エアロビのムラゴンブログ

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トミーズのあん食パン🍞エアロビの新入会者がんばれ

デパートの地下で久しぶりのご対面😁 トミーズのあん食🍞 関西の（神戸）のパンらしいが、ずっしりと重くて1キロ近かった。律儀に隅っこまで餡が巻いてあり、見かけたら購入している。毎日朝食はパンなので、朝が楽しみだ。 🍞♪☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 金曜日エアロビのサークルに入ってい... 続きをみる
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ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2026/06/13 10:33
タイは雨期入り＆エアロビ人気が上昇中。

サワディカップ（タイ語でこんにちは）。バンコクは、晴れ渡っています・・・【中華街】最近の雨で、大気汚染も改善した？事でしょうか、バンコクは綺麗な青空が朝から広がりました。午後の最高気温は35度。タイの気象局は15日にタイが雨期に入ったと報道が。これから、朝夕（夜中）に雷雨が増える事でしょう... 続きをみる
soi33の住人「バンコクの休日ライフ」のブログ 2026/05/15 17:47
ワンコ🐶も飼い主もうれしい🪴はるのガーデン🪴

久しぶりにエアロビのメンバーとはるのガーデンさんでランチしました。季節のお花が咲き乱れて、人気のあるランチのお店です。ワンコ連れの人もドッグランや、ワンコとお食事できるスペースもたくさんあるのでいつも満員御礼のようです。ちょうど小さなワンコたちの記念撮影していてたので、写真を撮らせていた... 続きをみる
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ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2026/05/14 20:54
プチプラ化粧品・見た目年齢

昨日は寒かったですね。久しぶりに10人ぐらいでエアロビの帰り道、お茶会がありました。普段はエアロビが終わるとすぐ帰宅となるのですが半期に1回、ランチまたはケーキと珈琲でお茶会をするのが恒例になっています。みんなで少しづつ取り分けたので、あまりきれいではないですね。このサークルの平均年... 続きをみる
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ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2026/02/27 14:02
朝ヨガ

今朝は4時半に目が覚めたので、YouTube で朝ヨガを 2本しました。すごい今体がすっきりしてます。快調です。（笑）今ピラティスが流行ってますが、私はヨガがあってるんだなとしみじみ思います。ジャザサイズやエアロビも習ったことありますが、ヨガがしっくりきます。巻き爪のために... 続きをみる
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pocco 50代主婦の介護と日々の記録 2025/10/17 05:56
人生の大先輩を見習って

夏休みが1ヶ月あったソフトエアロビの教室がありました。久しぶりに行くと、やはり暑さのせいか、お休みが多かった。でも、最高齢の(90歳)のMさんはやはり休まずお元気でお見えになりました。このクラスに約20年通い、みんなの大先輩そして、みんなのアイドル❤️的な存在なのた。もっとも、半分く... 続きをみる
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ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2025/09/10 22:25
人生の大先輩💐母の日のランチ💐

先日、エアロビの教室に通っている最高齢の生徒さん。先日、めでたく90歳を迎えられたそうです。💐 市長からお祝いの賞状と花束が届き、嬉しそうにスマホに入った写真を、みんなに見せてくれました。私の記憶では、旅行以外ではお休みもされないし、本当に羨ましいくらいにお元気。😀 飛行機✈️乗って旅行... 続きをみる
ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2025/05/12 17:28
春のワインテーブル🌹🌷新しいことなにか始めたい

たっぷり、チューリップ🌷やバラ🌹をあしらった小さめのテーブルは1人で、テラスに出してワイン🍷やコーヒーを飲むのにちょうど良いですが、優雅な時間は一度もやってこないまま押入れ入り。一度くらい使ってみようかなぁ。と出してみた。猫足のテーブル。🤭不安定なところが優雅な気がする。春になり... 続きをみる
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ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2025/04/13 20:40
見習いたいエアロビの最高齢は90歳

ようやく春の兆しが見えてきました。☘️ 我が家の最後のねこが虹の橋を渡ってから2年が経ちました。🌈 寂しいけれど、この頃では散歩中のワンちゃんたちが可愛くて仕方がありません。小さい子ならなおのこと、初めて見るワンちゃんにも声をかけたくなります。「かわいい〜」❤️・・とか「ふさふさで毛の艶がい... 続きをみる
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ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2025/03/21 13:14
エアロビ最終日・図書館で借りた本

今日のローズ地方は今冬一番の冷え込み？最高気温7℃の曇天で朝から寒くエアロビ講座の最終日でしたが一瞬ズル休みしてしまおうかな？と思うくらい出掛けるのが億劫で💦 でもそんな事言ってる場合じゃなかったお腹の浮き輪をどうにかしないとだぁ〜🥴 と気持ちを奪い立たせて(大袈裟😆)参加して来まし... 続きをみる
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ローズ Roseの暮らし 2024/12/13 19:58
友達からのお裾分け🍎・リメイクブランチ・Amazon購入品

今日は1週間振りのエアロビに行って来ましたリズムにのって身体を動かすのは楽しい！😃 一緒に通っている友達が昨日群馬県の沼田市へ 🍎を買いに出掛けて来たそうでそのお裾分け🍎とキャラメル煮を貰いましたふじは硬さも甘さも私好みの大好きな🍎 キャラメル煮はおやつにそのまま半分頂いた！美味しかっ... 続きをみる
ローズ Roseの暮らし 2024/12/06 20:05
ダンスの最高齢のお仲間

コロナであまり外に出なくなってから、近所のエアロビのサークルに入り、週に一度ですが楽しく続けています。 10人程度のメンバーさんの平均年齢は60代が多く、1番若いメンバーさんで50代なので、それほどハードな内容ではありません。後半には先生の振り付けで、ダンスがあるのですが、そこは、シルバ... 続きをみる
ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2024/11/08 22:21
エアロビ教室参加・友の気持ちを思うと

今日は友達Hちゃんから誘って貰った町の介護予防事業の一つであるエアロビクス＆ストレッチ教室へ参加して来ました😃 今週は日曜から火曜まで旅行に出掛け帰宅が深夜となり、翌水曜・木曜と仕事があり今日の午前中がエアロビ教室ずっとバタバタと動き回っていましたが💦 涼しくなったせいか？余り疲れを感... 続きをみる
ローズ Roseの暮らし 2024/10/11 21:44
中央区のここがいい！

日曜日の午後、月に2回おこなわれるエアロビのクラスに参加してきましたそれほど気温は高くないけど湿気のせいかな、、始めてすぐに汗がとまらないそれでも一時間、途中何度か給水はあるものの、みっちり体を動かしてきました私の住む東京都中央区は、区民で60歳以上が利用出来るいきいき施設というのが、勝ちどき... 続きをみる
メイご自愛しましょ 2024/05/12 17:28
花冷えでお家エアロビと米粉のスコーン

今日は4月だと言うのに冷たい雨も降り花冷えの1日になりました🥶 今日のおブランチは夫のお弁当の残りの掻き集めとクルミを入れた全粒粉のパン🍞 普段はコーヒー派で紅茶は滅多に飲む事はないのですが先日友達から貰ったルピシアの紅茶を「初めて」飲んでみたら😍 香りが高くその香りを嗅いでるだけ... 続きをみる
ローズ Roseの暮らし 2024/04/05 22:35
# エアロビ
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気分転換の仕方どうしてる？

気分転換。そうですねえーーー。私の場合は① 美味しいものを食べる ② 笑う ③ 踊るもしくは体操をするこれらが多いかなー。 ①は甘いものが大好きなので（笑）たまーにコンビニスイーツやアイスを買ったりしてます。主人と休日にフラっと出かけて、ラーメンを食べるのも好きです。 ②は何に対してもよ... 続きをみる
YUCCCO 自分らしく、って何だろう。50代の日常あれこれ。 2023/08/26 07:00
はるのガーデンさんのお茶会

エアロビの教室のメンバー達と、お花見andお茶会のお誘いがあり少し離れたところにある、はるのガーデンさんでお茶会をしました。素敵なお庭の花々にも癒されて💕 軽食とロールケーキいただきました。ロールケーキに小さなお団子、あんこ付き💕たまらんここのケーキは手作りでとっても美味しいです。近所... 続きをみる
ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2023/03/31 19:49
ピンクを着たくなるのは歳のせい？

春が近いせいか、なんとなく明るい色が着たくなります。今日のエアロビでは、10人中、5人の方がピンク系のシャツを着ていて、笑えました。かくいう私も今日はピンク色のGAPのトレーナー着て行ってるし。 20代、30代の時の自分は今よりずっと地味でした。黒、グレー、あってくすみ系のラベンダーがいいと... 続きをみる
ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2023/03/02 23:43
運動不足解消のため、エアロビはじめました。

週に1回だった仲間とののエアロビ。とはいえ、平均年齢60になっているメンバーです。先生が1番若くて50代休憩も多く取り入れてくださり、三日坊主の私でも続いてる。春が近いので、もう少し頑張ろうと、一番近くの公民館のクラスにも入ることにして、今月から通い始めました。こちらも、年齢層は同じ感じ... 続きをみる
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ニチニチソウ hontonohanashiのブログ 2023/02/21 21:07
# ピアノ練習
- ①ピアノ憧れ曲チャレンジ：ブラームスOp.１１８
- 徒然日記20260716/〓【ピアノ】2026/7前半の練習記録まとめ
- ピアノレッスンの録音・録画はしていい？メリットとYouTube公開で確認したいこと
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- 歯医者とピアノの練習
- 徒然日記20260602/〓【ピアノ】2026/5後半の練習記録まとめ
- 5月の繁忙期、ピティナに向けてピアノに戻る週末🎹🌿✨
- マクダウェル《ピアノソナタ第2番》と音色の重さを考えた日🎹🌼✨
- 徒然日記20260516/〓【ピアノ】2026/5前半の練習記録まとめ
- 5月の休日蒲田で餃子ランチと久しぶりの再会🥟🌿🫧✨
- 無料ピアノ楽譜｜鳥の人 / 久石譲スタジオジブリ映画「風の谷のナウシカ」
- 無料ピアノ楽譜｜海の見える街 / 久石譲スタジオジブリ映画「魔女の宅急便」
- 無料ピアノ楽譜｜風の谷のナウシカオープニング / 久石譲
# 自分のトリセツ創りませんか?
- 今年最初の楽しいプレゼントは？　おみくじ鉛筆＆おみくじ消しゴム！
- お友達の子どもさんが教室の生徒さんになったら？
- 〇君の発表会の選曲～先生にも気を遣ってくれながら（？）お気に入りの曲が！
- 辛い【経食道心エコー検査】を大決心して受けた時の事。
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- 発表会に向けてクラリネットの咲貴子先生との初めての打ち合わせ！
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- 今回も大事な【発表会ノート】　５個目のインデックスまで・・・
- いつもと違う事をしてみるとプチワクワクが！
- 行ってきました！感動の映画　【ピアノフォルテ】　前回のショパンコンクールのドキュメンタリー
- 過去に生徒さんとこんな会話をしていたんですね～。　懐かしく思い出す時

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