エアロビと一冊の本がくれたリセット時間:バウンダリーの基礎を学ぶ
1日経ち休み2日目。 体が休まると落ちついてきました。 エアロビで発散! モヤモヤは有酸素運動が有効なのがよくわかりました。 少しだけ生物仲間さんに愚痴ったのもあるけど、月曜メンバーがそろっているしニコニコ笑顔の講師もまた元気を貰える。 今日のエアロは80年~90年代JPOP 歌い手は別の人とはいえ... 続きをみる
1日経ち休み2日目。 体が休まると落ちついてきました。 エアロビで発散! モヤモヤは有酸素運動が有効なのがよくわかりました。 少しだけ生物仲間さんに愚痴ったのもあるけど、月曜メンバーがそろっているしニコニコ笑顔の講師もまた元気を貰える。 今日のエアロは80年~90年代JPOP 歌い手は別の人とはいえ... 続きをみる
お金持ち=ロクでもないというイメージについて~高級マンションコンシェルジュの経験から~
“人に優しくありたい人”が集う会(10)開催します♪2026年8月16日(日)東京開催
事実は一つ。でも「正しさ」に絶対はない~自分を責めてしまうあなたへ
事実は一つ。でも「正しさ」に絶対はない~自分を責めてしまうあなたへ
“人に期待しない”を達成するためには、性悪説を飼うことも必要なのかも
人間関係に境界線を引く
見逃さないでいたい。実は自分に優しさをくれているこんな人。
自己肯定感は他人の評価で決まる?家族内で孤独を感じた私が「心の境界線」を引けるまで
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角を立てずに「NO」と言う!自分を削らない断り方のコツ
【一話完結】おはようございます!人生を再起動させる5ステップ、ついに完結!
「いい人」を卒業して、心を軽くする境界線の引き方
自分を後回しにするのを、もう卒業しませんか?【スタエフ第6回配信】
もう振り回されない!他人との距離を最適化して「自分軸」を取り戻す実践レッスン
不機嫌ハラスメントに振り回される本当の理由~境界線が曖昧になる心の仕組み
『みんな私を馬鹿にしてる』と思っていたあの頃。本当は全部、逆だった。
心の中で思うだけでは、何も変わらない。『伝え方』で結果は変わる。
一つがガクッときても、何ともない人の『共通点』とは。
コップ2つで試せる。あなたの生き方が水を変えるって本当の話。
『私って何?』と探し続けているあなたへ。自我と真我の本当の話。
一人でしか食事できなかった人が、今日は笑顔でお蕎麦を食べた話。
もうすぐ花を咲かせるアロエが、人間関係の本質を教えてくれた話。
『縁がない』と嘆く前に知ってほしい、ご縁の本当の意味。
石が光る。木の記憶が入ってくる。自然の中で起きる、不思議な話。
怖い。緊張する。いなくなりたい。・・・それは、あなたのせいじゃない。
引き寄せの法則って本当?50冊読んだ私が気づいた『落とし穴』
前世療法を受ける前に知っておく前世療法のコツは「否定しない」よくある否定パターン②
前世療法を受ける前に知っておく前世療法のコツ「否定しない」否定パターン①
泣いていたり、布団の中にいたり。そんな夜のあなたへ。
緊張で胸が苦しい。そのドキドキ、もう我慢しなくていいんです。