ベンゾジアゼピンのムラゴンブログ

【体験談】メイラックス減薬は怖い？長期間服用した私が減薬を始めた感想

【ベンゾ断薬｜6年目】レキソタン断薬6年目、希死念慮・離脱症状が戻ってしまった日トホホ｜2025年5月⑳｜ブログ

わたしの遺書。

【ベンゾの映画】”正常への処方という病”｜ベンゾジアゼピンなどの精神薬を取り扱った映画を観た

ベンゾ断薬6年目｜化学物質アレルギーでしょう、マンション外壁工事の塗料であわわわわ｜2024年12月①

ベンゾ断薬｜6年目｜虚しいのだ｜2024年12月②

【2月26日】

抗不安薬と睡眠薬の依存と危険性(動画シリーズ)

メイラックスの減薬体験｜2か月かけて２錠から１錠まで減らせました

メンタルヘルス

18年間飲んできたベンゾジアゼピン系の睡眠薬をやめました

ストンと落ちる催眠術。本当に効くなら睡眠薬なんか要らないのにね！

「１７の睡眠薬をたった１０分で覚える記憶術」これタイパ最高じゃん！

【精神科医が解説】ベンゾジアゼピン系睡眠薬のメリット・デメリットとは？

【精神科医が解説】不眠の対処法〜睡眠薬について〜

メンタルクリニックの定期受診【うつ病日記㉙】

最近の自分の記録。心と体に起きていること【うつ病日記㉗】

脳は異常なし…だけど異常あり？【うつ病日記⑲】

再びの診断書【うつ病日記⑰】

土日の気持ちと今週の課題【うつ病日記⑱】

プログ閉鎖しょうかな

このまま生きていてもいいことあるのかな8

少しずつ改善、でも会社のことを考えるとまだ辛い。【うつ病日記⑬】

このまま生きていてもいいことあるのかな7

このまま生きていてもいいことあるのかな6

このまま生きていてもいいことあるのかな5

このまま生きていてもいいことあるのかな4

このまま生きていてもいいことあるのかな3

このまま生きていてもいいことあるのかな2

このまま生きていてもいいことあるのかな

【秋の気配】ヘーゼルナッツの実り in ドイツ

期間限定　感情から緩んでいくセッション

新しい翻訳本:トラウマのためのポリヴェーガル・ワークブックが発売されます！

「臨床心理学」2026年26巻4号で、書評を頂きました！

募集 ◉アロマお試し会：心理と精神を整えるアロマ精油 (20種類)◉ 8/23(日)ドイツで開催

ポリヴェーガル理論からマインドフルネスを考える（前編）【井上ウィマラ先生】

【アヤワスカとは】Ayahuasca (南米の霊的薬草) について

また同じような人と恋愛

子どもには夢を！！

トラウマと職場のモラハラ・まだ自分が悪いような気がする

トラウマと自立2・毒母なんで怖くない！その結末は？

トラウマと恋愛・好きなのかどうかわからない

タイミングは自分の体が知っている

丑三つ時 夢の無法地帯　意識に寄生する捕食者たち

境界性人格障害・さっきまで喜んでいたのに