝から娘が腹痛を起こし トイレを行ったり来たり😰 私）下痢しちゃってるの？ 娘）違うの💦痛いのにたくさん 出ないの〜(>_<)コロコロばかり。 あ〜またそっちか。。 先週も便秘の腹痛を起こして 病院で下剤を出してもらいました。 娘は食べる量が少ないのか 水分が足りないのかすぐ... 続きをみる

脱水？便秘？副作用やっ。

昨夜、脱水気味だった。自分でローソンに行って買う。体重増える。けど美味しく感じたから体調悪かったはず。入院しても自分で治療😅朝、ナンボか体重増えた。利尿剤の意味無くなるからな。 机の上が汚いのはスルーして下さい笑笑 セブンに友達と脱走してジャガイモスープ飲んだら美味かった😁血糖値昼まで238とか... 続きをみる

ペット>レオパードゲッコー>月光、二度目の温浴と性別発表❗️

10月に💩便秘を起こし、初温浴を施した我が家のレオパードゲッコー （ヒョウモントカゲモドキ）の月光。 その後は餌に爬虫類専用腸内細菌サプリ（粉末）をふりかけて与えるようにしたため 便秘は解消したかに見えた。 が、昨日気付く。もう2回分のうんち💩をしていない。 仕方なく二度目の温浴を決行。 飼育書... 続きをみる

おいしい焼肉だったけど、、

おはようございます。 ここ数日寝起きに頭痛がして 嫌な気分で起きてます(◞‸◟) そして今朝は娘が腹痛で学校休んでます。下痢などはなく、きっと便秘による 腹痛と思われます。今朝何度もお腹を 抱えてトイレに駆け込むも便は出ず💦 娘は食べる量も少ないし、年に数回は 便秘で腹痛起こしてます。過去に浣腸し... 続きをみる

ペット>レオパードゲッコー>月光、初便秘＆初温浴

レオパードゲッコー（ヒョウモントカゲモドキ）が起こしやすいトラブル。 主に3つあります。飼育書にもよく書かれています。 ①脱皮不全 放置すると命にかかわることもあるという。恐ろしや。 ②拒食 ③便秘 幸い、うちの月光は ①いつも夜飼い主が寝てる間に皮一片残さずキレイにセルフ完結。 ※脱いた皮は食っち... 続きをみる

菊芋チップス

ダイエットお菓子の続きで、わたしが好んで食しているものをご紹介します 『菊芋チップス』です！ フリーズドライにされているのでしょうか、パリパリの食感で食べ応えが凄いです。菊芋は健康になる食品として注目されていて、天然のインスリンとさえ呼ばれている様ですね。繊維が豊富で、高血圧と糖尿病に効果が期待され... 続きをみる

ダイエット食

小腹が空いた時にたべるお菓子に目が無いので体重が増えてしまうので時々、ダイエット食を試し買いして居ます。 良い品は沢山有るのですが、味がいまひとつであったり、食感が好みでは無い事もあり中々続きません。 今回、味がドンピシャのお菓子が有りご紹介致します。 蒟蒻パークの 『カリカリ蒟蒻おからチップス』 ... 続きをみる

便秘

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：14度 最低気温： 8度 お天気：雨 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（71日間） 今朝の調子：－1（72日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット開始... 続きをみる

子宮頸がん発見までと、癌に良さそうで取り入れてるもの🤙

30・31歳 帯状疱疹 子宮筋腫発見 産婦人科でがん検査異常無し 34歳 第二子妊娠 出産 その後おまたカブレで2回 産婦人科に受診歴あり 今年 子宮頸がんはどうやら 子宮筋腫の影？裏に潜んでたようで 今まで発見されな

トイレで大出血したワタクシ！

おはようございます。 今日は大げさなタイトルになりました。 話題は ①タイトルの通り、トイレで大出血。 ②モデルナワクチン異物、厚労省は隠蔽していた？ ③デルタ株に効く新薬、神戸で開発 ④ブルグミュラー、新曲アップ などなどです。 米粉パン お弁当ランチ ブルグミュラーを弾いてみた 小さな嘆き by... 続きをみる

バケモノのように大きな葉と茎ー旬の里芋

散歩をしていると、でっかい葉っぱにで食わした。 さすが、練馬。 サトイモの葉と茎 ネリマダイコンは、今やまぼろしの存在、なかなか田園で出くわすことはない。 これ、180㎝くらいの背丈。葉は雨除けにも利用できる。 里芋の健康効果 ＊血圧を下げ血中のコレステロールを取り除く ＊胃・腸壁の潰瘍予防（←ぬめ... 続きをみる

便秘薬のこと

テレビで（多分NHK）何気なく見ていた番組で、便秘薬を取り上げていた。 私は今現在は快調なのですが、実家の父が持病もあって、ひどい便秘に悩まされていたので、興味深く見ました。 この中で、そうだったんだ！と思ったのが、 胆汁酸トランスポーター阻害薬という薬 比較的新しい薬のようです。 これまで使ってい... 続きをみる

ババ様👵🏻出たぁー！

先程Pトイレの掃除をしたところ 出てました ( °_° ) 便秘7日めにしてやっと･･･ 一昨日は大黄甘草湯の漢方便秘薬を 初めてなので、寝る前に1錠だけ飲ませた。 昨日からはアロエ粉末も入っている青汁を 飲ませている。 とにかく出て良かったヾ(^｡^)ノ ✨☘️✨☘️✨☘️ 本人、出した自覚ないそ... 続きをみる

ババ様👵🏻便秘

今日で5日間出ない！ いろいろと食事や飲み物など考えて 与えましたが･･･ムリだ💦 漢方薬を買ってきたので飲ませてみよう😶 ✨☘️✨☘️✨☘️

出る 出ない🚽 52.9キロX

しっかり食べ🥢出なけりゃ🚽そりゃ〜勿論 体重増加⤴するわなぁ〜 ﾊｲﾊｲ 想像通りの 結果ですから それ程の驚きも有りませんが 朝食にヨーグルトを食べ スッキリお通じを 目指したいと思います(*´ω｀*)🎵 本日の体重…52.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 ココナッツサブレ ヨーグルト ... 続きをみる

最近変わったこと

最近。 まず便通がよくなった！！！ へたすると1週間もでず下剤飲んでだしていた わたくし。 最近野菜をまずお皿一杯毎日たべるようにした。 わかめは毎日。 そして食べてる時の姿勢。 そしてそして朝起きてすぐたべること。 これで週の半分は排便があるかんじ。 気のせいかと思っていたけど 気のせいじゃないみ... 続きをみる

便秘解消ベリーダンス💃

リクエストしていた本が来ました。 タイトルが「8050」、引きこもりについての小説です。 読みはじめたら、一気に最後まで読みそうなのでまずはひと息ついてから。 今日も蒸し暑かったけど、ベリーダンスへ行きカキッカキッと踊るというよりラジオ体操、先週覚えたところをすっかり忘れ記憶曖昧の練習でした💃 先... 続きをみる

福島に行ってました!

4連休、2泊3日で福島に行ってました(*^^*) 行きも帰りもはやぶさ(E5 系？)に乗れてラッキー!! 旅行中は気兼ねなく美味しい物を食べたかったのでオートファジーはお休みしました! 久しぶりに3食食べて、胃がもたれたりするかなと心配だったんですが、全くそんな事はなく、毎回モリモリ食べれました(^... 続きをみる

オートファジー8日目

今日は出かけていたので、18時間後くらいにやっと食事しました(^o^;)空腹も耐えられるようになってきたし、体調が悪くなったりもしていません。 ただ気になるのがお通じ・・・。 若い頃はひどい便秘体質でしたが、子供を産んでからは解消されて、少なくても2日に1回は出ていたのに、昨日今日とさっぱり音沙汰が... 続きをみる

便秘で苦しくて痩せないし

毎日マグミットを飲むが入院してるとおならばかりで便秘になる。歩くとおなら🚶‍♀️出ません？体重はほぼ変わりませんでした😭 朝ご飯。ふりかけご飯とサラダは🥗食べた。 昼はおかずを食べたけどご飯は少しだけ。 カップ麺食べました。やはり旨い。血糖値138, カップ麺で血糖値上がるんだね😅 夜はロー... 続きをみる

便秘3日目💦

6月29日 (火) 今日は土砂降りのサキちゃん地方です。 皆さんのお家の辺りも雨降りだったかな？ サキちゃん、今日で便秘3日目。 わんこミルク効果も最初だけでした。 今朝は何がなんでも💩して欲しい💦 もぅ、カッパを着てる場合じゃない！ 💩最優先です。 💩最優先なんですが・・・ 手前の葉っぱに... 続きをみる

日曜日の夕方の憂鬱

こんにちは。 長男、もう鬱状態です。。 明日の学校のことを考えて うなっています´д` ; 明日から試験対策授業。。。 半日なんですけどね。 そんなの関係なく、嫌なんですよね。 きっと授業には出られない。 よくて放課後プリントをもらいに行く くらいかな。。 今回は試験に出る内容のプリントなので かな... 続きをみる

旅立ち

6月25日 (金) 5月の末から、サキちゃん家にとって大切な人が三人も亡くなりました。 ブログを読んでいても、皆さんにとって大切な存在の命が この世から旅立たれて・・・ 言葉が見つかりません。 どんな言葉も、足りないのです。 メッセージを書いては消し、書いては消し・・・ 書いては消し・・・ 天国へと... 続きをみる

恐るべし大建中湯

個人店舗にダイソンのファン無しの冷風温風機を購入した店長は 必ず自慢してくる説 ワタクシ（九州支部長）です ゴールデンウイークに高フォド食べ過ぎて 詰まってしまい 3日間便秘薬を飲んだがすっきりしなかったので 手持ちの大建中湯をあわせたところ すっきり 桂枝加芍薬湯はなかったので渋ってるけど ↑まさ... 続きをみる

生活習慣が原因の便秘！予防・解決方法が知りたい方はこちら

生活習慣が乱れていると便通が悪くなったり便秘になりやすくなります。 そこで便秘になる原因と予防、対策方法をお伝えしていきます。 生活習慣や食生活が乱れていると便通が悪くなったり便秘がちになります。 そもそも便秘の原因て何だか知っていますか？ 世の中には便秘の方とそうでない方がおられます。 なぜでしょ... 続きをみる

【−0.9キロ！】62.2キロ、喜びの舞

みなさん、こんばんは！ごきげんよう。 今日の私は一日中こんな感じでした。 完全に浮かれモードです！笑 というのも、今朝、体重計にのってみたところ・・・ なんと−0.9キロ！！！ 生理前の体重に戻りました！（パチパチパチ） ここ二週間ほど、悩み苦しんだけど、やっぱり努力は裏切らない。 あと、昨日はお通... 続きをみる

頑張って❗ 52.9キロ◯

今日は午後 ☔雨☔ の予報なので…朝 散歩 は 大丈夫！？って事で ﾃｸﾃｸ 行きましたよ～🚶‍♀️ 今は 🌸桜🌸が 綺麗 だから 楽しい(*´∇｀*)🎵 あっ！でも 今 ☔雨☔ 降っちゃうと…花びら 散っちゃう可能性が 高い！？頑張って 桜❗ 本日の体重……52.9キロ 懸賞ハガキ……2枚... 続きをみる

苦しいぽっこりお腹解消法！就寝前のルーティーン♡

こんにちは。 久々です。⭐︎ 春めいてきて、今日は暖かいですね。 毎日 同じような日々を送っています。💦 ちょっと、消極的じゃないかな？と思う時もあるけど、4月からは、町内会の班長になるので、 忙しくなりそうです。 町内会なんで、今時あるの？と 言われたりしますが、本当にそうだと思います。本音はや... 続きをみる

長女さんトイトレ事情13

最近は〜乳がん記録というより〜 長女さんの〜トイトレに関係する事 ばかりだな〜(；´Д｀) 朝 長女さん リカちゃんで 遊んでいた！ 次女さん お絵かきしていた・・・ ポタポタポタポタ〜 次女さん「あ〜オシッコ出てるよ〜」 ビチョビチョ〜 「ね〜ね〜 ○○ちゃんオシッコ漏れてるよ〜」 そうです〜朝か... 続きをみる

インクレチン関連薬による便秘にはどう対処すればいいの？

（医療関係者向け：コンテンツです。）

長女さんトイトレ事情12

長女さんの便秘解消 モビコール 私の〜見解で〜 1.5袋にしてみた〜 それが〜良かったのか〜？ 便が(硬さ 出る量)安定してきた〜🎵 この調子で〜トイレに行きたい感覚も〜 わかってくると〜良いな〜 病院ヘ行くと〜必ず〜 オヤツを〜せがまれる〜😅 あばよ〜👋

日本初？LFD+L Combination Therapy 本日実施！

雪が降るかも！？と心配と興奮で2時から起きてる ワタクシ（九州支部長）です。 でも全く降ってない。 フロントガラスガチガチで 本日初めて結露になりましたが。。。 雪国の人には申し訳ないというか、わかりにくい心理なのかもしれませんが 温暖な九州平野部人は「雪が降るかも」という情報でいてもたってもいられ... 続きをみる

禁煙14日目

身振り手振りで 下剤の 飲み方 聞いた件 https://ameblo.jp/purinndasu/entry-12642922945.html

腸美人は、超美人💖お腹の中からデトックス‼️

身体の中からキレイにデトックス☺️✨ 『えまりあ〜m_ariA〜』で腸美人になりませんか💓   腸は第二の脳とも言われ、臓器の中で最も大切な器官  ◆特に小腸は「食物の消化・吸収」だけではなく、 「免疫細胞の生成」や「セロトニンの生成・分泌」も行っていて、腸が整うと便通がよくなるだけ... 続きをみる

退職後「通じ」が良い

運動などしていないし、食品も特に健康を考慮している訳ではないけど、退職して規則正しい生活になっただけで通じが良くなりました。以前は便秘に悩まされていたのに。 なかなか減らないので、滅多に買わないトイレットペーパー。

シクシク！？ 53.2キロ◯

朝から 地味に シクシク 下っ腹が 痛い❗ 残念ながら お通じ 的な 痛み では 無く …… たぶん 月1お決まりリーセーの お知らせ！？ 的な痛み だと 思います💦とにかく お通じ だけでも 今日中に スッキリ させたい❗❗❗ 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 バームクーヘン カ... 続きをみる

〈健康〉"【便秘について】ひどい便秘で13年苦しんだ私の速攻で宿便を出す方法。💩 私なりの便秘解消法と体験談。池田真子 41万回視聴

【便秘について】ひどい便秘で13年苦しんだ私の速攻で宿便を出す方法。💩 私なりの便秘解消法と体験談。池田真子 女性の悩み "【便秘について】ひどい便秘で13年苦しんだ私の速攻で宿便を出す方法。💩 私なりの便秘解消法と体験談。池田真子 41万回視聴 ◎YouTube…より転載

便秘に『らっきょう』(水溶性食物繊維)

毎年、友人が漬けてくれる『らっきょう』✨ 好き嫌いの多いママちゃんが好んで食べてくれる！！ (わたしは歯ざわりがどうも苦手で…💦) ただうちのママちゃん…飽きやすいタイプ💦 本当は毎日4、5粒食べると良いみたいだが… 気分によって登場させてくるw 【パーキンソン病】のひとの悩みのひとつでもある ... 続きをみる

自家製ヨーグルト効果✨ 52.9キロ◯

4連休が終了しちゃいました❗って 言っても 特に予定 も無く……毎日 お休み 状態 で過ごす 私 きゅぴパラ子 には 何の 問題 も 無い！？ 本日の体重……52.9キロ (朝食) レモン水 ブルーベリーマフィン カフェオレ (昼食) 麻婆豆腐丼(味つけ玉子・もやしナムル) 中華スープ アイス緑茶 ... 続きをみる