ピラティスリフォーマー　ジャンプボードのムラゴンブログ

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ピラティスでジャンプ、地味弁当、楽しい夕散歩

昨夜のピラティスリフォーマーのクラスでは、久々にジャンプをした。 (キックボードを軽く蹴って、平行にジャンプ) 以前は、これ、何の意味があるんだ？と思っていたけれど、とても体に良いらしい。実家にいた時に新聞の日曜欄で、『ピラティスのジャンプで腰痛を軽くする』というような記事を見た。垂直の... 続きをみる
みかんモモの日々 in カリフォルニア 2024/04/23 22:00
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