エアロビのムラゴンブログ

人生の大先輩💐母の日のランチ💐

先日、エアロビの教室に通っている最高齢の生徒さん。 先日、めでたく90歳を迎えられたそうです。💐 市長からお祝いの賞状と花束が届き、嬉しそうに スマホに入った写真を、みんなに見せてくれました。 私の記憶では、旅行以外ではお休みもされないし、本当に 羨ましいくらいにお元気。😀 飛行機✈️乗って旅行... 続きをみる

春のワインテーブル🌹🌷新しいことなにか始めたい

たっぷり、チューリップ🌷やバラ🌹をあしらった小さめの テーブルは1人で、テラスに出してワイン🍷やコーヒーを 飲むのにちょうど良いですが、優雅な時間は一度もやって こないまま押入れ入り。 一度くらい使ってみようかなぁ。と出してみた。 猫足のテーブル。🤭不安定なところが優雅な気がする。 春になり... 続きをみる

見習いたいエアロビの最高齢は90歳

ようやく春の兆しが見えてきました。☘️ 我が家の最後のねこが虹の橋を渡ってから2年が経ちました。🌈 寂しいけれど、この頃では散歩中のワンちゃんたちが可愛くて 仕方がありません。 小さい子ならなおのこと、初めて見るワンちゃんにも声をかけたくなります。 「かわいい〜」❤️・・とか「ふさふさで毛の艶がい... 続きをみる

エアロビ最終日・図書館で借りた本

今日のローズ地方は今冬一番の冷え込み？ 最高気温7℃の曇天で朝から寒く エアロビ講座の最終日でしたが 一瞬ズル休みしてしまおうかな？と思うくらい 出掛けるのが億劫で💦 でもそんな事言ってる場合じゃなかった お腹の浮き輪をどうにかしないとだぁ〜🥴 と気持ちを奪い立たせて(大袈裟😆)参加して来まし... 続きをみる

友達からのお裾分け🍎・リメイクブランチ・Amazon購入品

今日は1週間振りのエアロビに行って来ましたリズムにのって身体を動かすのは楽しい！😃 一緒に通っている友達が昨日群馬県の沼田市へ 🍎を買いに出掛けて来たそうで そのお裾分け🍎とキャラメル煮を貰いました ふじは硬さも甘さも私好みの大好きな🍎 キャラメル煮はおやつにそのまま半分頂いた！ 美味しかっ... 続きをみる

ダンスの最高齢のお仲間

コロナであまり外に出なくなってから、 近所のエアロビのサークルに入り、週に一度 ですが楽しく続けています。 10人程度のメンバーさんの平均年齢は60代が 多く、1番若いメンバーさんで50代なので、 それほどハードな内容ではありません。 後半には先生の振り付けで、ダンスがあるので すが、そこは、シルバ... 続きをみる

エアロビ教室参加・友の気持ちを思うと

今日は友達Hちゃんから誘って貰った 町の介護予防事業の一つであるエアロビクス ＆ストレッチ教室へ参加して来ました😃 今週は日曜から火曜まで旅行に出掛け 帰宅が深夜となり、翌水曜・木曜と仕事があり 今日の午前中がエアロビ教室 ずっとバタバタと動き回っていましたが💦 涼しくなったせいか？余り疲れを感... 続きをみる

中央区のここがいい！

日曜日の午後、月に2回おこなわれるエアロビのクラスに参加してきました それほど気温は高くないけど湿気のせいかな、、始めてすぐに汗がとまらない それでも一時間、途中何度か給水はあるものの、みっちり体を動かしてきました 私の住む東京都中央区は、区民で60歳以上が利用出来るいきいき施設というのが、勝ちどき... 続きをみる

花冷えでお家エアロビと米粉のスコーン

今日は4月だと言うのに冷たい雨も降り 花冷えの1日になりました🥶 今日のおブランチは 夫のお弁当の残りの掻き集めと クルミを入れた全粒粉のパン🍞 普段はコーヒー派で 紅茶は滅多に飲む事はないのですが 先日友達から貰ったルピシアの紅茶を 「初めて」飲んでみたら😍 香りが高くその香りを嗅いでるだけ... 続きをみる

気分転換の仕方どうしてる？

気分転換。 そうですねえーーー。 私の場合は① 美味しいものを食べる ② 笑う ③ 踊る もしくは 体操をする これらが多いかなー。 ①は甘いものが大好きなので（笑）たまーにコンビニスイーツやアイスを買ったりしてます。 主人と休日にフラっと出かけて、ラーメンを食べるのも好きです。 ②は何に対してもよ... 続きをみる

はるのガーデンさんのお茶会

エアロビの教室のメンバー達と、お花見andお茶会のお誘いがあり 少し離れたところにある、はるのガーデンさんでお茶会をしました。 素敵なお庭の花々にも癒されて💕 軽食とロールケーキいただきました。 ロールケーキに小さなお団子、あんこ付き💕たまらん ここのケーキは手作りでとっても美味しいです。 近所... 続きをみる

ピンクを着たくなるのは歳のせい？

春が近いせいか、なんとなく明るい色が着たくなります。 今日のエアロビでは、10人中、5人の方がピンク系のシャツを 着ていて、笑えました。 かくいう私も今日はピンク色のGAPのトレーナー着て行ってるし。 20代、30代の時の自分は今よりずっと地味でした。 黒、グレー、あってくすみ系のラベンダーがいいと... 続きをみる

運動不足解消のため、エアロビはじめました。

週に1回だった仲間とののエアロビ。 とはいえ、平均年齢60になっているメンバーです。 先生が1番若くて50代 休憩も多く取り入れてくださり、三日坊主の私でも続いてる。 春が近いので、もう少し頑張ろうと、一番近くの公民館のクラスにも入ることにして、 今月から通い始めました。 こちらも、年齢層は同じ感じ... 続きをみる