ナンイワン島のムラゴンブログ

・・・記録

100.6→81.6kg｜連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】

【漫画】糖質制限×イタリアン『糖質オフっCIAO（チャオ）！』

精神病院入院体験記　入院中何していたか

100.6→81.5kg｜届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】

エクササイズスナックとは？1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ

緑のワンピースでショッピング

久しぶりに５９kg以下になった（46日目　58.9kg）

ダイエット中にネカフェへ！お菓子とソフトクリームを楽しむためにChatGPTと食事を考えてみた

便利ってなんなんやろ

100.6→81.6kg｜悪い日の底は、普段の高さで決まる【管理日誌 Day69】

つねにお腹に力を入れておく（45日目　59.2kg）

縄跳び：ダイエット＆有酸素運動の最高峰？

100.6→81.7kg｜新しいやり方は、今あるものを使い切ってから【管理日誌 Day68】

second helping

【保存車】日立鉱山 鉱車(車番不明2) 茨城県日立市

「明知」と「明智」-岐阜県恵那市：明知鉄道「明智駅」

終着駅を目指して-岐阜県恵那市：明知鉄道「岩村駅」

【JR西日本】C57-1号機SLやまぐち号が6年ぶりに運転

【JR東日本】釜石線小佐野駅の駅舎を建築用3Dプリンターで建て替えへ

【新仕様】千葉向けE131系モハE131-131目撃･E723系10編成目も

【譲渡?】東急9020系9023F･9000系9009Fが甲種輸送②

【保存車】C58 56 京都府福知山市

阪堺 上町線 (^-^)v モ501形 モ503 天王寺駅前停留場

【くまモビ アップデート】v1.4.3で運賃と徒歩ルートが正確になりました

【保存車】鉱車(所属不明)No.588 北海道夕張市

SL日本遺産のまち行田号特別運行協賛展示

【2001F以来】阪急2000系2005Fが西宮へ回送･神戸線所属へ

【JR西日本】ドクターイエロー･923-3007号車を広島で展示予定

【新形態誕生か】東急9020系9023F･9000系9009Fが甲種輸送①