地味弁当のムラゴンブログ

ピラティスでジャンプ、地味弁当、楽しい夕散歩

昨夜のピラティスリフォーマーのクラスでは、 久々にジャンプをした。 (キックボードを軽く蹴って、平行にジャンプ) 以前は、これ、何の意味があるんだ？ と思っていたけれど、とても体に良いらしい。 実家にいた時に新聞の日曜欄で、 『ピラティスのジャンプで腰痛を軽くする』 というような記事を見た。 垂直の... 続きをみる

茶色いな～

今日のお弁当 切り干し大根は、叔母が作ったものです。 一人暮らしに家庭菜園や保存食作りが生き甲斐と言うか、暇潰しになっているようです。 厚揚げと炊きあげましたが、汁気が多かった為、切り干しだけ後でからりと炒り煮しました。七味唐辛子も少し。 ほうれん草は、豆乳レモンと白和えもどき。 ゆで卵は、まとめて... 続きをみる

ヤカンを磨いたり、アップルパイを作ったり

「要らないからお母さんにあげる。」 と、資生堂の化粧品を貰った。 これは、オットから娘へのプレゼント。 60代後半の自分が使って感動したエイジング用の 化粧品を、20代前半の娘にあげるかね(^^;)？ このアイクリームは、元々私が使っていた。 オットから、 「瞼が乾燥するから使わせて。」 と言われ、... 続きをみる

しっかり眠れた・爽やかな朝

木曜日は 18時に宅配が来る予定だったので 買い物無しで帰宅 めっちゃ蒸し暑い日で 玄関開けたら蒸し風呂状態 窓を全開にしてサーキュレーターや 扇風機をブンブン回し空気の入れ換え いつもは夕方に雨が降ると 少しは涼しいのだけれど 雨の量が少なかったのかな？ 暑い中夕飯は作り置きの ドライカレーを温め... 続きをみる

茶色の弁当でもいいや

映えも何もあったものじゃないお弁当を日々アップしています。 これはその極みでしょうか。 昨日の夕食の残りものや冷蔵庫にあるものを詰めただけのお弁当 それでも、お昼食べる時はちょっと嬉しい。 今日のお弁当 鳥のすっぱ煮、具無しおにぎり、ほうれん草、高菜漬けと煮豆 あぁ、今年も桜咲いたな。 今年の春は、... 続きをみる

あっという間に月曜・地味弁･地味朝食

大忙しの週末が嵐のように過ぎ去り 月曜がやってきた 4:00起床 あぁ眠い お湯を沸かしつつ歯磨き 服薬(血圧) 家計簿つけ 今朝は余り寒くない ワケあって山盛りの可燃ゴミ そっとごみステーションに持って行く 朝食と弁当作る 麦ご飯に 納豆・ふりかけ・卵焼き 味噌汁は大根・豆腐・ほうれん草・薄揚・葱... 続きをみる