ビタミン補給のムラゴンブログ

ビタミンサポートゼリー【特徴、口コミ、安く買うには】

冬至の夜にカボチャのいとこ煮を作りました

【手軽にビタミン補給】伊藤園「朝1本のビタミンフルーツ 1日分のビタミン12種」

【なんと定価の3分の1で入手！】スーパーマーケット マルエツプチのカットフルーツミックス

2023年元旦！おせちと楽しむビタミンC！

口内炎は貧血が原因のひとつ「鉄分補給して口内炎を予防しましょう」鶏レバー煮がお勧めです(^_-)-☆

ビタミン補給🌹薔薇のつぼみ茶

平野に住んでるけど山菜づくし

4月20日（土）当番：おやじ｜肉じゃが　鮭　〆サバ　ミックスお新香

4月19日（金）当番：おやじ｜今日は疲れた、レトルト使用のカレー豚セット

4月18日（木）当番は女房｜イワシの味噌煮　梅キュウ　じゃがバター　豚肉とニンニクの芽炒め

4月17日（水）当番：おやじ｜半額すじこ　半額ゲソ　広告の品シャウエッセン＋1

4月16日（火）当番は女房｜割引鱈270円はフライ　220円海老とブロッコリー中華サラダ　青椒肉絲＋1

4月15日（月）当番は女房｜あんかけ中華炒め煮　高菜炒め　刺身コンニャク　目玉焼き＋1

田舎暮らしの近所付き合いが難しい。外に出るのが億劫になる

4月14日（日）当番：おやじ｜サバ味噌煮　鉄火丼　トコロテン　タコ刺し　浅漬け

4月13日（土）｜今日は一人、皿に並べただけの呑兵衛セット

4月12日（金）当番は女房｜キムチチャーハン　レバニラ炒め　イワシのフライ　酢の物

4月11日（木）当番：おやじ｜辛鍋　冷麺　キムチ　焼き絹揚げ

4月10日（水）当番は女房｜もつ煮　キンメ　酢の物　玉子焼き

4月9日（火）当番は女房｜鶏肉と野菜のケチャップ炒め煮　トマト入り玉子焼き＋2

4月8日（月）当番は女房｜甘酢肉団子　肉巻き　シーチキンサラダ　お新香

ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日：今日のごはん】

お出かけ前の宅トレ

駒川商店街

コーヒー論争!!

ベーコンエッグが無性に食べたかった。【4月21日：今日のごはん】

ダイエット開始から1ヶ月21日。祝-6.5kg！【体重経過報告】

神(家族)が海鮮丼を手に帰宅。【4月20日：今日のごはん】

久々のタビワダンス♪

薄着の季節到来!!今回は苦戦しました。

石切神社商店街で食べ歩き

隠し味は、シーザードレッシング。【4月19日：今日のごはん】

体重の波は～ジェットコースター♪【4月18日：今日のごはん】

楽しい屋内ウォーキング＆ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日：今日の運動】

牛乳売場に立ち尽くすおばあちゃん。【4月16日：今日のごはん】

追記☆ナイロンタオルを辞めてからのイボ