• ごめんよ、アマニ油

    健康オタク?な私、アマニ油をだいぶ前から摂取してたのに最近使うの忘れてた…(笑) なんか息子の脂質制限食寄りの食事してたらカッサカサになってしまいそうで😅 よい油を採らなくては❗ で、思い出しました❤ また使っていきます😉 朝食8時10分~45分 糖質12.7g 大根にんじん味噌汁、アマニ油入り ご飯代わり高野豆腐 切り干し大根 レンチンもやし、酢しょうゆ、すりごま 朝セット 昼食12時半~1

  • のぶひろ流「ナッツ入りアマニ油ヨーグルト」はオイしくって超健康

    亜麻仁油ヨーグルトの食べ方です のぶひろ流「ナッツ入りアマニ油ヨーグルト」 松の実編 今朝食べました!めちゃめちゃオイしく、健康的です! グリコのヨーグルト「朝食BifiX(ビフィックス)」のマイルドプレーンは ほんのり甘くってとってもおいしいヨーグルトです。 グリコの「朝食Bifix」、ニップンの「アマニ油」、小島屋の「特選松の実」が材料です。 「朝食Bifix」の上に、「アマニ油」をかけて、「

  • ニップン アマニ油ヨーグルトで超健康

    アマニ油の使い方 - 亜麻仁油ヨーグルト編 "オイルを食べよう!" ニップン(日本製粉) 食用アマニ油 186g 黄金色に光るアマニ油(あまにゆ) "アマニの風味ゆたかに" ニップン 食用アマニ油 100g オメガ3系(n-3系)脂肪酸の α-リノレン酸たっぷり! アマニ油の別名はフラックスオイル アマニ油(亜麻仁油)は亜麻の種子から採れる油で、 必須脂肪酸のα-リノレン酸やリノール酸をたくさん含